1、清單飲食 很多人(ren)在(zai)平(ping)時生活中之所(suo)以(yi)會反復的(de)發作扁桃(tao)體炎(yan)，除(chu)了是因(yin)(yin)為細菌以(yi)及病菌的(de)入侵之外，不良(liang)的(de)飲食習慣也是其中的(de)原(yuan)因(yin)(yin)之一。專家指出(chu)，如果(guo)長(chang)期適用一些過于辛辣(la)刺激性的(de)食物的(de)話就(jiu)會因(yin)(yin)此而誘發扁桃(tao)體炎(yan)。

2、新(xin)(xin)鮮蔬果(guo) 扁桃(tao)體炎有(you)急性(xing)以及(ji)(ji)慢性(xing)之(zhi)分(fen)，專(zhuan)(zhuan)家(jia)建議慢性(xing)扁桃(tao)體患者(zhe)，在(zai)平時的(de)(de)(de)生(sheng)活中(zhong)除了要注(zhu)意飲食的(de)(de)(de)清淡(dan)之(zhi)外(wai)嗎，同(tong)時還(huan)要特別的(de)(de)(de)注(zhu)意多(duo)(duo)補(bu)充一些維(wei)生(sheng)素(su)，這種(zhong)營養物(wu)質(zhi)對扁桃(tao)體發炎具(ju)有(you)很(hen)好的(de)(de)(de)治(zhi)療(liao)功效。生(sheng)活中(zhong)富含有(you)維(wei)生(sheng)素(su)的(de)(de)(de)食物(wu)有(you)很(hen)多(duo)(duo)，而其中(zhong)含量最(zui)豐富的(de)(de)(de)無疑是各種(zhong)新(xin)(xin)鮮的(de)(de)(de)蔬菜以及(ji)(ji)水果(guo)。 因此專(zhuan)(zhuan)家(jia)建議，在(zai)日(ri)常(chang)生(sheng)活中(zhong)患者(zhe)應該多(duo)(duo)吃(chi)些新(xin)(xin)鮮的(de)(de)(de)蔬果(guo)來補(bu)充充足(zu)的(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)，比如(ru)像青菜、番茄、胡蘿卜、黃豆(dou)、豆(dou)腐、豆(dou)漿、梨子等，這些食物(wu)不(bu)僅具(ju)有(you)補(bu)充維(wei)生(sheng)素(su)的(de)(de)(de)功效，同(tong)時還(huan)具(ju)有(you)很(hen)好的(de)(de)(de)清熱(re)消炎功效。

3、金(jin)桔 大部分患(huan)有扁桃體(ti)發炎(yan)的(de)患(huan)者通常(chang)都會感覺到咽喉(hou)腫(zhong)痛以及咽喉(hou)干燥等(deng)情況，在(zai)(zai)出現(xian)這些(xie)不(bu)適癥(zheng)狀時(shi)專家(jia)提醒，在(zai)(zai)平時(shi)生活中不(bu)放(fang)多吃些(xie)金(jin)桔，以此來(lai)緩解(jie)這些(xie)不(bu)適的(de)癥(zheng)狀。并(bing)且相(xiang)較于其他的(de)酸性水果而(er)言(yan)，金(jin)橘(ju)皮還挺有甜味的(de)同時(shi)其中所含有的(de)營養也非常(chang)的(de)豐富。

4、梨(li)子 患(huan)(huan)有扁(bian)桃體(ti)發(fa)炎的(de)(de)(de)患(huan)(huan)者，在(zai)患(huan)(huan)病期間還可以(yi)(yi)通過(guo)多吃些梨(li)來(lai)進(jin)行(xing)有效的(de)(de)(de)緩(huan)解(jie)以(yi)(yi)及治療炎癥所(suo)帶來(lai)的(de)(de)(de)各種不適的(de)(de)(de)癥狀。尤其(qi)是在(zai)發(fa)熱、喉嚨痛時更(geng)應該多吃些梨(li)，以(yi)(yi)此來(lai)達到(dao)退燒、潤喉、止(zhi)痛的(de)(de)(de)作(zuo)用。

一、上鄂扁(bian)桃腺(xian)(xian)里的(de)(de)(de)細菌(jun)活躍引起的(de)(de)(de)發炎(yan)，稱作(zuo)扁(bian)桃腺(xian)(xian)炎(yan)。扁(bian)桃腺(xian)(xian)炎(yan)發病的(de)(de)(de)原因不外是感冒、過度(du)疲(pi)勞、季(ji)節變(bian)化及體質不好。急性扁(bian)桃腺(xian)(xian)炎(yan)的(de)(de)(de)癥狀是喉嚨痛、發燒。

二、察覺(jue)(jue)喉嚨(long)有異(yi)常(chang)感時可(ke)吃(chi)金(jin)橘 　　與其(qi)它(ta)較(jiao)酸的(de)(de)水果(guo)(guo)比較(jiao)，金(jin)橘皮還挺有甜(tian)(tian)味的(de)(de)，不剝(bo)皮整個(ge)食用是很平常(chang)的(de)(de)。金(jin)橘皮營養豐(feng)富，含(han)維(wei)生(sheng)素C及鈣，有消除喉嚨(long)發(fa)炎的(de)(de)作用。果(guo)(guo)實則含(han)維(wei)生(sheng)素A、B1、B2、C及鈣等。若(ruo)生(sheng)吃(chi)覺(jue)(jue)得酸，可(ke)加(jia)冰糖或(huo)蜂蜜煮汁，就比較(jiao)甜(tian)(tian)。在煮汁中加(jia)水飲(yin)(yin)用，也有效果(guo)(guo)。金(jin)橘葉也有藥效，煎(jian)汁飲(yin)(yin)用，效果(guo)(guo)不錯。

三、發燒(shao)、喉(hou)嚨(long)痛(tong)(tong)時可吃(chi)梨(li)子(zi) 　　梨(li)子(zi)有退燒(shao)、潤喉(hou)、止(zhi)痛(tong)(tong)的(de)作用(yong)，可減(jian)輕癥狀。梨(li)子(zi)汁也有止(zhi)咳化痰的(de)效果。將一個梨(li)子(zi)切片榨汁冰凍(dong)，更易入(ru)口(kou)。發燒(shao)且(qie)畏寒極端(duan)怕冷或(huo)容易下痢(li)者，最好(hao)還是飲用(yong)熱的(de)梨(li)子(zi)汁。

四、煎(jian)汁喝、當(dang)藥(yao)(yao)用(yong)(yong)都有(you)(you)效(xiao)的(de)生(sheng)姜(jiang)(jiang) 　　自古姜(jiang)(jiang)即有(you)(you)食(shi)用(yong)(yong)、藥(yao)(yao)用(yong)(yong)兩方面(mian)的(de)功效(xiao)，老(lao)姜(jiang)(jiang)的(de)根(gen)莖(jing)部(bu)份(fen)有(you)(you)藥(yao)(yao)效(xiao)，除(chu)(chu)有(you)(you)發(fa)汗、解熱、保溫的(de)作用(yong)(yong)外，還可消除(chu)(chu)發(fa)炎及(ji)化痰。姜(jiang)(jiang)湯加(jia)上陳(chen)皮(晾干(gan)的(de)橘子皮)，效(xiao)果更(geng)好。將生(sheng)姜(jiang)(jiang)及(ji)陳(chen)皮各5克(ke)、砂糖少許加(jia)400克(ke)的(de)水，煎(jian)成1/3的(de)份(fen)量，即可飲(yin)用(yong)(yong)。趁熱飲(yin)用(yong)(yong)后再休(xiu)息，效(xiao)果加(jia)倍。

五(wu)、治療喉嚨痛(tong)的甘(gan)草(cao) 　　甘(gan)草(cao)根(gen)的煎汁有治療發(fa)炎(yan)及(ji)疼痛(tong)的效果。對(dui)于扁(bian)桃腺發(fa)炎(yan)或(huo)突然(ran)的喉嚨劇痛(tong)也(ye)有效。6克的甘(gan)草(cao)加(jia)400克的水煎成半量，除去渣滓，分(fen)成3等份。每次含(han)少量在口(kou)(kou)中，先漱口(kou)(kou)，再慢(man)慢(man)吞下去。

六、可(ke)以清喉化(hua)膿(nong)的橘(ju)(ju)梗(geng) 　　橘(ju)(ju)梗(geng)的根有藥(yao)效，可(ke)消炎、化(hua)痰(tan)、排膿(nong)(擠(ji)出膿(nong))。夏天時，挖掘其(qi)根，以水洗凈，風干后，可(ke)當藥(yao)用。不過(guo)，橘(ju)(ju)梗(geng)藥(yao)效很強，容易一(yi)喝就想吐，最好和甘草一(yi)起(qi)煎汁服用。3克的橘(ju)(ju)梗(geng)根加2克的甘草和300克的水，煎至(zhi)半量(liang)，除去渣滓。飲(yin)用時，先漱(shu)口，再喝。

七、石(shi)榴(liu)最(zui)有(you)藥效的是(shi)它的皮，因此也(ye)可只煎陰干后的石(shi)榴(liu)皮，效果(guo)更好。石(shi)榴(liu)葉(xie)也(ye)可做藥用(yong)，效果(guo)一(yi)樣，將(jiang)手(shou)掌(zhang)大的葉(xie)子加(jia)400克(ke)的水，用(yong)小(xiao)火煮，煮至(zhi)半(ban)量，除(chu)去渣滓(zi)，即(ji)可當漱口藥有(you)用(yong)。