男士如何保持個人衛生

1、勤洗頭

有的人頭發每天看上去都是(shi)油膩膩的，用手撓一撓頭屑漫天飛舞，這種人肯(ken)定是(shi)不受歡(huan)迎的。

2、不留長指甲

有(you)不少男性朋友喜歡留(liu)長長的指(zhi)甲，很容(rong)(rong)易讓人產生不愛干(gan)凈、邋里(li)邋遢的感(gan)覺(jue)，而且長指(zhi)甲里(li)面容(rong)(rong)易藏匿污垢(gou)。

3、勤換衣物

衣服應該勤換洗。牛仔褲是(shi)個例外，即使(shi)穿個三五(wu)天也(ye)是(shi)沒(mei)有關系的。當然(ran)，不洗的話也(ye)要勤換(huan)，交替著(zhu)穿。

4、注意腳部衛生

鞋襪一(yi)定要勤換，勤洗，勤晾曬，避(bi)免(mian)異味。有腳氣的(de)應該及時用(yong)藥，不要一(yi)脫鞋就把周圍人熏倒(dao)了(le)。

5、注意口腔衛生

每(mei)天(tian)都要刷牙，保(bao)持口腔的(de)清潔。如果口腔有(you)異味要及時(shi)查明原因(yin)，可以隨身備一些口香(xiang)糖(tang)，關鍵(jian)時(shi)候(hou)嚼一些。

男士不衛生的行為有哪些

1、上廁所不洗手

不(bu)(bu)管是(shi)對女生還是(shi)男(nan)生來(lai)說(shuo)，上(shang)(shang)廁(ce)所不(bu)(bu)洗(xi)手這(zhe)點，誰都不(bu)(bu)能忍(ren)受，畢竟你(ni)不(bu)(bu)知道上(shang)(shang)完(wan)廁(ce)所后自己是(shi)不(bu)(bu)是(shi)會吃東西。

2、公共場合吸煙

你(ni)一定(ding)看到(dao)過這種男人，他們不(bu)分(fen)年(nian)紀長幼，在飯店(dian)吸，排(pai)隊吸，聊天吸…不(bu)管(guan)是人群密集的(de)火車(che)上還是醫院大廳，不(bu)管(guan)有(you)沒有(you)禁煙標(biao)志，必定(ding)吞云吐(tu)霧，對(dui)身邊人的(de)反感毫(hao)無感知(zhi)。

3、不換洗衣物

這應該是大多數男性朋友的通病，襪子、衣服可以(yi)堆1個星(xing)期甚(shen)至是半(ban)個月(yue)不(bu)洗。

男人生理衛生常識

1、適度清潔是保障男性生殖系統健康的有效手段，清(qing)潔衛生(sheng)工作做得不(bu)(bu)夠或(huo)做得過多，都(dou)不(bu)(bu)利于男性生(sheng)殖系(xi)統健康(kang)。清(qing)潔不(bu)夠容易(yi)導致(zhi)炎(yan)癥，尤其是包(bao)皮(pi)過長者，要經(jing)常清(qing)除包(bao)皮(pi)垢(gou)，否則不(bu)但對自(zi)己有(you)害，甚至有(you)可(ke)能把這些不(bu)潔物(wu)質和微(wei)生物(wu)傳播給別人，應(ying)該養(yang)成經(jing)常清(qing)洗(xi)下身的習慣。

2、生殖器官局部皮膚嬌嫩，很容易受到損傷。期充血，容易引起生(sheng)理功(gong)能下(xia)降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等(deng)。

3、過多進行親密行為不利于男性養生。年輕人維持在每周(zhou)3-4次(ci)(ci)比較合適。中年人一周(zhou)1-2次(ci)(ci)。不過，個人要根據自己(ji)次(ci)(ci)日的感(gan)覺做(zuo)調(diao)整，自己(ji)的感(gan)覺才(cai)是最正(zheng)確的衡(heng)量指(zhi)標。

4、自(zi)慰(wei)是一種正常的生理現象，既是青春期性(xing)成熟(shu)的表(biao)現，又可以解除性(xing)緊張而引(yin)起的不安、躁動。必要時，每周一次為宜。

5、由于(yu)包皮垢長期刺激，若不(bu)注意清洗，局部皮膚(fu)組織防御功(gong)能會減退，也容易受到傳染性病原體(ti)的(de)感染。