抽(chou)筋學名為「肌(ji)(ji)肉痙攣(luan)」是指(zhi)肌(ji)(ji)肉突然、不自主的(de)強直收(shou)縮的(de)現象，會造成肌(ji)(ji)肉僵硬、疼痛難忍(ren)，很(hen)難動彈。抽(chou)筋常(chang)常(chang)在運動后(hou)發生，腳部經常(chang)酸痛抽(chou)筋很(hen)有可能是下肢靜(jing)脈曲張的(de)原因。

主要有以下原因：

1. 經過長時間(jian)運(yun)動(dong)而形成肌(ji)肉疲勞(lao)時，仍持續運(yun)動(dong)。

2. 局部循環不良。

3. 水份和(he)鹽份流失(shi)過多。

4. 嚴(yan)重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質(zhi)（如鎂、鈣）含量不足(zu)。

5. 環境溫度突(tu)然改變。

6. 肌肉或肌腱(jian)輕裂傷。

7. 情緒(xu)過度(du)緊(jin)張。

8. 以不(bu)(bu)適當的姿勢從事運動或肌肉協調(diao)不(bu)(bu)良(liang)。

9. 一些尚未(wei)發覺(jue)或確定(ding)的原因。

10. 一(yi)些慢性疾(ji)病、孕婦的抽筋(jin)發生率(lv)也會提(ti)高，須(xu)小心(xin)留意。