一、足浴的好處
足浴是(shi)中醫(yi)足療(liao)法內容之(zhi)一,也(ye)是(shi)一種常用的外治法。足浴能促(cu)進血液(ye)循(xun)環、刺激足部(bu)(bu)的穴(xue)位、反射區和經絡、輔助治療(liao)部(bu)(bu)分疾(ji)病,既解(jie)乏,又(you)利于(yu)睡眠(mian)。同時(shi),在水中加(jia)點中藥,還可以起到(dao)其他(ta)作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按摩能防治頸椎病,緩解失眠,通過(guo)刺激足(zu)底病變的(de)反(fan)射區,對疾病起(qi)到(dao)改善作(zuo)用,按摩一些特定的(de)足(zu)底穴位還能促(cu)使人體氣血運行通暢,上下貫通,平衡陰陽,擴張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩手(shou)法(fa)(fa)(fa)(fa)有很多,例如單(dan)食指(zhi)(zhi)叩拳(quan)法(fa)(fa)(fa)(fa) 一手(shou)握(wo)扶早間部(bu),另(ling)一手(shou)握(wo)拳(quan),食指(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)固定,以食指(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)間關節為施(shi)力點壓(ya)刮足部(bu)反射區(qu)。除此之(zhi)外(wai),還有拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹按(an)壓(ya)法(fa)(fa)(fa)(fa)、單(dan)食指(zhi)(zhi)刮壓(ya)法(fa)(fa)(fa)(fa)、拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)尖端(duan)施(shi)壓(ya)法(fa)(fa)(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)(fa)(fa)、雙拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法(fa)(fa)(fa)(fa)等多種手(shou)法(fa)(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正(zheng)規衛生(sheng),以清潔(jie)舒適的環境為宜(yi)。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)(jiao)是養生(sheng)的(de)(de)一(yi)種(zhong)方式(shi),能夠清除人體血液(ye)垃圾和病變沉渣,起到人體的(de)(de)清潔作用,還能抵抗各種(zhong)疾(ji)病。同時還可以(yi)(yi)改善(shan)血液(ye)循環(huan),對人體沒有什么(me)壞處(chu)的(de)(de),如果到公共的(de)(de)場(chang)所(suo)進行注意泡(pao)腳(jiao)(jiao),要注意避免被傳(chuan)染(ran)疾(ji)病,比如腳(jiao)(jiao)氣感染(ran)等,所(suo)以(yi)(yi)需(xu)要采取防護措施,如果是家用的(de)(de)足浴(yu)盆(pen),建議定(ding)期(qi)的(de)(de)消毒。