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白油核桃功效與作用

1、美容養(yang)顏(yan)。核(he)桃(tao)可以滋潤皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)，使皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)變(bian)得(de)更加(jia)光滑細嫩，它所含的油酸和(he)角鯊烯等營養(yang)元素能很快(kuai)被身體(ti)消化(hua)吸收并使用，可以提高皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)的延展性，還能潤澤(ze)肌膚(fu)。其中(zhong)所含的維生素e和(he)維生素a等元素也可以延緩(huan)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)老化(hua)，減少皺紋。

2、增強心(xin)臟(zang)(zang)功(gong)能(neng)。核桃(tao)能(neng)夠增強心(xin)臟(zang)(zang)功(gong)能(neng)，預防心(xin)臟(zang)(zang)病發生。核桃(tao)含有豐富的不飽和(he)脂肪，這種物質可清除體內囤積的膽固醇，促進(jin)心(xin)臟(zang)(zang)收縮(suo)，促進(jin)血液循環(huan)。

3、增強大腦功能。多吃核桃(tao)可(ke)以提高記(ji)憶力，尤其是中(zhong)老(lao)年人要多吃核桃(tao)，防止(zhi)老(lao)年癡呆。