厭學癥是目前中學生諸多學習心理障礙中最普遍的問題,是青少年最為常見的心理(li)疾病(bing)之一(yi)。學生厭(yan)學怎么辦?下面我們就來了解一(yi)下。
第一招:改善環境,愉悅心情。首先就(jiu)必須要改善自(zi)己所處(chu)的(de)環境。同(tong)學(xue)們可以請老師和家長(chang)配合,營造(zao)一個重學(xue)、樂(le)學(xue)的(de)氛圍(wei),消除自(zi)己因學(xue)習成績(ji)不好(hao)而產(chan)生的(de)不好(hao)感覺。
第二招:改變觀念,接受自我。厭學(xue)(xue)的(de)同學(xue)(xue)要(yao)重新認識自我價值,形成良好的(de)自我意(yi)識,這(zhe)是(shi)變厭學(xue)(xue)為(wei)樂(le)學(xue)(xue)的(de)重要(yao)一環。同學(xue)(xue)們要(yao)學(xue)(xue)會發現自己(ji)優點和好的(de)方面,并適當(dang)地給自己(ji)一些肯定,認識到自己(ji)是(shi)能夠學(xue)(xue)習好的(de)。
第三招:培養興趣,樹立信心。興趣是最好(hao)的老師,同學們要盡量(liang)創造條件,參與各種自(zi)己感興趣的學習(xi)活動,并從(cong)中品(pin)味到(dao)學習(xi)的成功感和趣味感。
第四招:嚴格要求,增強自控能力。當(dang)厭學(xue)的(de)情緒一開始(shi)出(chu)現,同學(xue)們(men)千萬不能自(zi)暴(bao)自(zi)棄(qi),任由自(zi)己放棄(qi)在學(xue)習上的(de)種種努(nu)力。有時候,同學(xue)們(men)應該(gai)強制自(zi)己端正學(xue)習態度,激起自(zi)己內心(xin)深處發奮進取(qu)的(de)欲望。
第五招:加強對基礎知識的學習。學習中最重(zhong)要的一點,是(shi)要學會(hui)調整自己的學習方法,要認清所有的題(ti)目的變化都是(shi)源于基礎知識,把(ba)學習重(zhong)點轉移到對基礎知識的學習上來。
第六招:建立融洽和諧的師生關系。因師生關系緊(jin)張而產生厭學(xue)情緒(xu)的同(tong)學(xue)不在少數(shu),這(zhe)些同(tong)學(xue)平(ping)時(shi)應(ying)多與老(lao)師溝通、請教,盡量與老(lao)師建立(li)一個平(ping)等、融洽的關系。
第七招:要有適當的學習目標。厭學(xue)(xue)的(de)同學(xue)(xue)要給自(zi)(zi)己(ji)(ji)定(ding)一個(ge)適當的(de)學(xue)(xue)習目標(biao),剛開(kai)始目標(biao)不要過(guo)高,過(guo)高的(de)目標(biao)容易使自(zi)(zi)己(ji)(ji)產(chan)生(sheng)較大的(de)心理壓(ya)力,當然,目標(biao)太低則起(qi)不到(dao)應有的(de)激勵(li)作用。所以,同學(xue)(xue)們確立學(xue)(xue)習目標(biao)必須要根據自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)實(shi)際情況來定(ding)。
第八招:進行正確的歸因。合理的歸因(yin)(yin)可以提高(gao)自(zi)信與堅持性,而(er)錯誤的歸因(yin)(yin)會增加(jia)自(zi)卑和自(zi)棄等不良情緒(xu)。有些厭學(xue)(xue)的同學(xue)(xue)就是(shi)因(yin)(yin)為不能正確地(di)尋(xun)找自(zi)己(ji)學(xue)(xue)習(xi)(xi)失敗的原(yuan)因(yin)(yin)而(er)對學(xue)(xue)習(xi)(xi)產生厭倦感的。
實踐(jian)中注意因(yin)材施(shi)教(jiao)充分調動學生的(de)學習積極性:
1、創設成(cheng)功機會,讓不(bu)同的(de)(de)(de)學(xue)(xue)生在不(bu)同的(de)(de)(de)學(xue)(xue)習活(huo)動中獲得表(biao)現的(de)(de)(de)機會,以揚(yang)其所長,抑其所短,對于那些學(xue)(xue)習成(cheng)績(ji)不(bu)佳而厭學(xue)(xue)的(de)(de)(de)學(xue)(xue)生更(geng)應如此。
2、降低學(xue)習(xi)目標,低起點、慢步子、分(fen)層次是(shi)使不同類型的(de)學(xue)生獲得成功(gong)的(de)重(zhong)要途(tu)經(jing)。
3、幫助學生確(que)立自(zi)我參照標(biao)準,促使學生從自(zi)身變化中認同自(zi)己的成功。
4、及時獎勵,主要(yao)以精神鼓勵為(wei)主,能使學生心理獲(huo)得積極的(de)滿足感與自(zi)豪感。
5、引起注意。
6、情感補償。
7、正確(que)歸(gui)因(yin)。歸(gui)因(yin)是(shi)(shi)學生(sheng)對自(zi)己的(de)(de)學習(xi)行為結(jie)果(guo)的(de)(de)原因(yin)作出解釋或推測的(de)(de)過程,是(shi)(shi)一種比較穩(wen)定的(de)(de)人格(ge)定量(liang),她對后繼學習(xi)產生(sheng)深刻的(de)(de)影響。
1、了解孩子(zi)在學習(xi)上的(de)苦惱,幫(bang)忙分析孩子(zi)產生厭學的(de)原因,共同尋找解決方案。避免給(gei)孩子(zi)打擊,如隨(sui)意給(gei)孩子(zi)下(xia)定義,認(ren)為學習(xi)有問題,原因無非就是孩子(zi)笨或懶(lan)。尤其不要(yao)說別人家(jia)的(de)孩子(zi)比(bi)他(ta)優秀來打擊他(ta)。
2、和孩(hai)子(zi)建立融洽的關系,讓孩(hai)子(zi)信(xin)任接受你。在(zai)引導孩(hai)子(zi)的過程中,尊重他們的情緒和想法(fa)。
3、工作(zuo)忙(mang)的時候,分配些時間(jian)和孩(hai)子保持(chi)溝通,了解孩(hai)子的生活學(xue)習狀況,讓他們感覺到父母(mu)不(bu)論多忙(mang),都是在乎(hu)他們的。
4、在了解孩子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)基礎(chu)上(shang),父母寄予孩子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)期望,是孩子(zi)(zi)(zi)通過(guo)努力(li)可以(yi)達(da)到(dao)的(de)(de)。重視孩子(zi)(zi)(zi)每(mei)一個小小的(de)(de)成功體驗,讓孩子(zi)(zi)(zi)漸漸發現學(xue)習(xi)的(de)(de)樂趣(qu),走出厭學(xue)的(de)(de)行為模(mo)式。
1.幫助孩(hai)子找到(dao)學(xue)習(xi)動機(ji),讓孩(hai)子在學(xue)習(xi)中感受(shou)到(dao)愛、關注與被需(xu)要的感覺。
2.家庭教育對孩子(zi)(zi)(zi)來(lai)說(shuo)至關重要,孩子(zi)(zi)(zi)的問題很大程度上來(lai)源(yuan)于父母,孩子(zi)(zi)(zi)調整的同時,父母要積極配(pei)合,找到自身的問題,與(yu)孩子(zi)(zi)(zi)一同成長。
3.對(dui)孩子進(jin)行學(xue)習(xi)(xi)方法的(de)指導,讓他們(men)了解(jie)學(xue)習(xi)(xi)的(de)本質,關注學(xue)習(xi)(xi)過程本身(shen),而不是為成績所累。
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