芒果视频

鴨肉的熱量

每100克的鴨肉中(zhong)含有的熱量(liang)通(tong)常為240大卡左右。

鴨肉因為其肉質鮮嫩(nen)、營(ying)養豐(feng)(feng)富(fu)而(er)被人們所喜愛，鴨肉含有豐(feng)(feng)富(fu)的蛋白質、脂肪(fang)、鈣元(yuan)素(su)、磷元(yuan)素(su)、維生(sheng)素(su)B1、維生(sheng)素(su)B2等營(ying)養成(cheng)分，適量食用(yong)后通常能為人體(ti)補(bu)充營(ying)養。

需要注意的(de)(de)是。每(mei)100克(ke)的(de)(de)鴨(ya)肉(rou)，其熱量(liang)一般為240大卡左右，熱量(liang)相對較(jiao)高，不建議減(jian)肥人士適量(liang)食(shi)用(yong)鴨(ya)肉(rou)，以免因為過量(liang)攝(she)入熱量(liang)，進而影響到減(jian)肥。

鴨肉的功效與作用

1、鴨肉有(you)滋陰補虛的作(zuo)用(yong)，鴨肉性(xing)質略寒，所(suo)以能滋陰補虛，清(qing)理體內(nei)的熱毒(du)，食用(yong)后(hou)清(qing)熱去火，適合那些陰虛內(nei)熱的人食用(yong)。

2、鴨肉還能(neng)(neng)補血行水、養胃(wei)生津，能(neng)(neng)夠提高人體脾胃(wei)功能(neng)(neng)，預防脾虛(xu)泄瀉，還能(neng)(neng)緩解人體的消化(hua)不(bu)良。

3、鴨肉(rou)中所含的B族維生素(su)和維生素(su)E較其它肉(rou)類更(geng)多，能夠有(you)效地抵(di)抗腳氣病、神經炎和多種炎癥，還能抗衰老。

4、可以利(li)水消腫。鴨肉是一種味(wei)甘而咸的(de)食(shi)材(cai)，能夠通利(li)小便，也能夠補腎固本，平時食(shi)用(yong)(yong)能夠起(qi)到(dao)利(li)水消腫的(de)作用(yong)(yong)，特別適合患有慢性腎炎和身(shen)體有水腫的(de)人(ren)食(shi)用(yong)(yong)。

5、女(nv)性懷孕以后(hou)，會(hui)出現妊娠(shen)水腫也可以食用(yong)鴨肉(rou)，可以很快(kuai)地(di)使水腫消退。