為什么冬季腦血管病高發

1、低氣溫刺激

天氣的(de)驟冷，血(xue)管驟然收縮，血(xue)管變硬變脆，易導(dao)致血(xue)壓(ya)升高，心(xin)臟的(de)負荷(he)也會加(jia)大，如果(guo)本身就有“三高(gao)”所導致的(de)血管粥樣硬化，伴有不同程度(du)的(de)狹窄(zhai)，那心(xin)腦血管堵塞的(de)幾(ji)率就會更高(gao)，也就更容易出現心(xin)梗和卒中了。

此外，隨著冬季氣(qi)溫(wen)逐漸降(jiang)低，人(ren)體新陳代謝緩慢，空氣(qi)干燥，使血液黏稠度增加(jia)，從(cong)而容(rong)易導致血管堵塞，極易引發(fa)腦(nao)出(chu)血、腦(nao)梗(geng)塞。尤其是中老年患者受自(zi)身(shen)身(shen)體抵抗的影響，心腦(nao)血管疾(ji)病更(geng)容(rong)易在冬季發(fa)作(zuo)。

2、血壓的波動

冬(dong)天，由于體內激素(su)水(shui)平(ping)以及外界溫(wen)度的變化等因素(su)，人(ren)的血壓(ya)波動(dong)也會(hui)比較大，這一點(dian)在(zai)老年人(ren)身上表(biao)現得更明顯(xian)。

血壓波動大會加速動脈硬化的速度，還有可能導致人出現心絞痛或者是腦血管方(fang)面(mian)的問題(ti)。另外，人(ren)的血(xue)壓波動還會受情緒的影(ying)響(xiang)，所(suo)以避免情緒大幅波動也是必須的。

3、膽固醇升高

在冬季(ji)為了抵抗寒(han)冷，往往會攝入(ru)(ru)更多的(de)(de)高熱量(liang)(liang)食物。這就(jiu)會導致(zhi)攝入(ru)(ru)過(guo)多的(de)(de)膽固醇，而(er)膽固醇的(de)(de)攝入(ru)(ru)量(liang)(liang)與心腦血管疾(ji)病的(de)(de)發生有著相當密切的(de)(de)關系，過(guo)多的(de)(de)攝入(ru)(ru)會導致(zhi)高膽固醇血癥，進(jin)而(er)就(jiu)很可能導致(zhi)冠狀動脈粥樣硬化性(xing)心臟病、腦卒中等(deng)心血管疾(ji)病。

冬季心腦血管疾病有哪些及癥狀

1、腦血栓

急驟(zou)起病(bing)是主要特點，是發(fa)病(bing)最急的疾病(bing)之(zhi)一，大多(duo)數患者病(bing)前無任何前驅癥(zheng)狀(zhuang)，活動中突然(ran)起病(bing)，絕(jue)大多(duo)數癥(zheng)狀(zhuang)在數秒或數分鐘內(nei)病(bing)情發(fa)展到(dao)最高(gao)峰(feng)，少數患者在數天內(nei)呈階(jie)梯樣或進行(xing)性惡化(hua)，約半數患者起病(bing)時有意識障礙(ai)，但持續(xu)時間短暫(zan)。

2、腦動脈硬化

常出現頭暈、頭痛(tong)、煩躁注意力(li)不集(ji)中，記憶(yi)力(li)減退、肢體(ti)麻木、出圌血(xue)等癥狀(zhuang)。

3、短暫性腦缺血發作

單眼突然出現一過性(xing)黑蒙，或(huo)視力喪失(shi)，或(huo)白色閃爍，或(huo)視野缺(que)損(sun)(sun)，或(huo)復視，持續數分鐘(zhong)可恢(hui)復。對(dui)側肢體輕(qing)度偏癱或(huo)偏身感覺異常(chang)。優勢半球(qiu)受損(sun)(sun)出現一過性(xing)的(de)失(shi)語或(huo)失(shi)用或(huo)失(shi)讀或(huo)失(shi)寫，或(huo)同時面(mian)肌、舌肌無(wu)力。一過性(xing)吞咽困難、飲水嗆咳、語言不清或(huo)聲音嘶(si)啞(ya)。

4、心臟圌病

常見(jian)癥狀有：心悸、呼吸困難(nan)、發紺(gan)、咳嗽、咯血、胸痛、水腫、少尿等(deng)。

冬季心腦血管疾病治療

1、保持心態平衡

冠心(xin)病、高(gao)血脂患者尤其要(yao)放寬胸懷(huai)，不要(yao)讓(rang)情緒起伏太(tai)大。

2、適當運動

心(xin)腦血管患者要適(shi)當(dang)運(yun)動(dong)(dong)(dong)，運(yun)動(dong)(dong)(dong)量減少(shao)也(ye)會造(zao)成(cheng)血流緩(huan)慢，血脂升(sheng)高。要合理(li)安(an)排(pai)運(yun)動(dong)(dong)(dong)時間和(he)控制好運(yun)動(dong)(dong)(dong)量。冬(dong)季要等太陽升(sheng)起(qi)來之后再去(qu)鍛煉(lian)，此時，溫度(du)回升(sheng)，可(ke)避免機體突然受到寒冷刺(ci)激(ji)而發病。

3、控制危險因素

嚴格(ge)控制血(xue)壓至(zhi)理(li)想(xiang)水平，服用有(you)效調脂藥物，控制糖尿(niao)病(bing)，改善胰島素(su)抵抗和異常代謝狀態，戒煙。

4、藥物治療

根據不同(tong)的(de)心(xin)腦血管疾病，給予針對性的(de)治療藥物，以緩解(jie)癥狀，改(gai)善預后，預防并發癥。

5、外科治療

通(tong)過外(wai)科手術(shu)或介入治療，對出(chu)血(xue)(xue)部位進行(xing)止血(xue)(xue)，消除血(xue)(xue)腫，或改善缺血(xue)(xue)部位的供血(xue)(xue)。

6、康復治療

患者病情平穩后，從簡單的被動運動開始，逐步做主動運動，最終達到生活自理的目的。早期康復訓練對腦血管疾病患者的功能恢復尤為重要。

冬季如何防治心腦血管疾病

1、防寒保暖

冬季寒冷，首(shou)先要避免嚴寒刺激，特別是(shi)當寒潮襲來，氣溫驟降時，要注意(yi)及時添衣。血管，尤(you)其是(shi)冠狀動脈遇冷容易收(shou)縮、痙(jing)攣，發生供血不足，并可能導致栓塞，要十分(fen)注意(yi)保(bao)暖。

2、堅持體育鍛煉

堅持體(ti)育(yu)鍛煉(lian)，可以(yi)提(ti)高耐(nai)寒(han)能(neng)力。例(li)如(ru)，可以(yi)參加一些力所能(neng)及的(de)(de)文(wen)體(ti)活動(dong)，如(ru)戶外散步，打太極拳，做氣(qi)功等。關于冬季(ji)清晨的(de)(de)體(ti)育(yu)鍛煉(lian)，要注意六不(bu)宜(yi)！

（1）不(bu)宜(yi)“早(zao)”：冬季晨練時(shi)間不(bu)宜(yi)過早(zao)，可(ke)在(zai)太陽初(chu)升后(hou)外出鍛煉(lian)；

（2）不宜“空”：冬季(ji)晨練不宜空腹鍛(duan)煉，可在鍛(duan)煉前(qian)喝點熱飲；

（3）不宜“露”：不要露在寒風中，更不要脫衣服露出(chu)身體，以(yi)免著涼(liang)；

（4）不(bu)宜“激”：冬(dong)季鍛煉不(bu)宜激烈(lie)，要(yao)循序漸進；

（5）不宜“急”：不要急于運動(dong)，鍛煉前要先做熱身(shen)活(huo)動(dong)；

（6）不(bu)(bu)宜“猛”：鍛煉動(dong)作不(bu)(bu)要過猛，如猛蹲、猛回(hui)頭等(deng)，容易使(shi)大腦供血不(bu)(bu)足。

3、定期檢查

都說防患于(yu)未然，經常(chang)體檢(jian)可預防各類并發癥并及(ji)早治療。在冬季易患流(liu)感(gan)、鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎、氣管炎等(deng)，應(ying)注(zhu)意預防和積極治療，并應(ying)經常(chang)測(ce)量血(xue)壓，有條(tiao)件者，還應(ying)定期(qi)進行血(xue)脂、血(xue)糖、心電圖、腦血(xue)流(liu)圖等(deng)檢(jian)查，發現異常(chang)，及(ji)時處理(li)。

4、謹遵醫囑

醫生建議服藥(yao)(yao)的(de)心腦血管(guan)疾病(bing)患者(zhe)應(ying)堅持遵醫囑服藥(yao)(yao)，保(bao)持血壓(ya)(ya)穩(wen)定。高血壓(ya)(ya)病(bing)人服降(jiang)壓(ya)(ya)藥(yao)(yao)時不可(ke)隨意停藥(yao)(yao)，特別是服氯壓(ya)(ya)定、心得安、甲基多巴等降(jiang)壓(ya)(ya)藥(yao)(yao)的(de)人群(qun)更應(ying)注意。

據報(bao)道，如果(guo)突然停藥，5%左(zuo)右的病人可在(zai)40小時左右，出現血壓(ya)大幅度反(fan)跳。因(yin)此，高血壓(ya)病(bing)人應在醫生(sheng)的(de)指導(dao)下，堅持服用(yong)相(xiang)當長時間的(de)維持量，使血壓(ya)保持在較理想的(de)水平。

5、保持大小便通暢

當原有心腦血管疾病患者，大便秘(mi)結(jie)或(huo)前列(lie)腺肥大，排(pai)便過度用力，會增(zeng)加心(xin)肌(ji)耗氧量，極易(yi)引(yin)發心(xin)絞痛甚至(zhi)急(ji)性心(xin)肌(ji)梗(geng)死。所以，要養成定(ding)時排(pai)便的習慣，多(duo)吃粗纖維的蔬萊和(he)水果，并適當進(jin)食粗糧以通暢大便；前列(lie)腺肥大患者應及(ji)時治療(liao)，保持小便暢通，謹防急(ji)性心(xin)肌(ji)梗(geng)死。

6、控制情緒

極(ji)度憤怒或緊(jin)張都(dou)可(ke)誘(you)發腦卒中，因此(ci)，高血壓病患者要保持樂觀愉(yu)快的心情(qing)，切(qie)忌狂喜(xi)、暴怒、憂郁、悲傷、恐懼和受驚(jing)。

7、清淡飲食

要預防(fang)心腦血管疾病的發生，還要遵循(xun)低油、低鹽(yan)、低糖的飲食清淡原則(ze)。

想要有效預防心腦血管疾病，不僅要做到以上幾方面，還要注意以下幾點：不(bu)要(yao)(yao)長時間(jian)下(xia)棋或者打麻(ma)將(jiang)，以避免久(jiu)坐(zuo)；要(yao)(yao)適量(liang)運動，戒(jie)煙戒(jie)酒；按時休息，不(bu)要(yao)(yao)經常熬夜，謹防(fang)過度疲(pi)勞。

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