腰肌勞損吃什么好?
1、鎖陽羊肉粥
鎖陽20克,水煎取汁,入羊肉片100克,大米100克,加姜、蔥、鹽等調味品共煮粥食。每(mei)日1次,連服7日~10日。
2、茴香燉豬腎
將(jiang)豬腎2只洗凈后,加入茴香10克、食鹽少許,隔(ge)水燉(dun)熟服用。連服5日(ri)~10日(ri)。
3、芝麻豬肚湯
黑芝麻1OO克,枸杞(qi)60克,豬肚(du)1只。洗凈(jing)豬肚(du),將黑芝麻和枸杞(qi)放(fang)入豬肚(du)內,切口用線扎好。煮熟(shu)后切碎,以油、鹽(yan)、生姜調味后食(shi)用。
4、豬腎黑豆湯
豬腎(shen)2只,黑豆lOO克,陳皮5克,小茴香5克,生姜2片(pian),共煮熟(shu),加(jia)調味品食用。隔日1次,連(lian)服5-7次。
5、黃鱔杜仲湯
黃(huang)鱔250克(ke),豬腎1只,杜仲(zhong)15克(ke),共燉熟(shu),食肉喝湯(tang)。連(lian)服3日(ri)。
6、續斷杜仲豬尾湯
豬尾兩條,去毛洗凈,加(jia)續(xu)斷、杜仲各25克,置砂鍋內(nei)煮(zhu)熟,加(jia)鹽少許(xu),去藥渣,食豬尾飲(yin)湯(tang)。連服5-7天。
7、龜肉杜仲湯
龜肉250克(ke),核桃仁30克(ke),杜仲10克(ke),共煮熟(shu)。食龜肉、核桃,飲湯,連服3日,間斷服用(yong)。
8、生地黃烏雞
生地黃250克、飴糖250克、烏(wu)雞(ji)1只。將烏(wu)雞(ji)去毛洗凈,去內臟。將地黃、飴糖和勻后納入雞(ji)腹煮熟食之。不(bu)用鹽醋,只吃雞(ji)肉,不(bu)飲(yin)湯。隔日(ri)1次,連(lian)服(fu)5次~7次。