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【雞肝的做法大全】雞肝怎么做 雞肝怎么做好吃

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摘要:動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品,具有維持正常生長和生殖機能的作用,能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞,所以偶爾吃些豬肝、雞肝之類的東西對眼睛有好處,但是肝的膽固醇高,不能常吃。那么雞肝怎么做呢?下面小編就介紹一下雞肝怎么做簡單又好吃。

【雞肝的做法大全】雞肝怎(zen)么(me)(me)做 雞肝怎(zen)么(me)(me)做好吃

雞(ji)肝是日常生活中常見的(de)(de)(de)食(shi)材,雞(ji)肝的(de)(de)(de)營養非常豐富,蛋白質含量(liang)高(gao)(gao),而且可以(yi)提高(gao)(gao)人體的(de)(de)(de)免疫力,那么你知(zhi)道(dao)雞(ji)肝怎么做最好吃(chi)嗎?今天(tian)小(xiao)編就為大家介紹一下雞(ji)肝的(de)(de)(de)做法,不了解的(de)(de)(de)朋友可以(yi)來看看。

爆炒雞肝

材料:雞肝,胡蘿卜,青(qing)椒(jiao),干紅椒(jiao)。

做法

1、雞肝焯水(shui),切條;

2、胡蘿卜切(qie)條,青椒切(qie)好(hao);

3、爆鍋,加(jia)干紅椒(jiao),炒香(xiang),加(jia)胡蘿卜(bu),再炒;

4、然(ran)后放雞肝,料酒,鹽,翻炒幾(ji)分鐘(zhong);

5、最后加青椒,出鍋。

紅燒雞肝

材料:雞肝,尖椒,鹽,糖,料酒,陳(chen)醋,雞精(jing),白(bai)胡(hu)椒粉。

做法

1、材料準(zhun)備:把雞(ji)肝用水(shui)煮到(dao)8分(fen)熟撈出用清水(shui)冷下然后切(qie)成片,尖椒去籽切(qie)片;

2、油鍋燒熱先(xian)放入(ru)尖椒(jiao)翻(fan)炒(chao),然(ran)后放入(ru)切好的雞(ji)肝,再(zai)加調料,小火炒(chao)熟后一起出鍋。小訣竅雞(ji)肝先(xian)煮熟后用涼(liang)水(shui)冷下。

五香鹵雞肝

材料原料:雞肝、蔥、姜。

調(diao)料(liao):八角、桂皮、花椒、鹽、醬油。

做法

1、在開(kai)始制作前,要將買(mai)回來的雞肝在水(shui)中泡上2小(xiao)時(shi),可以(yi)去除毒素。然后,除去雞肝上的油脂;

2、燒(shao)開一鍋(guo)水,將雞肝放進(jin)去汆燙,直(zhi)到用筷子扎一下沒(mei)有多少血水滲出,這說明雞肝已經8分(fen)熟(shu)了。然后撈(lao)出;

3、用(yong)一個干凈的鍋,盛(sheng)上水,放入(ru)蔥段(duan)、姜片、八角、花椒(jiao)、桂皮,加入(ru)醬油和鹽,大火(huo)煮沸;

4、當鍋子(zi)燒開(kai)后,轉(zhuan)小(xiao)火(huo),放入雞肝,燜煮20分鐘;

5、將雞(ji)肝在鹵水里浸泡2小時入一下味,即(ji)可食用。

鹵雞肝

材料:雞肝2000克。調料精鹽150克,料酒20克,味精15克(ke)(ke)(ke)(ke),蔥(cong)段20克(ke)(ke)(ke)(ke),姜片10克(ke)(ke)(ke)(ke),醬油(you)50克(ke)(ke)(ke)(ke)。香料包1個(內裝(zhuang)花椒、八角、桂(gui)皮、丁(ding)香、小茴香各少許)。

做法

1、將雞肝摘凈,用(yong)清(qing)水(shui)反復投洗干(gan)凈,瀝(li)干(gan);

2、鍋內放(fang)(fang)入清水2500克,放(fang)(fang)八蔥(cong)、姜燒沸,放(fang)(fang)入雞肝煮2分鐘(zhong),取出瀝干;

3、鍋內放(fang)入(ru)清(qing)水(shui),加入(ru)精(jing)鹽、味精(jing)、料酒、香料包,大火燒(shao)沸煮(zhu)5分(fen)鐘(zhong),離火,冷卻(que),放(fang)入(ru)雞肝(gan)浸泡即可,食用時切塊裝(zhuang)盤。

材料替換

雞肝可(ke)用雞心、鵝肝替換,稱鹵雞心、鹵鵝肝。

口味變化

調(diao)料(liao)中去掉有色調(diao)味料(liao),稱(cheng)鹽水雞肝。

菠菜雞肝滾粥

做法

1、備煮好的白粥;

2、雞肝用生粉、料酒(jiu)和鹽用手抓(zhua)捏均(jun)勻,等會再處理;

3、菠菜焯(zhuo)水,紅色的根洗凈留住;

4、把剛才抓捏并腌漬了一會(hui)的肝再用水沖(chong)洗干凈;

5、用(yong)剛才(cai)焯菠菜(cai)的(de)熱水把肝(gan)燙一(yi)下去除血沫;

6、同時把白粥煮(zhu)滾后下菠菜和雞肝,放鹽和一點(dian)麻油煮(zhu)開關火就好(hao)了。

小訣竅

1、肝先抓捏后(hou)在清洗掉,這個步(bu)驟主(zhu)要是去除腥味,并且這樣(yang)處理過的(de)肝更好吃,用在拿來爆炒豬肝上(shang)更能體(ti)現。

2、菠(bo)菜的(de)紅(hong)根(gen)是(shi)最富含鐵(tie)質的(de),菠(bo)菜之所以補血(xue)關(guan)鍵在(zai)此,所以盡量不要丟掉。

結(jie)語:以上(shang)就是小(xiao)(xiao)編為(wei)大(da)(da)家(jia)介(jie)紹雞肝怎么做(zuo)好吃的全(quan)部(bu)內容,相信大(da)(da)家(jia)都已經(jing)學會了,雞肝的做(zuo)法(fa)很多很多,小(xiao)(xiao)編推薦的是又(you)好吃又(you)簡單的幾種,不(bu)知道大(da)(da)家(jia)喜不(bu)喜歡,如果喜歡的話就趕(gan)緊(jin)動(dong)手試試吧(ba)。

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