1、多吃潤肺功效的食物:目的在(zai)于減輕咳(ke)嗽,并(bing)(bing)緩解肺部(bu)不適。主(zhu)要包(bao)括黑木(mu)耳、白(bai)蘿卜、海帶、藕、竹筍、絲瓜、梨(切塊(kuai)并(bing)(bing)加入適量白(bai)糖(tang),蒸熟服用)、花生(sheng)、核桃等。除此(ci)之外,患(huan)者可經常喝蜂蜜水,以達到潤喉潤肺作用。
2、多吃蔬菜及水果:維生素A有保護呼吸道粘膜的作用,維生素C能提高免疫力而有效預防呼吸道感染,故及時補充兩者具有重要意義。這類蔬菜及水(shui)果(guo)較多,如櫻(ying)桃(tao)、石榴、芒果(guo)、獼猴桃(tao)、胡蘿卜、西(xi)紅柿、白菜(cai)、油菜(cai)、黃(huang)瓜、冬瓜等,以起到清(qing)痰、去火的功效(xiao)。
3、多飲水:及時補充(chong)水分、增加液體攝(she)入量(liang),可糾正或防止失水,還可稀釋痰液以(yi)促進其排除(chu)。患者應多喝白開水,可加入適量(liang)蜂蜜(以(yi)1小勺(shao)為宜,避免過甜)。
4、多(duo)吃富(fu)含蛋(dan)白(bai)(bai)質的食物:以優質蛋(dan)白(bai)(bai)為主,如牛奶、蛋(dan)類(lei)、魚、各(ge)種瘦肉、黃豆(dou)(dou)(dou)及豆(dou)(dou)(dou)制品(pin)等;在補充蛋(dan)白(bai)(bai)質的同(tong)時(shi),患者應適(shi)量攝入碳水化合物,如土(tu)豆(dou)(dou)(dou)、豌豆(dou)(dou)(dou)、扁豆(dou)(dou)(dou)、大米、玉米面、葡萄、桃等。
1、選擇容易消化(hua)的(de)流質飲食(shi)如菜湯、稀粥(zhou)、蛋(dan)湯、蛋(dan)羹、牛奶等。
2、飲(yin)食宜清淡少油膩,既(ji)滿(man)足(zu)營養的(de)需(xu)要,又能增進食欲(yu)。可供(gong)給白米粥(zhou)、小米粥(zhou)、小豆(dou)粥(zhou)、配合甜醬菜、大頭菜、榨(zha)菜或(huo)豆(dou)腐乳等小菜,以清淡、爽口為宜。
3、保證水分的供給(gei),可多喝(he)酸性果汁(zhi)(zhi)如山楂汁(zhi)(zhi)、獼猴(hou)桃汁(zhi)(zhi)、紅棗汁(zhi)(zhi)、鮮(xian)橙汁(zhi)(zhi)、西(xi)瓜汁(zhi)(zhi)等以促進(jin)胃液分泌,增進(jin)食欲(yu)。
4、多食含(han)維生(sheng)素(su)C、E及紅(hong)(hong)色的食物,如西紅(hong)(hong)柿、蘋(pin)果、葡萄、棗、草(cao)莓、甜菜、桔子、西瓜(gua)及牛奶、雞(ji)蛋等。預(yu)防感冒的發生(sheng)。
1、高(gao)蛋白食(shi)物:如(ru)瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等,增加熱量,提高(gao)抗(kang)病力。消化功(gong)能(neng)不好的人(ren)要少吃多餐。
2、含(han)有(you)維(wei)生素(su)A、C及(ji)鈣質的食(shi)物:含(han)維(wei)生素(su)A的食(shi)物有(you)潤(run)肺、保護氣(qi)管(guan)之功,如(ru)(ru)豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿L、韭菜、南(nan)瓜(gua)、杏等;含(han)維(wei)生素(su)C的食(shi)物有(you)抗炎、抗癌(ai)、防感(gan)冒的功能,如(ru)(ru)大(da)棗、捅、柚、番茄、青椒(jiao)等;含(han)鈣食(shi)物能增強氣(qi)管(guan)抗過敏能力,如(ru)(ru)豬骨(gu)、青菜、豆腐、芝麻醬等。
3、補(bu)脾食物:有(you)針對性地選擇食品。如痰(tan)多、食少、舌苔白(bai),宜選食南瓜、蓮子、山藥、糯(nuo)米(mi)、芡實等(deng)來補(bu)脾。
飲(yin)食(shi)原則應適時(shi)補充必要的蛋(dan)白質,如(ru)雞(ji)蛋(dan)、雞(ji)肉、瘦肉、牛奶(nai)、動物肝、魚類、豆制品(pin)等(deng),寒冷季節應補充一(yi)些含熱量(liang)高的肉類暖性食(shi)品(pin)以增強(qiang)御寒能力,對慢性支氣管炎有較好(hao)療效,它不(bu)僅能止咳化痰(tan),而(er)且還能補充維生素與礦物質。
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