螺旋藻片的功效與作用有哪些

1、抗疲勞

螺旋藻中含有(you)一(yi)種叫多糖的(de)(de)物質，能(neng)提高神經細胞的(de)(de)反應速度(du)，使身體更加敏(min)捷，靈活。還(huan)有(you)另一(yi)種被(bei)稱為(wei)天門東的(de)(de)氨基酸(suan)，促進脂肪(fang)代謝和糖原(yuan)的(de)(de)分解，產生(sheng)更多的(de)(de)能(neng)量(liang)，降低(di)容易使人感覺疲勞的(de)(de)乳酸(suan)含量(liang)，起到抗疲勞的(de)(de)作用(yong)。

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2、提高人體免疫力

免(mian)疫力的下降(jiang)會(hui)增加身(shen)體的患病幾率，螺(luo)旋藻中(zhong)含有豐富的維生素、微(wei)量元素和B—胡蘿卜素，可以增強人體免(mian)疫細(xi)胞對病毒的吞噬(shi)能(neng)力，提高(gao)人體的免(mian)疫功能(neng)。

3、提高耐缺氧能力

人(ren)體缺氧(yang)是由于(yu)紅細胞(bao)(bao)的攜帶(dai)能力(li)下降所(suo)致。螺旋藻含有(you)豐(feng)富的鐵(tie)質(zhi)、維生素(su)B12和葉綠素(su)。這些物質(zhi)能明顯(xian)提(ti)高紅細胞(bao)(bao)攜帶(dai)能力(li)，保(bao)證更多(duo)新(xin)鮮充足(zu)的氧(yang)氣(qi)運載到身體各處，使人(ren)精(jing)神(shen)煥發，神(shen)采奕奕。

4、抑制腫瘤

腫瘤是由于細(xi)(xi)胞變異或擴(kuo)散所致。螺旋藻(zao)中(zhong)含有的藻(zao)藍蛋白(bai)與藻(zao)多糖兩(liang)類物質(zhi)是公認(ren)的抗腫瘤因子，藻(zao)多糖能粘在(zai)癌細(xi)(xi)胞的表面，阻止了(le)癌細(xi)(xi)胞穿透血(xue)管轉移到正常組織上，從而限制了(le)癌細(xi)(xi)胞的擴(kuo)散與發展(zhan)。服(fu)用螺旋藻(zao)能減輕化療、放療后(hou)的副作用，對升高白(bai)細(xi)(xi)胞有明顯的效果。而螺旋藻(zao)中(zhong)維生(sheng)素A，保護視力起(qi)關鍵性作用。

5、調節血脂

豐富的氨基酸在(zai)人(ren)體消化過(guo)程中能(neng)自(zi)然合成(cheng)與產生膽(dan)堿，同時在(zai)葉(xie)綠(lv)素和(he)鎂的合并作用下，能(neng)限制血(xue)壓升高(gao)；降低血(xue)壓，達(da)到(dao)預(yu)防和(he)治療的目的。

6、緩解腸胃病

葉綠素本(ben)身具有消炎(yan)作用并(bing)參與膽堿的合成，調節胃酸。對胃潰瘍(yang)的疼(teng)痛(tong)一(yi)般服用兩周后疼(teng)痛(tong)可消失，2—3個月即可痊(quan)愈。尤其對癌前病(bing)變的萎縮(suo)性(xing)胃炎(yan)更有獨(du)特療效，同時(shi)螺旋藻也是(shi)習慣性(xing)便(bian)秘的緩解劑。

如何服用螺旋藻片

1、服(fu)用螺旋藻(zao)片的(de)水溫不宜過(guo)高，最高水溫不要超過(guo)40℃。螺旋藻(zao)是一種營養(yang)全面(mian)、均(jun)衡的(de)營養(yang)保健食物(wu)，溫度過(guo)高容易避免營養(yang)的(de)流(liu)失。

2、螺旋藻片的食用次(ci)(ci)數沒有嚴格(ge)要求。螺旋藻片不(bu)(bu)是(shi)藥(yao)物，沒有劑(ji)量限制，每天一(yi)(yi)次(ci)(ci)、二次(ci)(ci)、三次(ci)(ci)都(dou)可以(yi)(yi)。如果是(shi)健(jian)康保健(jian)每天一(yi)(yi)次(ci)(ci)可以(yi)(yi)。如果是(shi)疾(ji)病調理服用量比較(jiao)多，一(yi)(yi)次(ci)(ci)吃不(bu)(bu)下可以(yi)(yi)分2-3次(ci)(ci)。如果為減肥就要每餐之前吃一(yi)(yi)次(ci)(ci)。時間(jian)和劑(ji)量完全可以(yi)(yi)靈活掌握。

3、如果(guo)是要減肥的(de)話，要在飯前(qian)30分鐘到(dao)1個小時服用螺旋藻片，如果(guo)飯后(hou)服用或睡覺前(qian)服用，就變(bian)增(zeng)肥了，其(qi)他的(de)話，并無時間要求。