腰肌勞損吃什么好？

1、鎖陽羊肉粥

鎖陽20克，水煎取汁，入羊肉片100克，大米100克，加姜、蔥、鹽等調味品共煮粥食。每日(ri)(ri)1次，連服7日(ri)(ri)~10日(ri)(ri)。

2、茴香燉豬腎

將豬腎2只洗(xi)凈后，加入茴(hui)香10克、食鹽少許，隔水(shui)燉熟(shu)服用。連服5日~10日。

3、芝麻豬肚湯

黑芝麻1OO克(ke)，枸(gou)杞(qi)60克(ke)，豬(zhu)肚(du)1只。洗(xi)凈豬(zhu)肚(du)，將黑芝麻和(he)枸(gou)杞(qi)放入豬(zhu)肚(du)內(nei)，切口(kou)用(yong)線扎好。煮熟后切碎，以油、鹽、生(sheng)姜調味后食用(yong)。

4、豬腎黑豆湯

豬腎2只，黑豆lOO克，陳皮(pi)5克，小茴香(xiang)5克，生姜(jiang)2片，共煮熟，加調味品(pin)食(shi)用。隔日1次，連服5-7次。

5、黃鱔杜仲湯

黃鱔250克(ke)，豬腎1只，杜仲15克(ke)，共燉熟(shu)，食肉喝湯(tang)。連(lian)服(fu)3日(ri)。

6、續斷杜仲豬尾湯

豬尾(wei)兩條，去毛洗凈，加(jia)續斷、杜仲各25克，置(zhi)砂鍋(guo)內煮熟，加(jia)鹽少許，去藥渣，食豬尾(wei)飲湯。連服(fu)5-7天。

7、龜肉杜仲湯

龜肉(rou)250克(ke)，核(he)桃(tao)仁30克(ke)，杜仲10克(ke)，共煮熟(shu)。食龜肉(rou)、核(he)桃(tao)，飲(yin)湯(tang)，連(lian)服(fu)3日(ri)，間斷服(fu)用。

8、生地黃烏雞

生地(di)黃250克(ke)、飴糖(tang)250克(ke)、烏雞1只(zhi)。將烏雞去(qu)毛洗凈，去(qu)內臟。將地(di)黃、飴糖(tang)和勻(yun)后納入(ru)雞腹(fu)煮熟食(shi)之。不用鹽醋，只(zhi)吃(chi)雞肉，不飲湯。隔(ge)日1次(ci)，連服5次(ci)~7次(ci)。