不停打嗝怎么辦?
咽唾沫法
如(ru)果(guo)你(ni)(ni)吃飯或者是(shi)天氣(qi)冷而打(da)嗝(ge)的話,不(bu)如(ru)試(shi)試(shi)這(zhe)個(ge)方法(fa)(fa),那(nei)就是(shi),嘴巴里積累一些唾沫,然(ran)后(hou)用(yong)(yong)力(li)突然(ran)地咽(yan)下(xia)去,這(zhe)個(ge)時候,打(da)嗝(ge)的一股氣(qi)就會被你(ni)(ni)壓下(xia)去了(le)。這(zhe)種方法(fa)(fa),十(shi)分有效果(guo),這(zhe)是(shi)我生活中,常常用(yong)(yong)來治打(da)嗝(ge)的最好(hao)的一個(ge)辦法(fa)(fa)。
深呼吸憋氣法
如果你打(da)(da)嗝(ge)是連續性的,這個時(shi)(shi)候(hou)(hou),我建議你深呼吸一口氣,然(ran)后用(yong)力咽(yan)到肚子里(li),然(ran)后開始憋(bie)氣,注意(yi)這個時(shi)(shi)候(hou)(hou),不要分散注意(yi)力,要把(ba)力氣都用(yong)到腹(fu)部(bu),這個時(shi)(shi)候(hou)(hou),你可(ke)能(neng)還會有打(da)(da)嗝(ge)的感覺(jue),但是挺住(zhu)。過一會兒,把(ba)氣吐出來(lai),就可(ke)能(neng)治好打(da)(da)嗝(ge)了(le)。
張大嘴巴
如果你(ni)打嗝(ge)是連(lian)續性的,這個這個時候(hou),張大(da)你(ni)的嘴巴,然后用(yong)鼻(bi)子吸氣。這樣(yang),喉部的氣管就會被關住,會很(hen)有效(xiao)地(di)控制(zhi)和遏制(zhi)住打嗝(ge)的沖(chong)動(dong)和欲望的,不過,這種方法的效(xiao)果并(bing)不是十(shi)分有理想(xiang),除(chu)非(fei),你(ni)打嗝(ge)的情況并(bing)不是很(hen)嚴重。
咬物法
如果你打嗝起來,這個時候,在嘴里咬一些硬物,例如是鉛筆或者是鋼筆,只要能(neng)讓你(ni)的虎關用力(li)的就(jiu)可(ke)以。這(zhe)個(ge)時(shi)候(hou),打(da)嗝(ge)開始,你(ni)就(jiu)用力(li)咬住這(zhe)些東西,那股想要打(da)出來的嗝(ge)就(jiu)會自動地被壓了下(xia)去的。
喝熱水法
如(ru)果你以上方(fang)法仍舊不管用(yong)的(de)(de)話(hua),可以利用(yong)這(zhe)種,就是(shi)喝幾口溫開(kai)水,慢(man)(man)慢(man)(man)地(di)咽(yan)下,然(ran)后做(zuo)90度彎腰的(de)(de)動(dong)作(zuo),十次左右,然(ran)后屏住呼吸半(ban)分鐘,這(zhe)樣,慢(man)(man)慢(man)(man)地(di),你的(de)(de)打嗝就會被有效地(di)控制住了(le)。
喝冷水法
如果(guo)你打(da)(da)嗝,這(zhe)個時(shi)候,手邊要是(shi)有冷水的話,快(kuai)點兒(er)喝點冷水,用(yong)刺激的方(fang)法把(ba)你想要打(da)(da)出來的嗝給壓回去。這(zhe)個是(shi)對(dui)于打(da)(da)嗝不是(shi)太(tai)嚴(yan)重的親們可(ke)以有效地試一下哦(e)。嘻嘻,以上的方(fang)法是(shi)我平(ping)時(shi)打(da)(da)嗝的時(shi)候常用(yong)的啦。
嘗試(shi)著通(tong)過分散(san)打嗝(ge)者注意力的方法,緩解(jie)打嗝(ge)者的緊張情緒;
嘗(chang)試著(zhu)通過憋(bie)氣(qi)來改善打嗝不止的癥(zheng)狀,先(xian)深(shen)吸(xi)一(yi)口氣(qi),然后盡快憋(bie)住不出(chu)氣(qi),憋(bie)氣(qi)的時間盡可能的長一(yi)些,然后再呼氣(qi),反復多次(ci)進行;
嘗試著用手(shou)部按摩內關(guan)穴的方法(fa)及(ji)用手(shou)向下牽(qian)拉(la)左右耳垂(chui)的方法(fa)來改善打嗝不止的癥(zheng)狀;
嘗(chang)試著(zhu)通過(guo)喝稍(shao)熱一(yi)些的開水,然(ran)后(hou)喝一(yi)大口分次咽下;
嘗試(shi)著嚼服生姜片來改(gai)善(shan)打嗝癥狀。
應該注意合理(li)的(de)飲食(shi)的(de)清(qing)淡(dan),建議忌生(sheng)冷(leng)辣保證(zheng)合理(li)的(de)睡眠,心(xin)情舒(shu)暢是很重要的(de),可(ke)以(yi)用中(zhong)醫的(de)方法疏(shu)肝(gan)理(li)氣健脾暖(nuan)胃即可(ke),這樣的(de)問題應該注意飲食(shi)的(de)均衡性,可(ke)以(yi)用舒(shu)肝(gan)和胃丸,摩羅丹,斯達(da)舒(shu)等治療,注意多運動一下(xia)有好處。
建議口(kou)服藿香沖(chong)劑,奧美拉(la)唑,枸(gou)櫞酸(suan)鉍鉀,西沙比利(li)試(shi)試(shi),而且好轉后一定(ding)(ding)要(yao)鞏固一定(ding)(ding)的(de)時間啊.一定(ding)(ding)要(yao)禁煙,酒,咖(ka)啡,茶,辛辣(la)食(shi)物(wu).少吃(chi)含淀(dian)粉(fen)內的(de)食(shi)物(wu)如:土豆(dou)芋頭粉(fen)絲粉(fen)條(tiao)紅薯等涼(liang)粉(fen),不(bu)要(yao)吃(chi)蘇打餅(bing)干等,少食(shi)多餐,定(ding)(ding)時進餐,不(bu)要(yao)吃(chi)過于堅(jian)硬和不(bu)消化的(de)食(shi)物(wu)。
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