1、降壓降脂
玉米須中含多種(zhong)對人體(ti)有(you)益的化學成(cheng)分，如皂甙、黃(huang)酮(tong)、生物堿、有(you)機酸、揮發油(you)、微量元(yuan)素及多種(zhong)維(wei)生素。其中黃(huang)酮(tong)提取物成(cheng)分可以幫助(zhu)人體(ti)脂(zhi)(zhi)質(zhi)代謝，從(cong)而幫助(zhu)達到(dao)降(jiang)低血脂(zhi)(zhi)效(xiao)果(guo)。此外，它里面(mian)的有(you)效(xiao)成(cheng)分在(zai)控制和降(jiang)低血糖、降(jiang)低血壓等方(fang)面(mian)都有(you)不錯的效(xiao)果(guo)。
2、治療肝膽疾病
經常喝玉米須茶能促進膽(dan)(dan)汁(zhi)排泄(xie)，降低其(qi)粘度，減少(shao)其(qi)膽(dan)(dan)色素含量，有助于消化，減少(shao)膽(dan)(dan)汁(zhi)中(zhong)含有的(de)(de)雜質，可以(yi)有效緩解(jie)肝膽(dan)(dan)代謝壓力，對于治療(liao)黃疸以(yi)及肝臟(zang)疾病有一定的(de)(de)療(liao)效。
3、利尿通淋
日常(chang)生活(huo)中，經常(chang)飲用(yong)玉米須(xu)茶，能(neng)(neng)(neng)夠起到利尿通(tong)淋(lin)的(de)作用(yong)，并且(qie)對于身體所出現的(de)水(shui)腫情況(kuang)也有一定的(de)緩解(jie)(jie)和消除效果。水(shui)腫是由于一些水(shui)液從血(xue)管(guan)中滲入(ru)到組織(zhi)間隙(xi)而導致，而排尿就能(neng)(neng)(neng)夠逐漸緩解(jie)(jie)這一癥(zheng)狀，而玉米須(xu)就有很好的(de)消腫、祛濕(shi)、利尿功能(neng)(neng)(neng)，自然也能(neng)(neng)(neng)夠減輕濕(shi)氣大，水(shui)腫的(de)癥(zheng)狀。
4、保護心臟
玉米須中(zhong)含(han)有(you)(you)的(de)(de)(de)類黃酮，可抑制有(you)(you)害的(de)(de)(de)低密度脂(zhi)蛋白產生，具有(you)(you)保護心臟的(de)(de)(de)功效。鮮玉米中(zhong)的(de)(de)(de)纖維素(su)含(han)量為(wei)精米、精面的(de)(de)(de)6~8倍，可以降低血中膽固醇(chun)的(de)濃度，進而(er)可起(qi)到預防心腦血管疾病(bing)的(de)作用。
5、治療慢性腎炎
玉(yu)米須(xu)最為主要的(de)功效就是利尿，泡水喝之后能夠有效的(de)改善腎功能，對于身(shen)體浮腫的(de)情(qing)況具有非常不錯的(de)治(zhi)療效果。除此之外(wai)，還具有減低(di)尿蛋(dan)白或(huo)者是完全(quan)去除尿蛋(dan)白的(de)作用，促(cu)進身(shen)體健康。
將玉米(mi)須用涼水浸泡并清洗(xi)干凈(jing)，鍋中(zhong)放適量清水，將玉米(mi)須放入，大火煮上10分(fen)鐘后用(yong)漏勺將玉米須撈出即可。
1、石斛玉米須茶
用(yong)石斛、蘆根(gen)、玉米須水煎代茶飲，每日一劑。可養(yang)陰清熱利尿。適宜少尿、無尿伴(ban)口干(gan)欲飲，皮膚干(gan)皺，目眶(kuang)塌(ta)陷癥狀的癃閉患(huan)者。
2、玉米須玫瑰花茶
將玫(mei)瑰花、玉(yu)米須洗凈，放入杯中，倒入開水并蓋上(shang)杯蓋，沖(chong)泡5分鐘左右加入蜂蜜(mi)，攪拌均勻后(hou)飲(yin)用，可以清熱利濕、活(huo)血化瘀。
3、玉米須冬瓜茶
玉米須洗凈，冬(dong)(dong)瓜(gua)去(qu)皮切(qie)塊。將冬(dong)(dong)瓜(gua)、玉米須放(fang)入(ru)砂煲中，倒入(ru)清(qing)水，用大火煮沸，轉中小火煮5分鐘左右即可(ke)。可(ke)以(yi)清熱解暑、利尿通淋。
4、蒲公英龍須茶
玉米須1g加上蒲公英(ying)0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g，碾碎(sui)制成茶包，沸水沖泡。祛濕排毒，緩解腎炎，調(diao)整(zheng)血糖，預防糖尿病并發癥。
5、玉米須菊花茶
玉米須50g加上菊花10g，用水煮沸大概(gai)20分(fen)鐘后喝(he)(he)。具有降血壓作(zuo)用，非常適合高血壓老年人喝(he)(he)，一天兩(liang)次。
6、玉米須山楂荷葉茶
干玉米須60g、干山(shan)楂(zha)片30g加(jia)上干(gan)荷葉15g，用水(shui)煮開20分鐘代(dai)茶飲用。擴張血(xue)管，清(qing)除(chu)血(xue)管垃圾，減少血(xue)管的粘稠(chou)度，可(ke)以防止動脈硬化、降高血(xue)壓作(zuo)用，有延(yan)年益壽功效(xiao)。
1、空腹喝利于排便
對(dui)于(yu)平時有便(bian)秘，水腫(zhong)型肥(fei)胖的(de)(de)人來說，建議在空腹(fu)時飲月用玉(yu)米(mi)須水比較(jiao)好，這樣(yang)能迅(xun)速吸收(shou)玉(yu)米(mi)須水的(de)(de)成(cheng)分(fen)，讓減肥(fei)的(de)(de)人一大早排(pai)出宿便(bian)，有助于(yu)減重(zhong)。若(ruo)本身(shen)腸(chang)胃不適(shi)(shi)的(de)(de)人不宜空腹(fu)飲用，容(rong)易引起不適(shi)(shi)反應。
2、飯后1-2小時幫助消化
由于食物進入人(ren)們的胃以后，必須經過1-2小時的消(xiao)化(hua)(hua)過程，才能緩慢排出，如(ru)果人們在飯后(hou)立(li)即(ji)吃東西，就會被先期(qi)至到(dao)達(da)的食物阻(zu)滯在胃內(nei)，致使食物不能正常地在胃內(nei)消(xiao)化(hua)(hua)，反而引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀，同時飯后(hou)立(li)即(ji)喝玉米須水還會沖淡胃液(ye)，景老(lao)響胃內(nei)食物的正常消(xiao)化(hua)(hua)。因(yin)此建議在飯后(hou)1-2小(xiao)時(shi)喝玉米須水幫(bang)助消(xiao)化和減肥。
玉(yu)米須(xu)茶(cha)不建議天天喝。
玉米須雖然(ran)具有較好的(de)強心、利尿、平喘等功(gong)效是一(yi)種(zhong)很好的(de)保健藥(yao)材，但是一(yi)般也(ye)不建議天(tian)天(tian)喝，一(yi)方(fang)面是因為(wei)玉米須性質偏涼天(tian)天(tian)喝容易刺激腸(chang)胃，導致脾(pi)胃虛弱;另(ling)外(wai)一方(fang)面是因為玉米須具(ju)有(you)較(jiao)好的(de)利尿作用，正常人群天(tian)天(tian)喝可能(neng)會引起(qi)尿多、尿頻，長期下(xia)來(lai)還可能(neng)會對腎臟(zang)健(jian)康不利。
玉(yu)米須煮水多久喝一次好一周3-4次。玉米須水作為日(ri)常保(bao)健藥材(cai)，并(bing)不(bu)建議喝得太(tai)過頻繁，只需每周喝3-4次即可，飲(yin)用過于頻發(fa)反而對(dui)身體健康(kang)不(bu)利；另外喝的量也不(bu)宜(yi)過多，建議(yi)每(mei)次喝200-500毫升即(ji)可。
一、玉米須茶適合人群
1、肝火旺盛人群
玉(yu)(yu)(yu)米須(xu)(xu)茶主要(yao)由玉(yu)(yu)(yu)米須(xu)(xu)和水(shui)(shui)(shui)沖泡而(er)(er)成(cheng)，玉(yu)(yu)(yu)米須(xu)(xu)性平，具(ju)有利(li)水(shui)(shui)(shui)消腫的作用(yong)，肝(gan)火旺盛(sheng)的人群適量飲用(yong)，可以促(cu)進體(ti)內多余水(shui)(shui)(shui)分的排出，從而(er)(er)達到(dao)瀉肝(gan)火的作用(yong)。
2、水腫人群
玉米須茶具有利尿的(de)作用，可以促進體內多(duo)余水分(fen)的(de)排出(chu)，從而達到消腫的(de)效果(guo)。
3、高血壓人群
玉米須(xu)茶(cha)中含(han)有豐富的鉀元素，鉀元素可(ke)以輔(fu)助降低(di)血(xue)(xue)壓，高血(xue)(xue)壓患者適量飲用(yong)玉米須(xu)茶(cha)，可(ke)以輔(fu)助緩(huan)解血(xue)(xue)壓升(sheng)高的情況。
二、玉米須茶禁忌人群
1、低血糖人群
由于玉(yu)(yu)米(mi)須泡(pao)(pao)水(shui)(shui)具有降血(xue)糖(tang)(tang)的作(zuo)用，因此一些(xie)低血(xue)糖(tang)(tang)人群如是果食用玉(yu)(yu)米(mi)須泡(pao)(pao)水(shui)(shui)就(jiu)會(hui)導致血(xue)糖(tang)(tang)含(han)量(liang)變低，從而使人出(chu)現眩暈等癥(zheng)狀(zhuang)。所(suo)以一些(xie)低血(xue)糖(tang)(tang)人群應該避(bi)免喝玉(yu)(yu)米(mi)須泡(pao)(pao)水(shui)(shui)。
2、低血壓人群
玉米泡水(shui)(shui)有利尿的作用，會讓體內的金(jin)屬離子排(pai)除從而達到降血壓的效果，因此(ci)一些低血壓人群不應(ying)該喝玉米泡水(shui)(shui)。
3、尿頻尿急人群
喝玉米須(xu)泡水的(de)(de)人很容(rong)易排除(chu)體內水分(fen)，有(you)利尿(niao)的(de)(de)作用。因此些尿(niao)頻尿(niao)急(ji)人群不應該喝玉米泡水，因為會導(dao)致利尿(niao)的(de)(de)頻繁。
4、缺鉀人群
缺(que)鉀的(de)人主(zhu)要(yao)是缺(que)少鉀離子，因為玉(yu)米須泡水(shui)有(you)利尿的(de)效果，會讓(rang)鉀離子排除，因此缺(que)鉀人群不能喝玉(yu)米須泡水(shui)，不讓(rang)體(ti)內鐘離子太少會導(dao)致體(ti)內金屬離子的(de)缺(que)失。對(dui)身(shen)體(ti)有(you)一定(ding)的(de)傷(shang)害。
月經期的女性可以(yi)適量喝玉米須茶。
玉(yu)米(mi)(mi)須(xu)茶是(shi)由玉(yu)米(mi)(mi)須(xu)沖泡而(er)成，玉(yu)米(mi)(mi)須(xu)茶中含(han)有(you)(you)豐富(fu)的氨基酸(suan)、維(wei)生(sheng)素、礦物質等營養(yang)成分。女(nv)性在經期(qi)喝(he)玉(yu)米(mi)(mi)須(xu)茶，可以將玉(yu)米(mi)(mi)須(xu)茶加熱后直接飲(yin)用，能(neng)夠(gou)補充身體所(suo)需要的營養(yang)，有(you)(you)助于增(zeng)強身體的抵抗力，同時還可以緩解經期(qi)的不(bu)適癥狀，所(suo)以經期(qi)可以喝(he)玉(yu)米(mi)(mi)須(xu)茶。
孕婦(fu)可以適(shi)量喝玉米(mi)須茶，建議用量200ml（約1杯(bei)）/天。
孕婦需要(yao)增加飲水(shui)(shui)量(liang)，玉米須茶含(han)有(you)大量(liang)的(de)水(shui)(shui)分，以(yi)及皂苷、黃酮類、有(you)機(ji)(ji)酸等營(ying)養物質，適(shi)量(liang)飲用可以(yi)為(wei)機(ji)(ji)體補充(chong)營(ying)養，還可以(yi)為(wei)機(ji)(ji)體提供充(chong)足的(de)水(shui)(shui)分，增加排尿(niao)量(liang)，起到利尿(niao)的(de)功效，能(neng)夠緩解孕期(qi)引(yin)起的(de)下肢水(shui)(shui)腫。孕婦喝玉米(mi)須茶建議在(zai)飯后兩(liang)小(xiao)時飲用，避(bi)免過多飲用，引起(qi)尿頻和胃腸不(bu)適。
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