一、液體鈣軟膠囊是什么？

液體鈣軟膠囊其實(shi)際上(shang)是經過特(te)殊處(chu)理的(de)碳酸(suan)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)超微顆粒懸浮物。由于利用軟膠囊技術，避免(mian)了碳酸(suan)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)在(zai)胃中引起的(de)不適(shi)反應(ying)。液體(ti)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)軟膠囊適(shi)合成長期兒童、孕婦、哺乳期婦女、中老年及有骨質(zhi)疏松、骨折、腰背酸(suan)痛(tong)、失(shi)眠、抽筋(jin)等癥(zheng)狀的(de)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)質(zhi)補充。液體(ti)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)屬(shu)無糖(tang)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)，一般糖(tang)尿病患者也可以服用。

二、液體鈣軟膠囊怎么吃

液體(ti)鈣可以(yi)(yi)用水吞服(fu)(fu)，因(yin)(yin)為是(shi)膠囊狀(zhuang)，所(suo)以(yi)(yi)挺好(hao)吞的。建議在(zai)飯前(qian)或飯后半個小時服(fu)(fu)用吸(xi)收(shou)最好(hao)，不(bu)能隨餐，因(yin)(yin)為吃飯時候(hou)經常會(hui)吃大量的蔬菜，蔬菜里面(mian)的草酸(suan)會(hui)妨礙鈣吸(xi)收(shou)。當然，也可以(yi)(yi)在(zai)睡(shui)前(qian)4-5個小時服(fu)(fu)用，因(yin)(yin)為這個時候(hou)血液中鈣的濃度低，所(suo)以(yi)(yi)這個時候(hou)服(fu)(fu)用最好(hao)。

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三、液體鈣軟膠囊產品功效

1、能夠避免抽筋、抽搐和各種疾病(bing)如佝(gou)僂病(bing)即維(wei)(wei)生素(su)D缺乏(fa)性佝(gou)僂病(bing)（rickets of vitamin D deficiency），這是一種會在兒童(tong)時期發生的(de)(de)人類疾病(bing)，原(yuan)因是維(wei)(wei)生素(su)D的(de)(de)攝取不足。由于(yu)嬰幼兒、兒童(tong)、青少(shao)年體內維(wei)(wei)生素(su)D不足，引起(qi)鈣、磷代(dai)謝(xie)紊亂，產生的(de)(de)一種以(yi)骨骼病(bing)變(bian)(bian)為特(te)征(zheng)的(de)(de)全身、慢性、營養性疾病(bing)。主(zhu)要的(de)(de)特(te)征(zheng)是牙齒齲變(bian)(bian)、兒童(tong)發育不良、身材矮(ai)小(xiao)；

2、對于生(sheng)長發育期兒童少年，孕乳母，絕經(jing)期前后婦(fu)女都有很(hen)好的(de)補鈣作用。

3、防治成人軟(ruan)骨癥、骨質(zhi)疏松(song)癥。

四、液體鈣軟膠囊適宜人群

1.更年期婦女

更年(nian)期期間，女性體(ti)(ti)內的(de)(de)雌激素會下(xia)跌(die)。更年(nian)期后(hou)的(de)(de)首五年(nian)，身體(ti)(ti)對鈣質(zhi)(zhi)的(de)(de)吸收會大量減(jian)少，而流失卻會不斷增(zeng)加（更年(nian)期后(hou)的(de)(de)婦女每年(nian)會流失3%的(de)(de)骨(gu)(gu)質(zhi)(zhi)密度）。多項(xiang)研(yan)究(jiu)顯示，服用指定份(fen)量的(de)(de)液體(ti)(ti)鈣軟膠囊，能(neng)有(you)助減(jian)少婦女于更年(nian)期后(hou)身體(ti)(ti)不同(tong)部份(fen)(除脊(ji)骨(gu)(gu)外)的(de)(de)鈣質(zhi)(zhi)流失。另外，同(tong)時(shi)服用鈣質(zhi)(zhi)及維他(ta)命D，很有(you)可能(neng)減(jian)慢(man)，甚至治療(liao)脊(ji)骨(gu)(gu)和身體(ti)(ti)其它部份(fen)發生的(de)(de)骨(gu)(gu)質(zhi)(zhi)疏松癥(zheng)。

2. 乳糖耐受不良人士

此類人(ren)士(shi)不(bu)能食(shi)用含(han)豐富乳糖(tang)的奶(nai)類及其它(ta)奶(nai)類產(chan)品；他(ta)們一(yi)旦(dan)進(jin)食(shi)了乳糖(tang)含(han)量(liang)較高的食(shi)物，即會引起(qi)肚瀉或浮腫。大概85%的亞洲人(ren)也屬乳糖(tang)耐(nai)受不(bu)良人(ren)士(shi)，故此補充(chong)液體鈣(gai)軟膠囊，就是(shi)他(ta)們用以代替奶(nai)類食(shi)品的最佳選擇。

3. 孕婦

鈣質(zhi)(zhi)(zhi)是幫助嬰兒形成(cheng)骨(gu)(gu)架及(ji)牙齒的(de)(de)(de)(de)(de)重要(yao)物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)。如懷孕(yun)婦(fu)(fu)女沒有進食(shi)足夠的(de)(de)(de)(de)(de)鈣質(zhi)(zhi)(zhi)，胎兒就會(hui)(hui)會(hui)(hui)從母親(qin)的(de)(de)(de)(de)(de)骨(gu)(gu)中吸(xi)取，此過程會(hui)(hui)直接(jie)削減(jian)孕(yun)婦(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)骨(gu)(gu)質(zhi)(zhi)(zhi)，增加其在年長(chang)時患上骨(gu)(gu)質(zhi)(zhi)(zhi)疏松癥的(de)(de)(de)(de)(de)機會(hui)(hui)。因(yin)此，懷孕(yun)期(qi)間的(de)(de)(de)(de)(de)婦(fu)(fu)女如能(neng)吸(xi)收充足的(de)(de)(de)(de)(de)鈣質(zhi)(zhi)(zhi)，不單可幫助維(wei)持自身骨(gu)(gu)質(zhi)(zhi)(zhi)中的(de)(de)(de)(de)(de)鈣，并能(neng)為(wei)胎兒提供骨(gu)(gu)骼成(cheng)長(chang)的(de)(de)(de)(de)(de)必需(xu)。鈣質(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)最主要(yao)來源是奶(nai)類，如孕(yun)婦(fu)(fu)為(wei)乳糖耐受不良人士(shi)，則可選擇從其它食(shi)物(wu)(wu)（如深(shen)綠色的(de)(de)(de)(de)(de)蔬菜(cai)及(ji)豆腐等(deng)）吸(xi)收所需(xu)鈣質(zhi)(zhi)(zhi)。不過，食(shi)物(wu)(wu)中所含的(de)(de)(de)(de)(de)鈣卻遠(yuan)不及(ji)奶(nai)類產品的(de)(de)(de)(de)(de)豐富，因(yin)此，對(dui)(dui)不嗜奶(nai)類食(shi)品的(de)(de)(de)(de)(de)孕(yun)婦(fu)(fu)而言，液體鈣軟膠囊就絕對(dui)(dui)是個(ge)理想的(de)(de)(de)(de)(de)選擇。

4. 素食者

如菠菜等的一些深綠色蔬菜，同也含有豐富的鈣質，但(dan)由(you)于其(qi)同時(shi)含有大量(liang)纖維(wei)，因此實(shi)際上(shang)就只有少(shao)量(liang)的鈣能夠(gou)被身體吸收。有些全素食者會盡量(liang)避免(mian)進(jin)食奶類食物，對他們來說，液(ye)體鈣軟膠囊的確(que)能夠(gou)帶來很大的幫助。

五、補鈣的時候哪些方面需要注意？

1、生(sheng)活(huo)方式(shi)(shi)：避免不良的生(sheng)活(huo)習慣(guan)，如吸煙、酗酒(jiu)、過(guo)(guo)量攝入咖(ka)啡因和過(guo)(guo)于少動的生(sheng)活(huo)方式(shi)(shi)，要(yao)多曬太陽。不要(yao)用水(shui)果(guo)代餐，水(shui)果(guo)代餐不利于骨(gu)骼(ge)健康，骨(gu)骼(ge)的形成需要(yao)大量的鈣(gai)(gai)，也需要(yao)膠原蛋白作為鈣(gai)(gai)沉積(ji)的骨(gu)架(jia)。如果(guo)用水(shui)果(guo)代替三餐，則蛋白質(zhi)和鈣(gai)(gai)攝入量都(dou)嚴重不足，只會(hui)促進骨(gu)質(zhi)疏(shu)松的發生(sheng)。

2、運動：運動有(you)利(li)于獲得(de)高的骨(gu)峰值，利(li)于維持(chi)骨(gu)量和骨(gu)強度，增加(jia)(jia)(jia)肌肉強度，增加(jia)(jia)(jia)反應能力和協調(diao)性(xing)，防(fang)止跌(die)傷，增加(jia)(jia)(jia)其(qi)他(ta)治療的效果(guo)，適當(dang)運動有(you)利(li)于骨(gu)折的康復(fu)。