雞皮膚的形成原因

1、遺傳

引(yin)起雞(ji)皮(pi)(pi)膚的(de)因素有很多，遺傳(chuan)就是(shi)其(qi)中之一(yi)。無(wu)論父(fu)母雙方哪一(yi)方有雞(ji)皮(pi)(pi)膚，子女中都有一(yi)半的(de)可能也會患(huan)有雞(ji)皮(pi)(pi)膚，這是(shi)人體第12對(dui)染(ran)色體變異所發生(sheng)的(de)顯性(xing)遺傳(chuan)，是(shi)基因導致的(de)。

2、缺乏維生(sheng)素A

維生素A對皮膚非常重要，能夠對皮膚的(de)(de)表皮層(ceng)起到保(bao)護作用，并且維(wei)持表皮機能處于正常狀態，可(ke)以有效地防(fang)止皮膚干燥，代謝功(gong)能失常等(deng)。如果人(ren)體缺乏維(wei)生素(su)A，就會(hui)引起皮膚缺水，干燥起皮，角質層(ceng)脫落，還會(hui)導(dao)致死皮細(xi)胞的(de)(de)堆積，時間久了就會(hui)出現雞皮膚。因此(ci)日常飲食中要多吃一些富含維(wei)生素(su)A的(de)(de)食物，比如動物肝臟、胡蘿卜、西紅柿等(deng)。

3、脂肪代謝異常

身(shen)體脂(zhi)肪代謝越高越容易患雞皮膚(fu)，換(huan)句(ju)話說(shuo)，也就是越胖的人(ren)越容易患雞皮膚(fu)。要想擁(yong)有光滑白皙的彈性(xing)肌膚(fu)，遠離雞皮膚(fu)的困擾，一(yi)定不要吃太油膩的食物(wu)，太油膩的食物(wu)在體內(nei)代謝時所產生的代謝物(wu)很難通(tong)過(guo)毛孔(kong)排(pai)出體外，殘(can)留在毛孔(kong)上(shang)，久而久之就會形(xing)成雞皮膚(fu)。

4、經常熬夜

對于廣大(da)年輕的(de)(de)小伙(huo)伴來說，熬(ao)夜早已成(cheng)為(wei)(wei)了日常，但你知(zhi)道(dao)熬(ao)夜的(de)(de)危害嗎？不規律的(de)(de)睡眠及(ji)壓力，會影響內分泌代謝(xie)，造成(cheng)肌膚(fu)水分流失(shi)，容易導(dao)致皺紋(wen)出(chu)現、皮(pi)膚(fu)暗淡(dan)、長(chang)雞皮(pi)膚(fu)、黑眼圈加重等(deng)，尤其是上完妝后(hou)情(qing)況會更糟。所以為(wei)(wei)了自己的(de)(de)肌膚(fu)，一定(ding)不要(yao)熬(ao)夜，早睡早起，養成(cheng)良好的(de)(de)作息習慣。

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雞皮膚怎么消除

1、溫和去角質

因為“雞(ji)皮(pi)膚”與角(jiao)(jiao)質變厚有關，所以(yi)溫和(he)地去(qu)角(jiao)(jiao)質是(shi)必要(yao)的(de)(de)(de)，但(dan)一(yi)定不可(ke)過度。去(qu)角(jiao)(jiao)質有很多方法，我(wo)們(men)洗(xi)澡時(shi)用(yong)含(han)磨砂顆(ke)粒的(de)(de)(de)沐浴乳、用(yong)洗(xi)澡海綿、浴球等(deng)猛(meng)搓身(shen)體，都能(neng)達到去(qu)角(jiao)(jiao)質的(de)(de)(de)效果，只是(shi)，每天(tian)這么(me)(me)洗(xi)，會令本(ben)來就很干(gan)燥的(de)(de)(de)“雞(ji)皮(pi)膚”受(shou)不，而變得更(geng)(geng)薄更(geng)(geng)干(gan)，反過來又(you)會刺激“雞(ji)皮(pi)膚”變得更(geng)(geng)厲害(hai)。我(wo)們(men)皮(pi)膚的(de)(de)(de)角(jiao)(jiao)質更(geng)(geng)新周期為28--45天(tian)，所以(yi)這么(me)(me)猛(meng)的(de)(de)(de)去(qu)角(jiao)(jiao)質，1--1個半月做一(yi)次就夠(gou)了。

2、滋潤最重要

比去角質更重要的，是滋潤皮膚，去角質只是手段。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的身體乳。洗(xi)澡時也應該用(yong)滋潤型的清潔產品等。

另一個重點是，洗澡的水(shui)(shui)溫一定要(yao)保持在(zai)40℃左右。冬日里，很多人喜歡(huan)用比較燙(tang)的水(shui)(shui)，覺得這(zhe)樣(yang)才夠舒(shu)服(fu)。但燙(tang)的水(shui)(shui)很容易“去油(you)”，也(ye)會過(guo)多洗去皮(pi)膚(fu)的油(you)脂；而當身體(ti)一離開熱水(shui)(shui)，皮(pi)膚(fu)表(biao)面的水(shui)(shui)分(fen)會立刻(ke)蒸發(fa)，同(tong)時也(ye)帶走了皮(pi)膚(fu)的水(shui)(shui)分(fen)。這(zhe)對于“雞皮(pi)膚(fu)”來說都是“雪上加霜”的事。

3、欲速則不達

一粒粒的“雞皮膚”會讓人很想“除之而后快”，但是用手擠、抓(zhua)、摳，會使毛(mao)(mao)孔周圍的組織水腫(zhong)，這樣毛(mao)(mao)孔開口變(bian)得(de)更小，更容(rong)易堵塞，會產生粉(fen)刺、毛(mao)(mao)囊炎；如果抓(zhua)傷(shang)，更會造成發炎和色素沉淀。所以千萬不要(yao)去抓(zhua)、去撓(nao)。

如果(guo)(guo)有重(zhong)要場合需要展示光(guang)潔漂(piao)亮的肌膚(fu)(fu)，可向皮膚(fu)(fu)科醫(yi)生求助(zhu)。涂用(yong)維甲酸、或(huo)在(zai)專(zhuan)業醫(yi)師指導(dao)下進(jin)行果(guo)(guo)酸換膚(fu)(fu)，都(dou)能讓皮膚(fu)(fu)在(zai)幾天內呈(cheng)現晶(jing)瑩剔透。但這只(zhi)是“應急之(zhi)法”，治(zhi)標不治(zhi)本，若經常這樣處理(li)，還(huan)會使皮膚(fu)(fu)的屏障功能變得(de)更(geng)弱，令皮膚(fu)(fu)更(geng)干燥、更(geng)敏感(gan)。

4、外用藥膏

可(ke)局部(bu)外用維A酸軟(ruan)膏、水楊酸軟(ruan)膏、尿素軟(ruan)膏等軟(ruan)化，溶解角質，改(gai)善癥狀即可(ke)。