【蓮心茶】蓮子芯泡茶有什么功效 蓮子心茶的沖泡方法以及禁忌

蓮子心性寒，味苦，服用之后能夠有效的促進身體健康，特別是對于高血壓、心臟以及痢疾、失眠還有心煩意亂等等具有很好的治療效果。日常生活中，蓮子心非常的適合那些身體體質比較差，同時容易心煩意亂、失眠多夢還有脾氣虛的患者服用，除此之外，男性出現遺精的時候服用蓮子心泡水也是一個很好的選擇；女性在脾腎虧損的時候容易出現白帶增加的情況，這個時候將蓮子心泡水喝也能夠令身體恢復健康。

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蓮子心茶的沖泡方法

在我國的(de)(de)(de)很(hen)多(duo)地(di)方的(de)(de)(de)人們都(dou)喜歡將蓮子心用開水沖泡(pao)進行服用，特別是天氣(qi)燥熱(re)的(de)(de)(de)夏季(ji)，口干舌燥的(de)(de)(de)時候服用一杯蓮子心茶，不(bu)僅能夠解(jie)渴(ke)，同(tong)時也會令心中的(de)(de)(de)燥氣(qi)一掃(sao)而(er)空。不(bu)過，蓮子心茶的(de)(de)(de)沖泡(pao)方法有(you)很(hen)多(duo)，添(tian)加不(bu)同(tong)的(de)(de)(de)材(cai)料對于身體的(de)(de)(de)補益效(xiao)果也是不(bu)一樣的(de)(de)(de)。具體的(de)(de)(de)種類(lei)以及沖泡(pao)方法如下：

第一：安神蓮子心茶

做(zuo)法：將(jiang)蓮子(zi)心(xin)(xin)用開水進行沖泡，然后每天晚(wan)上(shang)睡(shui)覺之(zhi)前(qian)服(fu)用，這(zhe)樣(yang)能夠很好的(de)促進睡(shui)眠。蓮子(zi)心(xin)(xin)性寒，服(fu)用之(zhi)后具有很好的(de)安(an)(an)神作用，并(bing)且(qie)減肥的(de)效果也非常(chang)的(de)不(bu)錯，如果患者出(chu)現了睡(shui)眠不(bu)好的(de)情況，服(fu)用這(zhe)樣(yang)一杯安(an)(an)神蓮子(zi)心(xin)(xin)茶(cha)是一個非常(chang)不(bu)錯的(de)選擇。

第二：瘦身蓮子心茶

做法：將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然后加入開水進行沖泡，隨后蓋上蓋子五分鐘之后服用。建議每天飯后服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然后繼續沖泡，等到味淡之后再換過的茶葉以及蓮子心。

第三：連心黃連茶

將(jiang)蓮子心還(huan)有黃連準備好，然后一起(qi)研磨成為粉末;將(jiang)兩(liang)(liang)種(zhong)藥粉用(yong)開水進行沖泡(pao)，每天服用(yong)兩(liang)(liang)次就可以(yi)了。有些人并(bing)不習慣服用(yong)這道茶飲(yin)，認為味道太苦(ku)了，這個時候可以(yi)適(shi)量的(de)加入(ru)一些蜂蜜，或者是服用(yong)之后含一個糖果，能夠有效的(de)沖淡苦(ku)味。這道茶飲(yin)能夠很(hen)好的(de)治療(liao)心情煩躁(zao)的(de)情況，具有安(an)定心神的(de)作用(yong)。

蓮子心泡水喝的禁忌

蓮子心泡水不適合過量服用

專家(jia)告訴我們，一(yi)般人(ren)群(qun)(qun)(qun)都是適合服用(yong)(yong)蓮子(zi)心的(de)(de)(de)(de)，并且不容易出現什么多(duo)大的(de)(de)(de)(de)副作用(yong)(yong)。不過(guo)，任何事情或者是東西(xi)過(guo)量(liang)之(zhi)(zhi)后都是對(dui)身體有害的(de)(de)(de)(de)，再(zai)好的(de)(de)(de)(de)良藥(yao)過(guo)量(liang)之(zhi)(zhi)后也有可能變成害人(ren)的(de)(de)(de)(de)毒藥(yao)。由于(yu)蓮子(zi)心性寒，所以(yi)適量(liang)的(de)(de)(de)(de)服用(yong)(yong)對(dui)于(yu)身體具有很好的(de)(de)(de)(de)清熱降火的(de)(de)(de)(de)功效。但是如(ru)果(guo)是一(yi)些體質(zhi)偏(pian)寒性的(de)(de)(de)(de)人(ren)群(qun)(qun)(qun)，小編并不建(jian)議服用(yong)(yong)，如(ru)果(guo)這一(yi)類(lei)人(ren)群(qun)(qun)(qun)一(yi)定(ding)需要服用(yong)(yong)，那么最好能夠咨詢專業的(de)(de)(de)(de)醫(yi)生(sheng)，否則容易對(dui)身體造成不利的(de)(de)(de)(de)影響。

晚上少喝蓮子心泡水

選擇蓮子心泡水(shui)喝具有很(hen)好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)保(bao)健身體的(de)(de)(de)(de)(de)(de)作用，不過(guo)什么時候(hou)喝也是有講(jiang)究的(de)(de)(de)(de)(de)(de)。一般情況下，我們并不建(jian)議(yi)在晚(wan)上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時候(hou)大量將蓮子心泡水(shui)喝，這個(ge)時候(hou)少喝才是最好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)選擇。因為(wei)大量的(de)(de)(de)(de)(de)(de)服用蓮子心水(shui)很(hen)容易導致晚(wan)上(shang)出現(xian)頻繁起(qi)夜的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情況，這對(dui)于人體健康并沒有任(ren)何的(de)(de)(de)(de)(de)(de)好處。

蓮子芯泡茶有什么功效

老中醫告訴我們，蓮子心泡水(shui)服用之后對(dui)于(yu)身體還(huan)有心臟等等都具有很好的促(cu)進以及保健的功效，但是效果(guo)雖(sui)好，卻不能夠長期服用。

很多人(ren)在身體出(chu)現失(shi)眠(mian)的(de)情(qing)況(kuang)之后(hou)都(dou)喜歡服用(yong)蓮(lian)子心泡水，并且為了保持效(xiao)果而長期服用(yong)，事(shi)實上這是錯誤(wu)的(de)。臨床實驗發現，蓮(lian)子心適(shi)合(he)哪些(xie)輕度失(shi)眠(mian)的(de)人(ren)群。如(ru)果輕度失(shi)眠(mian)的(de)時(shi)候服用(yong)蓮(lian)子心但(dan)是卻沒有(you)(you)見到明顯的(de)效(xiao)果，那(nei)么這個時(shi)候需(xu)要科學的(de)服用(yong)一些(xie)安定(ding)進行控制，但(dan)是長期服用(yong)對于身體沒有(you)(you)好處。日常想要令(ling)身體更加的(de)健(jian)康，那(nei)么養成良好的(de)生(sheng)活習(xi)慣是最好的(de)選擇，例(li)如(ru)飯后(hou)散步，多參(can)加一些(xie)有(you)(you)氧運動等等，這些(xie)方(fang)式(shi)都(dou)能夠(gou)很好的(de)幫(bang)助(zhu)睡眠(mian)質量提(ti)高，同時(shi)身體的(de)體質也會越來(lai)越好。