約有20%孕媽(ma)咪(mi)在妊娠期(qi)發生鼻(bi)子通氣不(bu)暢(chang)和(he)(he)鼻(bi)出(chu)血，尤以(yi)最后3個月(yue)多見。妊娠期(qi)鼻(bi)塞并(bing)非都是(shi)患了(le)感(gan)冒，研究顯示其(qi)中(zhong)大多妊娠期(qi)鼻(bi)塞是(shi)由于內分泌系統分泌的多種激(ji)素刺激(ji)鼻(bi)黏膜，使(shi)鼻(bi)黏膜血管充(chong)血腫脹(zhang)所致。一旦(dan)分娩，鼻(bi)塞和(he)(he)鼻(bi)出(chu)血隨之消失，不(bu)會留下后遺癥。因此，不(bu)必過于緊(jin)張(zhang)。

孕婦出現鼻塞后一定記住要多喝水，晚上休息時，用枕頭把(ba)頭墊得高一(yi)些。此外，以下措施(shi)也會(hui)對孕婦(fu)鼻塞有所(suo)幫(bang)助：

1、蒸汽

蒸(zheng)汽(qi)可以暫時緩解孕(yun)婦鼻塞狀(zhuang)況，而且通常會讓你(ni)感覺很舒(shu)服(fu)。洗(xi)個溫(wen)水澡，然(ran)后在充(chong)滿(man)蒸(zheng)汽(qi)的浴室中多待一會兒。或者，你(ni)可以用熱水把(ba)毛巾浸濕(shi)，然(ran)后把(ba)臉對著毛巾呼吸(xi)。

2、用加濕器或噴霧器

用空氣加濕器或噴霧器(qi)給(gei)空氣加(jia)濕，晚上睡覺的(de)(de)時候，把它們放在你的(de)(de)頭(tou)部(bu)附近(jin)。一定要按照加(jia)濕器(qi)的(de)(de)清潔說明進行清潔。要每天(tian)換水，因為(wei)如果不及時換水的(de)(de)話，它可能會(hui)成(cheng)為(wei)細菌的(de)(de)滋生地。同時，你也需要經常更換過(guo)濾器(qi)。

3、避免刺激物

避免任何(he)潛在的刺激物，如煙(yan)、酒以及突然的溫度變化。白天空氣污染嚴(yan)重的時候，避免到戶外運動。

4、服藥

如果(guo)孕(yun)婦鼻塞一(yi)直(zhi)不好，就應(ying)(ying)該去看醫(yi)(yi)生(sheng)，問問醫(yi)(yi)生(sheng)有(you)哪些藥物是可以放心(xin)服用的(de)。通常來(lai)說(shuo)，最好避免(mian)在(zai)(zai)懷孕(yun)早期服用任何藥物，因為那時胎兒器官正在(zai)(zai)形成。如用藥應(ying)(ying)在(zai)(zai)醫(yi)(yi)生(sheng)指(zhi)導下酌情服用。如果(guo)感(gan)冒較重(zhong)，孕(yun)婦出現劇(ju)烈咳嗽(sou)、胸悶、發燒(shao)等癥時，應(ying)(ying)及(ji)時去醫(yi)(yi)院治(zhi)療。