一、足浴的好處
足浴(yu)是(shi)中醫足療(liao)法內容之一(yi)(yi),也是(shi)一(yi)(yi)種(zhong)常用的外(wai)治法。足浴(yu)能促(cu)進(jin)血液循環、刺(ci)激足部(bu)的穴位、反射區和經絡、輔(fu)助治療(liao)部(bu)分疾病,既解(jie)乏,又利于(yu)睡眠。同時,在水中加點中藥,還可以(yi)起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按(an)摩能防治頸(jing)椎病,緩(huan)解失眠,通(tong)過刺(ci)激足(zu)底病變的(de)反射(she)區,對疾病起到改善作用,按(an)摩一些特定的(de)足(zu)底穴位還能促使人體氣血(xue)運行通(tong)暢(chang),上下貫通(tong),平衡陰陽,擴張血(xue)管,溫煦臟(zang)腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按摩手(shou)法(fa)有很多(duo),例如單食指(zhi)叩拳法(fa) 一手(shou)握(wo)扶早間(jian)部(bu),另一手(shou)握(wo)拳,食指(zhi)彎曲,拇指(zhi)固定,以食指(zhi)的近節(jie)指(zhi)間(jian)關(guan)節(jie)為(wei)施力點壓刮足(zu)部(bu)反射區。除此之外,還有拇指(zhi)指(zhi)腹按壓法(fa)、單食指(zhi)刮壓法(fa)、拇指(zhi)尖端施壓法(fa)、雙(shuang)(shuang)指(zhi)鉗法(fa)、雙(shuang)(shuang)拇指(zhi)指(zhi)腹推壓法(fa)等多(duo)種手(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛(wei)生,以清潔(jie)舒適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳是(shi)(shi)養生的(de)一種(zhong)方式,能夠清(qing)(qing)除人體(ti)血液垃圾和(he)病變(bian)沉渣,起到(dao)人體(ti)的(de)清(qing)(qing)潔作用,還(huan)能抵抗各種(zhong)疾病。同(tong)時還(huan)可以(yi)改善血液循環,對人體(ti)沒有什么壞處的(de),如果到(dao)公(gong)共的(de)場(chang)所(suo)進行注意(yi)泡(pao)腳,要注意(yi)避(bi)免(mian)被傳染疾病,比如腳氣(qi)感(gan)染等,所(suo)以(yi)需要采取防護措施,如果是(shi)(shi)家用的(de)足浴盆,建議定(ding)期(qi)的(de)消毒(du)。