一、足浴的好處
足(zu)浴(yu)是(shi)中醫足(zu)療法內(nei)容之一,也是(shi)一種常用的外治法。足(zu)浴(yu)能(neng)促進(jin)血液循環、刺激足(zu)部(bu)的穴位、反射區和經絡、輔助治療部(bu)分疾病,既解乏(fa),又利于(yu)睡眠(mian)。同時,在(zai)水中加點(dian)中藥(yao),還可(ke)以起到其(qi)他(ta)作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩(mo)能防治頸(jing)椎病,緩解失眠,通過(guo)刺激(ji)足底(di)病變的反射區,對疾病起到改(gai)善作用,按摩(mo)一些特定的足底(di)穴位還能促使人(ren)體氣(qi)血運行通暢,上下貫通,平衡陰陽,擴張血管,溫煦(xu)臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩(mo)手(shou)法(fa)有(you)很(hen)多(duo),例(li)如單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳(quan)(quan)法(fa) 一(yi)(yi)手(shou)握扶早間部,另一(yi)(yi)手(shou)握拳(quan)(quan),食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)間關節為(wei)施力(li)點壓刮足部反射區(qu)。除此之外,還有(you)拇(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓法(fa)、單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓法(fa)、拇(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施壓法(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)、雙(shuang)拇(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓法(fa)等(deng)多(duo)種手(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛(wei)生,以清潔(jie)舒適的(de)環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是(shi)養生的(de)一種方式,能(neng)夠清(qing)除人體血液垃圾和病(bing)變沉(chen)渣,起(qi)到(dao)人體的(de)清(qing)潔(jie)作用,還能(neng)抵抗(kang)各種疾病(bing)。同時還可以改善血液循環,對人體沒有什(shen)么壞處的(de),如(ru)(ru)果到(dao)公共的(de)場所進行注(zhu)意泡腳,要注(zhu)意避免(mian)被傳(chuan)染疾病(bing),比如(ru)(ru)腳氣感染等,所以需要采取防護措施(shi),如(ru)(ru)果是(shi)家用的(de)足浴盆,建議定期的(de)消毒。