蔬(shu)菜水(shui)果(guo)對人體非常有益，我(wo)們日常生(sheng)(sheng)活中需(xu)要攝(she)入多樣的(de)蔬(shu)果(guo)才能滿足營養(yang)需(xu)求。喝果(guo)蔬(shu)汁是綠色健康的(de)飲食(shi)方(fang)式。蘋果(guo)、檸檬、胡蘿(luo)卜、生(sheng)(sheng)菜、香蕉(jiao)、獼猴(hou)桃(tao)、西紅柿等(deng)都是廣(guang)受(shou)大(da)家(jia)歡迎(ying)的(de)果(guo)蔬(shu)汁原料。不同的(de)水(shui)果(guo)和(he)蔬(shu)菜搭(da)配可以有不同的(de)養(yang)生(sheng)(sheng)效果(guo)，美(mei)(mei)容(rong)養(yang)顏、排毒瘦身、祛斑美(mei)(mei)白、祛痘、止咳各(ge)(ge)種(zhong)功能，簡直(zhi)是健康必備！小編(bian)為大(da)家(jia)搜(sou)羅(luo)了各(ge)(ge)種(zhong)功能果(guo)蔬(shu)汁配方(fang)，快來學上幾種(zhong)，美(mei)(mei)麗健康屬于你！
番茄蜜(mi)汁(zhi)西紅(hong)柿放入果(guo)汁機中攪打成汁，加蜂蜜額冰塊調勻。
果菜(cai)香(xiang)瓜汁香瓜、胡蘿卜、檸檬(meng)切塊，和蜂蜜、冷開水、冰塊放入果汁機中攪拌均勻(yun)。
蘿卜金橘(ju)菠(bo)蘿汁金橘，菠蘿、白蘿卜(bu)處(chu)理好(hao)，用分離式榨汁機榨出原汁。
美(mei)白青果(guo)汁蘋(pin)果、獼猴桃(tao)處理(li)好，加入薄荷(he)葉攪打成汁(zhi)。
蔬(shu)菜(cai)蘋果汁蘋果、小白菜、芹菜洗凈切(qie)塊放(fang)入榨汁(zhi)機中榨汁(zhi)。
番茄(qie)獼猴桃汁番茄、獼猴桃去皮切(qie)塊，放入(ru)榨汁機中加少量涼開水(shui)榨汁，最后加蜂蜜。
香蕉生(sheng)菜汁香蕉、生菜、檸檬處(chu)理好，放入咋呼自己(ji)中加少量涼開(kai)水(shui)榨(zha)汁。
黑木耳紅棗(zao)湯紅棗(zao)去核，加水(shui)適量，煮半(ban)個小時左右。
青果薄荷美(mei)白(bai)汁(zhi)蘋果、獼猴(hou)桃處(chu)理好(hao)，加入薄(bo)荷葉攪打成汁(zhi)。
番茄芹菜黃瓜汁番(fan)茄、美國芹菜、小黃瓜加(jia)水榨汁，后加(jia)一(yi)點蜂蜜調和(he)。
山藥蘋果(guo)汁(zhi)山藥粉、蘋果塊(kuai)與鮮奶一起(qi)放入果汁機攪(jiao)拌(ban)成汁。
草莓牛奶(nai)汁將草莓、牛奶、蜂蜜放(fang)入榨(zha)汁(zhi)機中攪(jiao)拌均勻。
獼猴桃(tao)檸(ning)檬汁獼猴桃洗凈去皮(pi)切小塊(kuai)，榨汁機中加檸檬汁攪拌均勻。
獼猴桃(tao)蜂蜜汁獼(mi)猴桃(tao)去皮切塊，加(jia)蜂蜜(mi)放果(guo)汁機中攪拌。
西瓜鳳梨汁(zhi)檸檬去皮(pi)榨汁(zhi)待用，然后再(zai)將西瓜及鳳梨去皮(pi)榨汁(zhi)，混合加(jia)冰塊。
芒果(guo)柳橙汁芒果、柳(liu)橙、蘋果去(qu)皮切塊，加水榨汁，再加入蜂蜜。
草莓石榴酪梨(li)汁石榴去皮(pi)剝好后與草莓一起榨汁(zhi)濾渣，后水放入酪梨(li)再次榨汁(zhi)。
奇異果酸乳汁香蕉、奇異(yi)果(guo)洗凈去皮，榨汁成糊狀(zhuang)，與優(you)酪乳混合(he)攪拌即成。
橙子(zi)胡(hu)蘿卜汁橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈。榨汁后立即(ji)飲用。
木瓜生姜汁將木瓜去皮(pi)或洗凈(jing)，挖(wa)出中間的子。將生(sheng)姜(jiang)擦(ca)洗干凈(jing)。榨汁后立即飲用。
胡蘿卜蘋(pin)果汁先將胡蘿卜榨(zha)汁，然后再將蘋果(guo)榨(zha)汁，混合攪拌。
番茄菠蘿汁菠蘿去皮(pi)切塊，用鹽水(shui)泡一下(xia)，和(he)小(xiao)番茄一起(qi)榨(zha)汁攪拌。
胡(hu)蘿卜蘋(pin)果(guo)汁先(xian)將(jiang)胡蘿卜榨(zha)汁，然(ran)后再將(jiang)蘋果榨(zha)汁，混合攪(jiao)拌(ban)。
菠菜橙(cheng)子(zi)汁菠菜用榨汁(zhi)機榨成汁(zhi)，橙子(zi)擠出汁(zhi)，加點冰糖(tang)混(hun)合。
黃瓜汁黃瓜，檸(ning)檬，胡蘿卜，柳丁分別弄成(cheng)汁(zhi)，然后(hou)混合。可起到(dao)美容排毒(du)，利尿，強心，緩(huan)解暑熱的問題。
蘆薈蜂蜜(mi)汁(zhi)蘆薈去皮切段榨成(cheng)鮮汁，再加(jia)入蜂(feng)蜜和檸檬汁，攪勻。
番茄蘋(pin)果汁蘋果(guo)和番茄一(yi)起榨汁，然后杯中加入檸檬汁、乳酸飲料攪勻。
芹菜香蕉汁芹菜洗(xi)凈切小(xiao)段(duan)，香蕉(jiao)帶皮泡干凈切段(duan)，加水(shui)榨(zha)汁(zhi)。
西瓜菠菜汁菠蘿去皮，西(xi)瓜帶(dai)籽切塊(kuai)，加菠菜加水榨汁(zhi)。
芒果柚子汁芒(mang)果和柚子(zi)去皮去核(he)切小塊，加水榨汁(zhi)。
胡(hu)蘿卜(bu)蘋果汁將蘋果、胡(hu)蘿去皮切小塊，加水榨汁。
黃瓜薄荷豆漿(jiang)黃瓜切成(cheng)小塊，將黃瓜、豆漿、薄(bo)荷一同(tong)攪拌。
番茄椰菜汁番茄和椰菜洗凈切塊，加(jia)水榨(zha)汁，后加(jia)蜂蜜攪勻。
鳳(feng)梨高麗菜汁高麗菜加水打汁，然(ran)后加入切塊的鳳梨(li)和檸檬汁一起(qi)打成果汁。
蕃茄大白菜汁包心菜加水打(da)汁，然后(hou)加入番茄和蘋果一起打(da)成果汁。
葡萄柚菠菜汁(zhi)菠(bo)菜加水打(da)汁(zhi)，加入切塊的(de)葡萄(tao)柚和檸檬一(yi)起打(da)成果汁(zhi)。
蘋(pin)果枇杷汁(zhi)紅蘿卜加水(shui)打(da)汁(zhi)(zhi)，然后加入切塊的蘋果和去籽的枇杷連同檸檬汁(zhi)(zhi)打(da)汁(zhi)(zhi)。
白蘿卜果汁白(bai)蘿卜切絲(si)，加(jia)水(shui)燒(shao)開再小(xiao)火(huo)燉十分鐘，加(jia)入梨(li)片(pian)再煮五(wu)分鐘。
木瓜生姜汁木瓜去皮挖籽，加(jia)入生姜榨汁。可潤肺(fei)止咳，幫助消化蛋白(bai)質。
桃柿子(zi)汁(zhi)桃子(zi)和柿(shi)子(zi)去(qu)皮(pi)去(qu)核，榨汁攪(jiao)拌。
生姜蘋果菠蘿汁v先將(jiang)生(sheng)姜榨汁，再將(jiang)蘋果和菠(bo)蘿榨汁。
柳丁汁柳丁洗凈、去(qu)皮(pi)、籽后，用果(guo)汁(zhi)機打成約5 0毫升的果(guo)汁(zhi)。
玉(yu)米須湯姜(jiang)、玉米須及3碗水，用大火先煮滾后，小火續煮20分(fen)鐘濾渣即可。
綜合(he)果菜汁胡蘿卜、大芹菜、番茄、檸檬洗凈切塊后一起(qi)榨汁，可以(yi)凈化血(xue)液。
能量補充型果蔬汁香蕉、青蘋果、菠菜、生菜、檸檬洗凈切塊(kuai)后一起榨汁。
輕體排(pai)毒汁黃瓜(gua)、西芹(qin)、蘋果、羽(yu)甘(gan)藍、檸檬洗(xi)凈切塊混合榨汁。
佳農
都樂
佳沛
佳沃
華圣
褚橙
齊峰緣
枝純
17.5度橙
楊氏
