一、足浴的好處
足(zu)(zu)浴(yu)是中醫(yi)足(zu)(zu)療法內容之(zhi)一,也是一種(zhong)常用的外治(zhi)法。足(zu)(zu)浴(yu)能促進血(xue)液循環、刺激足(zu)(zu)部(bu)的穴位、反射(she)區和經絡、輔助治(zhi)療部(bu)分疾(ji)病,既解乏,又利于睡眠。同時,在水中加點中藥(yao),還可以起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩(mo)能(neng)防治頸(jing)椎(zhui)病(bing),緩解失眠,通(tong)過刺激(ji)足底(di)病(bing)變的反射區,對(dui)疾病(bing)起到改善作用,按摩(mo)一(yi)些特定的足底(di)穴(xue)位還能(neng)促使人(ren)體氣血運(yun)行通(tong)暢,上下貫通(tong),平衡陰陽,擴(kuo)張血管(guan),溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按摩手法有很多,例如單食(shi)指(zhi)(zhi)叩拳法 一手握扶早間部(bu),另一手握拳,食(shi)指(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)固定,以(yi)食(shi)指(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)間關節為施(shi)力點壓(ya)刮(gua)足(zu)部(bu)反射(she)區。除此之外,還有拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹按壓(ya)法、單食(shi)指(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)法、拇指(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓(ya)法、雙指(zhi)(zhi)鉗法、雙拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法等多種手法。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正(zheng)規衛(wei)生,以(yi)清潔舒適的環境(jing)為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養生的一(yi)種方式,能(neng)夠清除人體(ti)血(xue)(xue)液垃圾和病變沉渣,起到人體(ti)的清潔(jie)作用,還(huan)能(neng)抵抗各種疾病。同時還(huan)可以改善血(xue)(xue)液循環,對人體(ti)沒有什么壞(huai)處的,如(ru)果到公共的場(chang)所(suo)進行(xing)注(zhu)意泡腳,要(yao)注(zhu)意避免被傳染(ran)疾病,比如(ru)腳氣感染(ran)等,所(suo)以需(xu)要(yao)采(cai)取防護措施,如(ru)果是家用的足浴盆,建議定期的消毒。