一、足浴的好處
足浴(yu)是中(zhong)(zhong)醫足療(liao)法(fa)內容之一,也是一種常(chang)用(yong)的外治法(fa)。足浴(yu)能促進(jin)血液循環、刺激足部的穴(xue)位、反射區和(he)經(jing)絡、輔助治療(liao)部分疾病,既解乏,又(you)利于睡眠。同時(shi),在水中(zhong)(zhong)加點中(zhong)(zhong)藥,還可以起到其他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩能(neng)防(fang)治頸(jing)椎病(bing),緩解失眠,通(tong)(tong)過刺激足底病(bing)變的反射區,對疾病(bing)起到改善作用,按摩一些特定的足底穴位還能(neng)促使(shi)人體氣血(xue)(xue)運行通(tong)(tong)暢,上(shang)下貫(guan)通(tong)(tong),平衡(heng)陰(yin)陽(yang),擴張(zhang)血(xue)(xue)管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩手(shou)(shou)法有(you)很多,例(li)如單食指(zhi)叩拳(quan)法 一手(shou)(shou)握(wo)扶早間部,另一手(shou)(shou)握(wo)拳(quan),食指(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)固定,以食指(zhi)的近節指(zhi)間關節為施力點壓(ya)刮(gua)足部反射區。除此之外,還有(you)拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹按(an)壓(ya)法、單食指(zhi)刮(gua)壓(ya)法、拇(mu)指(zhi)尖端施壓(ya)法、雙指(zhi)鉗(qian)法、雙拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹推壓(ya)法等多種手(shou)(shou)法。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛(wei)生(sheng),以清潔舒(shu)適的環(huan)境(jing)為宜(yi)。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是養生的(de)一種方式(shi),能(neng)夠清除人體(ti)血液垃圾和病(bing)變沉渣(zha),起到(dao)人體(ti)的(de)清潔作用,還能(neng)抵(di)抗各種疾病(bing)。同(tong)時(shi)還可以改善血液循環,對人體(ti)沒有什(shen)么壞處的(de),如果到(dao)公共的(de)場所進行注(zhu)意泡腳(jiao),要(yao)(yao)注(zhu)意避免被傳染疾病(bing),比如腳(jiao)氣感染等,所以需要(yao)(yao)采取防護措施,如果是家(jia)用的(de)足浴(yu)盆,建議定期的(de)消毒。