一、孕婦魚肝油什么時候吃最好

建議準媽媽不要自行的服用魚肝油，這(zhe)樣會對本(ben)身孕(yun)婦的(de)身體(ti)或者胎兒可能(neng)會有一(yi)些影響，如果維生(sheng)(sheng)素(su)a或者維生(sheng)(sheng)素(su)d攝(she)取過(guo)多(duo)還會造成更大傷害，所以孕(yun)婦服用魚肝油一(yi)定得謹(jin)慎再謹(jin)慎。建議大家咨詢醫生(sheng)(sheng)后再來服用，深海(hai)魚的(de)肝臟所提取的(de)油脂(zhi)。品(pin)種類型很多(duo)大家在挑選的(de)時候(hou)會比較亂，往往會不(bu)知道選擇哪一(yi)個(ge)比較好。

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二、孕婦吃魚肝油注意事項

1、過量服用

維(wei)(wei)生素A、D均(jun)為(wei)脂(zhi)溶性維(wei)(wei)生素，與其他水溶性維(wei)(wei)生素如(ru)B1，B2等不同(tong)，不能(neng)及時被排除，如(ru)果攝入(ru)的量超過(guo)人(ren)體(ti)需要的范圍，則(ze)會在體(ti)內貯存(cun)起來(lai)，儲積過(guo)多，就(jiu)會對人(ren)體(ti)產生毒副作用。

維(wei)生(sheng)(sheng)素A中(zhong)(zhong)毒(du)(du)，發(fa)病緩慢，常見癥(zheng)狀(zhuang)為(wei)毛發(fa)脫落(luo)、皮膚干(gan)燥、奇癢(yang)、食欲不(bu)振(zhen)、脂溢性皮炎、容易(yi)激動(dong)、口角皺裂、肝脾腫大(da)及顱(lu)壓(ya)增高(gao)等癥(zheng)狀(zhuang)。維(wei)生(sheng)(sheng)素D也(ye)能引起中(zhong)(zhong)毒(du)(du)，常表現(xian)為(wei)食欲不(bu)振(zhen)、惡心嘔吐、血鈣(gai)過(guo)高(gao)、腎(shen)功能減退等。發(fa)生(sheng)(sheng)魚肝油中(zhong)(zhong)毒(du)(du)現(xian)象，應(ying)立即停藥，并去醫(yi)院診治。

2、魚肝油等同魚油

魚(yu)(yu)(yu)肝油(you)的(de)制作原料主(zhu)(zhu)要是(shi)魚(yu)(yu)(yu)的(de)肝臟，主(zhu)(zhu)要成(cheng)分(fen)是(shi)維(wei)生素(su)A和維(wei)生素(su)D，魚(yu)(yu)(yu)油(you)則(ze)是(shi)魚(yu)(yu)(yu)類脂肪的(de)提(ti)取物(wu)，屬(shu)魚(yu)(yu)(yu)脂類。主(zhu)(zhu)要成(cheng)分(fen)是(shi)不飽和脂肪酸，可(ke)降低(di)血(xue)(xue)液中(zhong)低(di)密度脂蛋白膽(dan)固(gu)醇(chun)，避(bi)免(mian)血(xue)(xue)液黏稠，為中(zhong)老年(nian)人保健品。如果錯誤把魚(yu)(yu)(yu)油(you)當成(cheng)魚(yu)(yu)(yu)肝油(you)給寶寶吃，不但沒(mei)辦法補充(chong)寶寶體內缺少的(de)維(wei)生素(su)，還可(ke)能(neng)引(yin)起其他病(bing)癥。

三、孕婦吃魚肝油的好壞

1、孕(yun)婦(fu)吃魚(yu)肝油的好處

魚肝油中富含維生(sheng)素(su)A和維生(sheng)素(su)C，在(zai)(zai)孕期(qi)補魚肝油可(ke)以減少孕婦在(zai)(zai)懷孕期(qi)感冒(mao)的發生(sheng)，同時具有促進胎兒骨骼以及(ji)大(da)腦(nao)發育的作用(yong)，可(ke)以讓出生(sheng)后的嬰兒體格更加強健。

2、孕婦吃魚(yu)肝(gan)油(you)的(de)壞處

正(zheng)常服用(yong)基本(ben)沒有啥(sha)太大的壞(huai)處，但是如果過(guo)(guo)(guo)量吃(chi)魚(yu)肝油就另當(dang)別論了，不僅會(hui)引起(qi)毛發(fa)脫落、食欲(yu)減退、皮膚有發(fa)癢(yang)的感(gan)覺(jue)，而且還會(hui)有過(guo)(guo)(guo)敏的感(gan)覺(jue)，引起(qi)雪中凝血酶原不足、維生素C代謝(xie)障礙等。此外，過(guo)(guo)(guo)量吃(chi)魚(yu)肝油還可能導致胎兒在宮內就過(guo)(guo)(guo)早萌牙。