落(luo)枕的治療方法(fa)很多，手法(fa)理筋，針灸，藥(yao)物(wu)，熱敷等均有良好的效果(guo)，尤以理筋物(wu)法(fa)為佳、按摩治療法(fa)：
1、將左手或右手中，食，無名指并攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌，斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左(zuo)右、可左右手交替進行(xing)。
2、用小魚(yu)際由肩頸部從上到(dao)下，從下到(dao)上輕(qing)快迅速擊打兩分(fen)鐘左右。
3、用拇指和食指拿捏左右風池穴，肩井穴1－2分(fen)鐘。
4、以拇指或食指點按落枕穴（手背第2，3掌骨間，指掌關節后5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分(fen)鐘。
5、最后進行頭頸部前(qian)屈，后仰，左右側偏及(ji)旋轉等活動(dong)，此動(dong)作應緩慢進行，且不可用力過猛。
治療(liao)以指(zhi)壓(ya)承山(shan)(shan)穴(xue)治療(liao)落枕(zhen)，往(wang)往(wang)能(neng)收到明顯效果。患(huan)者俯臥于床上，術者用拇指(zhi)壓(ya)按兩側承山(shan)(shan)穴(xue)。承山(shan)(shan)穴(xue)在小腿(tui)腓腸肌(ji)（腿(tui)肚）兩側肌(ji)腹下方，伸(shen)小腿(tui)時，當肌(ji)腹出現交角處(chu)便是。
取壓痛明顯的一側穴位，用指壓法，以患者能忍受為限度。同時囑患者活動頸部，活動幅度由小到大，逐漸加強。指壓的時間一般在15～20分鐘左右，每日1次。
在(zai)患(huan)肩(jian)處涂(tu)少許紅花(hua)油或舒筋油，將左手(shou)扶(fu)住(zhu)患(huan)者頭(tou)頂位置，用右手(shou)拇指放在(zai)患(huan)肩(jian)痛(tong)(tong)處輕(qing)揉按(an)摩，并(bing)向(xiang)肩(jian)外輕(qing)輕(qing)推捋以分離痙攣痛(tong)(tong)點。每(mei)日推3—6次(ci)，一般(ban)在(zai)分(fen)筋按(an)摩后(hou)，頸肩疼痛都可(ke)緩解(jie)。這(zhe)個進一步到針灸(jiu)科按(an)摩針灸(jiu)治(zhi)療比(bi)較可(ke)靠，另外注(zhu)意休息避(bi)免(mian)勞(lao)累，多活動頸部(bu)，避(bi)免(mian)久坐。
我們想要緩解(jie)落枕的(de)不適感(gan)以及疼痛感(gan)的(de)最(zui)有(you)效(xiao)的(de)辦法就(jiu)是(shi)對頸部肌(ji)肉(rou)組織做(zuo)一些(xie)適當(dang)力度的(de)按摩，使得(de)僵硬麻木(mu)的(de)肌(ji)肉(rou)得(de)到(dao)放松，這樣堅持多(duo)按按，落枕的(de)癥狀就(jiu)會很大(da)程(cheng)度的(de)得(de)到(dao)緩解(jie)。
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