刷牙的(de)正確(que)方法(fa)

①刷牙齒外表面：牙(ya)(ya)齒和牙(ya)(ya)刷(shua)之(zhi)間(jian)應該呈45度角(jiao)，輕(qing)輕(qing)地(di)放置在(zai)牙(ya)(ya)齦和牙(ya)(ya)齒之(zhi)間(jian)，然后旋(xuan)轉著刷(shua)牙(ya)(ya)，所有牙(ya)(ya)齒都(dou)必須(xu)刷(shua)到，刷(shua)的時候力(li)度要(yao)輕(qing)柔。

②刷牙齒咬合面：按(an)我們平(ping)時習慣的拉鋸式刷法，刷的時候牙刷和牙齒(chi)之間(jian)呈90度(du)角就可(ke)以。

③刷牙齒內側面：將(jiang)牙(ya)刷(shua)(shua)豎起來，用(yong)牙(ya)刷(shua)(shua)前面的(de)刷(shua)(shua)毛輕(qing)刷(shua)(shua)， 上(shang)面的(de)牙(ya)齒由上(shang)往下(xia)刷(shua)(shua)，下(xia)面的(de)牙(ya)齒由下(xia)往上(shang)刷(shua)(shua)。

④刷舌頭表面：在刷(shua)完牙后再輕輕地刷(shua)舌(she)頭，可以有效(xiao)清除食物殘渣，并使細菌減(jian)少(shao)，對(dui)于預防口臭很有幫(bang)助。

刷牙(ya)時間多長合適

Maigoo小(xiao)編建議每天至少刷(shua)牙兩次，早晚各一次；每次刷(shua)牙應在兩分(fen)鐘(zhong)以(yi)上，可以(yi)邊(bian)刷(shua)牙邊(bian)計數計時。

如(ru)何自己清洗鼻腔

可(ke)以用(yong)(yong)溫(wen)生理鹽水(shui)(shui)或者自來(lai)水(shui)(shui)清洗鼻(bi)子；用(yong)(yong)手(shou)捧一捧水(shui)(shui)，然(ran)(ran)后(hou)用(yong)(yong)鼻(bi)子輕輕吸水(shui)(shui)，吸道鼻(bi)腔中間(jian)的(de)(de)(de)部分(fen)停留一分(fen)鐘，然(ran)(ran)后(hou)把鼻(bi)腔的(de)(de)(de)臟東西擤出(chu)來(lai)，再換清潔的(de)(de)(de)水(shui)(shui)反復沖(chong)洗5-10次即(ji)可(ke)。

挖鼻孔的危(wei)害(hai)

摳(kou)鼻(bi)(bi)(bi)子(zi)是一(yi)個不好的壞習慣。經常(chang)摳(kou)鼻(bi)(bi)(bi)子(zi)可造成(cheng)鼻(bi)(bi)(bi)腔黏膜糜(mi)爛，鼻(bi)(bi)(bi)前庭皮膚破潰感(gan)(gan)染，以(yi)及鼻(bi)(bi)(bi)出(chu)血(xue)的可能；如果經常(chang)摳(kou)鼻(bi)(bi)(bi)子(zi)造成(cheng)局部感(gan)(gan)染，可能會造成(cheng)嚴重(zhong)的并發癥，感(gan)(gan)染可通過(guo)面部靜(jing)脈(mo)與(yu)顱內相(xiang)通，形成(cheng)海綿竇血(xue)栓性靜(jing)脈(mo)炎。

怎么掏(tao)耳朵

掏(tao)耳(er)(er)朵深度(du)不要超(chao)過三厘米，要由淺入深，手法輕柔(rou)。用(yong)吸耳(er)(er)器吸耳(er)(er)垢(gou)，比(bi)(bi)較(jiao)安全。耳(er)(er)垢(gou)比(bi)(bi)較(jiao)厚重難以掏(tao)時，可以向耳(er)(er)朵內(nei)滴少許(xu)的滴耳(er)(er)液軟化耳(er)(er)垢(gou)，然后再(zai)掏(tao)。

多(duo)久清理一次耳朵

Maigoo小編(bian)建議兩個星期掏(tao)一(yi)次耳(er)(er)差不多(duo)就可以(yi)了，耳(er)(er)內(nei)粘膜比脆(cui)弱，經常掏(tao)耳(er)(er)刺激耳(er)(er)粘膜容易引起破皮感(gan)染。

掏耳朵出血(xue)怎么辦

如果(guo)出血量不多，立即停止掏(tao)(tao)耳(er)朵(duo)，保(bao)持清潔，不要去再次磨損，血痂(jia)會自行排出；如果(guo)耳(er)朵(duo)掏(tao)(tao)破后出血量非常大，而且伴(ban)有疼痛，就需要到醫院處理。

如何正確(que)刮(gua)胡子

①剃須前：洗凈(jing)面部，涂抹(mo)剃(ti)(ti)須(xu)膏，用質(zhi)感柔(rou)軟的獾毛刷全面地把(ba)剃(ti)(ti)須(xu)膏潤入(ru)肌膚。

②剃須時：適當(dang)繃緊皮膚，沿著從左(zuo)至右，從上到下，先順(shun)毛(mao)孔，再(zai)逆毛(mao)孔的剃須順(shun)序。

③剃須后：用溫水洗凈后(hou)涂抹須后(hou)水，可(ke)以收縮毛孔，使人感覺清(qing)新滋(zi)潤(run)。

什(shen)么時間刮最好

很多男士習慣早上起(qi)來刮(gua)胡(hu)子，早上刮(gua)胡(hu)子是好(hao)事，但(dan)不要一(yi)起(qi)來就開(kai)始(shi)，最好(hao)的時間(jian)一(yi)般就是在起(qi)床之(zhi)后20分鐘(zhong)左右(you)再刮(gua)。