腰椎病的癥狀和原因 腰椎病的預防與治療

腰椎病的癥狀

1、專家介紹(shao)說，腰椎病發(fa)生后，多數(shu)患者都會(hui)(hui)出現(xian)腰部的疼(teng)(teng)(teng)痛，這也是(shi)腰椎病的典型(xing)癥(zheng)狀表現(xian)。此類疼(teng)(teng)(teng)痛主要表現(xian)為持續性鈍痛或牽扯(che)樣痛，如(ru)果(guo)患者處于平(ping)臥位(wei)，疼(teng)(teng)(teng)痛會(hui)(hui)有所(suo)減輕，而久(jiu)坐或久(jiu)站后癥(zheng)狀會(hui)(hui)有所(suo)加重。個別患者會(hui)(hui)突(tu)發(fa)腰部的痙攣樣劇痛，這類疼(teng)(teng)(teng)痛經常(chang)會(hui)(hui)令患者疼(teng)(teng)(teng)痛難忍。

2、生活(huo)中，坐(zuo)骨神(shen)經痛也是腰椎(zhui)病的(de)癥狀(zhuang)表現(xian)(xian)，此類(lei)疼痛經常開始于(yu)臀部，然后逐漸蔓(man)延至下(xia)(xia)肢，患(huan)者在咳嗽、打噴嚏和用力(li)大小(xiao)便時還會導致下(xia)(xia)肢出現(xian)(xian)放射樣的(de)劇痛。如果椎(zhui)間盤(pan)凸(tu)出的(de)部分(fen)壓(ya)迫到患(huan)者的(de)神(shen)經根，還會導致患(huan)者下(xia)(xia)肢的(de)血管壁收(shou)縮，引發發冷和麻木癥狀(zhuang)。

3、生(sheng)活中腰椎(zhui)病(bing)的(de)癥狀(zhuang)主(zhu)要有什(shen)么?骨科專家(jia)說，很多(duo)腰椎(zhui)病(bing)患者(zhe)還(huan)會出(chu)現間歇(xie)性(xing)跛(bo)行。這主(zhu)要是(shi)因為患者(zhe)在行走時脊髓的(de)血(xue)管發(fa)(fa)生(sheng)了(le)擴張(zhang)，椎(zhui)管內受阻的(de)椎(zhui)靜脈發(fa)(fa)生(sheng)了(le)充血(xue)，這兩種情(qing)況會使(shi)神經(jing)根(gen)的(de)缺血(xue)程度加(jia)重，導致患者(zhe)的(de)患肢發(fa)(fa)生(sheng)疼痛(tong)，這樣，患者(zhe)在行走時便會出(chu)現跛(bo)行。

骨科專家說(shuo)，如(ru)果患者對腰(yao)(yao)(yao)椎(zhui)病(bing)的(de)(de)癥狀表現不(bu)引起(qi)足夠的(de)(de)重(zhong)視，延誤治療，還有可(ke)能會引發癱瘓，某些男性患者還可(ke)能會出現陽痿。了(le)解臨(lin)床上腰(yao)(yao)(yao)椎(zhui)病(bing)的(de)(de)癥狀表現有什么，平時做好(hao)疾病(bing)的(de)(de)預防，對于腰(yao)(yao)(yao)椎(zhui)病(bing)患者來說(shuo)，及時發現病(bing)情并(bing)及時治療是關鍵。

腰椎病的原因有哪些

1、外傷(shang)因(yin)素(su)。生(sheng)活中很多人(ren)患有腰椎(zhui)病都是因(yin)為外傷(shang)導致(zhi)的(de)(de)，這是一(yi)種非常常見的(de)(de)腰椎(zhui)病的(de)(de)原因(yin)了(le)(le)，當椎(zhui)間盤有了(le)(le)生(sheng)理性退變(bian)或(huo)纖(xian)(xian)維(wei)環有了(le)(le)裂隙時，外傷(shang)是引起纖(xian)(xian)維(wei)環破裂的(de)(de)主要(yao)誘因(yin)，若(ruo)腰椎(zhui)間盤突(tu)然受到擠壓或(huo)扭曲，造成髓(sui)核壓力增高，可使髓(sui)核從(cong)纖(xian)(xian)維(wei)環的(de)(de)裂隙突(tu)出到椎(zhui)管內。

2、椎(zhui)間(jian)盤的(de)(de)生理性(xing)退變因素也會引發(fa)患有腰椎(zhui)病(bing)。腰椎(zhui)病(bing)的(de)(de)原因有哪些?骨科專(zhuan)家介紹(shao)說，正常的椎(zhui)間(jian)盤富有彈性和韌性，具有強(qiang)大的抗(kang)壓能力，但隨著年齡的增長，椎(zhui)間(jian)盤組織易產生退(tui)變，這種(zhong)退(tui)變即老化的過程。一般(ban)認為(wei)人在20歲以(yi)后，椎間盤即開始退(tui)變，髓核的(de)(de)含水量逐漸減少(shao)，椎間盤的(de)(de)彈性(xing)和抗負荷(he)能力也(ye)隨之減退(tui)。其中纖維環、軟骨終板、髓核均產生(sheng)病理(li)性(xing)退(tui)變。

3、其(qi)他(ta)原因(yin)。臨床上，有很(hen)多(duo)原因(yin)可以引(yin)起腰(yao)椎(zhui)病，比如(ru)人們存(cun)有氣虛，腎主骨，肝主筋，腰(yao)椎(zhui)受其(qi)壓(ya)迫(po)，難以承托上半身(shen)之重，故可見腰(yao)酸腰(yao)軟不能直立，時(shi)喜臥坐，伏于(yu)桌案(an)則(ze)舒。腎主一(yi)身(shen)之氣，腎氣不足(zu)則(ze)元(yuan)氣失其(qi)濡(ru)養之功，故見肢體(ti)麻木、乏力之象。

治療腰椎病的方法

①手(shou)術治療：主要用于(yu)嚴重影響(xiang)生活、工(gong)作(zuo)和休息者，經非手(shou)術療法無(wu)效(xiao)者。手(shou)術改變(bian)了(le)人體原有的(de)組織(zhi)結構(gou)，屬(shu)于(yu)創傷(shang)性療法。患者比較痛(tong)苦，手(shou)術破壞(huai)人體組織(zhi)，造成人體組織(zhi)結構(gou)的(de)改變(bian)，容(rong)易增加其它(ta)組織(zhi)的(de)病變(bian)。

微創手術治療：微創介入治療是在CT或C型臂定位和電視引導(dao)下，穿(chuan)(chuan)刺針通過(guo)高(gao)科技設備(bei)(bei)，消除掉突(tu)出的椎間盤，解決(jue)對神(shen)(shen)經(jing)的壓迫，治好腰椎病(bing)。它具(ju)備(bei)(bei)只穿(chuan)(chuan)刺一針，不開(kai)刀、無痛(tong)苦、損傷小、費用低(di)、不損傷神(shen)(shen)經(jing)和骨頭的特點，治療后3至(zhi)5天即(ji)可康復出院。

②藥物療(liao)(liao)法(fa)：吃藥、打針(zhen)、貼膏藥都屬于藥物療(liao)(liao)法(fa)，藥物療(liao)(liao)法(fa)主要(yao)有消炎消腫、止痛、活血化淤的作用。就腰(yao)椎病(bing)(bing)(bing)的發病(bing)(bing)(bing)機(ji)理而(er)言，藥物療(liao)(liao)法(fa)并非治本之法(fa)，只能緩(huan)解(jie)癥狀，暫時減輕(qing)病(bing)(bing)(bing)人的痛苦(ku)，在病(bing)(bing)(bing)早期或急性期，效果必較明(ming)顯(xian)。

③保守治療只適用于腰椎病初期，并不能徹底根治病變。而手術治療又具有創傷大、恢復時間長的缺點，手術失誤甚至可能導致患者身體癱瘓，風險較大。什么方法治療腰椎病最好?

④牽(qian)(qian)引療法：牽(qian)(qian)引是治療腰(yao)椎病(bing)的(de)最有效措施(shi)之一。通過力(li)(li)學作用力(li)(li)與(yu)反作用力(li)(li)的(de)原理(li)，對腰(yao)椎施(shi)加(jia)牽(qian)(qian)引力(li)(li)，拉寬椎間(jian)(jian)隙(xi)從而(er)達到(dao)減輕椎間(jian)(jian)盤壓力(li)(li)，促使椎間(jian)(jian)盤回納，解除對神經根(gen)等組織的(de)刺激(ji)和壓迫。

消(xiao)除炎癥，促進血液(ye)循環(huan)。解除肌痙攣，改善局部血液(ye)循環(huan)。 但傳統的(de)牽引法是在床上進行(xing)的(de)，只能是每日(ri)二次的(de)間斷(duan)進行(xing)，每逢患者下(xia)床回家或運(yun)做，在上身重力(li)的(de)壓(ya)迫下(xia)，回納的(de)髓核又(you)會受(shou)壓(ya)再次突(tu)出，造成前功盡棄，反(fan)復(fu)發作。

腰椎病的飲食保健

1.杜仲(zhong)羊腎：杜仲(zhong)50克(ke)，羊腎4個。羊(yang)腎去筋膜，切(qie)開洗凈，將杜(du)仲焙研細(xi)末，放羊(yang)腎內(nei)，外(wai)用荷葉包(bao)住，再包(bao)2～3層(ceng)濕紙，慢火煨熟。用少許(xu)白酒(jiu)佐(zuo)食。此方補腎陽，疏通經絡。

2.黑(hei)豆核桃豬腎湯：黑(hei)豆90克，核桃仁60克，豬(zhu)腎(shen)1副，共煮熟(shu)后(hou)食用，有益腎填精，滋養椎間盤作用。

3.腰花粥：豬(zhu)腰子一副(fu)，粳米100克，蔥白、味精、姜、鹽、黃酒各(ge)適量。豬腰(yao)(yao)子洗凈去筋膜，切成小塊，入沸水中略燙(tang)備用(yong)。粳(jing)米洗凈，加(jia)水適量小火熬成粥，加(jia)入腰(yao)(yao)花及上述佐料(liao)，煮沸后食用(yong)。此方適于腰(yao)(yao)椎間盤突出兼(jian)有腰(yao)(yao)膝(xi)軟弱、步履(lv)艱難的患者。

4.芝麻(ma)15克，淘(tao)凈，輕(qing)微炒(chao)黃(huang)后研(yan)成泥狀，加大(da)米100克煮(zhu)熟(shu)。每日早餐(can)食用(yong)。

5.淡菜300克焙干研末，與黑芝麻150克炒熟，拌勻，早(zao)晚(wan)各服一(yi)匙。

治療腰椎病存在哪些誤區

盲目(mu)鍛(duan)煉(lian)：對于(yu)腰(yao)痛患者(zhe)來說，鍛(duan)煉(lian)最主要的(de)(de)(de)作(zuo)用是(shi)增(zeng)強(qiang)心肺功(gong)能、改(gai)善腹肌(ji)和背肌(ji)，從而有(you)(you)助于(yu)改(gai)善脊柱(zhu)的(de)(de)(de)穩定性。然而并不(bu)是(shi)所有(you)(you)的(de)(de)(de)下腰(yao)痛都能通過(guo)鍛(duan)煉(lian)來解決(jue)，鍛(duan)煉(lian)是(shi)不(bu)能替代(dai)治(zhi)療的(de)(de)(de)。鍛(duan)煉(lian)不(bu)當還有(you)(you)可(ke)能適得其反，加(jia)重病情。

無為而(er)治(zhi)：有些人一旦犯了腰(yao)疼(teng)，總是選擇用休息代替治(zhi)療(liao)或者干脆咬牙硬(ying)挺(ting)。事實上(shang)，如果任由病(bing)情發展，一些腰(yao)椎疾病(bing)可能會引起(qi)下(xia)肢(zhi)麻木(mu)、無力，甚至癱瘓和大、小(xiao)便障礙，嚴重影響生活質量。只有盡(jin)快(kuai)去(qu)醫院確診，并采取積(ji)極恰當的治(zhi)療(liao)，才(cai)能避免疾病(bing)惡化可能帶來的嚴重后果。

見好就收：許多腰(yao)椎病患者(zhe)(zhe)只(zhi)要稍(shao)有(you)好轉，就立即停止(zhi)治(zhi)療。而此時，病灶可能只(zhi)是被控制了一(yi)部分(fen)，尚(shang)不(bu)(bu)穩定，見好就收很容易(yi)復發(fa)甚至前功盡棄。不(bu)(bu)少老年患者(zhe)(zhe)容易(yi)迷(mi)信(xin)“只(zhi)要打一(yi)針”就能“根治(zhi)腰(yao)痛(tong)”的偏方(fang)。腰(yao)痛(tong)的治(zhi)療不(bu)(bu)可草率(lv)，必(bi)須在專業(ye)醫生的指導下堅(jian)持進(jin)行。

腰椎病的預防

1. 坐位工作(zuo)：保持坐位時(shi)的(de)正確(que)姿(zi)勢，避免彎(wan)腰(yao)(yao)駝背懶懶散散。應使(shi)(shi)用(yong)硬靠背的(de)椅子，使(shi)(shi)脊柱略彎(wan)向(xiang)前傾，腰(yao)(yao)部(bu)垂直緊靠在椅背上(shang)，盡量使(shi)(shi)一側或雙(shuang)側膝部(bu)高(gao)(gao)于(yu)髖部(bu)，椅子過高(gao)(gao)時(shi)，可在腳(jiao)下放一矮凳踏在上(shang)面。

2. 站(zhan)位工(gong)作：站(zhan)位時(shi)(shi)保持腰部平直；長(chang)時(shi)(shi)間(jian)站(zhan)立工(gong)作時(shi)(shi)應(ying)經常倒換(huan)著讓一(yi)條腿休息（如用一(yi)只腳蹬在(zai)一(yi)只小凳(deng)上），長(chang)時(shi)(shi)間(jian)直挺著膝部不(bu)彎曲會使腰部受傷。女性要(yao)避免穿(chuan)高跟鞋。

3. 睡眠時(shi)(shi)：睡眠使用的床(chuang)(chuang)墊要挺實，一般宜(yi)用木板床(chuang)(chuang)。不(bu)要俯臥睡眠。仰姿睡眠時(shi)(shi)，宜(yi)在膝下墊一個枕頭。側(ce)臥位睡眠時(shi)(shi)，應(ying)使一條腿(tui)屈(qu)膝曲腿(tui)。

4. 提重物(wu)(wu)(wu)：提重物(wu)(wu)(wu)時要(yao)屈(qu)膝下蹲，保持脊(ji)柱垂直的(de)狀態，使(shi)物(wu)(wu)(wu)品盡量靠近(jin)自(zi)己的(de)身體，用腿部的(de)肌肉力量站立起(qi)來將物(wu)(wu)(wu)品提起(qi)，要(yao)避免突然(ran)用力，物(wu)(wu)(wu)品過重過大時要(yao)請別人幫助。

5. 工(gong)作(zuo)中(zhong)：避免過度疲勞，經常變換工(gong)作(zuo)姿勢，整日伏(fu)案工(gong)作(zuo)，要(yao)利(li)用各種(zhong)機會起來走(zou)(zou)一走(zou)(zou)，經常活動一下腰部(bu)。

6. 運動時：堅持規律性(xing)的運動鍛(duan)煉活動，如散步、慢跑、游(you)泳等(deng)，運動前要進行(xing)熱身、放松等(deng)準備活動。

7. 控制體重：肥胖(pang)使腰部的負擔過重，故應減(jian)肥。注意合理的飲食營(ying)養，不吸煙。

日常生活中的腰椎保健原則

1)睡床要軟(ruan)硬適中，避(bi)免(mian)睡過(guo)硬或過(guo)軟(ruan)，使腰肌得到(dao)充分休息;

2)正確用(yong)腰(yao)，搬抬重物時(shi)(shi)應(ying)先下蹲，用(yong)腰(yao)時(shi)(shi)間過長時(shi)(shi)應(ying)改變(bian)腰(yao)的(de)姿勢，多(duo)做腰(yao)部(bu)活(huo)動，防止逐漸發生勞損。

3)堅持腰的保(bao)健運動，常進行(xing)腰椎(zhui)各方向的活動，使腰椎(zhui)始終保(bao)持生理應力(li)狀態，加(jia)強(qiang)腰肌及腹(fu)肌練習，腰肌和腹(fu)肌的力(li)量強(qiang)，可(ke)增(zeng)加(jia)腰椎(zhui)的穩定性，對腰的保(bao)護(hu)能力(li)加(jia)強(qiang)，防止(zhi)腰椎(zhui)發(fa)生退行(xing)性改變。

4)避(bi)免腰(yao)部受(shou)到(dao)風、寒侵(qin)襲(xi)，避(bi)免腰(yao)部長時間處于一種姿勢肌力不平衡，造(zao)成腰(yao)的勞損。

5)從事長時(shi)間彎腰(yao)或長期伏案(an)工作的人(ren)員(yuan)，應保持正確的姿勢(shi)對減少腰(yao)椎(zhui)間盤內的壓(ya)力，并定期伸展腰(yao)部。建議工作60分(fen)鐘后應活動10分鐘(zhong)，緩解疲勞(lao)的(de)肌肉。

6)對于(yu)已經(jing)出現腰(yao)部(bu)勞損(sun)者，應(ying)早用(yong)藥物，避免勞損(sun)進(jin)一步加劇，而(er)最(zui)終引起腰(yao)椎退(tui)性改變。