中國武術(shu)博(bo)物館(guan)于(yu)2007年11月10日在上海(hai)(hai)體育(yu)學院落(luo)(luo)成。該館(guan)坐落(luo)(luo)在上海(hai)(hai)體育(yu)學院新綜(zong)合館(guan)內，總(zong)面積2000平方米。它是世(shi)界(jie)上一家展示武術(shu)歷史(shi)與文(wen)化(hua)的博(bo)物館(guan)。中國武術(shu)博(bo)物館(guan)的建成對于(yu)弘揚(yang)傳統文(wen)化(hua)，培育(yu)民族精神具有重要的戰(zhan)略意義(yi)。
中國(guo)武術(shu)博物館(guan)是(shi)上(shang)海體(ti)育(yu)學院校(xiao)園(yuan)文(wen)化(hua)建(jian)設的重要(yao)組成部分，也(ye)是(shi)學校(xiao)對外文(wen)化(hua)交(jiao)流(liu)的主要(yao)窗口(kou)。作(zuo)為上(shang)海市科普教育(yu)基(ji)地，中國(guo)武術(shu)博物館(guan)同時還(huan)具有(you)青少年愛國(guo)主義教育(yu)和大眾科學普及的作(zuo)用。
中國武(wu)術(shu)博物(wu)館現(xian)有藏品2000余(yu)件(jian)，清代(dai)兵槍盡管年代(dai)與(yu)我們相隔不遠，但現(xian)代(dai)國內博物(wu)館中也(ye)鮮(xian)有收(shou)藏；唐(tang)代(dai)武(wu)士(shi)俑(yong)更(geng)是(shi)彌足珍(zhen)貴；另外本館中還(huan)珍(zhen)藏著在古代(dai)被奉為武(wu)林練功秘籍的(de)武(wu)術(shu)書籍、先(xian)秦時(shi)期(qi)的(de)青銅兵器，以及不同時(shi)期(qi)與(yu)武(wu)術(shu)有關的(de)石雕木刻匾額(e)證章等。
中(zhong)國(guo)武(wu)術(shu)(shu)博(bo)物館(guan)分為(wei)拳械廳、歷(li)(li)(li)史(shi)廳、臨展廳、立(li)體(ti)影院和數字化多(duo)媒(mei)體(ti)互動區域。本展廳從(cong)館(guan)藏(zang)文(wen)(wen)物中(zhong)精選出500余(yu)件(jian)藏(zang)品，結(jie)合文(wen)(wen)獻、圖片資料(liao)及多(duo)媒(mei)體(ti)展示(shi)手段，多(duo)角度展示(shi)中(zhong)國(guo)武(wu)術(shu)(shu)的(de)博(bo)大(da)精深，整個展覽風(feng)格樸素傳統，但又不(bu)失現代(dai)氣息。在這里中(zhong)國(guo)武(wu)術(shu)(shu)不(bu)再是(shi)(shi)(shi)抽象的(de)、撲朔迷離的(de)如(ru)青(qing)銅兵器般冷(leng)漠(mo)與孑然獨立(li)，而是(shi)(shi)(shi)可以聆聽它(ta)的(de)心跳，在它(ta)的(de)演進中(zhong)，感受(shou)真實(shi)的(de)故事。歷(li)(li)(li)史(shi)雖然已(yi)成往事，但遺留下來的(de)文(wen)(wen)化卻成為(wei)中(zhong)華民族文(wen)(wen)化的(de)重要(yao)組成部分，中(zhong)國(guo)武(wu)術(shu)(shu)博(bo)物館(guan)肩(jian)負著(zhu)歷(li)(li)(li)史(shi)的(de)重任，傳承并延續著(zhu)歷(li)(li)(li)史(shi)文(wen)(wen)化的(de)印跡。在這里，我們展示(shi)的(de)不(bu)僅僅是(shi)(shi)(shi)武(wu)術(shu)(shu)更是(shi)(shi)(shi)永恒的(de)文(wen)(wen)化。
走進大門(men)就可見一幅中國(guo)(guo)地(di)(di)圖(tu)，地(di)(di)圖(tu)上(shang)標有20多個省市，分別(bie)是全國(guo)(guo)129個拳(quan)種的(de)(de)發(fa)源地(di)(di)，地(di)(di)圖(tu)四周有7個液晶顯示屏，分別(bie)播放著這(zhe)129個拳(quan)種的(de)(de)表(biao)演。
有2層(ceng)(ceng)(ceng)，地面(mian)一(yi)(yi)層(ceng)(ceng)(ceng)和地下(xia)(xia)一(yi)(yi)層(ceng)(ceng)(ceng)，地面(mian)一(yi)(yi)層(ceng)(ceng)(ceng)是(shi)武(wu)術歷史和歷史展品，地下(xia)(xia)一(yi)(yi)層(ceng)(ceng)(ceng)是(shi)互動體驗區
中國武術博物館分為序廳、拳械廳、歷史廳、臨展廳、立體影院(yuan)和數字化多媒體互動(dong)幾個區域。歷史廳按(an)照時間(jian)順利，從(cong)原始社會(hui)、夏商春秋(qiu)、秦漢(han)三國、魏(wei)晉南北(bei)朝、唐(tang)宋元明清，再到民國新中國和現(xian)當代(dai)分別展示了不同時期(qi)的武術(shu)代(dai)表。
展館中還設立體影院和數字化(hua)多媒體互(hu)動(dong)區域(yu)。在專門的(de)“時空(kong)隧道”，觀眾(zhong)可以進入未來(lai)的(de)生態武(wu)術(shu)區。一本大書(shu)形(xing)狀的(de)石板立在館中，觀眾(zhong)在書(shu)前做翻書(shu)狀，受(shou)電腦控制(zhi)的(de)書(shu)形(xing)石板就可以虛擬翻書(shu)。館內還有十多臺電腦，里(li)面是武(wu)術(shu)資料數據庫，經(jing)典(dian)武(wu)打(da)電影和武(wu)術(shu)游戲都可以在里(li)面找到(dao)。館內還有互(hu)動(dong)的(de)虛擬搏擊游戲，觀眾(zhong)們可以試(shi)試(shi)身手，和李(li)小龍“過招”，看看終誰能贏。
魯智深拳譜
《魯智深拳(quan)(quan)(quan)譜(pu)》由鄒長(chang)庚先生所(suo)著，是(shi)“魯智深肆酒醉闖(chuang)山門時所(suo)遺之拳(quan)(quan)(quan)法”。全譜(pu)內容分(fen)(fen)為兩個部分(fen)(fen)：一(yi)部分(fen)(fen)為拳(quan)(quan)(quan)術技法，包括醉拳(quan)(quan)(quan)和(he)開山拳(quan)(quan)(quan)兩種套路；另一(yi)部分(fen)(fen)為瘋魔杖三十六路套路技法，還對習(xi)練醉拳(quan)(quan)(quan)和(he)瘋魔杖套路時的要點進(jin)行(xing)了論述。
此拳(quan)譜圖文(wen)結合(he)生動(dong)形象，解(jie)說(shuo)詳(xiang)盡，技法獨(du)特，有(you)很(hen)高的(de)實用與健身價(jia)值(zhi)，是我國傳統武術文(wen)化的(de)有(you)機組成部分(fen)。
太極拳釋義
《太極拳釋義(yi)》是(shi)董英杰先(xian)生(sheng)的著作。此書內容對太極拳的基(ji)本(ben)原理進行了(le)非常完(wan)整(zheng)、深入的論述，并通過圖(tu)文并茂的形式對太極拳的身法(fa)、練法(fa)進行講解釋義(yi)，還對太極推手的練法(fa)作了(le)詳盡的闡述。
此書(shu)是一本集大成的學(xue)術(shu)著作(zuo)(zuo)(zuo)，書(shu)中囊(nang)括了縱多太(tai)(tai)極(ji)拳大師的理論觀點(dian)，理論價值極(ji)高，這不但對太(tai)(tai)極(ji)拳的文(wen)化(hua)傳(chuan)播發展起到了巨大的推動作(zuo)(zuo)(zuo)用，也為人民群眾習(xi)練太(tai)(tai)極(ji)拳和我(wo)國傳(chuan)統武(wu)術(shu)文(wen)化(hua)的研(yan)究工作(zuo)(zuo)(zuo)提供(gong)了理論指導(dao)。
武士像
這件(jian)將軍造(zao)像，整體花崗(gang)巖雕(diao)刻而成，高度達到2.3米(mi)。頭戴風(feng)帽，身著(zhu)甲胄，內穿長衣，腰束革帶(dai)，革靴，雙手握(wo)劍(jian)交于胸前，寶劍(jian)仗地。濃(nong)眉，圓目遠視，大鼻，高顴骨，垂耳，闊(kuo)口，兩撇濃(nong)須，體現出威(wei)風(feng)凜凜、不怒而威(wei)的(de)陽剛之氣，蘊涵著(zhu)武(wu)將威(wei)武(wu)和(he)強悍的(de)性格。整件(jian)造(zao)像石刻精美細膩(ni)，人物生動傳(chuan)神。
漢畫像石
本館所展示的(de)(de)這件(jian)藏(zang)品為(wei)(wei)武(wu)庫圖畫像石，長(chang)147cm,寬(kuan)119cm,厚20cm,重約1.5噸。其上(shang)端(duan)并(bing)排(pai)放著兩(liang)(liang)個弩（左為(wei)(wei)蹶張(zhang)），下端(duan)擺放兩(liang)(liang)個箭箙，兩(liang)(liang)套盔(kui)甲懸掛于一架(jia)上(shang)。此架(jia)在漢(han)代(dai)稱為(wei)(wei)“蘭锜(qi)(qi)”，亦為(wei)(wei)兵(bing)(bing)器(qi)架(jia)。張(zhang)平子《西京賦》記：“武(wu)庫禁兵(bing)(bing)，設在蘭锜(qi)(qi)。”《文(wen)選(xuan)》李善注：“锜(qi)(qi)，架(jia)也。…受(shou)他(ta)兵(bing)(bing)曰蘭，受(shou)弩曰锜(qi)(qi)。”蘭锜(qi)(qi)一般為(wei)(wei)木制，有(you)橫(heng)置和豎插兩(liang)(liang)式，長(chang)柄兵(bing)(bing)器(qi)使用(yong)的(de)(de)蘭锜(qi)(qi)兩(liang)(liang)式都有(you)，短(duan)柄兵(bing)(bing)器(qi)使用(yong)橫(heng)置式，以便(bian)于陳(chen)放和取用(yong)。漢(han)代(dai)家中(zhong)能有(you)蘭锜(qi)(qi)陳(chen)設兵(bing)(bing)器(qi)，是極為(wei)(wei)尊貴和罕見的(de)(de)，象征著威儀和權勢。大家仔細(xi)觀賞(shang)一番(fan)，細(xi)細(xi)數來(lai)，會驚奇的(de)(de)發現，武(wu)庫石上(shang)兵(bing)(bing)器(qi)林(lin)立，且式樣繁(fan)雜。研究考(kao)證一番(fan)，能夠辨別出有(you)漢(han)代(dai)典型的(de)(de)兵(bing)(bing)器(qi)環(huan)首(shou)刀、鐵劍(jian)、錟（yan）、戟、短(duan)棒(bang)、戟頭、鎩、長(chang)矛，盾(dun)牌、馬鐙和現已(yi)失傳(chuan)的(de)(de)兵(bing)(bing)器(qi)鉤(gou)(gou)鑲(xiang)。鉤(gou)(gou)鑲(xiang)由盾(dun)演變而(er)來(lai)。《釋名》中(zhong)記：“鉤(gou)(gou)鑲(xiang)，兩(liang)(liang)頭曰鉤(gou)(gou)，中(zhong)央曰鑲(xiang)，或推鑲(xiang)、或鉤(gou)(gou)引，用(yong)之之宜也。”鉤(gou)(gou)鑲(xiang)常(chang)與環(huan)首(shou)刀配合使用(yong)，它的(de)(de)鑲(xiang)板可(ke)抵(di)御(yu)敵人(ren)進(jin)攻，上(shang)下兩(liang)(liang)鉤(gou)(gou)可(ke)以鉤(gou)(gou)鎖敵人(ren)的(de)(de)兵(bing)(bing)器(qi)，向(xiang)前推拒時鑲(xiang)板上(shang)的(de)(de)尖錐(zhui)還可(ke)以刺傷敵人(ren)，稱得上(shang)是一種(zhong)攻防(fang)兼(jian)備的(de)(de)武(wu)器(qi)。
從這塊(kuai)畫像石上，我們可以從一個(ge)側(ce)面看到(dao)漢(han)代軍(jun)隊的(de)主要兵器裝備。這些兵器鑲嵌在畫像石上，制作(zuo)精(jing)細，栩(xu)栩(xu)如(ru)生，它不僅是漢(han)代藝術造型的(de)寫實，更是匠師們崇高(gao)藝術追求和精(jing)湛鑄造技藝的(de)真實再(zai)現(xian)。令后人嘆(tan)為觀(guan)止！
拳術基本訓練法
《拳術基本練(lian)習(xi)法(fa)(fa)》由郭粹亞先生所著(zhu)，內容(rong)(rong)豐富，對(dui)武術的(de)基本練(lian)習(xi)方法(fa)(fa)作(zuo)了非常詳(xiang)盡的(de)介(jie)紹。全書(shu)分為上、下兩編，上編包括手臂的(de)聯(lian)系方法(fa)(fa)、腿(tui)(tui)足(zu)的(de)練(lian)習(xi)方法(fa)(fa)、身腰(yao)的(de)練(lian)習(xi)方法(fa)(fa)、步勢(shi)(shi)的(de)練(lian)習(xi)方法(fa)(fa)和上勢(shi)(shi)的(de)練(lian)習(xi)方法(fa)(fa)五方面內容(rong)(rong)。下編介(jie)紹了中勢(shi)(shi)練(lian)習(xi)、高勢(shi)(shi)練(lian)習(xi)和腿(tui)(tui)勢(shi)(shi)練(lian)習(xi)三(san)部(bu)分內容(rong)(rong)。
《拳術基本(ben)練習法》的編寫出版，促進了武術訓練的科學化和規范化發(fa)展(zhan)，極大地推動了武術的發(fa)展(zhan)和普及，是一(yi)本(ben)實用價值非常高的武術教材。
門票免費。
開放時間(jian)：每周(zhou)二(er)——周(zhou)六(liu)，9:00-16:00。
中(zhong)國武術博(bo)物館位于長海路399號（近中(zhong)原路或(huo)恒仁(ren)路）的上海體(ti)育學院內，公交942、854、817等，地(di)鐵八號線（嫩江路站）
