夏季外出如何避暑

1、穿淺色衣服

因(yin)為白色、淺(qian)色衣服吸熱(re)慢，散熱(re)快(kuai)，穿著(zhu)涼爽;而黑色或藍色衣服吸熱(re)快(kuai)，散熱(re)慢，穿著(zhu)悶(men)熱(re)，容易中暑(shu)。

2、戴隔熱草帽

編織草(cao)帽的原料多為空(kong)心，里面(mian)儲存(cun)有一定(ding)數量的空(kong)氣(qi)(qi)，而空(kong)氣(qi)(qi)是熱的不良導體。另(ling)外草(cao)帽對陽光輻(fu)射還(huan)有一定(ding)的遮(zhe)擋(dang)作用。

3、中午要休息

早晨天氣涼爽，出發(fa)時間應該早些。到了中午(wu)就休息，下午(wu)三(san)四點鐘(zhong)以(yi)后再活動。

4、多喝淡鹽開水

夏季旅游出汗多，體內鹽分減少(shao)，而多喝些淡鹽開水，可以補(bu)充體內失掉的(de)鹽分。喝淡鹽水時，要少(shao)量多次地喝，才能有(you)作(zuo)用(yong)。

5、帶防暑藥物

夏(xia)季外(wai)出旅游時(shi)應帶些(xie)人丹、風油精、十滴水等藥物。一旦發(fa)生中(zhong)暑，應將病(bing)人抬(tai)到陰涼通(tong)風處躺下，并讓病(bing)人服用些(xie)人丹或十滴水。如果(guo)病(bing)人昏倒(dao)，可用手指掐壓病(bing)人的人中(zhong)穴，當病(bing)人好轉時(shi)再送往(wang)附近醫院治療。

出門避暑神器

防曬霜

防曬(shai)霜(shuang)的(de)作用原理是將皮膚與紫外線(xian)隔離開來(lai)。防曬(shai)乳(ru)(ru)跟防曬(shai)霜(shuang)，主(zhu)要(yao)區別在于物理性(xing)狀(zhuang)，霜(shuang)劑一般(ban)的(de)含水(shui)量(liang)在60%左右(you)，看上去(qu)比(bi)較“稠”，呈膏狀(zhuang)； 而乳(ru)(ru)液，含水(shui)量(liang)在70%以(yi)上，看上去(qu)比(bi)較稀，有流動(dong)性(xing)。一般(ban)來(lai)講(jiang)乳(ru)(ru)液比(bi)霜(shuang)劑清爽，因為(wei)水(shui)的(de)含量(liang)比(bi)較高，但配方師(shi)仍(reng)然可以(yi)利用不同的(de)油性(xing)成分和(he)增稠劑來(lai)調整霜(shuang)劑的(de)“油膩”程度。

遮陽傘

遮陽傘也叫太陽(yang)(yang)傘(san)(san)，主(zhu)要用于遮(zhe)(zhe)(zhe)防太陽(yang)(yang)光(guang)直接照射的傘(san)(san)，夏(xia)季使用，能夠有(you)(you)效(xiao)隔離(li)紫外線對于皮膚(fu)的損傷。目(mu)前在售的遮(zhe)(zhe)(zhe)陽(yang)(yang)傘(san)(san)有(you)(you)女士(shi)遮(zhe)(zhe)(zhe)陽(yang)(yang)傘(san)(san)和男士(shi)遮(zhe)(zhe)(zhe)陽(yang)(yang)傘(san)(san)兩(liang)種(zhong)，其中女士(shi)遮(zhe)(zhe)(zhe)陽(yang)(yang)傘(san)(san)顏色(se)(se)多為粉(fen)色(se)(se)、紫色(se)(se)、冰(bing)綠(lv)色(se)(se)、淺藍、花色(se)(se)等(deng)淺色(se)(se)調，而(er)男士(shi)遮(zhe)(zhe)(zhe)陽(yang)(yang)傘(san)(san)偏重(zhong)商務風格(ge)，有(you)(you)黑色(se)(se)、藏青色(se)(se)、深綠(lv)色(se)(se)、暗紅色(se)(se)等(deng)。遮(zhe)(zhe)(zhe)陽(yang)(yang)傘(san)(san)的重(zhong)要指(zhi)標是UPF、尺寸規格(ge)、重(zhong)量、傘(san)(san)柄材質(zhi)、傘(san)(san)布材質(zhi)、骨架數量、折疊后(hou)長度等(deng)，通常(chang)UPF值愈(yu)高，隔離(li)紫外線能力愈(yu)強(qiang)；尺寸規格(ge)愈(yu)大，則太陽(yang)(yang)傘(san)(san)下面積愈(yu)大。

防曬衣

防(fang)曬衣的(de)主要作用(yong)(yong)是(shi)阻隔太陽紫外線的(de)直(zhi)接(jie)照射，作用(yong)(yong)和遮陽傘(san)是(shi)一樣(yang)的(de)。防(fang)曬服(fu)裝于2007年在美國首先開始流行，隨后進入中國。開始大多應用(yong)(yong)于戶外產品(pin)當中，普通服(fu)裝中的(de)應用(yong)(yong)還比較少，之后受(shou)到了眾多女生(sheng)的(de)青睞。

太陽帽

戴上(shang)太陽帽不(bu)僅可以避免(mian)烈日暴(bao)曬你(ni)的(de)(de)面部皮(pi)膚(fu)，是(shi)你(ni)的(de)(de)頭發不(bu)被風吹亂，同時也(ye)是(shi)很好的(de)(de)裝飾品(pin)，拍照擺POSE的(de)(de)必備物品(pin)哦!

扇子

盛夏(xia)時節，天氣十分炎熱，登山、涉水(shui)、穿林越嶺，游客都(dou)會汗流(liu)浹背，備(bei)一把扇子，既能驅熱、驅蚊蟲，遮太陽，還不(bu)失風度。

手拿電動小風扇

可以(yi)說(shuo)是一(yi)個避暑(shu)神器 了，在(zai)家(jia)里面把它充好(hao)電，放入手提(ti)包(bao)里面，方便攜帶，熱的時(shi)候就(jiu)可以(yi)拿出來扇一(yi)扇了。不過建議買(mai)質量好(hao)一(yi)點(dian)(dian)的，貴(gui)一(yi)點(dian)(dian)沒關系(xi)，小朱以(yi)前買(mai)了個便宜貨，電池非常不儲電，才扇幾分鐘就(jiu)沒電了。

小噴壺

夏(xia)天溫度高，太陽很毒辣，皮膚也很容(rong)易失(shi)水(shui)，所以(yi)游泳(yong)池，水(shui)場都是大(da)家喜愛的(de)地方(fang)。我們(men)可(ke)以(yi)在小噴壺(hu)里(li)面裝水(shui)或者一(yi)些保(bao)濕(shi)(shi)水(shui)，這(zhe)樣既可(ke)以(yi)起到保(bao)濕(shi)(shi)皮膚，還(huan)可(ke)以(yi)清涼的(de)作用。