美容果蔬(shu)汁(zhi)的(de)做(zuo)法
1、蔬菜蘋果汁
材(cai)料：蘋果，小白菜，芹菜。
做法：首先將蘋果，小白菜以及芹菜洗干凈，然后將蘋果切成塊，小白菜，以及芹菜切成一小段，將它們放入榨汁機中，將(jiang)其榨汁就可以了(le)。
功(gong)效(xiao)：有利于減肥，提(ti)神養顏。
2、番茄獼猴桃汁
材料：番茄，獼猴桃以及蜂蜜。
做法：首先將番茄洗干(gan)凈，然(ran)后(hou)將其，去(qu)皮，然(ran)后(hou)將獼猴桃去(qu)皮，切成(cheng)塊，番茄也(ye)切成(cheng)小塊，將它們一起放入榨汁(zhi)機中，加(jia)入少量的(de)開水，最后(hou)倒出放入少量的(de)蜂蜜，就(jiu)可以(yi)了。
功效：能夠養胃護肝，而(er)且還有(you)清熱止渴的作用。
3、香蕉生菜汁
材料：香蕉，生菜，檸檬(meng)。
做法：將(jiang)香(xiang)蕉檸檬去(qu)皮，香(xiang)蕉切(qie)成(cheng)小(xiao)段兒，然后生菜洗干凈，檸檬切(qie)上(shang)兩三片就可以了，將(jiang)他(ta)們放入榨汁(zhi)機中，倒入少量的開水(shui)，榨汁(zhi)即可。
功效：這(zhe)一類的果汁(zhi)，對于，一些曬傷或者是皮膚稍微干燥(zao)的朋友有很好(hao)的輔助作用，如果加一些冰塊兒，清(qing)(qing)清(qing)(qing)爽(shuang)爽(shuang)的，就(jiu)再好(hao)不過了。
4、黑木耳紅棗湯
材(cai)料(liao)：黑木耳。紅棗
做法：取黑木耳30克(ke)，紅(hong)棗(zao)20枚(mei)。將黑木耳洗凈，紅(hong)棗(zao)去核，加水適量，煮半(ban)個小時左右(you)。每日(ri)早(zao)、晚餐后各一次(ci)。
功效：經常服食，可以(yi)駐顏祛斑(ban)、健美豐肌，并(bing)用于治療面部黑斑(ban)。
5、青果薄荷美白汁
材(cai)料：奇異果(guo)3顆(ke)、蘋果(guo)1顆(ke)、薄荷葉(xie)2-3片。
做法：材(cai)料洗(xi)凈，奇異(yi)果(guo)削皮、切(qie)成四塊，蘋(pin)果(guo)不必削皮、去核切(qie)塊。薄荷葉放入(ru)果(guo)汁機打碎，再(zai)加入(ru)奇異(yi)果(guo)、蘋(pin)果(guo)一起打成汁。攪拌(ban)均勻后(hou)(hou)，室(shi)溫下飲用或依個(ge)人喜好冷藏后(hou)(hou)飲用。
功效(xiao)：維生素C含量最豐富的水果乃(nai)是奇異果（獼猴(hou)桃(tao)），美容、由內到(dao)外清潔滋(zi)潤肌膚、消(xiao)除(chu)疲勞等功效(xiao)。
6、番茄芹菜黃瓜汁
材料：番(fan)茄1個，美(mei)國芹菜1支，小黃(huang)瓜2條，蜂蜜少許(xu)。
具(ju)體做(zuo)法：將三種材料洗凈(jing)、切塊，放入蔬菜專(zhuan)用榨汁機中。加入250cc的(de)開水。打完后加入適量的(de)蜂蜜，即可食(shi)用。
功效：番茄和(he)芹菜(cai)都一樣能(neng)增加我們血液的(de)(de)(de)堿度(du)，加上含多種(zhong)維生素(su)和(he)礦物質(zhi)，非常有益清除人體內的(de)(de)(de)毒素(su)，小黃瓜則特(te)別有助排泄(xie)系統的(de)(de)(de)功能(neng)正(zheng)常化(hua)。這是很好的(de)(de)(de)瘦身果(guo)汁，能(neng)加速體內水分的(de)(de)(de)排除；瘦腰的(de)(de)(de)效果(guo)，也是很快就能(neng)看到。而且喝了膚質(zhi)會自然地(di)變好。
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