【高山(shan)養(yang)(yang)生】山(shan)地養(yang)(yang)生去哪里好？阿爾卑斯山(shan)地運動介(jie)紹

1、高海拔環境

阿爾卑斯(si)(si)山(shan)景色十分(fen)迷(mi)人，貫穿法國(guo)、瑞士、德國(guo)、意大(da)(da)利(li)、奧地(di)(di)利(li)和斯(si)(si)洛文尼亞等六個國(guo)家，是世(shi)界(jie)著名(ming)的(de)高(gao)(gao)山(shan)風景區(qu)和山(shan)地(di)(di)養生(sheng)旅游勝地(di)(di)，被(bei)世(shi)人稱為“大(da)(da)自然的(de)宮殿”、“冰雪運動的(de)圣地(di)(di)”、“高(gao)(gao)山(shan)療養的(de)樂園(yuan)”。

阿爾卑(bei)斯山脈(mo)是歐洲最高(gao)大、最雄(xiong)偉的(de)山脈(mo)，平均(jun)海(hai)拔(ba)達到3000米左右(you)。據研究，海(hai)拔(ba)1500米以上(shang)的(de)高(gao)山或(huo)高(gao)原，氣(qi)(qi)候涼爽，能使(shi)(shi)人(ren)體(ti)陽氣(qi)(qi)內斂，耗散較少，生物鐘節律變緩；高(gao)山地廣人(ren)稀，環境幽靜，能使(shi)(shi)人(ren)的(de)情緒穩定，氣(qi)(qi)血(xue)和暢；高(gao)山空氣(qi)(qi)清新，陽光(guang)充足，濕度恰當，適合療(liao)養(yang)(yang)度假。在高(gao)山興建療(liao)養(yang)(yang)院，已成(cheng)為許多國家的(de)一種時尚(shang)。高(gao)山養(yang)(yang)生尤其適合慢(man)性(xing)病患(huan)者，特別是患(huan)有(you)呼吸系統、神經系統及過敏性(xing)疾病的(de)人(ren)。

2、地域性項目

阿爾(er)卑斯的高(gao)山(shan)養(yang)(yang)(yang)生(sheng)根(gen)據獨特(te)的環境和(he)地域特(te)征，融合(he)山(shan)地運動、瑜伽養(yang)(yang)(yang)生(sheng)、森(sen)林養(yang)(yang)(yang)生(sheng)和(he)溫(wen)泉養(yang)(yang)(yang)生(sheng)，形成一種(zhong)復合(he)型養(yang)(yang)(yang)生(sheng)模式：以高(gao)山(shan)小鎮高(gao)端度假設施(shi)為(wei)依托，開創運動類、溫(wen)泉類、療(liao)養(yang)(yang)(yang)類等(deng)多(duo)種(zhong)休閑(xian)體驗型旅游產品，衍生(sheng)出高(gao)山(shan)滑雪、山(shan)地自駕、徒步(bu)遠足、山(shan)地越野、馬術訓練、森(sen)林霧浴、高(gao)山(shan)瑜伽等(deng)眾多(duo)養(yang)(yang)(yang)生(sheng)項目。

3、國際化配套

達沃斯——著名高山療養勝地

歐(ou)洲(zhou)著名(ming)療養(yang)圣地達(da)沃斯(si)小鎮——以空(kong)氣清新(xin)聞名(ming)，瑞士經典火車(che)路線——冰川快車(che)必經的(de)一站，擁(yong)有世(shi)界第(di)一條高(gao)(gao)山(shan)雪(xue)(xue)橇道、第(di)一條高(gao)(gao)山(shan)滑(hua)雪(xue)(xue)索道、第(di)一個高(gao)(gao)山(shan)高(gao)(gao)爾(er)夫球場，以及(ji)歐(ou)洲(zhou)最(zui)大的(de)高(gao)(gao)山(shan)滑(hua)雪(xue)(xue)場，歐(ou)洲(zhou)最(zui)大的(de)天然冰場，是世(shi)界十(shi)大滑(hua)雪(xue)(xue)勝地之一。

世(shi)(shi)界(jie)(jie)經濟論(lun)壇總部(bu)所在地達(da)沃(wo)斯小(xiao)鎮(zhen)擁有眾多頭銜(xian)：世(shi)(shi)界(jie)(jie)知(zhi)名的(de)溫泉度假、會議、運動(dong)度假勝地，國際(ji)冬季(ji)運動(dong)中心之一，世(shi)(shi)界(jie)(jie)錦標賽（花樣(yang)滑冰、速度滑冰、冰球(qiu)、滑雪、阿爾卑斯滑雪、跨國滑雪等）舉辦地，顯(xian)示出其國際(ji)化水準(zhun)的(de)高端配套實力。

圣莫里茨——貴族氣息的“水晶小鎮”

位于阿爾卑斯中心地帶的圣莫里茨被譽為“水晶般純凈的小鎮”、滑雪者的“麥加圣地”，是世界四大著名滑雪勝地之一、世界著名冬季運動中心。曾兩次舉辦冬奧會，可開展150多種戶外運動和文化活動：冰上高爾夫球、冰上馬球、雪(xue)地賽馬、賽狗、板球、旋螺(luo)和翼(yi)傘(san)……戲劇節、英國(guo)古典車展示和恩(en)噶丁音樂會等。

圣莫里(li)茨(ci)也(ye)是全球著(zhu)名(ming)(ming)的(de)王宮貴族度(du)假勝地，擁有瑞(rui)士(shi)最多的(de)五星級旅館，匯集著(zhu)L.V.、Armani等名(ming)(ming)牌(pai)商店(dian)、哥特(te)式酒店(dian)、國王(King’s Club)夜總會等。知(zhi)名(ming)(ming)手表Omega每年都會邀請各國知(zhi)名(ming)(ming)藝人相(xiang)聚于此，使(shi)這里(li)到處洋溢著(zhu)“奢華與昂貴”的(de)氣(qi)息(xi)。

采爾馬特——沒有汽車的“冰川之城”

采爾(er)馬(ma)(ma)特(Zermatt)素(su)有(you)(you)“冰川之(zhi)城”的美稱，位于阿爾(er)卑斯山(shan)群峰之(zhi)中(zhong)，是(shi)(shi)世界著名的無汽車污染的山(shan)間(jian)旅游勝地，這(zhe)(zhe)個城中(zhong)沒有(you)(you)汽車只有(you)(you)電瓶車。采爾(er)馬(ma)(ma)特又是(shi)(shi)世界頂(ding)級滑(hua)(hua)雪(xue)勝地。這(zhe)(zhe)里(li)雪(xue)質(zhi)優良(liang)，除了絕佳(jia)的登山(shan)健行步道與滑(hua)(hua)雪(xue)場(chang)，還有(you)(you)冰川飛度椅、歡(huan)樂(le)滑(hua)(hua)雪(xue)座、單腿蹬滑(hua)(hua)板等雪(xue)上運動項目。

奧茨山谷——“高山溫泉理療中心”

奧茨山谷擁有阿爾卑斯知名的高山溫泉理療中心Aqua Dome。其透明的建筑和附近的高山風光被奧地利的Top-Lifestyle雜志評為歐洲最現代的溫泉理療中心。水溫40度左右的溫泉對風濕性疾病、減緩衰老、治療和減輕傷口疼痛都具有顯著療效。早在16世紀蘭根菲爾德溫泉的療效就已經廣為人知了。Aqua Dome還設有一個醫療中心，專門從事體育醫學、運動器械和疾病預防的研究(jiu)。醫療中心(xin)還通過身(shen)體機(ji)能(neng)檢(jian)測、骨密度測量(liang)和營養咨詢(xun)為顧客量(liang)身(shen)定(ding)制健康計劃(hua)。