一、如何練習毛筆字呢

1、執筆

一般用(yong)(yong)五指(zhi)執(zhi)筆(bi)法(fa)，即以拇指(zhi)和(he)食指(zhi)的(de)指(zhi)肚捏住筆(bi)桿(適當高(gao)(gao)(gao)度)，保證筆(bi)桿不脫落(luo)；中指(zhi)在食指(zhi)下面搭在筆(bi)的(de)外側，既加強(qiang)食指(zhi)捏筆(bi)的(de)力量(liang)，又發揮把(ba)筆(bi)往(wang)里鉤的(de)作用(yong)(yong)；無名(ming)指(zhi)的(de)甲(jia)肉(rou)之際抵在筆(bi)桿內(nei)側，起著把(ba)筆(bi)往(wang)外推的(de)作用(yong)(yong)；小指(zhi)附(fu)在無名(ming)指(zhi)的(de)指(zhi)肚下部，輔(fu)助無名(ming)指(zhi)把(ba)筆(bi)往(wang)外推。握(wo)筆(bi)時要(yao)(yao)如古(gu)人(ren)所說：“令掌虛如握(wo)卵”，這(zhe)樣便于運筆(bi)。學書要(yao)(yao)經常(chang)練習(xi)握(wo)筆(bi)、鉤回、推出和(he)旋轉(zhuan)筆(bi)桿(加上腕(wan)(wan)(wan)的(de)作用(yong)(yong))練習(xi)畫直線和(he)弧(hu)線。執(zhi)筆(bi)的(de)高(gao)(gao)(gao)低和(he)是否懸腕(wan)(wan)(wan)、懸肘(zhou)，由所書字(zi)的(de)大(da)小來決定(ding)，小字(zi)低執(zhi)，枕腕(wan)(wan)(wan)；大(da)字(zi)高(gao)(gao)(gao)執(zhi)，懸腕(wan)(wan)(wan)；再大(da)則需懸肘(zhou)。

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2、提按

筆按下去寫，筆劃(hua)就粗，提(ti)起(qi)來就細(xi)。就像人走(zou)路的(de)(de)兩只(zhi)腳(jiao)，一只(zhi)落下，一只(zhi)提(ti)起(qi)，不(bu)停(ting)地交替一樣(yang)，筆在寫字的(de)(de)過程(cheng)中也在不(bu)停(ting)地提(ti)按。惟其如(ru)此，才(cai)能產(chan)生出粗細(xi)絕不(bu)相(xiang)同的(de)(de)線條來。

每寫一個筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)畫(hua)(hua)(hua)(hua)，都有(you)入(ru)筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)、行(xing)筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)、收筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)三個過程。入(ru)筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)有(you)“露鋒(feng)(feng)(feng)(feng)”法，順筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)而(er)入(ru)，使(shi)筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)畫(hua)(hua)(hua)(hua)開(kai)端(duan)呈(cheng)(cheng)尖(jian)形或方形；有(you)“藏(zang)鋒(feng)(feng)(feng)(feng)法”，逆鋒(feng)(feng)(feng)(feng)入(ru)筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)，橫畫(hua)(hua)(hua)(hua)欲右先左(zuo)，豎畫(hua)(hua)(hua)(hua)欲下(xia)先上(shang)，使(shi)筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)鋒(feng)(feng)(feng)(feng)藏(zang)在(zai)筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)畫(hua)(hua)(hua)(hua)中(zhong)，筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)畫(hua)(hua)(hua)(hua)開(kai)端(duan)基本呈(cheng)(cheng)圓形。行(xing)筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)要(yao)學(xue)會“中(zhong)鋒(feng)(feng)(feng)(feng)用筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)”，使(shi)鋒(feng)(feng)(feng)(feng)尖(jian)常(chang)在(zai)點劃中(zhong)間運行(xing)。為使(shi)筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)畫(hua)(hua)(hua)(hua)有(you)力度，還(huan)要(yao)學(xue)會澀(se)勢用筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)，行(xing)中(zhong)留，留中(zhong)行(xing)，避免浮華。收筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)有(you)“露鋒(feng)(feng)(feng)(feng)”（把筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)逐漸提(ti)出紙面，畫(hua)(hua)(hua)(hua)呈(cheng)(cheng)尖(jian)形，如懸針豎、撇、捺、鉤），有(you)“藏(zang)鋒(feng)(feng)(feng)(feng)”（將筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)尖(jian)收回(hui)畫(hua)(hua)(hua)(hua)中(zhong)，如垂露豎，筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)畫(hua)(hua)(hua)(hua)尾(wei)端(duan)呈(cheng)(cheng)圓形）。

3、結字

又(you)叫結體(ti)或間(jian)架(jia)結構(gou)(gou)。啟功先(xian)生曾(ceng)指出，寫(xie)毛筆字(zi)一要(yao)把(ba)握(wo)間(jian)架(jia)結構(gou)(gou)，二要(yao)練好(hao)(hao)筆畫特點(dian)。間(jian)架(jia)結構(gou)(gou)比點(dian)畫特點(dian)重要(yao)。間(jian)架(jia)好(hao)(hao)的字(zi)，筆畫特點(dian)不突出，也還順眼；反過來就不行了。因此，認真研究并把(ba)握(wo)好(hao)(hao)字(zi)的結體(ti)規律十分(fen)重要(yao)。所謂(wei)“初學(xue)分(fen)布，但求平正(zheng)”。

學(xue)寫字應先從(cong)楷書(shu)或隸書(shu)入手。掌(zhang)握各種筆(bi)法(fa)后再學(xue)其它書(shu)體(ti)就(jiu)有(you)了基礎。臨(lin)帖是(shi)(shi)練(lian)好(hao)字的(de)(de)必需手段(duan)。不(bu)(bu)(bu)臨(lin)帖，全憑自己想法(fa)隨(sui)意寫，是(shi)(shi)上(shang)不(bu)(bu)(bu)了路子的(de)(de)。學(xue)寫毛筆(bi)字一定(ding)要(yao)有(you)恒(heng)心與毅力，要(yao)持之以恒(heng)，戒驕戒躁，不(bu)(bu)(bu)能一曝十寒。常(chang)說：“只要(yao)工夫深(shen)，鐵杵(chu)磨(mo)成針”。

二、毛筆字練字注意要點有哪些

1、姿勢要正(zheng)確，兩腳(jiao)平放地(di)上(shang)，兩手據案(an)，肩平、背直(zhi)、頭(tou)正(zheng)，目注紙上(shang)。

2、握筆(bi)(bi)要指實掌虛，執筆(bi)(bi)在指，運(yun)筆(bi)(bi)在腕(wan)。開始練字枕腕(wan)，逐步提(ti)腕(wan)、懸腕(wan)。

3、筆法要分清，一(yi)般分方筆和圓筆兩種(zhong)，還要明確中鋒(feng)、側鋒(feng)、臥鋒(feng)的應用(yong)部位。

4、楷書(shu)是(shi)學(xue)習毛筆字的基(ji)礎。楷書(shu)學(xue)完(wan)再學(xue)行書(shu)，最后是(shi)草書(shu)。您(nin)先學(xue)魏碑也行。

5、臨帖時不要(yao)看一(yi)眼寫(xie)一(yi)筆，先要(yao)讀帖，吃(chi)透要(yao)領(ling)，然后把(ba)一(yi)個字一(yi)氣寫(xie)成。

6、首(shou)先要把各種偏旁部首(shou)練好(hao)，以后再組成各種字就容易了。