雞皮膚的形成原因

1、遺傳

引起雞(ji)(ji)皮膚的(de)因素有(you)(you)很(hen)多(duo)，遺傳就是(shi)(shi)其中(zhong)(zhong)之一。無論父母(mu)雙方哪一方有(you)(you)雞(ji)(ji)皮膚，子(zi)女中(zhong)(zhong)都有(you)(you)一半的(de)可能也會患有(you)(you)雞(ji)(ji)皮膚，這是(shi)(shi)人體第12對染色體變異所發生的(de)顯性遺傳，是(shi)(shi)基因導(dao)致(zhi)的(de)。

2、缺乏維生(sheng)素A

維生素A對皮膚非(fei)常重要，能夠(gou)對皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)的表(biao)皮(pi)(pi)(pi)層起到(dao)保護作用，并且維(wei)持表(biao)皮(pi)(pi)(pi)機能處于正常狀(zhuang)態，可以有(you)效地防止皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)干燥，代謝功(gong)能失常等。如果(guo)人體缺(que)乏(fa)維(wei)生素A，就(jiu)會引起皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)缺(que)水，干燥起皮(pi)(pi)(pi)，角質層脫落，還會導致死皮(pi)(pi)(pi)細胞的堆積，時間(jian)久(jiu)了(le)就(jiu)會出現雞(ji)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)。因此日常飲(yin)食(shi)中要多(duo)吃一些富含維(wei)生素A的食(shi)物，比如動物肝(gan)臟、胡蘿卜、西紅柿等。

3、脂肪代謝(xie)異常

身(shen)體(ti)脂肪代謝(xie)越高越容易患雞皮膚(fu)(fu)(fu)，換句話(hua)說(shuo)，也就(jiu)是越胖(pang)的(de)人越容易患雞皮膚(fu)(fu)(fu)。要想擁有光滑白皙的(de)彈性肌膚(fu)(fu)(fu)，遠離(li)雞皮膚(fu)(fu)(fu)的(de)困擾，一定不要吃太(tai)油膩的(de)食(shi)物(wu)，太(tai)油膩的(de)食(shi)物(wu)在(zai)體(ti)內代謝(xie)時所產生(sheng)的(de)代謝(xie)物(wu)很難(nan)通過毛孔(kong)排出(chu)體(ti)外，殘留在(zai)毛孔(kong)上，久而久之(zhi)就(jiu)會形成雞皮膚(fu)(fu)(fu)。

4、經常熬夜

對于廣大年輕的小伙伴來說(shuo)，熬(ao)夜早(zao)(zao)已成(cheng)為了(le)日常，但你知道(dao)熬(ao)夜的危害嗎？不規律的睡眠及壓力(li)，會影響內(nei)分(fen)泌代謝(xie)，造(zao)成(cheng)肌膚水分(fen)流(liu)失，容(rong)易(yi)導(dao)致(zhi)皺紋出現、皮(pi)膚暗淡、長雞皮(pi)膚、黑眼圈(quan)加(jia)重等，尤(you)其是上完妝后(hou)情(qing)況會更糟。所(suo)以為了(le)自己的肌膚，一定(ding)不要熬(ao)夜，早(zao)(zao)睡早(zao)(zao)起，養成(cheng)良好(hao)的作息習(xi)慣。

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雞皮膚怎么消除

1、溫和去角質

因為“雞(ji)皮(pi)(pi)膚(fu)”與角質(zhi)變厚有(you)(you)關，所以溫和地去(qu)角質(zhi)是必(bi)要的，但(dan)一(yi)定不可過(guo)度。去(qu)角質(zhi)有(you)(you)很多(duo)方(fang)法(fa)，我(wo)們(men)洗澡時用含磨砂顆(ke)粒的沐浴(yu)乳、用洗澡海綿、浴(yu)球等猛(meng)(meng)搓身體，都能達到去(qu)角質(zhi)的效果，只是，每(mei)天(tian)(tian)這么(me)洗，會(hui)令本來就(jiu)很干燥的“雞(ji)皮(pi)(pi)膚(fu)”受(shou)不，而變得(de)更(geng)(geng)(geng)薄(bo)更(geng)(geng)(geng)干，反(fan)過(guo)來又會(hui)刺(ci)激“雞(ji)皮(pi)(pi)膚(fu)”變得(de)更(geng)(geng)(geng)厲害。我(wo)們(men)皮(pi)(pi)膚(fu)的角質(zhi)更(geng)(geng)(geng)新周期(qi)為28--45天(tian)(tian)，所以這么(me)猛(meng)(meng)的去(qu)角質(zhi)，1--1個半月做一(yi)次就(jiu)夠了。

2、滋潤最重要

比去角質更重要的，是滋潤皮膚，去角質只是手段。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的身體乳。洗(xi)澡(zao)時也應該用(yong)滋潤型的清潔產(chan)品等(deng)。

另一個重點是，洗(xi)澡(zao)的(de)水(shui)(shui)溫一定要保持在40℃左右。冬(dong)日(ri)里，很多人喜歡用比較燙的(de)水(shui)(shui)，覺得這(zhe)(zhe)樣才夠舒服。但燙的(de)水(shui)(shui)很容易(yi)“去(qu)油(you)”，也會過多洗(xi)去(qu)皮(pi)膚的(de)油(you)脂；而當身(shen)體一離開(kai)熱水(shui)(shui)，皮(pi)膚表面(mian)的(de)水(shui)(shui)分會立刻(ke)蒸發，同時也帶走了(le)皮(pi)膚的(de)水(shui)(shui)分。這(zhe)(zhe)對(dui)于“雞皮(pi)膚”來說都是“雪上(shang)加霜(shuang)”的(de)事。

3、欲速則不達

一粒粒的“雞皮膚”會(hui)讓人很(hen)想“除之而(er)后(hou)快”，但是用(yong)手擠、抓(zhua)、摳(kou)，會(hui)使毛(mao)孔(kong)周圍(wei)的組織水腫，這樣毛(mao)孔(kong)開口變得(de)更(geng)小，更(geng)容(rong)易(yi)堵塞，會(hui)產(chan)生粉刺、毛(mao)囊炎；如(ru)果抓(zhua)傷，更(geng)會(hui)造成發(fa)炎和色素沉(chen)淀(dian)。所以千萬不要去抓(zhua)、去撓。

如(ru)果有重要場(chang)合需要展示光(guang)潔漂亮的肌(ji)膚(fu)，可向皮(pi)膚(fu)科醫(yi)(yi)生求(qiu)助(zhu)。涂(tu)用維(wei)甲酸、或在(zai)專業醫(yi)(yi)師指導下(xia)進(jin)行果酸換膚(fu)，都能讓(rang)皮(pi)膚(fu)在(zai)幾(ji)天內呈(cheng)現晶瑩剔(ti)透(tou)。但這只是“應急之(zhi)法(fa)”，治標不治本，若(ruo)經常這樣處理，還(huan)會使皮(pi)膚(fu)的屏障功能變得更弱，令皮(pi)膚(fu)更干燥、更敏感。

4、外用藥膏

可(ke)局部(bu)外用維(wei)A酸軟(ruan)膏、水楊酸軟(ruan)膏、尿素(su)軟(ruan)膏等軟(ruan)化，溶解角(jiao)質，改善癥狀即可(ke)。