男人吃什么殺精

1、咖啡

咖(ka)啡(fei)之(zhi)所以具有提神(shen)(shen)醒腦的(de)作用(yong)，是因為(wei)它所含的(de)咖(ka)啡(fei)因刺激(ji)(ji)了人的(de)交感(gan)神(shen)(shen)經。交感(gan)神(shen)(shen)經掌握人日(ri)間的(de)所有活動(dong)，它受到(dao)刺激(ji)(ji)，人就會精神(shen)(shen)振奮，活力倍增。而副交感(gan)神(shen)(shen)經專司(si)人夜間的(de)生(sheng)理(li)、勃(bo)起等(deng)與性相(xiang)關的(de)活動(dong)，它與交感(gan)神(shen)(shen)經屬(shu)于表與里(li)的(de)關系。當交感(gan)神(shen)(shen)經活動(dong)頻繁時，相(xiang)對較弱(ruo)的(de)副交感(gan)神(shen)(shen)經就會受到(dao)壓抑，臨床表現為(wei)性欲的(de)減(jian)退(tui)。

貼心(xin)提醒：平常感(gan)情起伏較大(da)，交(jiao)感(gan)神經容易(yi)興奮(fen)的人，做愛(ai)前最好不要(yao)喝咖(ka)啡(fei)等含咖(ka)啡(fei)因的飲料(liao)，以免壓抑副交(jiao)感(gan)神經，減低(di)性欲。

2、奶茶

目(mu)前市面(mian)的(de)(de)珍珠(zhu)奶茶(cha)多是(shi)用奶精(jing)、色素、香精(jing)和木薯粉（指奶茶(cha)中的(de)(de)珍珠(zhu)）及自來水制成(cheng)。而奶精(jing)主要成(cheng)分(fen)氫化植物油，是(shi)一種(zhong)反式脂肪(fang)酸(suan)。反式脂肪(fang)酸(suan)會減少男性荷爾蒙(meng)的(de)(de)分(fen)泌，對精(jing)子的(de)(de)活躍性產生負面(mian)影響，中斷精(jing)子在身體內的(de)(de)反應過程。

貼心提醒：其實，在我們經常(chang)吃的餅干(gan)、薄脆餅、油(you)酥餅、巧克力、色(se)拉醬、炸(zha)薯條、炸(zha)面包(bao)圈、奶油(you)蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油(you)炸(zha)干(gan)吃面等食物中(zhong)，均含有(you)不等量的反式(shi)脂肪酸。

3、燒烤

夏天愛吃燒烤的男人注意了(le)，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物(wu)中含有致(zhi)癌(ai)毒物(wu)丙(bing)烯(xi)酰胺，可導致(zhi)男性(xing)少、弱精(jing)。此外(wai)，重金屬鎘、農(nong)藥殘留均對精(jing)子產生毒性(xing)。

有研究發(fa)現，少弱精(jing)癥患(huan)者的(de)精(jing)子減少、活力下降，與鋅這(zhe)種(zhong)微量元(yuan)素(su)的(de)缺乏有關系。因此，多吃牡蠣(li)、蝦皮、動物(wu)肝臟(zang)、紫(zi)菜(cai)、芝麻、花生、豆(dou)類等(deng)富含鋅的(de)食物(wu)，可以保證(zheng)“精(jing)”力充沛。

體外(wai)(wai)沖擊波(bo)碎(sui)石(shi)是治(zhi)療(liao)尿路結石(shi)的重要(yao)方(fang)法(fa)。不過，國(guo)外(wai)(wai)科(ke)學(xue)家針對(dui)接(jie)受該療(liao)法(fa)的患者進行精(jing)液分(fen)析，發現(xian)精(jing)子活力和(he)密度下降，因此對(dui)醫源性損失應有所(suo)警惕(ti)。

4、豬腰

多人都喜歡吃(chi)動(dong)物內臟(zang)(zang)，尤其是吃(chi)燒烤(kao)時，“腰子(zi)”更是成為很多男人的最(zui)愛(ai)。最(zui)近臺灣醫生(sheng)警告：吃(chi)內臟(zang)(zang)補身(shen)，當心(xin)重金屬“鎘”損(sun)精不(bu)育。

肝(gan)臟、內臟、豬睪丸，想“吃(chi)啥(sha)補(bu)啥(sha)”的人(ren)們，可得當心了，因為吃(chi)多了，不(bu)(bu)但補(bu)不(bu)(bu)了身(shen)體(ti)，還可能(neng)不(bu)(bu)育(yu)(yu)。根據臺灣長庚醫院最新研究，發(fa)現豬、牛、羊的肝(gan)、腎臟等(deng)，里面均有不(bu)(bu)同(tong)含(han)量的重金屬鎘，人(ren)們在吃(chi)補(bu)的同(tong)時把鎘也吃(chi)進肚子里，很可能(neng)會造成(cheng)不(bu)(bu)育(yu)(yu)不(bu)(bu)孕，如果再加(jia)上本身(shen)就是吸(xi)煙人(ren)群，不(bu)(bu)育(yu)(yu)幾率高達六(liu)成(cheng)。

貼心提醒：這些(xie)被(bei)認為“強精”的食(shi)物，含有高量的鎘(ge)，不(bu)僅會造(zao)成(cheng)精子的數目減少，而且受(shou)精卵(luan)著床(chuang)也會受(shou)到影響(xiang)，可能會因鎘(ge)對染色體的傷害，造(zao)成(cheng)受(shou)精卵(luan)不(bu)易著床(chuang)，影響(xiang)受(shou)孕。

5、豆腐

據美國多(duo)家(jia)媒(mei)體(ti)近日報道(dao)，美國哈佛(fo)大學(xue)公共衛生學(xue)院(yuan)的一(yi)項最新研究再一(yi)次明(ming)確，如果(guo)每天都(dou)食用大豆(dou)制品，會讓男性的精子(zi)數量明(ming)顯(xian)下降。

這項研究由哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士完成。從2000年(nian)到2006年(nian)，研究人員跟蹤調查了99名男性。研究結(jie)果令(ling)人(ren)吃驚：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只(zhi)有4100萬個(ge)精(jing)子(zi)，明顯低(di)于少(shao)吃大(da)豆制品的男性(xing)。據了解，每毫升(sheng)精(jing)液中精(jing)子(zi)數量少(shao)于2000萬(wan)個就屬于精(jing)子濃(nong)度過低(di)，容易(yi)不(bu)育(yu)。此外，這一聯系(xi)在肥(fei)胖男(nan)性(xing)身上體現得更(geng)為明顯。

查瓦羅(luo)認為(wei)，大豆制品對男性生殖系統(tong)，尤(you)其是精子(zi)的生成有不利(li)影(ying)響(xiang)。大豆及其制品中含有豐富的異(yi)黃(huang)酮(tong)類(lei)植物雌激素(su)，若攝(she)入(ru)過多，自然(ran)會影(ying)響(xiang)到男性體內雄性激素(su)的水平，從而導致(zhi)一系列(lie)不良后果(guo)。

我國也曾有男科專家提出，吃大豆制品過多會影響男性精子數量。近5年(nian)來，南京市婦幼保(bao)健院男(nan)(nan)科醫生潘連軍(jun)一(yi)直在關注這一(yi)問(wen)題。他還(huan)發現，常(chang)吃大豆制(zhi)品的男(nan)(nan)性，發生勃起功能(neng)障礙的幾率是不常(chang)吃者(zhe)的3.46倍(bei)。

貼心提醒：適量吃大豆制品，是避免男性出現健康隱患的最好方法。所謂“適量”，是指一周吃3次以(yi)下(xia)，每次100克左右。

6、啤酒

如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會(hui)使尿酸(suan)沉積導致腎小管阻塞(sai)，造(zao)成腎臟衰竭。

如果在驗(yan)(yan)血的時(shi)候，發(fa)現腎(shen)臟有問(wen)題，恐怕(pa)腎(shen)功(gong)能此時(shi)已經受(shou)損不(bu)輕了，與其等驗(yan)(yan)血來了解腎(shen)臟，還不(bu)如平時(shi)就定期進行尿檢，因為驗(yan)(yan)尿是了解腎(shen)臟最為簡便快捷(jie)的方法。

7、炸雞

自從國外(wai)飲食(shi)進入(ru)國內的(de)市場，其(qi)炸雞(ji)(ji)的(de)美味也深(shen)深(shen)吸引了大家。但是炸雞(ji)(ji)在油炸的(de)時候，很容易(yi)分(fen)泌出來不少的(de)致(zhi)(zhi)癌(ai)物質，經常(chang)食(shi)用的(de)話是會讓這些(xie)致(zhi)(zhi)癌(ai)物質傷害精子，從而殺(sha)死精子。所以炸雞(ji)(ji)這種食(shi)物千萬不能夠吃太多。

8、大蒜

雖然大蒜具有殺菌的(de)(de)效(xiao)果(guo)，在平時(shi)吃(chi)(chi)有好(hao)處，但是(shi)如果(guo)吃(chi)(chi)太多的(de)(de)話(hua)是(shi)很容易起到殺精的(de)(de)作用(yong)，所(suo)以那(nei)邊要(yao)備孕的(de)(de)男性，最好(hao)不(bu)要(yao)選擇(ze)吃(chi)(chi)大蒜，如果(guo)要(yao)吃(chi)(chi)的(de)(de)話(hua)，也盡量(liang)不(bu)要(yao)吃(chi)(chi)太多。

9、芹菜

有人說過吃芹菜是可以起到助性的作用，但是這個是一個錯誤的信息。有研究表明，經常吃芹菜的人，其精子質量是比較差的，但是如果停止一段時間沒有食用的話，其精子質量是會回復的。所以說吃芹菜也是會傷害精子的質量。