導致皮膚黑的原因有哪些

1、食物影響

很多食物中含有較高量的鋅、銅、鐵等金屬元素。當人體攝入過量的這些金屬元素后，就會在體內增加和增強生成與黑色素有關的酪氨酸、酪氨酸酶的數量和活性，從而導致皮膚變黑。其中比較常見的食物(wu)有：動(dong)物(wu)的肝臟、蝦、蟹、牡蠣、豆(dou)類(lei)、核桃、葡萄干(gan)、黑芝(zhi)麻(ma)等。這些食物(wu)中的金屬(shu)元素(su)含量(liang)相對較高，怕黑的美(mei)眉(mei)應該適量(liang)攝(she)取該類(lei)食物(wu)。

2、藥物影響

服(fu)用(yong)某些藥物(wu)(wu)(wu)也(ye)能促使(shi)(shi)肌膚(fu)(fu)黑(hei)(hei)色(se)素的生成(cheng)(cheng)。如：氯喹唑(zuo)氨(an)，它對(dui)(dui)黑(hei)(hei)色(se)素具有很強(qiang)的親和(he)力(li)，長時(shi)間(jian)服(fu)用(yong)容(rong)易(yi)加速皮膚(fu)(fu)變(bian)黑(hei)(hei)；唑(zuo)侖類藥物(wu)(wu)(wu)（鎮(zhen)靜(jing)效果藥物(wu)(wu)(wu)）對(dui)(dui)膚(fu)(fu)色(se)的影響最大，經常服(fu)用(yong)鎮(zhen)靜(jing)效果藥物(wu)(wu)(wu)會加重面(mian)部(bu)雀斑(ban)的生成(cheng)(cheng)，頸部(bu)也(ye)會出(chu)(chu)現蝴(hu)蝶(die)斑(ban)，同時(shi)手臂(bei)處也(ye)容(rong)易(yi)出(chu)(chu)現淺紫色(se)的皮下組織過敏(min)反應。另外，抗癌(ai)類藥物(wu)(wu)(wu)與含汞的皮膚(fu)(fu)外用(yong)藥也(ye)容(rong)易(yi)促使(shi)(shi)肌膚(fu)(fu)黑(hei)(hei)色(se)素的生成(cheng)(cheng)。平時(shi)我(wo)們在使(shi)(shi)用(yong)時(shi)候一定要慎重！

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3、疾病影響

某些疾病也是導致肌膚變黑的罪魁禍首。如：內分泌疾病、慢性消化道疾病、心腦血管疾病。這些疾病容易導致身體某些部位的皮膚變成暗褐色或褐色，比較常見的有面部、手后臂、關節內側等。
消化系統疾病(bing)中(zhong)的(de)慢性肝病(bing)促(cu)使黑(hei)色素生(sheng)成(cheng)比較明顯，長時間的(de)肝病(bing)患者其面(mian)部最容易生(sheng)成(cheng)黃褐斑，眼眶部膚色極容易變(bian)黑(hei)。而內分泌疾病(bing)中(zhong)的(de)糖(tang)尿(niao)病(bing)，更容易促(cu)使皮膚黑(hei)色素的(de)生(sheng)成(cheng)，目前(qian)世界上還(huan)沒(mei)有任何(he)一個國家研(yan)發出(chu)治(zhi)療糖(tang)尿(niao)病(bing)的(de)特(te)效藥。

其實我們生活中出現(xian)的(de)大多數(shu)疾病都(dou)是飲食(shi)不(bu)當(dang)造(zao)成的(de)，因此我們在攝取食(shi)物(wu)(wu)的(de)時候應該均(jun)衡(heng)、多樣化地攝取，不(bu)要因為自己偏好某些食(shi)物(wu)(wu)，就只吃些種食(shi)物(wu)(wu)，導致(zhi)身體營(ying)養不(bu)均(jun)衡(heng)。還有要盡(jin)量少吃油炸類(lei)、燒(shao)烤(kao)類(lei)、火(huo)鍋類(lei)食(shi)物(wu)(wu)，這些食(shi)物(wu)(wu)既沒有營(ying)養價值，又容易(yi)導致(zhi)身體內分泌失調。

4、環境(jing)氣候影響

大自然(ran)環境(jing)中最(zui)容(rong)易導致(zhi)皮(pi)膚(fu)(fu)變黑的(de)(de)物(wu)質是太陽光(guang)(guang)中的(de)(de)紫外線(xian)，它(ta)會刺激皮(pi)膚(fu)(fu)中黑色素的(de)(de)生成，造成肌(ji)膚(fu)(fu)上長出(chu)討厭(yan)的(de)(de)雀斑(ban)和黃褐(he)斑(ban)。即(ji)使在(zai)(zai)陽光(guang)(guang)偏弱或在(zai)(zai)陰天的(de)(de)時候，日光(guang)(guang)中同樣存在(zai)(zai)紫外線(xian)。因此除(chu)了正(zheng)常的(de)(de)防曬準(zhun)備(bei)外，各位美眉還要(yao)隨(sui)時為自己(ji)準(zhun)備(bei)防曬霜，來抵抗日光(guang)(guang)中紫外線(xian)對肌(ji)膚(fu)(fu)的(de)(de)侵襲。

5、摩擦影響

有些(xie)人洗澡(zao)時喜(xi)歡用(yong)力揉搓皮(pi)膚，意(yi)在洗得更(geng)干凈一些(xie)，殊不知用(yong)力過大(da)或反復進行揉搓，亦(yi)可導致皮(pi)膚變黑，謂(wei)之摩擦黑變病。表(biao)現為淡褐色到暗褐色的色素(su)沉著，呈彌漫網狀，高發(fa)于(yu)鎖骨(gu)(gu)、肋(lei)骨(gu)(gu)、肩胛、肘、膝部(bu)等骨(gu)(gu)骼隆(long)起(qi)處。

6、營養不良

營(ying)養不良時(shi)，人皮(pi)膚容易干燥萎縮，容易形成(cheng)角化層，常(chang)脫屑，色(se)素(su)易沉積(ji)，臉色(se)發黑，頭發脆(cui)弱容易脫落或斷裂(lie)。可有皮(pi)膚色(se)素(su)暗沉，面部呈現暗灰色(se)，皮(pi)膚干燥、粗糙，失去(qu)正常(chang)應有光澤(ze)和彈性(xing)，甚至出(chu)現古銅色(se)面容，且夾(jia)雜著毛細血管擴張。

7、紫外線罪

魁禍首是紫外(wai)線(xian)，它(ta)刺激皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)中的(de)黑(hei)色素(su)，誘(you)發(fa)雀斑等皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)病(bing)變，即使(shi)是隂天，“紫外(wai)線(xian)”也依然(ran)強(qiang)烈。紫外(wai)線(xian)可導(dao)致皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)變黑(hei)、衰老(lao)、導(dao)致皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)皺紋。人類皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)對紫外(wai)線(xian)的(de)反(fan)應(ying)，在急性反(fan)應(ying)方面(mian)為導(dao)致皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)發(fa)紅、曬黑(hei)反(fan)應(ying)及(ji)增加肌膚(fu)之表皮(pi)(pi)(pi)厚度，在慢性反(fan)應(ying)方面(mian)，則(ze)會導(dao)致皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)衰老(lao)。

8、角質堆積

臉(lian)上總像(xiang)蒙著一層(ceng)灰?是時候(hou)該去(qu)去(qu)角(jiao)質了。隨著年齡增長和(he)壓力變(bian)大(da)，肌(ji)膚新(xin)陳代謝越(yue)來越(yue)慢，廢棄的(de)(de)皮(pi)膚老化角(jiao)質如果(guo)得不到(dao)及時清(qing)理，就會像(xiang)一層(ceng)屏(ping)障般阻礙肌(ji)膚的(de)(de)新(xin)生，遮住(zhu)肌(ji)膚的(de)(de)光彩，讓面容看上去(qu)晦暗(an)而疲(pi)倦。

9、心理壓力

情緒(xu)煩(fan)躁需要宣(xuan)泄，這不僅僅是心理問(wen)題，也會影響到你的(de)身(shen)(shen)體(ti)(ti)，肌(ji)膚(fu)也不例外。焦躁的(de)情緒(xu)積郁在身(shen)(shen)體(ti)(ti)里，就(jiu)會轉成(cheng)毒(du)火，沖擊身(shen)(shen)體(ti)(ti)里主持健康的(de)正氣，流竄到肌(ji)膚(fu)上，便形成(cheng)膚(fu)色(se)暗沉和疲倦表現(xian)。

10、毒素累積

關于毒(du)素會使(shi)膚色暗沉(chen)無光，我們無須贅言。關鍵是男士(shi)(shi)(shi)比女士(shi)(shi)(shi)更容易(yi)面(mian)臨毒(du)素堆積的問題(ti)。因為男士(shi)(shi)(shi)更容易(yi)會受到香煙(yan)(或二手(shou)煙(yan))、過(guo)度飲酒、睡(shui)眠不好等問題(ti)的侵擾，這些都會加(jia)重毒(du)素的累(lei)積。

皮膚黑怎么美白

1、牛奶美白

準備一小杯(bei)鮮(xian)奶，(夏(xia)天(tian)的(de)時(shi)候，也可(ke)以把(ba)鮮(xian)奶到(dao)放到(dao)冰箱(xiang)里，敷上涼涼的(de)，會更舒服)。用(yong)蒸(zheng)氣蒸(zheng)臉，將化(hua)妝棉(mian)吸滿鮮(xian)奶，敷在臉上十五分鐘(zhong)左右，取下(xia)，用(yong)清水將臉上的(de)牛奶洗凈。長期堅(jian)持，可(ke)以使膚(fu)色(se)白凈均勻(yun)。

2、攝取美(mei)白營養

干(gan)燥的(de)(de)皮膚是很容易產生(sheng)黑(hei)色素的(de)(de)，所(suo)以，需要(yao)及(ji)時(shi)地補充營養和水分(fen)。可以吃(chi)的(de)(de)美(mei)白食品也逐漸成為美(mei)白的(de)(de)新(xin)嘗試。比如珍(zhen)珠粉、牛奶、杏(xing)仁等，能管住嘴的(de)(de)女(nv)生(sheng)，只吃(chi)白色、淺色的(de)(de)東西，不吃(chi)深(shen)色的(de)(de)食物。

3、隔離并及時洗掉(diao)空氣中臟東西

空氣中的臟東西很容易被吸附在臉(lian)上，如果不(bu)清除(chu)干凈，會堵塞毛孔，從而長出(chu)痘痘、粉刺。所以，每(mei)次用(yong)完電腦后都應該及時洗臉(lian)。出(chu)門前不(bu)僅要使(shi)用(yong)口罩等防(fang)輻射(she)，還需要涂(tu)抹隔離霜(shuang)等等。

4、保(bao)證(zheng)肌膚含水量

正常(chang)的皮(pi)(pi)膚(fu)含水(shui)量(liang)在(zai)20%～35%，我(wo)們皮(pi)(pi)膚(fu)保養(yang)中(zhong)強調的補水(shui)保濕，就是幫助(zhu)皮(pi)(pi)膚(fu)角質層維持(chi)在(zai)這(zhe)樣的最(zui)佳含水(shui)量(liang)環境中(zhong)。當(dang)皮(pi)(pi)膚(fu)含水(shui)量(liang)太低，就會干燥(zao)粗糙缺乏光澤;當(dang)皮(pi)(pi)膚(fu)含水(shui)量(liang)過高(gao)，可能會悶出(chu)痘。

5、防曬防止黑(hei)色素

紫(zi)(zi)外線可能會導致皮膚老化(hua)、暗沉和皺紋，遮陽傘(san)有防紫(zi)(zi)外線的功(gong)能，并且遮陽傘(san)的遮蓋面積比較大，可以把整個(ge)人(ren)都遮住。其(qi)次(ci)(ci)是(shi)每天(tian)要(yao)多次(ci)(ci)涂(tu)抹防曬(shai)霜，即使是(shi)長(chang)期(qi)呆在(zai)室內，也(ye)要(yao)適(shi)量涂(tu)抹防曬(shai)產(chan)品。

如何防止皮膚變黑

1、防曬霜不能少(shao)

出門前(qian)必備物(wu)品就是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)霜(shuang)了，而(er)且是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)最切實可行的(de)(de)方(fang)法。不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)管是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)陰天(tian)(tian)雨天(tian)(tian)還是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)大(da)晴(qing)天(tian)(tian)，防(fang)(fang)(fang)曬(shai)都是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)少(shao)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)了的(de)(de)，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要覺得(de)沒有(you)(you)太陽就不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)會曬(shai)到，就算是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)坐在(zai)電腦前(qian)一整(zheng)天(tian)(tian)也是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)要做好(hao)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)的(de)(de)。但是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)記得(de)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)霜(shuang)最好(hao)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)可以根據不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)同的(de)(de)地(di)點(dian)來(lai)選(xuan)擇不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)同的(de)(de)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)霜(shuang)，因為(wei)有(you)(you)的(de)(de)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)指數都是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)一樣的(de)(de)。

2、可以(yi)備件防(fang)曬衣(yi)

防(fang)(fang)(fang)曬(shai)衣(yi)可以(yi)(yi)說(shuo)是防(fang)(fang)(fang)曬(shai)霜的升(sheng)級(ji)版本了，其(qi)實女(nv)人(ren)(ren)都應該(gai)備著一件(jian)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)衣(yi)，對于經常外出活(huo)動的女(nv)人(ren)(ren)來說(shuo)，防(fang)(fang)(fang)曬(shai)衣(yi)是可以(yi)(yi)在一定程度上面起到(dao)抵(di)抗紫外線(xian)的作(zuo)用的。

3、曬后修復措施(shi)要(yao)做(zuo)好

要是(shi)(shi)進(jin)行了一(yi)天(tian)的(de)(de)外出活動后，最好(hao)是(shi)(shi)可(ke)以及時對自己(ji)的(de)(de)皮(pi)膚(fu)進(jin)行一(yi)定的(de)(de)曬后補救措施。不管是(shi)(shi)身體的(de)(de)皮(pi)膚(fu)還是(shi)(shi)臉部的(de)(de)皮(pi)膚(fu)，都是(shi)(shi)要好(hao)好(hao)保護的(de)(de)。如果可(ke)以利用蘆薈膠等(deng)產品來修復的(de)(de)話，是(shi)(shi)可(ke)以在一(yi)定程度上減緩皮(pi)膚(fu)的(de)(de)被刺激的(de)(de)傷害的(de)(de)。

皮膚黑的人穿什么顏色衣服好

1、黑色(se)，對于皮(pi)膚(fu)有(you)點黑的(de)人來說還(huan)是比較適合的(de)，這(zhe)樣能夠顯(xian)得(de)讓(rang)自(zi)己(ji)的(de)膚(fu)色(se)更白一點。

2、粉色(se)是很適合皮膚有點黑(hei)(hei)的(de)人(ren)(ren)，甚至是比皮膚白的(de)人(ren)(ren)更適合穿(chuan)粉色(se)的(de)，因(yin)為皮膚有點黑(hei)(hei)的(de)人(ren)(ren)穿(chuan)粉色(se)能夠很好的(de)調和(he)膚色(se)，還顯得非(fei)常時尚(shang)。

3、白(bai)色，對于(yu)皮膚有(you)點(dian)黑的(de)人(ren)會顯得非(fei)常的(de)有(you)精神，有(you)氣質，還(huan)會讓人(ren)感覺非(fei)常的(de)健(jian)康(kang)，比(bi)如(ru)像是白(bai)襯衫、白(bai)T恤(xu)就非(fei)常適(shi)合(he)，再搭配(pei)上(shang)一(yi)條牛(niu)仔短(duan)褲，會顯得非(fei)常有(you)個性。

4、淡(dan)藍(lan)色(se)是非(fei)常(chang)(chang)(chang)適合(he)皮膚有點黑的(de)(de)(de)(de)人穿的(de)(de)(de)(de)，比如(ru)像是淡(dan)藍(lan)色(se)的(de)(de)(de)(de)襯(chen)衫就很(hen)適合(he)，再搭配上一(yi)條色(se)彩明亮一(yi)些的(de)(de)(de)(de)闊腿褲，整個(ge)人會給人非(fei)常(chang)(chang)(chang)潮流的(de)(de)(de)(de)感覺，非(fei)常(chang)(chang)(chang)的(de)(de)(de)(de)襯(chen)膚色(se)。

皮膚天生黑怎么美白

1、沐(mu)浴(yu)前將800-1000毫升新(xin)鮮(xian)牛奶倒入浴(yu)缸中攪勻，然后將全身(shen)泡在浴(yu)缸中20-30分鐘換水。或(huo)者直接使用牛奶沐(mu)浴(yu)乳，每周2-3次(ci)就有顯著地美白效果(guo)。

2、洗澡前(qian)將4-5片檸檬(meng)片放入浴(yu)缸中(zhong)5-8分鐘，然后泡(pao)在(zai)浴(yu)缸中(zhong)25-30分鐘，再使(shi)用(yong)擁有(you)美白功能的沐浴(yu)乳，每周1-2次長期使(shi)用(yong)不但可以(yi)美白皮膚，還可以(yi)清除身(shen)體厚繭。

3、將幾(ji)勺(shao)蜂蜜(mi)中加入(ru)幾(ji)勺(shao)黑(hei)糖(tang)攪(jiao)勻(yun)，然后在沐浴20分(fen)(fen)鐘(zhong)后將其涂(tu)抹到(dao)全(quan)身，10分(fen)(fen)鐘(zhong)后用(yong)水(shui)沖凈。每周2次堅持(chi)使(shi)用(yong)可以起到(dao)美(mei)白(bai)全(quan)身的作用(yong)。

4、沐浴(yu)前在浴(yu)缸中滴入(ru)幾(ji)滴檸檬精(jing)(jing)油或玫瑰精(jing)(jing)油，然后泡澡20-30分鐘。每(mei)周1次長期使用可(ke)以使皮(pi)膚漸漸的變白(bai)。

5、將黃瓜及西(xi)洋芹榨汁混(hun)合半碗綠豆(dou)粉調成糊狀，然(ran)后在洗澡時涂抹全身15-20分鐘洗凈，每周3次(ci)可以(yi)有效地(di)幫助肌膚排毒和消(xiao)除(chu)皮膚黑色素(su)。

6、現(xian)在生活節(jie)奏越來(lai)越快了，每個人(ren)的壓(ya)力都很大。平時如果勞累過度、生活不規律、壓(ya)力過大都會導致人(ren)的氣色(se)變差。因(yin)此要盡量調整自己的生活，讓(rang)(rang)自己少熬夜，少吃垃圾食品，讓(rang)(rang)皮(pi)膚細(xi)胞能正(zheng)常的呼(hu)吸。只有(you)這樣才能讓(rang)(rang)身體的毒(du)素迅速排出(chu)，讓(rang)(rang)皮(pi)膚重現(xian)白嫩(nen)光彩(cai)。

7、黑妹子想要美白(bai)，就要選(xuan)擇適合自己(ji)的(de)(de)(de)美白(bai)產品(pin)(pin)(pin)(pin)。市面上(shang)的(de)(de)(de)美白(bai)產品(pin)(pin)(pin)(pin)一(yi)般(ban)都是還有維(wei)生素(su)c的(de)(de)(de)護(hu)膚品(pin)(pin)(pin)(pin)，一(yi)般(ban)選(xuan)擇的(de)(de)(de)時候要看好(hao)護(hu)膚產品(pin)(pin)(pin)(pin)成(cheng)分。最(zui)好(hao)選(xuan)擇那些比較(jiao)少副(fu)作用(yong)的(de)(de)(de)，幾乎沒有酒精，香(xiang)料(liao)成(cheng)分的(de)(de)(de)美白(bai)產品(pin)(pin)(pin)(pin)，一(yi)些抗(kang)氧化作用(yong)的(de)(de)(de)成(cheng)分可(ke)以阻止黑色素(su)的(de)(de)(de)生成(cheng)。

8、不管是臉部還是身體都(dou)會進(jin)行(xing)新陳代謝，時間(jian)久了都(dou)會積累一些陳舊的(de)(de)角(jiao)(jiao)質(zhi)。所以(yi)需要(yao)我們自(zi)己(ji)用一些去角(jiao)(jiao)質(zhi)產品(pin)對肌膚進(jin)行(xing)角(jiao)(jiao)質(zhi)的(de)(de)去除。還是需要(yao)根據自(zi)己(ji)的(de)(de)皮(pi)(pi)膚膚質(zhi)選擇去角(jiao)(jiao)質(zhi)產品(pin)，如果皮(pi)(pi)膚比(bi)較薄，就盡量少用去角(jiao)(jiao)質(zhi)的(de)(de)產品(pin)。皮(pi)(pi)膚角(jiao)(jiao)質(zhi)層(ceng)正常或者油脂分泌比(bi)較多的(de)(de)皮(pi)(pi)膚就需要(yao)每周定期去角(jiao)(jiao)質(zhi)了。