1、花式鮮果茶
材料(liao):橙子1-2片、奇異果1-2片、草莓(mei)一個、水/綠茶/紅(hong)茶(蜂蜜(mi)或(huo)砂糖,可加可不(bu)加)。
做法:奇(qi)異果切(qie)1-2片,草莓對半切(qie)好。把鮮(xian)果放(fang)入杯(bei)內,倒(dao)入水/綠茶/紅茶泡3分鐘左右即(ji)可。
功效:奇異果和橙子都是維生素C含量比較高的水果,可以抗衰老、美容養(yang)顏以及(ji)保護(hu)心腦血管疾病有幫助的。
2、菠蘿草莓水果茶
材料(liao):菠蘿(luo)半(ban)個(ge)、草(cao)莓若(ruo)干(gan)個(ge)、水/綠茶(cha)/紅茶(cha)適量。
做(zuo)法:菠蘿(luo)去(qu)皮切成丁,草(cao)莓洗凈對半切開,把菠蘿(luo)丁和草(cao)莓丁放到(dao)茶壺里放入紅茶/水適量,浸泡(pao)十(shi)分鐘后就(jiu)可以享用。
功效:草(cao)莓中的(de)果膠可以降(jiang)低膽固醇、通腸(chang)排便(bian),菠蘿酸(suan)甜可口(kou),生津止渴、護肝養肝、美容養顏的(de)功效。
3、木瓜奇異果美白養顏茶
材料:木瓜(gua)半個(ge)(ge)、奇異果1個(ge)(ge)、玫瑰花(hua)10g、冰糖10g。
做法:將奇異果、木瓜去(qu)皮(pi)洗凈,去(qu)籽(zi)兒(er)切丁,把切好(hao)的丁兒(er)放(fang)入(ru)(ru)綠茶(cha)/水適最后加入(ru)(ru)玫瑰花。
功效(xiao):這款水果茶融合了兩大美白圣(sheng)品,能讓(rang)你(ni)(ni)在這炎熱夏日,由內而外地抵御紫(zi)外線,在變白的同時(shi),還能增(zeng)強(qiang)肌膚彈性,讓(rang)你(ni)(ni)氣色紅潤有(you)光澤。
4、百香果草莓茶
材料:草莓兩三顆、紅提子八到九(jiu)個、百香果一個、水/綠茶適量(liang)。
做法(fa):草莓對半(ban)切、紅提子對半(ban)切、百香果(guo)對半(ban)切然后依次(ci)放(fang)入綠茶/水適量。
功(gong)效:百香果營養豐富,富含有(you)(you)機酸(suan)、氨基酸(suan)、亞(ya)油酸(suan)、礦物質等等,具(ju)有(you)(you)消炎止痛、活血強身、降脂減肥等效果,如果有(you)(you)胃病的人建議少吃(chi)。
5、檸檬紅茶
材料:紅茶、檸(ning)檬(meng)、蜂蜜。
做法:將紅茶置于杯中,加入70攝氏度左右的熱水,靜置。將檸檬切成小碎丁(ding),待杯(bei)中水溫冷卻(que)之后,與蜂蜜一起(qi)加入杯(bei)中。
功(gong)效:檸檬(meng)可以(yi)(yi)幫助美白,紅茶(cha)中的(de)茶(cha)多酚酶具有健胃助消化的(de)作(zuo)用(yong),所以(yi)(yi)特別適(shi)合餐后飲用(yong)。
6、百香果綠茶
材料:綠(lv)茶、百香果。
做(zuo)法(fa):將綠(lv)茶(cha)置(zhi)于玻璃瓶中(zhong),加入常溫水(shui),放入冰箱中(zhong)靜置(zhi)8小時。將百香果,放入冷泡好的綠(lv)茶(cha)中(zhong),攪拌均勻即可飲用。
功(gong)(gong)效:百(bai)香果是一種熱量(liang)較低、高纖維的食物,而且它的纖維能夠(gou)深入腸胃最(zui)細微的部分,通過活性基因吸(xi)收體內有害物質,并將其排出體外。進而可以改善(shan)皮膚狀(zhuang)況,達到(dao)美(mei)顏的功(gong)(gong)效。