冬天天天洗澡的好處

1、維(wei)持皮(pi)膚干(gan)凈度(du)

洗澡能夠幫助去除皮膚表面的汗液、油脂、廢棄角質層以及灰塵等臟東西，冬天每天都洗澡的話(hua)能夠(gou)及時(shi)維持皮(pi)膚的干凈度。

2、驅寒保暖

冬天(tian)(tian)氣溫(wen)比較的(de)(de)(de)(de)低，所(suo)以身體(ti)的(de)(de)(de)(de)血液循環速度也會比較慢，而冬天(tian)(tian)洗熱水澡(zao)能夠(gou)(gou)加速血液的(de)(de)(de)(de)流(liu)通速度。所(suo)以冬天(tian)(tian)每(mei)天(tian)(tian)洗澡(zao)的(de)(de)(de)(de)話還能起到(dao)一個驅寒保暖的(de)(de)(de)(de)作用，能夠(gou)(gou)幫助改善手(shou)腳冰涼(liang)的(de)(de)(de)(de)情況(kuang)。

冬天天天洗澡的壞處

1、引(yin)起皮膚(fu)干(gan)燥(zao)

冬天(tian)由于天(tian)氣原因，皮(pi)膚(fu)本身(shen)會比較的(de)干燥，如(ru)果再過(guo)于頻繁的(de)洗澡(zao)的(de)話(hua)，就會將皮(pi)膚(fu)表面的(de)油脂(zhi)給去(qu)掉，從而就會加重皮(pi)膚(fu)水(shui)分(fen)的(de)流失，出現(xian)脫水(shui)干燥的(de)情況。

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2、破壞皮膚平衡(heng)

冬(dong)天洗澡(zao)頻率過于頻繁會(hui)(hui)打破皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)油(you)脂(zhi)以及(ji)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)細(xi)菌的(de)生態平(ping)衡，這(zhe)(zhe)樣(yang)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)的(de)抑(yi)菌能(neng)力(li)就會(hui)(hui)減弱，從而(er)會(hui)(hui)降低(di)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)作為(wei)身體屏障的(de)保(bao)護(hu)能(neng)力(li)，這(zhe)(zhe)天還能(neng)增(zeng)加患皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)病的(de)幾率。

冬天幾天洗一次澡好

看情況而(er)定。 冬天(tian)幾(ji)天(tian)洗一(yi)(yi)次澡(zao)(zao)比(bi)(bi)較(jiao)(jiao)合適的(de)因(yin)人而(er)異的(de)，像那(nei)(nei)種(zhong)本身皮(pi)膚比(bi)(bi)較(jiao)(jiao)干(gan)，冬天(tian)出汗(han)比(bi)(bi)較(jiao)(jiao)少的(de)人，建議(yi)(yi)可以每隔2-3天(tian)甚至(zhi)是(shi)3-4天(tian)左(zuo)右洗一(yi)(yi)個澡(zao)(zao)，這(zhe)樣對皮(pi)膚的(de)刺激損傷會比(bi)(bi)較(jiao)(jiao)小。但如果是(shi)那(nei)(nei)種(zhong)在冬天(tian)也(ye)出汗(han)比(bi)(bi)較(jiao)(jiao)多的(de)人的(de)話，建議(yi)(yi)洗澡(zao)(zao)的(de)頻率就要稍(shao)微高一(yi)(yi)點，一(yi)(yi)般(ban)建議(yi)(yi)1-2天(tian)左(zuo)右就要洗一(yi)(yi)次澡(zao)(zao)。

冬天洗澡要注意什么

1、洗澡時間(jian)不宜過久

冬天洗澡(zao)的時(shi)(shi)(shi)(shi)候時(shi)(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)(jian)一定(ding)不能太久(jiu)，因為洗澡(zao)時(shi)(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)(jian)過(guo)久(jiu)的話會(hui)對皮(pi)膚造(zao)成一定(ding)的刺激，很容(rong)易加重皮(pi)膚的干燥情況，并且時(shi)(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)(jian)一久(jiu)還容(rong)易引起頭暈等癥狀，建議(yi)將時(shi)(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)(jian)控(kong)制(zhi)在(zai)10-15分鐘(zhong)左右即可。

2、水溫不宜(yi)過高(gao)

冬天天氣雖然比較冷，但(dan)是洗澡的時候水(shui)溫(wen)不宜開太(tai)高，建議(yi)將(jiang)洗澡的水(shui)溫(wen)控制在45攝(she)氏度以下，不然溫(wen)度過高也會對身體(ti)造(zao)成不好的影響。

冬天洗冷水澡好嗎

一、好處

1、是(shi)(shi)增加人(ren)體(ti)的(de)適(shi)應(ying)溫度的(de)能力，特別是(shi)(shi)易適(shi)應(ying)寒冷的(de)能力，不(bu)容易患感冒，對(dui)人(ren)體(ti)的(de)血管是(shi)(shi)一個(ge)很(hen)好(hao)的(de)錘(chui)煉(lian)。

2、洗冷水澡會使(shi)血管急劇(ju)收縮，大量的血液流向身體(ti)內部，一段(duan)時間(jian)后它們(men)流向體(ti)表，血管一伸一縮，隨著時間(jian)的推移，可以防止心血管疾病(bing)的發(fa)生(sheng)。

3、可以鍛煉(lian)意志，冬天洗冷(leng)水澡是需要(yao)有(you)毅力的(de)，個人體質(zhi)的(de)原因，不同(tong)的(de)疾病在疾病和個人之間也會有(you)不同(tong)的(de)差異(yi)。

4、當冷水作(zuo)用到皮膚(fu)以后，引起(qi)皮膚(fu)血(xue)管劇烈收縮，血(xue)液流向內(nei)臟或(huo)深部(bu)組織，可使內(nei)臟新陳代謝過程(cheng)增(zeng)強，熱量增(zeng)加，當腹腔血(xue)液循環加速時，胃腸功能活躍，腸蠕(ru)動增(zeng)快(kuai)，可改(gai)善(shan)消化吸收能力，因而(er)使整(zheng)個消化系統(tong)功能增(zeng)強，令人食欲旺盛(sheng)。

5、在冷(leng)(leng)水(shui)刺激下(xia)，大腦(nao)(nao)會立(li)刻興奮起來，調動全(quan)身各(ge)器官組織加強活動抵御寒冷(leng)(leng)；周身血管(guan)的(de)舒張運動，即是靠了中樞(shu)神經系統(tong)的(de)調控，長期堅持(chi)冷(leng)(leng)水(shui)澡鍛煉，通(tong)過神經反(fan)射(she)和大腦(nao)(nao)作(zuo)用(yong)，可使中樞(shu)神經系統(tong)功能(neng)增強，減緩腦(nao)(nao)細(xi)胞(bao)的(de)衰老和死(si)亡。

6、用冷(leng)水(shui)洗澡，神經系統(tong)明(ming)顯受到刺(ci)激，導致心跳加(jia)快、呼吸加(jia)深、血(xue)流(liu)加(jia)速(su)，既(ji)能促進新陳代謝，還會使皮(pi)膚變(bian)得柔軟(ruan)、有(you)彈性。所以(yi)常常洗冷(leng)水(shui)澡，可以(yi)讓血(xue)液(ye)往皮(pi)下組(zu)織(zhi)流(liu)動，也可以(yi)讓皮(pi)膚變(bian)得更加(jia)柔軟(ruan)有(you)彈性。

二、壞處

1、一直洗熱水澡的突然洗冷水澡的人，這樣會使心跳加速、肌肉收縮，神經緊張等，而且還會容易感冒。若想冬天洗冷水澡，應在(zai)秋天開始慢(man)慢(man)適應。

2、對于剛剛劇(ju)烈(lie)運動(dong)后的(de)人來說，很(hen)可能會(hui)只(zhi)圖一時(shi)爽(shuang)快，馬上回去沖冷水，卻不(bu)知這樣會(hui)使毛孔(kong)收(shou)縮(suo)，大量(liang)(liang)的(de)熱量(liang)(liang)會(hui)積壓在體內(nei)，這樣容易造成頭(tou)暈，頭(tou)痛，感冒(mao)，甚至還有更嚴(yan)重的(de)后果。

3、在一些(xie)部分地區氣候變化較(jiao)大，使(shi)得流感提前，應及早(zao)預(yu)防感冒，洗冷(leng)水澡對有些(xie)朋友來說并不是(shi)明智之(zhi)舉(ju)。但是(shi)，可以長期堅持用(yong)冷(leng)水洗臉，促(cu)進血(xue)液循環，起到(dao)預(yu)防感冒、鼻炎的(de)作(zuo)用(yong)，還可使(shi)皮膚變得更有光澤(ze)更有彈(dan)性。