一、足浴的好處
足(zu)浴是中(zhong)(zhong)醫(yi)足(zu)療法內(nei)容之一(yi),也是一(yi)種常用的外治(zhi)法。足(zu)浴能促進血液循(xun)環、刺激足(zu)部(bu)(bu)的穴(xue)位(wei)、反射區和(he)經絡、輔助治(zhi)療部(bu)(bu)分疾(ji)病,既解乏,又利于睡眠。同時(shi),在水(shui)中(zhong)(zhong)加(jia)點中(zhong)(zhong)藥,還可以起到其他(ta)作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩能防治頸椎病,緩解失眠,通過刺激足底病變的反射(she)區,對疾病起(qi)到改善作用(yong),按摩一些特(te)定(ding)的足底穴位還能促使人體(ti)氣血運行通暢,上下(xia)貫通,平(ping)衡陰陽(yang),擴(kuo)張血管,溫煦臟(zang)腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手法有很多,例(li)如單食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩(kou)拳(quan)法 一(yi)手握扶早間部,另(ling)一(yi)手握拳(quan),食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲(qu),拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近節(jie)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間關(guan)節(jie)為施(shi)(shi)力點壓(ya)刮足部反射區。除此之外(wai),還有拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)按壓(ya)法、單食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)法、拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖(jian)端(duan)施(shi)(shi)壓(ya)法、雙指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗(qian)法、雙拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)推壓(ya)法等多種手法。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清潔舒適的環境(jing)為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是(shi)養生的(de)(de)一種方式,能(neng)夠清除人體血液垃圾(ji)和病(bing)變沉渣,起到人體的(de)(de)清潔作用,還能(neng)抵抗各種疾病(bing)。同時還可以改善(shan)血液循(xun)環,對人體沒有什(shen)么壞處的(de)(de),如果(guo)到公共的(de)(de)場所進行注意泡腳(jiao),要注意避免(mian)被傳染疾病(bing),比如腳(jiao)氣感染等,所以需(xu)要采取防護措施,如果(guo)是(shi)家用的(de)(de)足(zu)浴盆(pen),建議定期的(de)(de)消毒。