美白果汁怎么做？
1、西瓜鳳梨汁
做法：檸檬去皮榨汁(zhi)待用，然后(hou)再將西瓜及鳳(feng)梨去皮榨汁(zhi)。最(zui)后(hou)將榨好(hao)(hao)的檸檬汁(zhi)倒一點在西瓜鳳(feng)梨汁(zhi)中，冰凍或(huo)者是加點冰塊，口(kou)感(gan)會更好(hao)(hao)哦。
功(gong)效：西(xi)瓜(gua)(gua)汁在春夏季節是非常(chang)適(shi)合飲用(yong)，西(xi)瓜(gua)(gua)中所(suo)含(han)的(de)茄紅素可以(yi)起到美白(bai)的(de)作用(yong)，而(er)可以(yi)還能幫助提高免疫力，西(xi)瓜(gua)(gua)的(de)口感很好，非常(chang)適(shi)合經常(chang)坐(zuo)辦公(gong)室的(de)MM們飲用(yong)哦。
2、芒果柳橙汁
做法：想要準備兩個芒果，半個柳橙，一個蘋果以及適量蜂蜜。先將水果洗干凈，然后去皮切塊，放入榨汁機加250毫升的涼開水榨汁，再(zai)加入蜂蜜調味即可。
功效：芒(mang)果(guo)中的纖維素(su)可活躍腸道，幫助排毒。飯后(hou)喝一杯芒(mang)果(guo)柳橙汁，幫助消化的同(tong)時還能潤(run)滑腸道，毒素(su)排出去(qu)，肌膚(fu)問題(ti)(ti)自然就(jiu)少(shao)很(hen)多，肌膚(fu)干燥發黃(huang)問題(ti)(ti)也可以(yi)得到很(hen)好的改善哦。
3、草莓石榴酪梨汁
做(zuo)法：石榴去皮剝好(hao)后與洗凈的草莓(mei)一(yi)起榨汁，用過(guo)濾網濾除榨汁過(guo)程中產生的渣滓(zi)，加100ml水放入酪梨再(zai)次榨汁即可。
功效：石榴具(ju)有(you)淡化(hua)黑(hei)色素，美白肌膚(fu)之功效，酪梨(li)含有(you)豐富的維生素B、A、C及纖維素，而且熱(re)量(liang)相當低，不會(hui)吃胖。幾種(zhong)水(shui)果(guo)混合(he)而成的這款果(guo)汁含糖量(liang)低，美白效果(guo)也好(hao)，每天(tian)早晚各一(yi)杯，就可(ke)以減輕肌膚(fu)曬斑及黑(hei)色素。
4、奇異果酸乳汁
做法：需要準備一根香(xiang)蕉(jiao)，半個(ge)奇異果以(yi)及一瓶低(di)脂原味優(you)酪乳。香(xiang)蕉(jiao)、奇異果洗凈去皮，榨汁成糊狀，與優(you)酪乳混合(he)攪拌即成。
功(gong)效：奇異果含(han)有(you)非常豐(feng)富維C，要是(shi)想集中(zhong)美(mei)白(bai)一段就請堅持喝這一款果汁(zhi)，幼滑(hua)、白(bai)皙的(de)肌膚真的(de)不是(shi)夢想哦。
美白蔬菜汁怎么做？
1、苦瓜汁
做法：準(zhun)備一些(xie)黃瓜(gua)(gua)、芹菜、苦瓜(gua)(gua)以及(ji)蜂蜜(mi)。將芹菜洗凈切塊兒備用、黃瓜(gua)(gua)去皮、苦瓜(gua)(gua)須快速用熱水焯制并分段去籽(zi)。將3樣食材放入榨汁機榨汁再加(jia)少于兩勺的蜂蜜(mi)即可。冰鎮效果更好哦。
功效：苦瓜具有良(liang)好(hao)的清火去燥的能力，不(bu)僅能減肥，還能祛痘(dou)，一(yi)舉兩得(de)哦。
2、胡蘿卜汁
做法：取(qu)新鮮的胡蘿(luo)卜洗凈去皮(pi)后，切小塊，然后放到榨(zha)汁(zhi)機里榨(zha)汁(zhi)。榨(zha)好后，倒(dao)出(chu)來，連渣帶汁(zhi)一同食用
功(gong)效：胡蘿卜同樣富(fu)含維生素，據網上(shang)的資料(liao)顯示(shi)，每天喝一杯鮮榨胡蘿卜汁，也有美(mei)白、祛斑的效果。
3、檸檬汁
做法(fa)：每天(tian)晚(wan)上睡前，用新鮮(xian)檸檬(meng)攪汁(zhi)，取少許(xu)檸檬(meng)汁(zhi)加(jia)適量蜂蜜(mi)、溫水調勻后(hou)飲用。
功效：常飲檸檬汁，不(bu)僅能(neng)美白(bai)肌膚，還(huan)能(neng)消除面部色(se)斑，延(yan)緩皮膚衰老。
美白果蔬汁怎么做？
1、橙子胡蘿卜汁
原料：2個橙子，3個胡(hu)蘿卜
做法(fa)：將橙子(zi)去皮，胡蘿卜(bu)擦洗干凈。榨(zha)汁后立即(ji)飲用。如果你覺(jue)得汁太甜(tian)，可以加入(ru)一些(xie)薄荷葉(xie)。
不必驚(jing)奇(qi)！這(zhe)是一道(dao)十足的(de)橙汁(zhi)。它具(ju)有強效的(de)抗氧化劑功效，美白。胡蘿卜能(neng)(neng)夠平(ping)衡橙子中的(de)酸。這(zhe)道(dao)汁(zhi)能(neng)(neng)夠起到(dao)清潔身體(ti)和提高身體(ti)能(neng)(neng)量的(de)作用，可幫助身體(ti)炎癥的(de)消除和促進細胞(bao)的(de)再生。
2、胡蘿卜蘋果汁
原料：4個胡蘿卜，2個大的(de)蘋果
做法：將(jiang)胡蘿卜擦洗(xi)干(gan)凈，保(bao)留其頂部的有機葉子。將(jiang)蘋果洗(xi)凈。先將(jiang)胡蘿卜榨汁(zhi)，然后再將(jiang)蘋果榨汁(zhi)。混合、攪(jiao)拌，并立即(ji)飲用。
這是(shi)少(shao)數幾種能混合的(de)果(guo)蔬(shu)汁(zhi)(zhi)之(zhi)一。胡蘿(luo)卜、蘋(pin)果(guo)汁(zhi)(zhi)不但美(mei)味，而(er)且(qie)是(shi)你能找到的(de)最(zui)好(hao)的(de)排毒劑(ji)和身體(ti)補充劑(ji)之(zhi)一。這道混合汁(zhi)(zhi)還具有美(mei)白(bai)的(de)作用(yong)，非(fei)常有益于皮膚。紅蘋(pin)果(guo)的(de)味道很(hen)甜，因此如果(guo)在榨汁(zhi)(zhi)時你用(yong)的(de)是(shi)紅蘋(pin)果(guo)，由于胡蘿(luo)卜也很(hen)甜，這會使得(de)榨出來的(de)汁(zhi)(zhi)非(fei)常甜。所以，你也可以用(yong)青(qing)蘋(pin)果(guo)來榨汁(zhi)(zhi)。
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