男(nan)人,作(zuo)為一個(ge)家庭(ting)的(de)(de)(de)頂梁柱,在(zai)家庭(ting)中(zhong)角(jiao)色的(de)(de)(de)重要性(xing)(xing)(xing)不言而(er)(er)喻(yu),責任感在(zai)成家立業的(de)(de)(de)那一刻起油然(ran)而(er)(er)生(sheng)(sheng)。所以男(nan)人的(de)(de)(de)健康與否,非常影響自身的(de)(de)(de)發展,對心情、生(sheng)(sheng)理(li)、家庭(ting)都有很大(da)的(de)(de)(de)影響。當今社會,生(sheng)(sheng)活(huo)工作(zuo)壓力(li)越來越大(da),男(nan)性(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)一些生(sheng)(sheng)活(huo)習慣容易被(bei)忽視,從(cong)而(er)(er)造(zao)成了男(nan)性(xing)(xing)(xing)亞(ya)健康甚(shen)至是短(duan)命的(de)(de)(de)現象。男(nan)性(xing)(xing)(xing)生(sheng)(sheng)活(huo)中(zhong)除(chu)了健康,飲(yin)食、運(yun)動、戒煙(yan)酒、甚(shen)至是心理(li)問(wen)題都不容小覷。如何保(bao)證男(nan)性(xing)(xing)(xing)健康的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)活(huo)好(hao)習慣?一起來看(kan)看(kan)如何重振男(nan)性(xing)(xing)(xing)雄風。
體質 | 食物 |
陰虛 | 銀耳、蚌肉、枸杞子、鐵皮石斛、梨、鴨肉、桑椹、豬肉皮 |
陽虛 | 刀豆、生姜、羊肉、韭菜、胡椒 |
氣虛 | 枸杞子、杜仲、何首烏 |
血虛 | 和芝麻、紅棗、豬肝、藕、胡蘿卜、桂圓肉、黑豆、黑木耳 |
陽盛 | 小米、大米、薏米、綠豆、銀杏、蘆薈、蛇粉 |
血淤 | 韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、山楂、螃蟹、海參、玫瑰花茶 |
痰濕 | 海帶、海藻、赤小豆、茶葉 |
氣郁 | 佛手粥、蓮子百合粥、銀耳百合排骨粥 |
幾(ji)千年來,男人們都被看(kan)作(zuo)是一(yi)個家庭的(de)頂梁柱,但由(you)于生(sheng)活(huo)節奏的(de)加快和城(cheng)市(shi)環(huan)境的(de)惡化,長期的(de)精...
現如(ru)今,男(nan)士(shi)們承擔(dan)著養(yang)家糊口的(de)重(zhong)壓,長期在高壓環境中(zhong)生活的(de)他們如(ru)果(guo)沒有適當的(de)放松(song)休(xiu)閑,將(jiang)會...
養生不(bu)知(zhi)從什么時(shi)候開始變成了(le)一種潮流(liu),不(bu)論是(shi)男(nan)(nan)性還(huan)是(shi)女性都(dou)非常熱(re)衷。對(dui)于男(nan)(nan)性來說,是(shi)家庭的...
身體是一個人(ren)的本錢,男(nan)士更加希望自己(ji)能夠擁有精力(li)旺盛、健(jian)壯(zhuang)強勁的體魄,因(yin)為強健(jian)的身體不僅(jin)僅(jin)...
現代(dai)社(she)會節奏快(kuai),壓力(li)大,生活質量越來(lai)越低,再(zai)加(jia)上睡(shui)眠不足,缺少鍛煉和各(ge)種煩心(xin)事,如(ru)果飲食上...
保(bao)健(jian)酒(jiu)是以蒸餾(liu)酒(jiu)、發酵酒(jiu)或食用酒(jiu)精(jing)為(wei)酒(jiu)基,以可用動植物為(wei)保(bao)健(jian)功效成分為(wei)來源,以食品(pin)添加劑為(wei)...
男人一旦(dan)身體虛弱,經常感覺(jue)到力不(bu)從心。除了(le)運動鍛煉改善身體狀態,日常飲食中可以多吃一些強健(jian)...
腎虛,恐怕是(shi)(shi)每個男人(ren)最(zui)不愿(yuan)意(yi)聽見的,也是(shi)(shi)最(zui)不愿(yuan)意(yi)發(fa)生(sheng)在自己身上的一件事情了(le)。那么,什么是(shi)(shi)腎...
成年的(de)男性(xing)(xing)在身體健康(kang)方面會特別(bie)關注(zhu)自(zi)身的(de)生殖生理健康(kang),和“性(xing)(xing)”福(fu)生活有(you)關的(de)尤其注(zhu)重。想要雄...