一、液體鈣軟膠囊是什么？

液體鈣軟膠囊其實際上是經過特(te)殊處理的碳(tan)酸鈣(gai)(gai)超微顆粒懸浮物。由于利用軟膠(jiao)囊(nang)技術，避免了碳(tan)酸鈣(gai)(gai)在(zai)胃(wei)中引(yin)起的不(bu)適反應。液(ye)體(ti)鈣(gai)(gai)軟膠(jiao)囊(nang)適合成長期兒童、孕(yun)婦、哺乳期婦女、中老(lao)年及有骨(gu)質疏松、骨(gu)折(zhe)、腰(yao)背酸痛、失眠、抽筋等癥狀的鈣(gai)(gai)質補充。液(ye)體(ti)鈣(gai)(gai)屬無糖鈣(gai)(gai)，一般糖尿病(bing)患者(zhe)也可以服(fu)用。

二、液體鈣軟膠囊怎么吃

液體鈣可(ke)以(yi)用水(shui)吞服，因為是膠(jiao)囊(nang)狀，所以(yi)挺好(hao)吞的(de)。建議在(zai)飯前或飯后半個小時(shi)服用吸收最好(hao)，不能隨餐(can)，因為吃飯時(shi)候(hou)經常(chang)會吃大量的(de)蔬菜，蔬菜里面的(de)草酸(suan)會妨礙鈣吸收。當然，也可(ke)以(yi)在(zai)睡前4-5個小時(shi)服用，因為這(zhe)(zhe)個時(shi)候(hou)血液中鈣的(de)濃(nong)度低，所以(yi)這(zhe)(zhe)個時(shi)候(hou)服用最好(hao)。

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三、液體鈣軟膠囊產品功效

1、能夠避免抽筋、抽搐(chu)和(he)各(ge)種(zhong)疾(ji)病(bing)如(ru)佝(gou)僂(lou)病(bing)即維生(sheng)(sheng)素(su)D缺乏性佝(gou)僂(lou)病(bing)（rickets of vitamin D deficiency），這是一(yi)種(zhong)會在(zai)兒(er)童(tong)(tong)時期發生(sheng)(sheng)的人類疾(ji)病(bing)，原因是維生(sheng)(sheng)素(su)D的攝取不足(zu)。由于(yu)嬰(ying)幼兒(er)、兒(er)童(tong)(tong)、青少年體內維生(sheng)(sheng)素(su)D不足(zu)，引起鈣(gai)、磷代謝(xie)紊亂，產生(sheng)(sheng)的一(yi)種(zhong)以骨骼病(bing)變(bian)為特征(zheng)的全身、慢性、營養(yang)性疾(ji)病(bing)。主要的特征(zheng)是牙齒齲變(bian)、兒(er)童(tong)(tong)發育不良、身材矮小(xiao)；

2、對于(yu)生長發育期兒童少(shao)年，孕(yun)乳母，絕經(jing)期前后婦(fu)女都有很好的補鈣作(zuo)用。

3、防治成人軟骨癥、骨質疏松癥。

四、液體鈣軟膠囊適宜人群

1.更年期婦女

更(geng)年(nian)期(qi)(qi)期(qi)(qi)間，女性體內的(de)雌(ci)激素會下跌。更(geng)年(nian)期(qi)(qi)后的(de)首五年(nian)，身(shen)體對(dui)鈣(gai)(gai)(gai)質的(de)吸收會大量減少(shao)，而(er)流(liu)失卻會不斷增加(jia)（更(geng)年(nian)期(qi)(qi)后的(de)婦(fu)女每(mei)年(nian)會流(liu)失3%的(de)骨(gu)質密(mi)度(du)）。多項(xiang)研究顯示，服(fu)用指定份量的(de)液體鈣(gai)(gai)(gai)軟膠囊，能有(you)助(zhu)減少(shao)婦(fu)女于(yu)更(geng)年(nian)期(qi)(qi)后身(shen)體不同部份(除脊骨(gu)外(wai))的(de)鈣(gai)(gai)(gai)質流(liu)失。另外(wai)，同時服(fu)用鈣(gai)(gai)(gai)質及維他命D，很有(you)可能減慢，甚(shen)至治(zhi)療(liao)脊骨(gu)和身(shen)體其它部份發生的(de)骨(gu)質疏松癥。

2. 乳糖耐受不良人士

此(ci)類(lei)人(ren)士不能食用(yong)含豐富乳糖的(de)奶類(lei)及其它奶類(lei)產品；他(ta)們一旦進(jin)食了乳糖含量較高的(de)食物，即會引起(qi)肚瀉或浮(fu)腫。大概85%的(de)亞洲(zhou)人(ren)也屬乳糖耐(nai)受不良人(ren)士，故此(ci)補充液體鈣(gai)軟(ruan)膠(jiao)囊，就是他(ta)們用(yong)以代替奶類(lei)食品的(de)最佳(jia)選擇。

3. 孕婦

鈣(gai)(gai)質是(shi)幫(bang)助嬰(ying)兒形成骨(gu)(gu)架及(ji)牙齒的(de)重要(yao)物(wu)質。如(ru)懷孕(yun)(yun)婦(fu)女(nv)(nv)沒有進(jin)食足夠的(de)鈣(gai)(gai)質，胎(tai)兒就會(hui)會(hui)從母(mu)親的(de)骨(gu)(gu)中(zhong)(zhong)吸取，此過程會(hui)直接削(xue)減(jian)孕(yun)(yun)婦(fu)的(de)骨(gu)(gu)質，增加(jia)其(qi)在年長(chang)時患上骨(gu)(gu)質疏松癥的(de)機會(hui)。因(yin)此，懷孕(yun)(yun)期間的(de)婦(fu)女(nv)(nv)如(ru)能(neng)吸收(shou)充足的(de)鈣(gai)(gai)質，不(bu)(bu)單可幫(bang)助維(wei)持(chi)自身(shen)骨(gu)(gu)質中(zhong)(zhong)的(de)鈣(gai)(gai)，并(bing)能(neng)為胎(tai)兒提供骨(gu)(gu)骼成長(chang)的(de)必需。鈣(gai)(gai)質的(de)最(zui)主要(yao)來源(yuan)是(shi)奶(nai)類(lei)，如(ru)孕(yun)(yun)婦(fu)為乳糖(tang)耐受不(bu)(bu)良人士，則可選擇從其(qi)它食物(wu)（如(ru)深綠色的(de)蔬菜及(ji)豆腐(fu)等(deng)）吸收(shou)所(suo)(suo)需鈣(gai)(gai)質。不(bu)(bu)過，食物(wu)中(zhong)(zhong)所(suo)(suo)含的(de)鈣(gai)(gai)卻遠不(bu)(bu)及(ji)奶(nai)類(lei)產品的(de)豐富，因(yin)此，對不(bu)(bu)嗜奶(nai)類(lei)食品的(de)孕(yun)(yun)婦(fu)而言(yan)，液體(ti)鈣(gai)(gai)軟膠囊就絕對是(shi)個理想的(de)選擇。

4. 素食者

如(ru)菠菜等的(de)一(yi)些深綠色蔬菜，同也含(han)有豐富(fu)的(de)鈣(gai)質，但(dan)由于其同時(shi)含(han)有大量(liang)纖維，因(yin)此實際(ji)上就只有少量(liang)的(de)鈣(gai)能(neng)夠(gou)被(bei)身體吸收。有些全(quan)素(su)食(shi)者會盡量(liang)避(bi)免進(jin)食(shi)奶類食(shi)物，對(dui)他們來(lai)說，液體鈣(gai)軟膠囊的(de)確(que)能(neng)夠(gou)帶(dai)來(lai)很大的(de)幫助(zhu)。

五、補鈣的時候哪些方面需要注意？

1、生(sheng)活方(fang)(fang)式(shi)：避(bi)免(mian)不良的生(sheng)活習慣，如(ru)吸煙、酗(xu)酒、過量攝(she)入(ru)(ru)咖啡因和(he)過于(yu)少動的生(sheng)活方(fang)(fang)式(shi)，要(yao)(yao)多曬太陽。不要(yao)(yao)用水(shui)果(guo)(guo)代(dai)餐，水(shui)果(guo)(guo)代(dai)餐不利于(yu)骨(gu)(gu)骼(ge)健(jian)康，骨(gu)(gu)骼(ge)的形成需要(yao)(yao)大(da)量的鈣，也需要(yao)(yao)膠(jiao)原蛋(dan)白(bai)(bai)作為(wei)鈣沉(chen)積的骨(gu)(gu)架。如(ru)果(guo)(guo)用水(shui)果(guo)(guo)代(dai)替三餐，則蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)和(he)鈣攝(she)入(ru)(ru)量都(dou)嚴重不足，只會促進骨(gu)(gu)質(zhi)疏(shu)松的發生(sheng)。

2、運動(dong)：運動(dong)有利(li)于(yu)(yu)獲得高的(de)(de)骨峰(feng)值，利(li)于(yu)(yu)維持骨量和骨強(qiang)度，增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)肌肉強(qiang)度，增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)反應能力和協(xie)調性，防止跌傷，增(zeng)(zeng)(zeng)加(jia)其他治療的(de)(de)效果(guo)，適當運動(dong)有利(li)于(yu)(yu)骨折的(de)(de)康復。