深海魚油軟膠囊的作用

1、服用深海魚油軟膠囊可以改善腦供血。由于魚油膠囊富含(han)EPA和(he)DHA，可(ke)以有效抗血(xue)小(xiao)板凝集，降低血(xue)液粘稠(chou)度，增(zeng)強循(xun)環系統的健康(kang)，預(yu)防(fang)血(xue)栓(shuan)形(xing)成(cheng)，改(gai)善腦供(gong)血(xue)不(bu)足(zu)、頭暈頭疼等(deng)癥狀(zhuang)，預(yu)防(fang)腦血(xue)栓(shuan)和(he)腦梗塞。

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2、預防動脈(mo)硬化、高血壓和心(xin)臟(zang)病等病癥，減(jian)少(shao)多(duo)余脂(zhi)(zhi)肪(fang)。魚油(you)(you)膠囊(nang)萃取天然魚油(you)(you)、大(da)蒜(suan)(suan)精油(you)(you)和維(wei)他命E，將魚油(you)(you)與大(da)蒜(suan)(suan)相(xiang)結(jie)合，加(jia)強了(le)對(dui)心(xin)血管系統的維(wei)護，其(qi)中維(wei)他命E更有抗氧化作(zuo)用，避(bi)免Omega-3多(duo)元不(bu)飽(bao)和脂(zhi)(zhi)肪(fang)酸被氧化破壞。還可(ke)減(jian)少(shao)身(shen)體(ti)多(duo)余脂(zhi)(zhi)肪(fang)，尤其(qi)減(jian)少(shao)對(dui)身(shen)體(ti)有害的LDL膽固醇及三甘油(you)(you)脂(zhi)(zhi)，調整腸胃功(gong)能。

3、深(shen)海魚油軟(ruan)膠囊(nang)能(neng)在(zai)(zai)一定(ding)程度上活化腦細胞，增加腦容(rong)量，增強(qiang)記憶，改善視(shi)(shi)力(li)(li)。魚油軟(ruan)膠囊(nang)每粒含DHA有120mg，DHA在(zai)(zai)神經系統，特別是(shi)大(da)腦皮質和眼(yan)睛視(shi)(shi)網(wang)膜(mo)中的含量很高，是(shi)大(da)腦皮質的重要(yao)組成成分，可形成視(shi)(shi)網(wang)膜(mo)的感光體。兒童及青少年服用后，可以在(zai)(zai)一定(ding)程度上提高記憶力(li)(li)，增強(qiang)視(shi)(shi)力(li)(li)。

深海魚油軟膠囊怎么吃

1、深海魚油膠囊(nang)雖(sui)然(ran)有(you)助于(yu)改(gai)善心(xin)腦血(xue)管疾病，三高(gao)的(de)(de)緩解，但(dan)是(shi)它不是(shi)藥(yao)品，是(shi)保健品，不能代替藥(yao)物治療作用，里面所含有(you)的(de)(de)營養素并(bing)不一(yi)定能和其(qi)他同類的(de)(de)營養素一(yi)起吃。

2、不要把深海魚油膠囊當做正常飲食外的保健(jian)(jian)品服用(yong)，這(zhe)樣無疑(yi)增加了人(ren)們飲食中的熱(re)量攝入，也是不利(li)于人(ren)體(ti)健(jian)(jian)康的飲食習慣(guan)，使(shi)用(yong)時可能會脂(zhi)肪(fang)堆積(ji)以及過氧化等副作用(yong)。

3、深海魚(yu)油膠(jiao)囊要隨餐(can)或(huo)飯(fan)后服(fu)用(yong)，因魚(yu)油膠(jiao)囊是脂溶性的，不溶于水(shui)，需(xu)要胃腸中有一定脂肪含量才可(ke)正(zheng)常(chang)吸收。

4、口服量應按照說(shuo)明服用(yong)，因為不(bu)同(tong)(tong)魚油膠(jiao)囊(nang)含量不(bu)同(tong)(tong)，不(bu)可超過推薦用(yong)量。注意對魚或海鮮過敏者(zhe)，有肝病者(zhe)，最好不(bu)要服用(yong)深海魚油膠(jiao)囊(nang)。

5、口(kou)服魚(yu)油膠囊(nang)時不(bu)能咬(yao)粹，因為軟膠囊(nang)在胃里很容易被消(xiao)化的，咬(yao)破的化不(bu)易營養成(cheng)分的吸(xi)收，而(er)且會有(you)魚(yu)腥的味道。

6、服用魚油膠囊時，用(yong)溫開(kai)水(shui)吞服(fu)(fu)即可，切(qie)記(ji)用(yong)過(guo)熱水(shui)或飲料送服(fu)(fu)。在食用(yong)深海魚油的(de)時候，最好選擇卵(luan)磷(lin)脂來搭配服(fu)(fu)用(yong)，這(zhe)樣的(de)效果(guo)會(hui)更好一點。卵(luan)磷(lin)脂可以防止(zhi)脂肪塊乳化(hua)成小的(de)脂肪粒，防止(zhi)脂肪再堆積。

7、如果你每天服(fu)用(yong)(yong)血液稀釋劑或(huo)阿司匹林，在(zai)服(fu)用(yong)(yong)深(shen)海(hai)魚油軟膠囊(nang)時，請向醫(yi)生咨(zi)詢，以免攝取(qu)過(guo)量，導致出血或(huo)造成出血性中風。