【蓮心茶】蓮子芯泡茶有什么功效 蓮子心茶的沖泡方法以及禁忌

蓮子心性寒，味苦，服用之后能夠有效的促進身體健康，特別是對于高血壓、心臟以及痢疾、失眠還有心煩意亂等等具有很好的治療效果。日常生活中，蓮子心非常的適合那些身體體質比較差，同時容易心煩意亂、失眠多夢還有脾氣虛的患者服用，除此之外，男性出現遺精的時候服用蓮子心泡水也是一個很好的選擇；女性在脾腎虧損的時候容易出現白帶增加的情況，這個時候將蓮子心泡水喝也能夠令身體恢復健康。

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蓮子心茶的沖泡方法

在我(wo)國的(de)(de)很(hen)(hen)多(duo)地(di)方(fang)的(de)(de)人們(men)都喜歡將蓮子心(xin)用開(kai)水沖(chong)泡進行服用，特(te)別是天(tian)氣燥(zao)(zao)熱的(de)(de)夏季，口干舌燥(zao)(zao)的(de)(de)時候(hou)服用一杯蓮子心(xin)茶，不僅能(neng)夠解渴，同時也(ye)會令心(xin)中(zhong)的(de)(de)燥(zao)(zao)氣一掃(sao)而空。不過，蓮子心(xin)茶的(de)(de)沖(chong)泡方(fang)法有很(hen)(hen)多(duo)，添(tian)加不同的(de)(de)材料對于身(shen)體的(de)(de)補(bu)益效(xiao)果(guo)也(ye)是不一樣的(de)(de)。具體的(de)(de)種(zhong)類以及沖(chong)泡方(fang)法如下：

第一：安神蓮子心茶

做法：將(jiang)蓮子(zi)心用開水進行沖泡，然后每(mei)天晚(wan)上睡(shui)(shui)覺之前服(fu)用，這(zhe)樣能(neng)夠很好的促進睡(shui)(shui)眠。蓮子(zi)心性寒，服(fu)用之后具有(you)很好的安(an)神作(zuo)用，并且減肥(fei)的效果也非(fei)常(chang)的不錯(cuo)，如果患(huan)者出(chu)現了睡(shui)(shui)眠不好的情(qing)況，服(fu)用這(zhe)樣一杯安(an)神蓮子(zi)心茶是一個非(fei)常(chang)不錯(cuo)的選擇。

第二：瘦身蓮子心茶

做法：將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然后加入開水進行沖泡，隨后蓋上蓋子五分鐘之后服用。建議每天飯后服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然后繼續沖泡，等到味淡之后再換過的茶葉以及蓮子心。

第三：連心黃連茶

將蓮子心還有黃連準備好，然后(hou)一起研磨成為粉末;將兩種藥粉用開水進(jin)行沖泡，每天服用兩次就可以(yi)了。有些人(ren)并不習慣服用這道(dao)茶飲，認為味道(dao)太苦了，這個時候可以(yi)適量的(de)加入一些蜂蜜，或者是服用之后(hou)含一個糖果，能夠有效的(de)沖淡(dan)苦味。這道(dao)茶飲能夠很(hen)好的(de)治療心情(qing)煩躁的(de)情(qing)況(kuang)，具有安(an)定心神的(de)作用。

蓮子心泡水喝的禁忌

蓮子心泡水不適合過量服用

專家告訴我們，一般人群(qun)都是適合(he)服用(yong)(yong)蓮子(zi)心的(de)(de)，并(bing)且不(bu)容易出現什么多大的(de)(de)副(fu)作(zuo)用(yong)(yong)。不(bu)過(guo)(guo)，任何事情或者是東西過(guo)(guo)量之后都是對(dui)(dui)身體(ti)有(you)(you)害(hai)的(de)(de)，再好的(de)(de)良藥(yao)過(guo)(guo)量之后也有(you)(you)可能變成害(hai)人的(de)(de)毒(du)藥(yao)。由于蓮子(zi)心性寒，所(suo)以適量的(de)(de)服用(yong)(yong)對(dui)(dui)于身體(ti)具有(you)(you)很好的(de)(de)清熱降火的(de)(de)功效(xiao)。但是如(ru)果(guo)是一些體(ti)質偏寒性的(de)(de)人群(qun)，小編(bian)并(bing)不(bu)建議服用(yong)(yong)，如(ru)果(guo)這一類人群(qun)一定需要服用(yong)(yong)，那么最好能夠咨詢專業的(de)(de)醫生(sheng)，否(fou)則容易對(dui)(dui)身體(ti)造成不(bu)利的(de)(de)影響。

晚上少喝蓮子心泡水

選(xuan)擇蓮子心泡(pao)水喝(he)具有很(hen)(hen)好的保健身體(ti)的作用，不過什么時候喝(he)也是(shi)有講究(jiu)的。一般情(qing)況(kuang)下(xia)，我們并(bing)不建(jian)議在晚上(shang)的時候大量將蓮子心泡(pao)水喝(he)，這(zhe)個時候少(shao)喝(he)才是(shi)最好的選(xuan)擇。因為大量的服用蓮子心水很(hen)(hen)容(rong)易導致(zhi)晚上(shang)出現頻繁起夜的情(qing)況(kuang)，這(zhe)對于人體(ti)健康(kang)并(bing)沒有任何的好處。

蓮子芯泡茶有什么功效

老中醫告訴我們，蓮子心泡(pao)水服(fu)用之后對于(yu)身體(ti)還有心臟等等都(dou)具有很好(hao)的促進以及保健的功效，但是效果雖(sui)好(hao)，卻不(bu)能夠長(chang)期服(fu)用。

很(hen)多人在(zai)身(shen)(shen)體出現失(shi)眠(mian)(mian)的(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)況之后都喜(xi)歡服(fu)用(yong)蓮子心泡(pao)水，并且為(wei)了(le)保持效果而(er)長(chang)期服(fu)用(yong)，事實上這(zhe)是(shi)錯誤的(de)(de)(de)(de)(de)。臨床實驗發現，蓮子心適合哪些輕度失(shi)眠(mian)(mian)的(de)(de)(de)(de)(de)人群。如果輕度失(shi)眠(mian)(mian)的(de)(de)(de)(de)(de)時候服(fu)用(yong)蓮子心但是(shi)卻沒有(you)見(jian)到明顯的(de)(de)(de)(de)(de)效果，那么這(zhe)個時候需要科學的(de)(de)(de)(de)(de)服(fu)用(yong)一些安(an)定進(jin)行控制，但是(shi)長(chang)期服(fu)用(yong)對于身(shen)(shen)體沒有(you)好(hao)處(chu)。日常想要令身(shen)(shen)體更加(jia)的(de)(de)(de)(de)(de)健康，那么養成良好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)生活習慣是(shi)最(zui)好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)選擇，例如飯(fan)后散步，多參加(jia)一些有(you)氧運動(dong)等等，這(zhe)些方式都能夠很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)幫助(zhu)睡(shui)眠(mian)(mian)質量(liang)提高，同時身(shen)(shen)體的(de)(de)(de)(de)(de)體質也會越來(lai)越好(hao)。