火龍果榨汁搭配

（1）火龍果+獼猴桃

材料(liao)：火龍(long)果一個、獼猴桃兩個。

做法：分別把火龍果和(he)獼猴桃去(qu)皮。然后切(qie)塊，放(fang)入榨(zha)汁機內。攪拌成汁即可飲用(yong)。

功效：由于這兩種水果都是富(fu)含豐富(fu)的維生素(su)C，飲用(yong)具有補(bu)充(chong)維C的好處。

（2）火龍果+雪梨

材料(liao)：火龍果一個、雪(xue)梨(li)兩個。

做法：火龍果去皮，切塊；雪梨去皮，切掉中間的核心，切塊。把兩種水果一起放進榨汁機內，榨成汁。倒出即可飲用。

功效：這兩(liang)種水果一起榨(zha)汁，那么(me)可以起到一個良(liang)好的(de)清熱去火(huo)的(de)功效哦。

（3）火龍果+西瓜

材(cai)料：火龍果一個、西瓜兩塊。

做法：首先把火龍果去(qu)皮，切塊(kuai)(kuai)。西瓜去(qu)皮，切塊(kuai)(kuai)。兩種水果一起(qi)放入榨汁機(ji)內(nei)，榨汁飲用。

功(gong)效：清熱解(jie)暑、利尿清腸。

（4）火龍果+橙子

材(cai)料：火(huo)龍果一個(ge)、橙子2-3個(ge)。

做法(fa)：分別把火(huo)龍果(guo)和橙(cheng)子去(qu)皮，切塊。兩種水(shui)果(guo)一起放入榨汁(zhi)機內，攪拌(ban)成汁(zhi)。

功(gong)效：這兩種水(shui)果結合一(yi)起(qi)飲(yin)用，那么(me)具有(you)美白護膚，清(qing)熱排毒的功(gong)效。

（5）火龍果+香蕉

材料：火(huo)龍果一個，香蕉一根。

做法： 將(jiang)凍(dong)香蕉切段，火(huo)龍(long)果對切劃井字型備(bei)用(yong)。 在料(liao)理(li)杯中(zhong)行放凍(dong)過的香蕉，再放火(huo)龍(long)果。 將(jiang)料(liao)理(li)杯與(yu)杯體擰緊。按(an)啟動鍵啟動即可(ke)倒入(ru)杯中(zhong)飲用(yong)。

功效：潤腸通便，美容養顏。

百香果榨汁搭配

（1）百香果+檸檬

材料：七喜汽水、百香果(guo)汁、檸(ning)檬汁、適量的碎(sui)冰塊。

做法：將(jiang)百香(xiang)果汁(zhi)、檸檬(meng)汁(zhi)、七喜一起放(fang)入(ru)榨(zha)汁(zhi)機(ji)(ji)中，隨(sui)后加入(ru)適量的碎(sui)冰塊(kuai)。用榨(zha)汁(zhi)機(ji)(ji)榨(zha)好果汁(zhi)后，即可飲用了。

功(gong)效：百香果和檸檬一(yi)起榨汁喝有消(xiao)除疲(pi)勞、美容(rong)養(yang)顏、補充維生素(su)C、殺菌消(xiao)炎等作用(yong)。

（2）百香果+椰子

材料：椰(ye)汁、鮮奶油、糖水(shui)、百香果(guo)汁、冰塊。

做法：將(jiang)(jiang)椰汁(zhi)和糖水一起放(fang)入(ru)榨汁(zhi)機中，加入(ru)適量(liang)的冰(bing)塊，將(jiang)(jiang)冰(bing)塊打(da)成冰(bing)沙(sha)就可以了，倒入(ru)杯(bei)(bei)中。隨(sui)后再將(jiang)(jiang)鮮奶油(you)倒入(ru)杯(bei)(bei)中，將(jiang)(jiang)百香果(guo)汁(zhi)澆到飲(yin)品的上端，即可飲(yin)用(yong)。

功效：百香果和(he)椰(ye)子一(yi)(yi)起榨汁(zhi)喝(he)有自(zi)然提神、補充營養、抗氧化的作用，而且這兩種水果一(yi)(yi)起榨汁(zhi)喝(he)的口感(gan)也還(huan)是(shi)挺好的。

（3）百香果+芒果

材(cai)料：百香果、芒果、葡(pu)萄柚。

做法：將(jiang)百(bai)香果(guo)洗凈，對半(ban)切開，用(yong)勺子將(jiang)里(li)面的(de)果(guo)肉(rou)挖出，放入(ru)(ru)杯中(zhong)(zhong)；芒果(guo)去(qu)皮去(qu)核，將(jiang)芒果(guo)肉(rou)取(qu)出，切成小塊；葡萄柚去(qu)白(bai)皮去(qu)籽，分成小塊的(de)。將(jiang)百(bai)香果(guo)、芒果(guo)、葡萄柚一起(qi)放入(ru)(ru)榨(zha)汁機中(zhong)(zhong)榨(zha)汁，隨后倒入(ru)(ru)杯中(zhong)(zhong)，即可飲用(yong)。

功效：百香果、芒果、葡萄柚這三種水(shui)果一起(qi)食用，有美容(rong)養顏、減脂瘦身(shen)的作用。

（4）百香果+橙子

材料(liao)：百香果、橙(cheng)子、蜂蜜。

做(zuo)法：將(jiang)百香果(guo)(guo)對半切開(kai)，挖(wa)出里面(mian)的(de)果(guo)(guo)肉；剝開(kai)橙子，去掉(diao)橙子的(de)外囊(nang)，將(jiang)果(guo)(guo)肉分散。然后再(zai)將(jiang)百香果(guo)(guo)、橙子一起(qi)放入(ru)榨汁機(ji)中(zhong)，加入(ru)適量的(de)清水，一起(qi)榨汁。最后將(jiang)果(guo)(guo)汁倒(dao)入(ru)杯中(zhong)，加入(ru)適量的(de)蜂蜜進行調味即可(ke)。

功效(xiao)：百香果和橙子一(yi)起榨汁喝不僅香味濃郁，而(er)且還(huan)具(ju)有美容養顏、消脂(zhi)瘦身(shen)、解膩的作用(yong)。

（5）百香果+蘋果

材料：百香(xiang)果、蘋果、冰塊。

做法：將百香果(guo)(guo)(guo)(guo)切(qie)開(kai)，挖出里(li)面的(de)果(guo)(guo)(guo)(guo)肉，放入(ru)(ru)杯(bei)中(zhong)；蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)去皮(pi)去殼，果(guo)(guo)(guo)(guo)肉切(qie)小(xiao)塊。將百香果(guo)(guo)(guo)(guo)、蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)一起(qi)放入(ru)(ru)榨(zha)汁機中(zhong)，加入(ru)(ru)適量(liang)的(de)冰塊，一起(qi)榨(zha)汁攪拌。最后將果(guo)(guo)(guo)(guo)汁倒(dao)入(ru)(ru)杯(bei)中(zhong)，即可飲(yin)用。

功(gong)效：百香果和蘋果都是營養特別豐富的(de)水果，一起食(shi)用(yong)不(bu)僅有美容養顏的(de)作(zuo)用(yong)，還(huan)能(neng)增強人體的(de)免疫力，有防癌抗癌的(de)作(zuo)用(yong)。

草莓榨汁搭配

（1）草莓+柚子

材料：草(cao)莓(mei)、柚(you)子。

做法：草(cao)莓洗凈，去蒂，切成(cheng)小(xiao)(xiao)塊(kuai)，柚子肉(rou)切成(cheng)小(xiao)(xiao)塊(kuai)，二(er)者同(tong)放入榨(zha)汁(zhi)機中，加(jia)適量(liang)飲用(yong)水，攪打成(cheng)果汁(zhi)即(ji)可飲用(yong)。

功(gong)效：草莓和(he)柚子一同(tong)榨(zha)汁(zhi)飲用，可以清熱，生(sheng)(sheng)津，利咽，止咳(ke)。特別適合(he)干燥的秋冬季節保(bao)護咽喉，并且能預防感冒(mao)，咽喉腫痛，口舌生(sheng)(sheng)瘡，牙齦出血等(deng)不適。

（2）草莓+櫻桃

材料(liao)：草(cao)莓、櫻(ying)桃。

做法：草(cao)莓(mei)(mei)用淡(dan)鹽水浸泡5分鐘(zhong)，去蒂，切塊，櫻桃(tao)10顆(ke)，洗凈，去核。所有(you)食材一起放入榨汁(zhi)機中，榨成(cheng)果汁(zhi)，然后加入蜂(feng)蜜調味即可(ke)。功效：櫻桃(tao)含(han)(han)鐵量(liang)豐富(fu)，草(cao)莓(mei)(mei)含(han)(han)有(you)一種胺(an)類物質(zhi)，有(you)良好的調治貧血功效，兩者一同(tong)榨汁(zhi)，可(ke)以調理缺鐵性(xing)貧血。

（3）草莓+番茄

材料：草(cao)莓、番(fan)茄。

做法(fa)：取草(cao)莓，番茄各(ge)70克，分別(bie)洗(xi)凈(jing)，二者都切(qie)成小塊，放(fang)入(ru)榨汁機中，加適量水攪打成汁即(ji)可。功(gong)效：草(cao)莓可生(sheng)津(jin)，利(li)咽，益胃(wei)，養血(xue)，搭(da)配番茄榨汁飲用，以(yi)后清熱生(sheng)津(jin)，養血(xue)養心，調理(li)體質的功(gong)效，對貧血(xue)，高血(xue)壓，動脈粥樣硬化(hua)，高脂(zhi)血(xue)癥，口(kou)瘡等(deng)都有一定(ding)的預防作用。

（4）草莓+橙子

材料：草莓、橙子(zi)、檸檬汁。

做法：草莓(mei)洗凈，去蒂，切(qie)成塊，橙(cheng)去皮，去籽，切(qie)塊，和草莓(mei)一起(qi)放入榨汁機中，加飲用水適量，攪打(da)成果汁，加適量檸(ning)檬汁調(diao)味即可。

功(gong)效：草莓所(suo)含(han)的胡蘿卜素(su)是合(he)成維(wei)生素(su)A的重要物質(zhi)，有(you)養肝明目(mu)功(gong)效，果(guo)膠和膳食(shi)纖維(wei)可(ke)以幫助(zhu)(zhu)消(xiao)化，而橙子含(han)有(you)豐富的維(wei)生素(su)C，能幫助(zhu)(zhu)增(zeng)加機體抵抗力，增(zeng)強毛(mao)細血(xue)管彈性，兩種(zhong)水果(guo)一(yi)同(tong)榨(zha)汁(zhi)飲用有(you)開胃，助(zhu)(zhu)消(xiao)化的好處(chu)。

西瓜榨汁搭配

（1）西瓜+香蕉

材料(liao)：西瓜(gua)、香(xiang)蕉。

做法：取西瓜瓤100克，去(qu)籽，香蕉1根，去(qu)皮，切(qie)小段，將西瓜瓤和香蕉一起放入(ru)榨汁機(ji)中(zhong)攪打成果汁即可。

功(gong)效：西瓜有(you)清(qing)熱(re)降(jiang)火，潤肺化痰(tan)的(de)(de)功(gong)效，香蕉可(ke)以(yi)(yi)清(qing)熱(re)止咳，清(qing)胃涼(liang)血，兩種水果一起榨汁(zhi)飲(yin)用(yong)，可(ke)以(yi)(yi)起到降(jiang)肺火的(de)(de)作用(yong)，夏季飲(yin)用(yong)西瓜汁(zhi)，可(ke)以(yi)(yi)消(xiao)暑降(jiang)火。但要注意(yi)，西瓜和香蕉性(xing)寒(han)，所(suo)以(yi)(yi)脾胃虛寒(han)的(de)(de)人(ren)不宜經常飲(yin)用(yong)這款(kuan)果汁(zhi)。

（2）西瓜+番茄

材(cai)料：西(xi)瓜、番茄

做法：取(qu)西瓜(gua)200克去皮，籽，番茄100克洗凈，去蒂，切塊，所有食材一起放入榨汁機內(nei)，攪打(da)成(cheng)汁即(ji)可。

功(gong)效：西(xi)瓜以(yi)水分為主，既(ji)能祛暑熱(re)(re)，解(jie)煩渴，又有很(hen)好的(de)(de)(de)利尿(niao)，降壓(ya)，通便排毒的(de)(de)(de)作用;番(fan)茄獨特的(de)(de)(de)酸味可以(yi)刺激胃(wei)液(ye)分泌(mi)，促(cu)進(jin)腸胃(wei)蠕(ru)動，以(yi)幫助(zhu)番(fan)茄中的(de)(de)(de)食物纖維在腸內(nei)吸附多余的(de)(de)(de)脂肪(fang)和廢棄物，并一(yi)起排泄出來，而且番(fan)茄熱(re)(re)量低，具(ju)有減(jian)肥功(gong)效，所(suo)以(yi)西(xi)瓜和番(fan)茄一(yi)起榨汁飲用，可以(yi)減(jian)肥瘦身，利水消腫(zhong)，適宜于緩解(jie)濕熱(re)(re)內(nei)蘊，水液(ye)代謝不利，脂代謝失調等引起的(de)(de)(de)肥胖癥。

（3）西瓜+葡萄

材(cai)料：西瓜、葡萄、檸檬(meng)汁。

做法：取西(xi)瓜(gua)250克，去皮(pi)，去籽，切(qie)小塊，葡萄(tao)50克，洗凈，去皮(pi)，去籽，兩種食材(cai)一起放入榨汁(zhi)機(ji)中，攪打成(cheng)果汁(zhi)，滴(di)入適量檸檬汁(zhi)調(diao)味(wei)即可。

功(gong)效(xiao)：新(xin)鮮的西(xi)瓜和(he)葡萄(tao)搭配榨(zha)汁，加檸檬(meng)汁調味，具有(you)極好的清熱(re)效(xiao)果，可以消暑，改善上火便(bian)秘，口舌生瘡等(deng)癥狀(zhuang)。

（4）西瓜+橙子

材(cai)料：西(xi)瓜、橙子。

做法(fa)：取西(xi)瓜半個，去(qu)皮(pi)，去(qu)籽(zi)，橙(cheng)子去(qu)皮(pi)，去(qu)籽(zi)，切成小(xiao)塊，草莓適量，用淡(dan)鹽(yan)水(shui)浸泡后洗凈，切塊，所有水(shui)果和碎(sui)冰塊一起(qi)倒入榨(zha)(zha)汁機中(zhong)，榨(zha)(zha)成果汁，加蜂蜜調勻即可(ke)飲用。 功效(xiao)：用西(xi)瓜，橙(cheng)子，草莓一起(qi)榨(zha)(zha)汁飲用，可(ke)以(yi)補充維(wei)生(sheng)素(su)，礦(kuang)物(wu)質，糖(tang)分和膳食纖維(wei)中(zhong)的(de)果膠，具有潤喉止(zhi)咳(ke)，減緩咳(ke)嗽，清(qing)熱消暑，生(sheng)津止(zhi)渴(ke)的(de)作用，對于治療咳(ke)嗽效(xiao)果顯(xian)著。除(chu)此以(yi)外，因為這(zhe)款果汁含大(da)量維(wei)生(sheng)素(su)A，維(wei)生(sheng)素(su)C，還能有效(xiao)增(zeng)強皮(pi)膚營養。

（5）西瓜+菠蘿

材料：西瓜、菠蘿(luo)、檸檬。

做法：取西瓜200克(ke)，去皮(pi)，去籽，瓜瓤切(qie)塊;菠蘿100克(ke)，去皮(pi)，切(qie)成(cheng)(cheng)小(xiao)塊，用(yong)淡鹽(yan)水(shui)浸泡5分(fen)鐘，檸檬半個洗凈，去皮(pi)，取果肉，將所有水(shui)果一起倒入榨汁機中榨成(cheng)(cheng)果汁，即可飲用(yong)。

功效：西瓜含(han)有(you)多(duo)種人(ren)體所需的營養成分和有(you)益物質(zhi)，檸檬能降(jiang)低膽固醇，消除(chu)疲(pi)勞，增強(qiang)免疫力(li)，西瓜和菠蘿一起榨汁飲用，可以美顏(yan)瘦身，白皙肌(ji)膚，降(jiang)血壓(ya)，是夏季消暑解渴的佳品。

橙子榨汁搭配

（1）橙子+梨子

材料：一個橙子、一個梨子。
做法：水果分別去皮，切成小塊，然后一起放在榨汁機里面進行榨汁。
功(gong)效：早飯的(de)(de)時候來一杯，或者平時當成飲料(liao)喝(he)掉都(dou)是不錯的(de)(de)選擇(ze)。在干燥(zao)的(de)(de)冬(dong)季，橙子梨子汁既能(neng)夠(gou)(gou)幫你清火去燥(zao)，還能(neng)夠(gou)(gou)幫你補充所需維(wei)生素C。

（2）芒果+橙子+蘋果汁

材料：兩個芒果、半個橙子和一個蘋果。
做法：水(shui)果洗干凈以后(hou)(hou)分別去皮(pi)，然后(hou)(hou)切成小塊放到榨汁機里(li)面，然后(hou)(hou)你可(ke)以根據自己的(de)需求(qiu)加入蜂蜜(mi)之類(lei)的(de)調味(wei)。冬(dong)天多吃(chi)點(dian)橙子、蘋(pin)果之類(lei)的(de)挺(ting)好的(de)，但是冬(dong)天吃(chi)點(dian)水(shui)果比較冷(leng)，可(ke)以考慮榨汁喝。

（3）橙子+菠蘿

材料：兩個橙子，一小塊菠蘿，半個檸檬和半個蘋果。
做法：將菠蘿和蘋(pin)果(guo)去(qu)皮、去(qu)核、切成塊之后放在榨(zha)汁機里面進(jin)行(xing)榨(zha)汁，然后將檸(ning)檬和橙子擠出汁，和剛剛榨(zha)好的果(guo)汁進(jin)行(xing)攪拌，混合(he)均勻就(jiu)可(ke)以喝啦。

（4）香橙+西瓜

材料：橙子，水適量，西瓜兩片。
做法：先將(jiang)橙子打成(cheng)汁(zhi)(zhi)倒出(chu)，再(zai)取西(xi)(xi)瓜兩片，去(qu)(qu)籽，用(yong)攪(jiao)拌機將(jiang)西(xi)(xi)瓜肉(rou)打成(cheng)果汁(zhi)(zhi)。然后將(jiang)西(xi)(xi)瓜汁(zhi)(zhi)倒入到杯子里去(qu)(qu)，倒在橙汁(zhi)(zhi)的上面，形(xing)成(cheng)兩層顏色(se)。注意動(dong)作要(yao)輕(qing)慢，不然容易混合(he)兩種(zhong)果汁(zhi)(zhi)，就不美觀了。

功效：清(qing)涼去火利尿(niao)。

牛油果榨汁搭配

（1）牛油果+雪梨

材料：牛(niu)油果、雪梨、適量白砂糖(tang)等。

做法：取(qu)牛油(you)果、雪梨(li)各(ge)兩(liang)個,均洗凈去皮,將(jiang)(jiang)牛油(you)果和雪梨(li)去核,果肉切小塊放進碗中備用(yong)。將(jiang)(jiang)果肉塊一起(qi)放進榨汁(zhi)機中,放入(ru)適量(liang)的白砂糖,充分榨汁(zhi),倒入(ru)杯中即可食用(yong)。

（2）牛油果+蘋果

材料(liao)：牛油果、蘋果,清水(shui)適量(liang)。

做法：取牛油(you)果兩個,蘋果一個,分別洗凈,將牛油(you)果和蘋果切片,備用(yong)。將蘋果和牛油(you)果片放進榨汁(zhi)機中,適量的清水,充分榨汁(zhi),即可食(shi)用(yong)。

功效(xiao)：蘋果(guo)清香,又帶(dai)有(you)甜(tian)味(wei),也能抑制牛油(you)果(guo)的異味(wei),改(gai)善口味(wei),適(shi)合(he)食用。

（3）牛油果+葡萄

材料：牛油果、葡萄(tao)、小青(qing)瓜(gua)、牛奶(nai)。

做法(fa)：將葡萄(tao)洗凈，牛油(you)果(guo)切半用勺子挖出果(guo)肉，小青瓜切塊。將所(suo)有(you)材料放入(ru)多樂(le)玻(bo)璃(li)攪(jiao)拌杯中，倒入(ru)300ml牛奶進行(xing)榨汁即(ji)可(ke)。

（4）牛油果+橙子

材料：牛油果半個，橙子一個，白糖(tang)，蜂蜜。

做(zuo)法：牛油果去皮(pi)，切果肉丁(ding)；橙(cheng)子取橙(cheng)肉；做(zuo)法很(hen)簡單，把以(yi)上原料進行榨汁即可。

藍莓榨汁搭配

（1）藍莓+雪梨

材料：新鮮藍莓1盒，雪梨1個。

做法(fa)：藍莓洗凈(jing)。雪梨洗凈(jing)后(hou)帶皮，去核切小(xiao)塊(kuai)。榨(zha)汁(zhi)機中先放(fang)入(ru)梨塊(kuai)。榨(zha)出梨汁(zhi)。再放(fang)入(ru)藍莓。榨(zha)汁(zhi)。最后(hou)攪勻即可(ke)。或者(zhe)再滴(di)入(ru)幾滴(di)的檸檬汁(zhi)。這是因(yin)為梨很容易氧化，可(ke)以滴(di)入(ru)幾滴(di)的檸檬汁(zhi)來緩(huan)解。而且(qie)口(kou)感也會(hui)更加清爽(shuang)。

（2）藍莓+蘋果

材料：藍莓(mei)70克，蘋果1/2個(ge)，檸(ning)檬汁30毫升，純凈(jing)水100毫升，黃冰(bing)糖10克。

做法(fa)：將(jiang)藍莓、蘋果、檸(ning)檬(meng)洗凈。蘋果去皮去核(he)切小塊，一個檸(ning)檬(meng)榨汁(zhi)取30毫升檸(ning)檬(meng)汁(zhi)。食材放入(ru)(ru)攪拌杯中，加入(ru)(ru)檸(ning)檬(meng)汁(zhi)。加入(ru)(ru)純凈水，加入(ru)(ru)黃冰糖。接通電源后，選用果汁(zhi)功能(neng)，攪打20秒。打好果汁(zhi)后倒入(ru)(ru)杯中盡快飲用。

（3）藍莓+橙子

材料：冷(leng)凍(dong)藍(lan)莓100g、橙子1個、溫水。

做(zuo)法：橙子洗凈。切(qie)成小塊。藍(lan)(lan)莓(mei)(mei)自然解凍(dong)，把藍(lan)(lan)莓(mei)(mei)和橙子放入攪(jiao)拌(ban)機(ji)中。加(jia)入適量溫水，攪(jiao)拌(ban)均(jun)勻。倒入杯中調人蜂蜜飲用。

（4）藍莓+草莓

材料(liao)：草莓(mei)1盒約15顆(ke)，藍莓(mei)一盒約25顆(ke)，奇(qi)異果(guo)一個.

做法：草莓(mei)和(he)藍(lan)莓(mei)洗凈。直接放(fang)入(ru)榨(zha)汁機。奇異(yi)果切塊(kuai)放(fang)入(ru)果汁機加入(ru)100ml的水。、一起榨(zha)10秒鐘(zhong)即可。

椰子榨汁搭配

（1）椰子+芒果

材料：椰肉100克(ke)、芒果一個(ge)、蜂蜜少許(xu)。

做法(fa)：將(jiang)(jiang)椰肉(rou)(rou)用刀切(qie)成小塊，芒果洗凈切(qie)開(kai)(kai)去核，將(jiang)(jiang)芒果肉(rou)(rou)削下(xia)來(lai)備用。將(jiang)(jiang)準備好的椰肉(rou)(rou)和(he)芒果肉(rou)(rou)放入(ru)(ru)(ru)榨汁機(ji)中，加(jia)入(ru)(ru)(ru)適量的白開(kai)(kai)水，啟(qi)動開(kai)(kai)關(guan)，將(jiang)(jiang)果肉(rou)(rou)攪打(da)均(jun)勻。 將(jiang)(jiang)打(da)好的果汁用過濾網(wang)過濾一下(xia)倒入(ru)(ru)(ru)杯中，加(jia)入(ru)(ru)(ru)適量的蜂蜜調味(wei)即可(ke)。

（2）椰子+木瓜

材料(liao)：椰肉100克、木(mu)瓜小(xiao)半個、蜂(feng)蜜少(shao)許，牛奶一盒(he)。

做法： 將(jiang)(jiang)椰肉(rou)(rou)用(yong)刀(dao)切(qie)成小塊，木瓜(gua)洗凈去皮(pi)對(dui)半切(qie)開去籽(zi)，將(jiang)(jiang)木瓜(gua)果肉(rou)(rou)切(qie)成小塊。將(jiang)(jiang)準備好的(de)椰肉(rou)(rou)和木瓜(gua)一(yi)起放入榨汁機(ji)中，倒入一(yi)盒純牛奶，啟(qi)動榨汁機(ji)攪打均(jun)勻。將(jiang)(jiang)打好的(de)果汁用(yong)過濾(lv)網過濾(lv)一(yi)下倒入杯中，如果覺得不甜，可(ke)以適當添加蜂(feng)蜜(mi)調味

（3）椰子+火龍果

材料：椰肉100克、火(huo)龍果(guo)一(yi)個(ge)、蜂蜜少(shao)許。

做(zuo)法：將(jiang)椰肉(rou)用(yong)刀(dao)切(qie)(qie)成(cheng)小塊，火龍果洗凈去皮(pi)，將(jiang)火龍果肉(rou)切(qie)(qie)成(cheng)小塊。將(jiang)準備好(hao)的椰肉(rou)和紅龍果一起(qi)放入榨汁機中，適(shi)量(liang)添(tian)加白開(kai)水，啟動榨汁機攪打均勻。將(jiang)打好(hao)的果汁用(yong)過(guo)濾網過(guo)濾一下，再添(tian)加少許蜂蜜(mi)即(ji)可飲用(yong)。

（4）椰子+西瓜

材料：椰肉(rou)100克、西(xi)瓜500克、蜂蜜少(shao)許(xu)。

做法：將椰肉用(yong)刀切成小塊，西(xi)瓜去皮去籽切成小塊。 將準備好的(de)(de)果肉放(fang)入(ru)(ru)(ru)榨(zha)汁機中(zhong)，啟(qi)動(dong)電源(yuan)攪(jiao)打均勻。 將打好的(de)(de)果汁倒(dao)入(ru)(ru)(ru)杯中(zhong)，加(jia)入(ru)(ru)(ru)適量的(de)(de)蜂蜜調味。

楊桃榨汁搭配

（1）楊桃+雪梨

材料：雪梨一個，楊(yang)桃一個。

做法：把楊桃洗(xi)凈(jing)，去(qu)除棱上的硬(ying)邊，切塊(kuai)。雪梨(li)洗(xi)凈(jing)去(qu)皮切成小塊(kuai)。將準(zhun)備(bei)好的雪梨(li)塊(kuai)和楊桃塊(kuai)一起放入榨汁機中攪拌成汁即可(ke)。

（2）楊桃+蘋果

材(cai)料：蘋果一(yi)個(ge)，楊(yang)桃一(yi)個(ge)，蜂蜜適(shi)量，水適(shi)量。

做(zuo)法： 把楊(yang)桃洗凈，去除棱上的(de)硬邊，切塊(kuai)(kuai)。蘋果洗凈去皮切成小塊(kuai)(kuai)。 將(jiang)準備好(hao)的(de)蘋果塊(kuai)(kuai)和楊(yang)桃塊(kuai)(kuai)加適量水一起放入榨汁(zhi)(zhi)機(ji)中攪拌成汁(zhi)(zhi)。將(jiang)打好(hao)的(de)果汁(zhi)(zhi)加入適量的(de)蜂(feng)蜜調味(wei)即可。

（3）楊桃+菠蘿

材料：菠(bo)蘿半(ban)個，楊桃一(yi)個，蜂蜜適量。

做法：把楊桃洗凈(jing)，去除棱上的硬邊，切(qie)塊(kuai)(kuai)。菠(bo)蘿(luo)洗凈(jing)去皮一分為二，將其中的一辦(ban)切(qie)成小(xiao)塊(kuai)(kuai)。將準(zhun)備好(hao)(hao)的菠(bo)蘿(luo)塊(kuai)(kuai)和楊桃塊(kuai)(kuai)一起放入榨(zha)汁(zhi)機中攪拌成汁(zhi)。將打好(hao)(hao)的果汁(zhi)加入適量的蜂蜜調味即可(ke)。

（4）楊桃+椰子

材料：一個椰(ye)子肉的量，牛(niu)奶250克，楊(yang)桃一個。

做法(fa)：椰(ye)子(zi)打開取(qu)出(chu)椰(ye)肉，椰(ye)肉切成小片備(bei)(bei)用。楊桃洗凈，除去(qu)棱(leng)上的硬邊，切塊備(bei)(bei)用。 準(zhun)備(bei)(bei)一盒純(chun)牛奶。將上述(shu)材料一起(qi)放(fang)入料理機中攪拌(ban)均勻即可(ke)。

梨子榨汁搭配

（1）檸檬+雪梨

材(cai)料：檸檬半個(ge)，雪梨兩個(ge)，蜂蜜少許(xu)(根據個(ge)人口(kou)味添加)。

做法(fa)：將雪(xue)梨(li)，檸檬洗(xi)凈，去(qu)皮。把(ba)水果依(yi)次放入九陽(yang)榨(zha)汁機內。兩分鐘(zhong)后，取出果汁。

（2）火龍果+黃梨

材料：紅肉火(huo)尤果(guo)1粒(li)，黃梨1/2粒(li)，冰塊(kuai)2杯，冷水50g，果(guo)糖(tang)1T。

做法：紅肉火(huo)尤果，黃梨洗凈，切塊(kuai)備用。所(suo)有材料放入(ru)果汁(zhi)機打勻，濾渣，倒入(ru)杯中。

芒果榨汁搭配

（1）芒果+鳳梨

原料：鳳梨300克(ke)，芒果150克(ke)，冷開水適量。

做法 ：鳳梨洗(xi)凈去皮，用(yong)(yong)到切成小塊(kuai)(kuai)備用(yong)(yong)，芒果(guo)洗(xi)凈去皮，去掉中(zhong)間的果(guo)核，切塊(kuai)(kuai)備用(yong)(yong)。將準(zhun)備好的鳳梨塊(kuai)(kuai)和芒果(guo)塊(kuai)(kuai)以2:1的份(fen)量放(fang)進果(guo)汁機中(zhong)攪拌。 若覺(jue)得濃稠，可再加點適(shi)量的冷(leng)開(kai)水即(ji)可飲用(yong)(yong)。

功(gong)效(xiao)：開胃(wei)消食，美容養顏。

（2）芒果+蘋果

原料：芒果100克，蘋(pin)果100克，礦(kuang)泉水適(shi)量(liang)。

做法：芒(mang)(mang)果(guo)(guo)洗凈去皮去掉(diao)芒(mang)(mang)果(guo)(guo)核(he)，切(qie)(qie)成小塊備用(yong)。將切(qie)(qie)好的芒(mang)(mang)果(guo)(guo)塊放(fang)(fang)(fang)入(ru)榨(zha)汁(zhi)(zhi)(zhi)機中放(fang)(fang)(fang)入(ru)100毫(hao)升礦泉(quan)水榨(zha)汁(zhi)(zhi)(zhi)。蘋果(guo)(guo)一個洗凈，去皮，去核(he)，切(qie)(qie)塊。 蘋果(guo)(guo)放(fang)(fang)(fang)入(ru)榨(zha)汁(zhi)(zhi)(zhi)機中，加礦泉(quan)水100毫(hao)升，通(tong)電30秒(miao)。蘋果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)取出放(fang)(fang)(fang)入(ru)碗(wan)中，把蘋果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)和芒(mang)(mang)果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)放(fang)(fang)(fang)到一起通(tong)電10秒(miao)即(ji)可。

功(gong)效：降(jiang)壓降(jiang)脂(zhi)，益胃止(zhi)嘔。

（3）芒果+哈密瓜

原料：哈密瓜1/4個(ge)，芒果4個(ge)(小)，檸檬1/3個(ge)。

做法(fa)：水(shui)果清(qing)洗干凈，料理(li)機(ji)準(zhun)備好。哈(ha)密(mi)瓜(gua)去皮去籽，切(qie)成小丁，芒果貼著核兩側各(ge)切(qie)一刀，拉(la)花刀，芒果丁順利切(qie)下來。檸(ning)檬(meng)取1/3個(ge)，切(qie)小塊，和哈(ha)密(mi)瓜(gua)、芒果一起放入料理(li)杯(bei)中。通(tong)電之(zhi)后攪拌均(jun)勻即可(ke)。

功效(xiao)：清熱除煩，消暑止咳。

（4）芒果+葡萄柚

原料：葡(pu)萄柚1/4個，芒(mang)果(guo)120g，牛乳150cc，脫脂牛奶2~3茶匙，蜂蜜適(shi)量。

做(zuo)法：芒果洗凈(jing)削(xue)皮切(qie)成小(xiao)塊，葡萄(tao)柚去皮切(qie)成小(xiao)塊。全部材料放入果汁機中打(da)汁即可。

功(gong)效：增進食欲，消除(chu)疲勞，穩定血壓。

菠蘿榨汁搭配

（1）菠蘿+獼猴桃+黃瓜汁

做法：獼猴(hou)桃(tao)削(xue)去(qu)外皮切(qie)(qie)(qie)成(cheng)丁，菠蘿(luo)(luo)去(qu)皮去(qu)硬心切(qie)(qie)(qie)小塊，黃瓜(gua)去(qu)皮切(qie)(qie)(qie)小塊；然后把切(qie)(qie)(qie)好的獼猴(hou)桃(tao)、菠蘿(luo)(luo)、黃瓜(gua)和果糖、冷開水(shui)、碎冰一起放進果汁機(ji)中，攪打40秒即可飲用。

功(gong)效：獼猴桃可防癌抗衰老(lao)，菠(bo)蘿有助于消(xiao)化，三者(zhe)結合有助于促進新陳代(dai)謝、排(pai)毒養(yang)顏(yan)。

（2）菠蘿+芹菜+檸檬汁

做法：菠蘿去(qu)(qu)皮去(qu)(qu)硬心(xin)，果(guo)肉切塊；檸(ning)檬對切去(qu)(qu)籽，擠出果(guo)汁(zhi)；芹(qin)菜(cai)(cai)洗凈(jing)后(hou)撕(si)去(qu)(qu)外層(ceng)的(de)粗硬纖維，切小段。后(hou)將(jiang)菠蘿、檸(ning)檬、芹(qin)菜(cai)(cai)、果(guo)糖(tang)、冷開水和碎冰(bing)一起放進果(guo)汁(zhi)機中(zhong)攪打50秒即可。

功效：檸檬有(you)助于(yu)減肥，菠(bo)蘿(luo)有(you)助于(yu)促進新陳代謝、幫助消(xiao)化，此飲品對凈(jing)化血液和(he)潤腸通便很(hen)有(you)幫助，有(you)明顯的減肥效果。

哈密瓜榨汁搭配

（1）哈蜜瓜+青桔汁

原料：哈密瓜1/4個(ge)，橘子3個(ge)，冰塊適量。

做法：哈密(mi)瓜去(qu)皮去(qu)籽，切小塊，青(qing)桔去(qu)皮掰開(kai)。榨汁(zhi)機通電(dian)，打開(kai)開(kai)關，輪流放入青(qing)桔和(he)哈密(mi)瓜榨汁(zhi)，加幾塊冰塊更好(hao)喝。

（2）哈密瓜菠蘿汁

材料：哈密瓜，菠(bo)蘿(luo)，適(shi)量(liang)蜂蜜。

做法(fa)：哈密(mi)瓜洗凈，對半切(qie)開，去(qu)皮及(ji)籽(zi)，切(qie)小(xiao)塊。菠蘿去(qu)皮，切(qie)小(xiao)塊。依次放入(ru)榨汁(zhi)(zhi)(zhi)機榨汁(zhi)(zhi)(zhi)。果汁(zhi)(zhi)(zhi)中可以加(jia)入(ru)蜂蜜也可不(bu)加(jia)，依個人(ren)口味而定。

（3）哈密瓜+香蕉+酸奶

原料：香蕉1根，哈密瓜100g，南山(shan)益生菌酸奶100g，檸(ning)檬(meng)汁2滴。

做法：哈密瓜去(qu)皮切成(cheng)小塊(kuai)(kuai)，香蕉去(qu)皮切塊(kuai)(kuai)放入(ru)攪(jiao)(jiao)拌(ban)機。將兩者(zhe)攪(jiao)(jiao)拌(ban)成(cheng)汁，放入(ru)酸(suan)奶，加入(ru)兩滴檸檬汁。再次(ci)攪(jiao)(jiao)打均勻即(ji)可。

葡萄榨汁搭配

（1）葡萄+蘋果

材料：葡萄一串，蘋果一個，冰糖(tang)少許，涼(liang)開水適(shi)量(liang)。

做法(fa)：蘋(pin)果洗凈去皮，切(qie)成小丁；準備好開(kai)(kai)水，放(fang)涼用(yong)。洗葡萄去皮、去籽，把蘋(pin)果丁和葡萄肉倒入榨(zha)汁(zhi)機(ji)中，加(jia)涼開(kai)(kai)水，加(jia)少(shao)許冰糖，攪拌成汁(zhi)即(ji)可。

功效：養血益氣、健腦養神。

（2）葡萄和檸檬

材(cai)料：葡(pu)萄10~15顆、檸檬1/4棵、老姜1小(xiao)塊。

做法：洗凈(jing)老姜(jiang)榨(zha)汁，檸檬去(qu)皮(pi)，切(qie)片榨(zha)汁。葡萄連(lian)皮(pi)帶(dai)梗純汁，或(huo)加入200ml水打成(cheng)果汁。所有純汁攪拌均勻，立即飲(yin)用或(huo)冷(leng)藏。

功(gong)效：葡(pu)萄含有豐富維他命C.E及(ji)少量維他命B群，延緩衰老。

（3）葡萄+菠蘿+杏

材(cai)料：1小串葡萄(tao)，1/3個(ge)(ge)菠蘿，2個(ge)(ge)杏。

做法(fa)：將葡(pu)萄和杏(xing)洗(xi)凈，去掉杏(xing)中(zhong)的(de)核，但葡(pu)萄中(zhong)的(de)子則可留下。將菠蘿去皮。所有(you)水果都(dou)切成合適大小(xiao)的(de)塊，榨汁并立即飲用。

功效：對身體具有很好的(de)清潔作用(yong)，富含抗(kang)氧化(hua)劑成(cheng)分，有助于防止(zhi)感染。對消化(hua)系統(tong)的(de)清潔作用(yong)特別明顯(xian)，還是緩瀉劑和利尿(niao)劑。

柚子榨汁搭配

（1）柚子+橙子

做法(fa)：柚(you)子(zi)一個，橙子(zi)一個，堿法(fa)蘇(su)打汽水180毫升。柚(you)子(zi)和(he)橙子(zi)清洗外皮(pi)，去(qu)(qu)皮(pi)后，切成小塊，盡量將外面的白色(se)筋膜(mo)去(qu)(qu)除掉，要不(bu)然(ran)會(hui)增加苦的口感；將部分果(guo)(guo)(guo)肉和(he)汽水倒入果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)機中(zhong)，啟動程序，將果(guo)(guo)(guo)肉打成果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)，中(zhong)途(tu)可停下，將剩余的果(guo)(guo)(guo)塊一同放入罩中(zhong)，全部打成果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)。

功效：橙子和(he)柚子都是富(fu)含維生(sheng)素C的(de)水果(guo)，加上堿性蘇打(da)汽水，以(yi)增加堿性食物的(de)攝入(ru)，可以(yi)平(ping)衡一(yi)下體內的(de)酸堿度。這款(kuan)果(guo)汁可以(yi)預(yu)防(fang)感冒和(he)牙(ya)齦出血(xue)。

（2）柚子+奇異果

做法：準備好(hao)柚(you)子1個，和奇(qi)異(yi)(yi)果(guo)2個，奇(qi)異(yi)(yi)果(guo)去皮切(qie)塊(kuai)，柚(you)子去皮切(qie)塊(kuai)，將(jiang)奇(qi)異(yi)(yi)果(guo)和柚(you)子分(fen)別放入榨汁機中榨汁，最后將(jiang)兩種果(guo)汁倒(dao)入杯中即可(ke)。

功(gong)效：柚子(zi)富(fu)含果(guo)膠和天然(ran)葉酸以(yi)及維生素C，可(ke)以(yi)降低(di)和減輕動脈血管的(de)(de)損傷，奇異(yi)果(guo)有“水果(guo)之(zhi)王”的(de)(de)美譽，對于促(cu)進免(mian)疫細胞活力，胰島(dao)素分泌等都有重要的(de)(de)功(gong)效，兩(liang)種(zhong)水果(guo)一起榨果(guo)汁營養(yang)健(jian)康(kang)，能起到很(hen)好的(de)(de)降脂降糖效果(guo)。

（3）柚子+蘋果

做法：準備柚(you)子和蘋果個(ge)一個(ge)，將蘋果洗凈，柚(you)子去皮剝成小塊，在攪(jiao)拌器內加入(ru)200毫升涼開水，攪(jiao)拌成汁即可。

功效(xiao)：柚子(zi)解毒護膚(fu)，去(qu)脂(zhi)減(jian)肥，蘋果清香溫和促(cu)消化(hua)，夏天(tian)飲用(yong)消暑(shu)又美容。

（4）香蕉+柚子

做法(fa)：準備(bei)好香蕉(jiao)柚(you)子各一個，香蕉(jiao)剝皮(pi)(pi)切(qie)段，柚(you)子剝皮(pi)(pi)切(qie)塊，放入果汁(zhi)機(ji)中榨汁(zhi)后即可取出飲用。

功效：香蕉(jiao)肉香甜軟，有(you)解除疲勞(lao)，減肥，預防心血(xue)管疾(ji)病的功效，柚(you)(you)子(zi)酸甜可口，富(fu)含(han)大量的檸檬酸和維生素C，可以(yi)排除身體毒素，美白降(jiang)脂，常喝香蕉(jiao)柚(you)(you)子(zi)汁(zhi)可以(yi)祛痘減肥，保持好(hao)身材(cai)。

（5）柚子+雪梨

做法：準備(bei)一個柚子，兩個雪(xue)梨(li)，雪(xue)梨(li)洗(xi)凈(jing)切小(xiao)塊，柚子剝皮剝成(cheng)小(xiao)塊，將柚子有雪(xue)梨(li)放入(ru)榨(zha)汁機中榨(zha)汁，取出后(hou)過濾點渣渣，就可以喝啦。

功效：雪(xue)梨清(qing)(qing)涼去火(huo)(huo)，柚子(zi)酸甜可口，兩(liang)者榨汁夏天飲用(yong)清(qing)(qing)涼爽口，甜而不膩，敗火(huo)(huo)解(jie)渴。

桃子榨汁搭配

（1）桃子+蘋果

桃(tao)子和(he)蘋(pin)果榨汁(zhi)營養(yang)價值也(ye)是非常高的，將(jiang)桃(tao)子和(he)蘋(pin)果削皮，去核，切成小塊，然后一起倒入(ru)榨汁(zhi)機中(zhong)榨汁(zhi)，可以在低(di)溫環(huan)境(jing)中(zhong)放置(zhi)一段時間，這樣果汁(zhi)會更加甘甜、清(qing)香、美(mei)味，也(ye)可以在其中(zhong)加入(ru)糖或者蜂蜜，將(jiang)會更加美(mei)味。

（2）桃子+西瓜

桃子水(shui)分較少，與(yu)水(shui)分較大的西瓜一(yi)起(qi)榨(zha)汁(zhi)(zhi)也是非常合適的，而(er)且(qie)口感更好(hao)。將(jiang)(jiang)桃子削皮、去核、切(qie)成(cheng)小塊(kuai)，西瓜取(qu)其中(zhong)果肉，將(jiang)(jiang)種子剔除，以免影響口感，然(ran)后一(yi)起(qi)倒入(ru)榨(zha)汁(zhi)(zhi)機中(zhong)榨(zha)汁(zhi)(zhi)，然(ran)后放入(ru)冰箱中(zhong)10分鐘(zhong)左右將(jiang)(jiang)會(hui)非常美(mei)味，具有清熱解暑、生(sheng)姜(jiang)止咳(ke)等功效(xiao)。

（3）桃子+檸檬

桃(tao)子與檸檬一起榨汁(zhi)味(wei)(wei)道酸甜可(ke)口，清熱解毒(du)、消暑(shu)降溫(wen)的效果會非(fei)常(chang)好。先將桃(tao)子洗凈、去皮、去核、果肉切碎，然后(hou)與檸檬果肉混合在(zai)一起，檸檬要少(shao)放一些，以免太(tai)酸，一起倒入榨汁(zhi)機中榨汁(zhi)，冰鎮后(hou)的果汁(zhi)將會更加美味(wei)(wei)。

（4）桃子+菠蘿

桃子(zi)與(yu)菠(bo)蘿一(yi)同榨(zha)(zha)汁也(ye)是(shi)非常美(mei)味(wei)的，先(xian)將(jiang)桃子(zi)果(guo)肉切碎，然后(hou)將(jiang)菠(bo)蘿去皮、切成小塊，在淡鹽水(shui)中浸泡一(yi)段時間，然后(hou)在與(yu)桃子(zi)果(guo)肉一(yi)同倒入(ru)榨(zha)(zha)汁機中，其中可(ke)以適當加(jia)入(ru)一(yi)些糖(tang)，這樣味(wei)道會更加(jia)美(mei)味(wei)。

荔枝榨汁搭配

（1）荔枝+火龍果

材料：荔枝5顆，火(huo)龍果一個，酸奶一小(xiao)杯，蜂蜜適量(liang)。

做法：荔枝去殼去核(he)切(qie)成小塊備(bei)用，火(huo)龍果去皮切(qie)塊備(bei)用。準備(bei)好的荔枝和火(huo)龍果放入料理機中，加入一(yi)小杯(bei)酸奶。將(jiang)所有材料攪打成汁即可，倒入杯(bei)中加入適量的蜂蜜調味即可飲用。

（2）荔枝+蘋果

材料：荔枝5顆，蘋果一(yi)個，蜂蜜適(shi)量。

做法：荔枝(zhi)洗(xi)凈去殼去核備(bei)用，蘋果(guo)一個洗(xi)凈去皮切塊(kuai)備(bei)用。將準(zhun)備(bei)好的(de)荔枝(zhi)和蘋果(guo)塊(kuai)放入料理機(ji)中，通電攪打均勻(yun)。將打好的(de)果(guo)汁(zhi)倒入杯中，加入適量(liang)的(de)蜂蜜(mi)調味即可。

（3）荔枝+雪梨

材料(liao)：荔枝6顆，雪梨一個。

做(zuo)法(fa)：荔(li)枝(zhi)洗凈(jing)去殼去核備(bei)用(yong)(yong)，雪梨一個洗凈(jing)去皮切塊備(bei)用(yong)(yong)。將準備(bei)好的(de)(de)荔(li)枝(zhi)和雪梨塊放入料理機中，通電攪(jiao)打均勻。打好的(de)(de)果(guo)汁倒入杯中即可飲用(yong)(yong)。

（4）荔枝+檸檬

材料：荔枝10顆(ke)，檸檬一個(ge)，蜂(feng)蜜適量。

做法(fa)：荔(li)枝(zhi)洗(xi)凈去(qu)殼(ke)去(qu)核備(bei)用(yong)(yong)，檸(ning)檬洗(xi)凈對半切開。將準(zhun)備(bei)好的(de)荔(li)枝(zhi)放(fang)入料理機中，擠入半個檸(ning)檬的(de)檸(ning)檬汁，用(yong)(yong)料理機攪打均勻。將打好的(de)果汁倒入杯中，加(jia)入適量的(de)蜂(feng)蜜即可(ke)飲用(yong)(yong)。

（5）荔枝+黃桃

材料：荔枝6顆(ke)，黃桃一個，蜂蜜適量(liang)。

做法(fa)：荔枝洗(xi)(xi)凈去(qu)(qu)殼(ke)去(qu)(qu)核備(bei)用(yong)(yong)，黃桃(tao)洗(xi)(xi)凈去(qu)(qu)皮切成小(xiao)塊備(bei)用(yong)(yong)。將(jiang)準(zhun)備(bei)好的(de)荔枝和黃桃(tao)塊放入(ru)料理機中(zhong)攪(jiao)打成汁。將(jiang)打好的(de)果汁倒入(ru)杯(bei)中(zhong)加入(ru)適量(liang)的(de)蜂蜜即可飲(yin)用(yong)(yong)。

牛奶榨汁搭配

（1）牛奶+榴蓮

材料(liao)：半瓣榴蓮，一(yi)瓶牛奶(nai)。

做(zuo)法：一起放入攪拌機內榨汁三分(fen)鐘左右即可。如(ru)果可加熱，注意別加熱太(tai)久，否(fou)則下面的會糊掉就不好了。完成后倒入杯中，也可以(yi)加入適量蜂(feng)蜜（看個人喜(xi)好），一杯美味的鮮榨榴蓮牛奶汁就可以(yi)喝了。

功效：美白肌膚

（2）牛奶+香焦

材(cai)料(liao)：香焦、一瓶牛奶(nai)。

做法：一起放入攪拌機內榨汁三分鐘左右(you)即可。

功效：提高維生素B12的吸收

（3）牛奶+木瓜

材料：準備一(yi)半木瓜(gua)和牛奶。

做法：將木(mu)瓜(gua)削(xue)皮去(qu)籽，放入(ru)榨汁機，加入(ru)牛奶攪拌三分鐘左右(you)即可。

功效：美容養顏

酸奶榨汁搭配

（1）蘋果+酸奶

吃蘋(pin)果(guo)既能減肥，又能幫助消化。首(shou)先可以把蘋(pin)果(guo)切成塊(kuai)，放進榨汁機中，然后再(zai)把榨好的蘋(pin)果(guo)汁與酸(suan)(suan)奶(nai)拌在一起來(lai)(lai)食用(yong)。蘋(pin)果(guo)搭配酸(suan)(suan)奶(nai)的味(wei)道清新、清爽，能給人帶來(lai)(lai)一種(zhong)愜意的享受(shou)。

（2）木瓜+酸奶

木瓜的熱量很低，又能飽腹，還是美容減肥的佳品，愛美的女士們一定不會陌生。把木瓜切成小塊，放進榨汁機中榨成木瓜汁，然后拌上酸奶一起飲用，味道好極了。

（3）香蕉+酸奶

香蕉是(shi)女生鐘愛的減(jian)肥佳果。香蕉營養高、熱量低(di)，又有豐(feng)富(fu)的蛋白質、糖(tang)、鉀、維生素A和C，同時膳食(shi)纖維也多，是(shi)相當(dang)好的營養食(shi)品。

吃香(xiang)(xiang)蕉酸(suan)(suan)奶可幫(bang)助改善(shan)便秘情況。可以直接吃香(xiang)(xiang)蕉，也可以把香(xiang)(xiang)蕉榨(zha)成香(xiang)(xiang)蕉汁來吃，再拌上(shang)美味的(de)酸(suan)(suan)奶，就制成了(le)香(xiang)(xiang)蕉酸(suan)(suan)奶。香(xiang)(xiang)蕉只需少(shao)量就能(neng)帶(dai)來很強的(de)飽腹感(gan)(gan)，配上(shang)酸(suan)(suan)奶更容易使人(ren)感(gan)(gan)到飽腹，能(neng)幾(ji)小時內都不(bu)覺得(de)饑餓，從(cong)而(er)減少(shao)其他(ta)食物的(de)攝入，起到減肥效果。