鴨肉性寒、味甘(gan)、咸,歸脾、胃(wei)、肺(fei)、腎經。可大補(bu)虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補(bu)血行水、養(yang)胃(wei)生津、止咳自驚、消(xiao)螺螄(si)積、清熱健脾、虛弱(ruo)浮腫。特別(bie)適(shi)合(he)夏秋(qiu)食用(yong),不上火,不易發胖。喜(xi)歡吃(chi)肉又怕胖的(de)MM可以(yi)試試哦(e)。
鴨(ya)肉中的(de)(de)脂肪酸(suan)熔(rong)點低(di),易于消化。所(suo)含B族維生(sheng)素和維生(sheng)素E較(jiao)其他肉類多,能(neng)有(you)效抵抗(kang)腳氣病,神經炎和多種(zhong)炎癥(zheng),還能(neng)抗(kang)衰老。鴨(ya)肉中含有(you)較(jiao)為(wei)豐富(fu)的(de)(de)煙(yan)酸(suan),它是構成體(ti)內兩種(zhong)重要(yao)輔酶(mei)的(de)(de)成分(fen)之一,對心肌梗(geng)死等心臟疾病患(huan)者有(you)保護作用。
熱量240.00千(qian)卡,蛋白質15.50克(ke)(ke)(ke)(ke),脂肪19.70克(ke)(ke)(ke)(ke),泛酸1.13毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke),碳水(shui)化合物0.20克(ke)(ke)(ke)(ke),膽固醇94.00毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke),維(wei)生(sheng)(sheng)素A52.00微克(ke)(ke)(ke)(ke),硫胺素0.08毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke),核黃(huang)素0.22毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke),尼(ni)克(ke)(ke)(ke)(ke)酸4.20毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke),維(wei)生(sheng)(sheng)素E0.27毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke),鈣6.00毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke),磷122.00毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke),鉀191.00毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke),鈉69.00毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke),鎂14.00毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke),鐵2.20毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke),鈣0.05毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke),鋅1.33毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke),硒12.25微克(ke)(ke)(ke)(ke),銅0.21毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke),錳0.06毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)。
一般人群(qun)均可食用(yong)(yong)(yong),特別適用(yong)(yong)(yong)于體內有熱、上火的(de)人食用(yong)(yong)(yong)。發低熱、體質(zhi)虛弱、食欲不振、大便干燥和水腫的(de)人,食之更佳。
同時適宜營養不(bu)良,產后病后體虛(xu)、盜汗、遺精、婦女月經(jing)少、咽干口渴者(zhe)食用(yong)。
還適宜癌(ai)癥患者(zhe)及放療(liao)化療(liao)后,糖(tang)尿病,肝硬化腹水,肺結核,慢性腎炎(yan)浮腫者(zhe)食(shi)用。
對于素體虛寒,受涼引起的不思飲食,胃部冷痛.腹瀉清稀,腰痛及寒性痛經以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應少食。感冒患者不宜食用。食物相克——鴨(ya)肉忌(ji)與兔肉、楊梅、核(he)桃(tao)、鱉、木耳、胡桃(tao)、蕎麥同(tong)食。