螺旋藻片的功效與作用有哪些

1、抗疲勞

螺旋藻(zao)中含有一種叫(jiao)多(duo)糖的物質，能(neng)提高神經細胞的反應速度，使(shi)身體更加敏捷，靈活。還有另一種被稱為(wei)天門東的氨(an)基酸，促進脂肪代謝和糖原(yuan)的分(fen)解(jie)，產(chan)生更多(duo)的能(neng)量(liang)，降低容易使(shi)人感覺(jue)疲(pi)勞的乳酸含量(liang)，起到(dao)抗疲(pi)勞的作用。

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2、提高人體免疫力

免(mian)疫力(li)的(de)下降會(hui)增加(jia)身體的(de)患病幾率，螺(luo)旋藻中含有豐富的(de)維生素、微量元素和(he)B—胡蘿卜素，可以(yi)增強(qiang)人體免(mian)疫細(xi)胞(bao)對病毒(du)的(de)吞噬(shi)能(neng)力(li)，提高人體的(de)免(mian)疫功(gong)能(neng)。

3、提高耐缺氧能力

人(ren)體(ti)缺氧(yang)是(shi)由于紅(hong)細胞的攜帶(dai)能力下降所(suo)致。螺(luo)旋藻含有豐富的鐵質、維生素B12和葉綠素。這些物質能明顯(xian)提高紅(hong)細胞攜帶(dai)能力，保(bao)證更多新鮮充足的氧(yang)氣運載到身體(ti)各處(chu)，使人(ren)精神(shen)煥發，神(shen)采奕奕。

4、抑制腫瘤

腫瘤(liu)是(shi)由于細(xi)胞(bao)變(bian)異或擴(kuo)散(san)所(suo)致。螺旋藻(zao)中(zhong)含(han)有的(de)藻(zao)藍蛋白與(yu)藻(zao)多糖(tang)兩類物(wu)質是(shi)公認的(de)抗腫瘤(liu)因子，藻(zao)多糖(tang)能粘在癌細(xi)胞(bao)的(de)表(biao)面，阻止(zhi)了癌細(xi)胞(bao)穿透血管轉移到正常組織上，從而(er)限制(zhi)了癌細(xi)胞(bao)的(de)擴(kuo)散(san)與(yu)發(fa)展。服(fu)用螺旋藻(zao)能減輕化療(liao)、放療(liao)后的(de)副作用，對升高(gao)白細(xi)胞(bao)有明顯的(de)效(xiao)果。而(er)螺旋藻(zao)中(zhong)維生素A，保護視(shi)力起(qi)關(guan)鍵性作用。

5、調節血脂

豐富的氨基酸在(zai)人體消化過程中能(neng)自然合成與產生(sheng)膽堿，同時在(zai)葉(xie)綠素和(he)鎂的合并(bing)作(zuo)用下(xia)，能(neng)限制血壓升高；降(jiang)低(di)血壓，達(da)到預(yu)防和(he)治(zhi)療的目的。

6、緩解腸胃病

葉綠素本(ben)身具有消(xiao)炎(yan)作用并參(can)與(yu)膽堿(jian)的(de)合成，調(diao)節胃酸。對胃潰瘍的(de)疼痛一般(ban)服用兩周(zhou)后疼痛可(ke)消(xiao)失，2—3個(ge)月即可(ke)痊愈。尤其(qi)對癌(ai)前(qian)病(bing)變的(de)萎縮(suo)性(xing)胃炎(yan)更有獨特(te)療效(xiao)，同時螺旋藻(zao)也是習(xi)慣性(xing)便秘的(de)緩(huan)解劑。

如何服用螺旋藻片

1、服用螺旋(xuan)藻片的水溫不宜過(guo)(guo)高，最(zui)高水溫不要超過(guo)(guo)40℃。螺旋(xuan)藻是一(yi)種營(ying)養(yang)全(quan)面、均衡的營(ying)養(yang)保健食物(wu)，溫度過(guo)(guo)高容易避免營(ying)養(yang)的流失。

2、螺旋藻片(pian)的食用(yong)次(ci)(ci)(ci)數(shu)沒有(you)嚴(yan)格(ge)要求。螺旋藻片(pian)不是藥物，沒有(you)劑量限制，每(mei)天一次(ci)(ci)(ci)、二(er)次(ci)(ci)(ci)、三(san)次(ci)(ci)(ci)都可以。如(ru)果(guo)是健康保健每(mei)天一次(ci)(ci)(ci)可以。如(ru)果(guo)是疾病調(diao)理服(fu)用(yong)量比較(jiao)多，一次(ci)(ci)(ci)吃(chi)不下可以分2-3次(ci)(ci)(ci)。如(ru)果(guo)為減肥就要每(mei)餐之前吃(chi)一次(ci)(ci)(ci)。時(shi)間和劑量完全可以靈活掌握。

3、如果是要(yao)減(jian)肥的話，要(yao)在飯前(qian)30分鐘(zhong)到(dao)1個小(xiao)時服(fu)用螺旋藻片，如果飯后服(fu)用或(huo)睡覺(jue)前(qian)服(fu)用，就變(bian)增肥了(le)，其他(ta)的話，并無時間要(yao)求。