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白油核桃功效與作用

1、美(mei)容養(yang)顏。核桃可以滋潤皮(pi)(pi)膚(fu)，使皮(pi)(pi)膚(fu)變得更(geng)加(jia)光滑細嫩，它所含的(de)油酸(suan)和角(jiao)鯊烯等營養(yang)元(yuan)素(su)能很快被身體消(xiao)化吸收并使用(yong)，可以提高(gao)皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)延展(zhan)性，還能潤澤肌(ji)膚(fu)。其中所含的(de)維生(sheng)素(su)e和維生(sheng)素(su)a等元(yuan)素(su)也可以延緩(huan)皮(pi)(pi)膚(fu)老化，減少(shao)皺紋。

2、增(zeng)強心(xin)(xin)臟(zang)功(gong)能(neng)。核桃能(neng)夠(gou)增(zeng)強心(xin)(xin)臟(zang)功(gong)能(neng)，預防心(xin)(xin)臟(zang)病發生。核桃含有豐富(fu)的不飽和脂肪，這種(zhong)物質可清(qing)除體內囤積的膽(dan)固醇，促進心(xin)(xin)臟(zang)收(shou)縮，促進血(xue)液(ye)循環(huan)。

3、增強大腦功能(neng)。多吃(chi)核桃可以提(ti)高記(ji)憶力，尤其是中老年人(ren)要多吃(chi)核桃，防止老年癡呆。