乳腺增生吃什么水果好

1、蘋果

蘋果不(bu)僅可(ke)以抑(yi)制腫(zhong)瘤(liu)細胞的(de)生長與婦科、婦科腫(zhong)瘤(liu)疾(ji)病的(de)預(yu)防，也可(ke)以避免高雌激素水平(ping)，有(you)效避免乳(ru)腺組(zu)織的(de)刺激，減少惡性腫(zhong)瘤(liu)的(de)可(ke)能性，有(you)乳(ru)腺癌的(de)預(yu)防作用(yong)。

2、芒果

芒(mang)果不僅營養(yang)豐富，但(dan)研究人(ren)(ren)員發(fa)現(xian)，芒(mang)果具有預防(fang)(fang)或(huo)抑(yi)(yi)制(zhi)(zhi)乳腺癌的作用(yong)，可以幫助(zhu)女性降低(di)乳腺癌的發(fa)病率。研究人(ren)(ren)員對(dui)芒(mang)果多酚，特別是對(dui)預防(fang)(fang)癌癥和抑(yi)(yi)制(zhi)(zhi)單寧成分的生物(wu)活性進行了研究，研究發(fa)現(xian)，芒(mang)果多酚可以打破(po)細胞周期，從而預防(fang)(fang)或(huo)抑(yi)(yi)制(zhi)(zhi)乳腺癌。

3、獼猴桃

獼猴桃不僅含有豐富的維生素和礦物質，而且是一位著名的抗癌專家，預防多種癌癥有重要關系。女性多吃也能預防乳腺癌的發生。獼猴桃的抗癌能(neng)力首先在(zai)于其內(nei)容豐(feng)富的維生素(su)C，其次是(shi)獼猴桃還可阻斷亞硝胺在(zai)體(ti)內(nei)的合成。

4、山楂

山(shan)楂(zha)的(de)甜味和酸味，不(bu)僅改善食欲，而且還具有(you)(you)很(hen)(hen)強的(de)抗(kang)癌(ai)(ai)能(neng)力，在(zai)預防乳腺(xian)癌(ai)(ai)中(zhong)發揮重(zhong)要作用。山(shan)楂(zha)不(bu)僅含有(you)(you)豐富的(de)維生(sheng)素C。而且還具有(you)(you)很(hen)(hen)強的(de)抗(kang)癌(ai)(ai)作用，山(shan)楂(zha)中(zhong)的(de)黃酮類化合物，有(you)(you)效降低了(le)患癌(ai)(ai)癥的(de)風險，有(you)(you)助(zhu)于預防乳腺(xian)癌(ai)(ai)。

5、柑橘

柑橘類水果，如橘子(zi)、柚(you)子(zi)、金(jin)桔(jie)、橘子(zi)、水果不僅富含維生素C，而(er)且具有很強的(de)(de)(de)抗癌效果的(de)(de)(de)物(wu)質(zhi)。即“諾米(mi)林”，它能使致(zhi)癌化(hua)學物(wu)質(zhi)分(fen)解，大(da)(da)大(da)(da)降低其毒性，長(chang)碳鏈也可以(yi)切斷病毒核酸抑制(zhi)癌細(xi)胞的(de)(de)(de)生長(chang)，預防胃(wei)癌、乳腺(xian)癌有重要(yao)作用。

6、大棗

大棗(zao)(zao)具(ju)有(you)健(jian)脾益胃補(bu)氣、補(bu)血大棗(zao)(zao)，還含有(you)豐富的胡蘿卜(bu)素和(he)維(wei)生素B、維(wei)生素B等。它(ta)含有(you)一套(tao)三種(zhong)化(hua)合物作為抗癌成分。民(min)間可食紅棗(zao)(zao)粥、黃芪熬紅棗(zao)(zao)，增強體質，預防乳腺癌。

乳腺增生飲食禁忌

1、要少吃高脂肪(fang)(fang)食物。調查(cha)表明，凡(fan)是脂肪(fang)(fang)攝入(ru)量(liang)較高的(de)國家，乳腺癌的(de)發病率也(ye)高。因為(wei)攝入(ru)過(guo)高的(de)脂肪(fang)(fang)和動(dong)物蛋白，促進了人體內某些激素的(de)生成(cheng)和釋(shi)放，會刺激乳房(fang)腺體上(shang)皮細(xi)胞過(guo)度(du)增生，這是乳腺疾病的(de)重要成(cheng)因之一。

2、乳腺(xian)增(zeng)生患者(zhe)最(zui)(zui)好少吃(chi)或者(zhe)不(bu)吃(chi)蜂(feng)蜜(mi)，很多人說蜂(feng)蜜(mi)不(bu)含雌激(ji)素，只有蜂(feng)王(wang)漿中還有激(ji)素，但還是提醒乳腺(xian)增(zeng)生飲食最(zui)(zui)好對于不(bu)確(que)定(ding)的(de)東(dong)西，能夠(gou)少吃(chi)或者(zhe)不(bu)吃(chi)。

3、要忌食辛(xin)辣刺(ci)激(ji)性(xing)調味(wei)品或食物，如(ru)姜、蒜、辣椒、韭(jiu)菜、花椒，避免刺(ci)激(ji)飲食加重(zhong)乳(ru)腺增生病情。

4、少飲(yin)咖(ka)啡，少喝酒(jiu)。咖(ka)啡、可可、巧克(ke)力，這(zhe)類食物中含有(you)大(da)量的黃嘌呤，會(hui)促(cu)使乳腺增生，因此，女(nv)士們應少吃這(zhe)類食品。飲(yin)酒(jiu)也被認為是乳腺病的大(da)敵。

5、應該少吃油炸食(shi)品，動物脂肪，用雌激素(su)喂養(yang)的(de)雞、牛肉，甜食(shi)及過(guo)多(duo)進補食(shi)品是乳腺增生飲食(shi)要注意的(de)。

推薦閱讀

【內分泌系統與水果】對人體內分泌系統好的水果 內分泌系統常見病吃什么水果？

【內分泌失調吃什么水果】內分泌失調吃什么水果好 7種水果調節內分泌

【甲亢吃什么水果】甲亢吃什么水果好？甲亢不能吃什么食物？

【糖尿病吃什么水果】糖尿病人適合吃什么水果？糖尿病人吃水果的原則

【痛風吃什么水果】痛風吃什么水果好 15種改善痛風的水果大盤點

【水腫吃什么水果】水腫吃什么水果好 消腫水果推薦