為什么冬季腦血管病高發

1、低氣溫刺激

天氣(qi)的驟冷，血管驟然收縮，血管變硬變脆，易(yi)導致(zhi)血壓(ya)升高(gao)，心臟的負荷也會加大，如果本身就有“三(san)高”所導致的血管粥樣硬化，伴(ban)有(you)不同程度(du)的狹窄，那心腦血管堵塞的幾率就(jiu)會更(geng)高，也(ye)就(jiu)更(geng)容(rong)易(yi)出現心梗和卒中了。

此外，隨著冬季氣溫逐(zhu)漸降低(di)，人(ren)體新陳(chen)代(dai)謝(xie)緩慢，空氣干燥，使血液黏稠度增加，從而容易導致(zhi)血管堵(du)塞，極(ji)易引發(fa)(fa)腦(nao)(nao)出血、腦(nao)(nao)梗塞。尤其是中老年患者受自身(shen)身(shen)體抵抗的影響，心(xin)腦(nao)(nao)血管疾(ji)病更容易在冬季發(fa)(fa)作。

2、血壓的波動

冬天，由于體(ti)內激素(su)水(shui)平以及外界溫度的變化等(deng)因(yin)素(su)，人的血(xue)壓波動也會(hui)比較大，這一點(dian)在老年人身上(shang)表現得(de)更明顯。

血壓波動大會加速動脈硬化的速度，還有可能導致人出現心絞痛或者是腦血管方面的(de)問題。另外，人的(de)血壓波動(dong)還(huan)會受(shou)情緒(xu)的(de)影響，所以避免情緒(xu)大(da)幅(fu)波動(dong)也是(shi)必須的(de)。

3、膽固醇升高

在(zai)冬季為了抵抗寒冷(leng)，往往會攝入更多(duo)的(de)高熱量(liang)食物。這就會導(dao)致攝入過(guo)多(duo)的(de)膽(dan)固醇(chun)(chun)，而(er)(er)膽(dan)固醇(chun)(chun)的(de)攝入量(liang)與心腦血(xue)管疾(ji)病(bing)(bing)的(de)發生(sheng)有著相當密切(qie)的(de)關系，過(guo)多(duo)的(de)攝入會導(dao)致高膽(dan)固醇(chun)(chun)血(xue)癥(zheng)，進而(er)(er)就很可能導(dao)致冠(guan)狀動脈粥樣硬(ying)化性心臟(zang)病(bing)(bing)、腦卒(zu)中等心血(xue)管疾(ji)病(bing)(bing)。

冬季心腦血管疾病有哪些及癥狀

1、腦血栓

急驟起病(bing)(bing)(bing)是(shi)主要特點(dian)，是(shi)發病(bing)(bing)(bing)最急的(de)疾病(bing)(bing)(bing)之一，大多數(shu)(shu)患者(zhe)病(bing)(bing)(bing)前無任何前驅癥(zheng)狀，活動中突然起病(bing)(bing)(bing)，絕大多數(shu)(shu)癥(zheng)狀在(zai)(zai)數(shu)(shu)秒或(huo)數(shu)(shu)分鐘內(nei)病(bing)(bing)(bing)情發展到(dao)最高峰(feng)，少數(shu)(shu)患者(zhe)在(zai)(zai)數(shu)(shu)天內(nei)呈階梯樣或(huo)進(jin)行性惡化(hua)，約半數(shu)(shu)患者(zhe)起病(bing)(bing)(bing)時有意識障(zhang)礙，但持(chi)續時間短(duan)暫。

2、腦動脈硬化

常出(chu)現(xian)頭(tou)暈(yun)、頭(tou)痛、煩躁注(zhu)意力不集中，記憶力減退、肢(zhi)體麻(ma)木、出(chu)圌血等癥狀。

3、短暫性腦缺血發作

單眼突然出(chu)現(xian)一(yi)過性(xing)(xing)黑蒙，或(huo)(huo)(huo)視力喪失(shi)，或(huo)(huo)(huo)白色閃爍，或(huo)(huo)(huo)視野缺損(sun)，或(huo)(huo)(huo)復(fu)視，持續數(shu)分鐘可恢復(fu)。對(dui)側肢(zhi)體輕度偏癱或(huo)(huo)(huo)偏身(shen)感覺異常(chang)。優勢半球(qiu)受損(sun)出(chu)現(xian)一(yi)過性(xing)(xing)的失(shi)語或(huo)(huo)(huo)失(shi)用或(huo)(huo)(huo)失(shi)讀(du)或(huo)(huo)(huo)失(shi)寫，或(huo)(huo)(huo)同(tong)時面肌、舌肌無力。一(yi)過性(xing)(xing)吞(tun)咽困難、飲水嗆咳、語言不清或(huo)(huo)(huo)聲音嘶啞。

4、心臟圌病

常(chang)見癥(zheng)狀(zhuang)有：心悸、呼吸(xi)困難、發紺(gan)、咳嗽(sou)、咯血、胸痛、水腫、少尿(niao)等。

冬季心腦血管疾病治療

1、保持心態平衡

冠心病、高血脂患者尤其要(yao)放寬胸懷(huai)，不要(yao)讓情緒起伏太大。

2、適當運動

心腦血管(guan)患者(zhe)要(yao)適(shi)當運(yun)動，運(yun)動量減少(shao)也會(hui)造成(cheng)血流緩慢，血脂(zhi)升(sheng)(sheng)高。要(yao)合理安排運(yun)動時間和控制好(hao)運(yun)動量。冬季要(yao)等太陽升(sheng)(sheng)起來之后再去鍛(duan)煉，此(ci)時，溫度回升(sheng)(sheng)，可避(bi)免機(ji)體突然受到寒(han)冷刺激而發病(bing)。

3、控制危險因素

嚴格控(kong)制血壓至(zhi)理想水平(ping)，服用有效調脂藥物，控(kong)制糖(tang)尿(niao)病，改善胰島素抵(di)抗和異常(chang)代(dai)謝狀態，戒煙。

4、藥物治療

根據(ju)不(bu)同的心(xin)腦血(xue)管疾病，給予針對性的治療藥物，以緩(huan)解癥狀，改善預(yu)后，預(yu)防并發癥。

5、外科治療

通過外科手術或(huo)介(jie)入(ru)治療，對出血(xue)(xue)(xue)(xue)部位進行止血(xue)(xue)(xue)(xue)，消除(chu)血(xue)(xue)(xue)(xue)腫，或(huo)改善缺血(xue)(xue)(xue)(xue)部位的供(gong)血(xue)(xue)(xue)(xue)。

6、康復治療

患者病情平穩后，從簡單的被動運動開始，逐步做主動運動，最終達到生活自理的目的。早期康復訓練對腦血管疾病患者的功能恢復尤為重要。

冬季如何防治心腦血管疾病

1、防寒保暖

冬季寒冷，首先要(yao)避免(mian)嚴寒刺激，特(te)別(bie)是(shi)當寒潮襲來(lai)，氣溫驟降時，要(yao)注(zhu)意及時添衣。血(xue)管(guan)，尤其是(shi)冠狀動(dong)脈(mo)遇冷容易(yi)收縮(suo)、痙攣，發生供(gong)血(xue)不足，并可能(neng)導致栓(shuan)塞，要(yao)十分注(zhu)意保暖。

2、堅持體育鍛煉

堅持體(ti)育鍛煉，可以(yi)提(ti)高耐寒能力。例如(ru)，可以(yi)參(can)加一(yi)些力所能及(ji)的(de)文體(ti)活動，如(ru)戶(hu)外散步，打太極拳，做氣功等。關于(yu)冬季清晨的(de)體(ti)育鍛煉，要(yao)注意六不宜！

（1）不宜(yi)“早”：冬季(ji)晨練時間不宜(yi)過早，可在太陽初(chu)升(sheng)后(hou)外出鍛(duan)煉；

（2）不宜“空(kong)”：冬(dong)季晨(chen)練不宜空(kong)腹鍛煉，可在鍛煉前(qian)喝(he)點熱飲；

（3）不(bu)宜“露(lu)(lu)(lu)”：不(bu)要(yao)露(lu)(lu)(lu)在寒風中，更不(bu)要(yao)脫(tuo)衣(yi)服露(lu)(lu)(lu)出身體，以(yi)免著(zhu)涼；

（4）不宜“激”：冬季鍛煉不宜激烈，要循序(xu)漸(jian)進；

（5）不宜“急”：不要(yao)急于運動，鍛煉前要(yao)先做熱身活動；

（6）不(bu)宜“猛”：鍛(duan)煉動作不(bu)要過猛，如猛蹲(dun)、猛回頭等(deng)，容易使(shi)大腦供血不(bu)足。

3、定期檢查

都(dou)說防患(huan)于未(wei)然，經常(chang)體檢(jian)可預防各類(lei)并(bing)發癥并(bing)及早(zao)治療(liao)。在(zai)冬季易患(huan)流感、鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎、氣管炎等(deng)，應(ying)注意(yi)預防和積極治療(liao)，并(bing)應(ying)經常(chang)測量血(xue)壓，有(you)條件(jian)者，還應(ying)定(ding)期進行血(xue)脂、血(xue)糖、心電圖(tu)、腦血(xue)流圖(tu)等(deng)檢(jian)查，發現異常(chang)，及時處理。

4、謹遵醫囑

醫(yi)生建議服(fu)藥(yao)(yao)(yao)的(de)心腦血(xue)管疾病患者應堅持遵醫(yi)囑服(fu)藥(yao)(yao)(yao)，保持血(xue)壓穩定。高血(xue)壓病人(ren)服(fu)降壓藥(yao)(yao)(yao)時不可隨意停藥(yao)(yao)(yao)，特別是服(fu)氯壓定、心得安(an)、甲基多巴(ba)等降壓藥(yao)(yao)(yao)的(de)人(ren)群更應注意。

據報道，如果突(tu)然停(ting)藥，5%左右(you)的病人可(ke)在40小(xiao)時(shi)左右，出現血(xue)壓(ya)大幅度反跳。因此，高(gao)血(xue)壓(ya)病(bing)人應在醫生的指(zhi)導下，堅持服用(yong)相當長時(shi)間的維持量(liang)，使血(xue)壓(ya)保持在較理想(xiang)的水平。

5、保持大小便通暢

當原有心腦血管疾病患者，大(da)便(bian)秘(mi)結(jie)或前(qian)列(lie)腺肥大(da)，排便(bian)過度用(yong)力，會(hui)增加心(xin)(xin)肌(ji)耗氧量，極易引(yin)發心(xin)(xin)絞(jiao)痛甚至急性(xing)心(xin)(xin)肌(ji)梗(geng)死(si)。所(suo)以(yi)，要養成(cheng)定時排便(bian)的(de)習慣，多吃粗(cu)纖維的(de)蔬萊和(he)水(shui)果(guo)，并適(shi)當(dang)進食粗(cu)糧(liang)以(yi)通暢大(da)便(bian)；前(qian)列(lie)腺肥大(da)患者應及時治療，保持小便(bian)暢通，謹防急性(xing)心(xin)(xin)肌(ji)梗(geng)死(si)。

6、控制情緒

極度憤(fen)怒(nu)(nu)或緊張(zhang)都可誘發腦卒(zu)中，因(yin)此，高血壓病患者要保持樂觀愉快的心情，切忌(ji)狂喜、暴怒(nu)(nu)、憂郁、悲傷、恐懼和受(shou)驚。

7、清淡飲食

要(yao)預防心腦血(xue)管疾病的發生，還要(yao)遵循(xun)低油、低鹽、低糖的飲食清淡原則。

想要有效預防心腦血管疾病，不僅要做到以上幾方面，還要注意以下幾點：不要長(chang)時間下棋或(huo)者(zhe)打麻將(jiang)，以避免久(jiu)坐；要適量(liang)運(yun)動，戒煙戒酒(jiu)；按(an)時休(xiu)息，不要經常熬夜，謹防過度疲勞。

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