【前列腺(xian)炎自(zi)我療法】前列腺(xian)炎的自(zi)測(ce)與康復 慢性(xing)前列腺(xian)炎鍛煉治療法

前列腺炎有哪些癥狀

前列腺炎一般分為兩種類型，即急性期以及慢性期，急性期的典型特點是發病急，并且伴有高熱以及寒戰的情況，這是慢性期前列腺炎所不具有的(de)特點，至(zhi)于其他方面的(de)差別是不大的(de)，那(nei)么(me)究竟(jing)前列腺(xian)炎(yan)有哪些(xie)癥狀和(he)前兆呢，針對這一(yi)問題，下面就一(yi)起來具體了解一(yi)下吧。

表現一：嚴重的排尿(niao)(niao)(niao)(niao)不適。出現尿(niao)(niao)(niao)(niao)急、尿(niao)(niao)(niao)(niao)頻(pin)、尿(niao)(niao)(niao)(niao)痛。清晨尿(niao)(niao)(niao)(niao)道口有黏液及膿液分泌，尿(niao)(niao)(niao)(niao)液混濁或小便后流白。當病情嚴重時，小便終(zhong)末(mo)可見血(xue)尿(niao)(niao)(niao)(niao)、排尿(niao)(niao)(niao)(niao)費(fei)力或發生(sheng)尿(niao)(niao)(niao)(niao)潴留。

表現二：性(xing)功能障礙(ai)。急性(xing)前列腺炎患者早期的(de)表現可出現性(xing)功能的(de)亢進，后(hou)期可引(yin)起性(xing)欲減退或消失、射精痛、血(xue)精、早泄、陽痿等。

表現三：前(qian)列(lie)腺和精囊有(you)放(fang)射(she)性疼(teng)(teng)痛。因陰(yin)莖非常豐富的交感(gan)(gan)神經支配，所以炎癥(zheng)發生時(shi)腺體(ti)內張(zhang)力增(zeng)加，刺(ci)激交感(gan)(gan)神經引起轉(zhuan)移(yi)，疼(teng)(teng)痛可以放(fang)射(she)到(dao)陰(yin)莖頭、睪(gao)丸、陰(yin)囊、腹(fu)股溝(gou)部(bu)、會(hui)陰(yin)、小腹(fu)、大腿、臀(tun)部(bu)、直腸等(deng)處。

前列腺炎的癥狀長期存在，并且經常反復復發，尤其是慢性前列腺炎經常與精囊炎共同發作，當然，前列腺炎最嚴重的傷害就是給患者帶來的精神以及心理上的壓力，其次是能夠導致不育，要知道的是，前列腺液是精子的重要組成部分。

慢性前列腺炎鍛煉治療法

1、慢跑(pao)(pao)快走。可促進前(qian)列腺部位(wei)的(de)血液和淋巴(ba)循(xun)環，因此，青壯年人每天慢跑(pao)(pao)或者快走20-30分(fen)鐘對前列腺(xian)有保健作用。

2、因地(di)制(zhi)宜(yi)、因人而宜(yi)地(di)開展體(ti)鍛(duan)。如(ru)做做工(gong)間體(ti)操、打打乒乓、打打拳等，不要在辦公(gong)桌電腦前(qian)、駕駛座上(shang)久坐不動。

3、自(zi)我(wo)按摩(mo)。每日早晚按摩(mo)局部(bu)100次，吸氣100次，意守丹田后引氣至(zhi)會陰，收縮局部10多(duo)次，局部(bu)有熱感(gan)即可。一般來說，按摩一個月后，癥狀會有好轉。

4、散步(bu)。因為對(dui)身體在(zai)垂直(zhi)方向(xiang)上的(de)運動幅度較小，這種彈跳和按(an)摩的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)就明顯減弱了(le)，所以這項運動對(dui)前(qian)(qian)列(lie)腺(xian)的(de)保(bao)養是(shi)(shi)有(you)益(yi)的(de)，但(dan)是(shi)(shi)，卻無法(fa)和跑步(bu)相比。游泳：基本上是(shi)(shi)人體整(zheng)體在(zai)水平方向(xiang)上的(de)移動，雙腿夾水的(de)動作(zuo)(zuo)，能夠鍛煉盆底肌肉，增強前(qian)(qian)列(lie)腺(xian)的(de)彈跳作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)，它對(dui)前(qian)(qian)列(lie)腺(xian)的(de)保(bao)養還不(bu)如散步(bu)呢。

5、打網球。它要求場(chang)地，同時，又是運動量(liang)較大的一(yi)項體育運動，對于老(lao)年人(ren)來講，執行起來比較困難。跑步護腺效果好：適量(liang)運動對保護前列(lie)腺作用明顯，但和(he)散(san)步、游泳、網(wang)球(qiu)等相比，跑步的效果是好的。這(zhe)和(he)前列(lie)腺的位置(zhi)有(you)密切(qie)的關系(xi)。