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山楂茶飲用價值

1、養顏瘦身

山楂茶中含有(you)(you)維生(sheng)(sheng)素等物質，可以(yi)有(you)(you)效的減(jian)少(shao)(shao)自由基的生(sheng)(sheng)成，并且能夠增強體質，有(you)(you)很好的延緩衰老的效果，有(you)(you)利于女性減(jian)肥(fei)，可以(yi)減(jian)少(shao)(shao)體內脂肪的吸(xi)收。

2、擴張血管

山楂(zha)茶(cha)可以增強(qiang)體質，并(bing)且能夠幫助人體消化(hua)(hua)，從(cong)而(er)達到養肝、消化(hua)(hua)脂(zhi)肪的功效(xiao)。山楂(zha)茶(cha)中所含(han)有(you)(you)(you)的總黃酮可以有(you)(you)(you)效(xiao)的治療動(dong)脈粥樣硬化(hua)(hua)，增強(qiang)心肌的收縮力，對于(yu)心絞痛(tong)有(you)(you)(you)著比較好的預(yu)防效(xiao)果(guo)，對于(yu)擴張血管和持久的降壓也(ye)有(you)(you)(you)效(xiao)。

3、消食化滯

山楂茶(cha)中(zhong)所(suo)含有(you)的營(ying)養成(cheng)分入(ru)胃、脾經，可以達到健(jian)脾開(kai)胃的效果。山楂茶(cha)中(zhong)含有(you)解脂酶，能(neng)夠促進食(shi)物的消化，有(you)利于老(lao)年人保(bao)持骨和血液中(zhong)鈣的恒定。

山楂茶常見搭配

山楂決明子茶

材料：山楂干、決(jue)明子、綠茶(cha)、冰糖(tang)適量。

做法：

1、先(xian)將山楂(zha)干用(yong)清水浸泡2分鐘后(hou)洗凈；

2、然后將山楂干和決明(ming)子放入鍋中，并(bing)倒入清水；

3、接著用大火(huo)將(jiang)其煮開后，改成(cheng)小火(huo)煮10分鐘左右；

4、之后把綠茶(cha)放進去(qu)繼續煮上5分鐘左右；

5、最后放(fang)入冰糖進行攪拌(ban)，再用漏網(wang)將茶濾出(chu)即可飲用。

山楂荷葉茶

材料：山楂25克、荷(he)葉15克(ke)、紅棗(zao)3顆。

做法：

1、先(xian)在鍋中倒入適量(liang)的(de)水，將其煮沸；

2、然后(hou)把所有的材料都放進(jin)鍋(guo)中；

3、煮滾大概5分鐘左右，濾出(chu)渣(zha)后即可(ke)飲用。

山楂紅棗水

材料：山楂干6個、紅棗6顆、蜂蜜適(shi)量。

做法：

1、先把山楂(zha)和紅棗洗干(gan)凈之后一起(qi)加水煎煮；

2、然后(hou)煮個10分鐘(zhong)左右，在飲用時加入適量(liang)蜂蜜即可。

山楂陳皮茶

材料：山楂(zha)、陳皮、冰糖(tang)。

做法：

1、先(xian)將陳皮清洗(xi)干(gan)凈，并浸(jin)泡在水中；

2、山楂(zha)洗凈之后放(fang)入(ru)鍋中，加上適量水用(yong)大火煮開；

3、然后用小火煮至(zhi)湯色變(bian)深(shen)，再將陳皮倒入鍋中；

4、略微再(zai)煮一會(hui)兒(er)即可，飲用時可以加入(ru)適(shi)量冰糖調味。

山楂玫瑰花茶

材料：山楂干、玫瑰花各10克。

做法：

1、先將山楂(zha)和(he)玫瑰花放入茶杯中(zhong)；

2、然后用(yong)開水沖泡5分鐘左右即可飲用。

山楂蜂蜜水

材料：山楂5顆(ke)、蜂(feng)蜜適量。

做法：

1、先將山楂洗凈切(qie)片，然后放入杯中加入適量的蜂蜜；

2、在沖泡時(shi)，可以先(xian)用冷水沖一(yi)下(xia)，把蜂蜜調好；

3、再加入(ru)適量的(de)熱水沖泡即可。

山楂枸杞茶

材料：山楂30克、枸杞子15克(ke)。

做法：

1、先(xian)將(jiang)山楂和枸杞子(zi)洗凈(jing)，之后將(jiang)山楂切片備(bei)用；

2、然(ran)后將它(ta)們(men)一起放(fang)置茶(cha)杯中，用沸水(shui)沖泡(pao)半(ban)小時左右即可飲(yin)用。

山楂菊花茶

材料：山楂20克、菊花15克(ke)。

做法：

1、先將山楂(zha)和(he)菊(ju)花沖洗干凈備用(yong)；

2、然后放入茶(cha)壺中(zhong)加(jia)水煮沸(fei)，煮沸(fei)之后濾(lv)渣即(ji)可飲用。

山楂茶飲用須知

1、食用方法：每天數次(ci)用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

2、適宜人群(qun)：適宜肉食積滯、小兒乳食停滯、胃脘腹痛、瘀血經閉(bi)、產后瘀阻(zu)、心腹刺痛、疝氣疼痛、高(gao)血脂癥(zheng)等(deng)患(huan)者(zhe)、食欲不振者(zhe)、減肥者(zhe)。

3、不適宜(yi)人(ren)群：脾胃(wei)虛(xu)弱者、病后體虛(xu)之(zhi)人(ren)。

山楂茶可以長期飲用嗎

山(shan)楂茶一般不(bu)建(jian)議長(chang)(chang)期(qi)飲(yin)用(yong)，特(te)別是(shi)長(chang)(chang)期(qi)空腹飲(yin)用(yong)，尤其(qi)是(shi)伴有胃部不(bu)適的患者，如存在惡心(xin)、嘔(ou)吐、呃(e)逆、胃痛、反(fan)酸、噯(ai)氣等，更加不(bu)能長(chang)(chang)期(qi)飲(yin)用(yong)。

山楂屬于酸味的藥物(wu)，長(chang)期飲(yin)用或長(chang)期空腹飲(yin)用酸味茶，可能(neng)引起反酸、惡心(xin)等胃部(bu)不適。

如果(guo)原(yuan)本有胃部(bu)基礎疾病(bing)者，如慢(man)性胃炎、胃潰瘍等，長期(qi)飲(yin)用(yong)酸(suan)味(wei)茶還可(ke)能導(dao)致(zhi)惡心、反酸(suan)等癥狀加重。山楂茶在制作過程中(zhong)，可(ke)能添加一定的(de)(de)糖分，有升高血糖的(de)(de)作用(yong)，因此糖尿病(bing)患者也不建議長期(qi)飲(yin)用(yong)。

另外，沒有基礎疾病的(de)人群，也不(bu)建議(yi)(yi)長期飲用酸味(wei)茶，發作(zuo)可能會導致胃酸分(fen)泌過多，出現反酸情況，建議(yi)(yi)任(ren)何食物或(huo)者(zhe)藥物，都要適度、適量服用。

山楂茶能降血壓嗎

山楂茶對于高(gao)血壓(ya)疾病，能夠起(qi)到輔(fu)助降血壓(ya)的(de)功效。

對于(yu)(yu)部分患(huan)者來說，可(ke)(ke)能會因為血壓(ya)升高，從(cong)而(er)出現頭暈頭痛等(deng)相關癥狀。而(er)山楂茶屬(shu)于(yu)(yu)中(zhong)醫藥膳(shan)，出自《日常(chang)食物藥用》，主(zhu)要為降(jiang)壓(ya)類的(de)(de)(de)藥膳(shan)配(pei)方，可(ke)(ke)以達到(dao)降(jiang)脂(zhi)降(jiang)壓(ya)和消食和胃(wei)的(de)(de)(de)功(gong)(gong)效。尤其對于(yu)(yu)高血壓(ya)患(huan)者，平(ping)時適當的(de)(de)(de)喝(he)些山楂茶，里面(mian)所含有(you)的(de)(de)(de)黃酮及三萜酸水解物等(deng)成分，可(ke)(ke)以起到(dao)輔助降(jiang)壓(ya)的(de)(de)(de)功(gong)(gong)效。

需要注意的(de)(de)是，山(shan)楂茶(cha)雖然能夠起到輔助降(jiang)壓效果，但是在臨床(chuang)方面(mian)，山(shan)楂并沒有作(zuo)為高血壓患者的(de)(de)常規降(jiang)壓藥使用(yong)。因此(ci)，對于部(bu)分嚴(yan)重高血壓的(de)(de)患者，單純的(de)(de)服(fu)用(yong)山(shan)楂茶(cha)效果不佳，那么此(ci)時就需要配合醫(yi)(yi)生(sheng)結合著西醫(yi)(yi)治療，常用(yong)藥物(wu)包括硝苯地平、氨氯地平等，應嚴(yan)格遵醫(yi)(yi)囑用(yong)藥。

山楂茶能減肥嗎

山楂(zha)茶有助于減肥，但不能單(dan)純依靠它來減肥。

山(shan)楂茶在減肥方面有(you)一定的幫助。山(shan)楂富含維(wei)生素C、纖維和(he)多(duo)種(zhong)有益(yi)物質，它能促進消化系(xi)統的正(zheng)常運作(zuo)，增加飽腹感，減少食欲(yu)。此(ci)外，山楂還具(ju)有利尿作(zuo)用，能夠幫助排除體內多(duo)余的水分和(he)廢物，減輕身體負擔。

單純(chun)依(yi)靠山(shan)(shan)楂(zha)茶來減(jian)肥并不可行。減(jian)肥需要綜合考慮飲食(shi)、運動(dong)和生活習慣等多個方面。只依(yi)賴山(shan)(shan)楂(zha)茶可能無法提(ti)供足夠(gou)的(de)營養(yang)和能量(liang)，導(dao)致(zhi)身體健康問題。減(jian)肥應該建(jian)立在(zai)科學的(de)飲食(shi)結構(gou)和適量(liang)運動(dong)的(de)基礎上，山(shan)(shan)楂(zha)茶可以作為輔(fu)助手段，但并不是唯一的(de)減(jian)肥方法。