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一、腳趾頭痛的原因

1、勞損

腳(jiao)趾(zhi)頭(tou)疼(teng)痛的常見原因，是長時間穿著不合適的鞋(xie)子。導致腳(jiao)趾(zhi)的部位韌帶過度牽(qian)拉(la)，引起腳(jiao)趾(zhi)頭(tou)疼(teng)。如(ru)果是這(zhe)種原因，那就要換一雙(shuang)舒適柔軟的鞋(xie)子，注意(yi)休息。可以在局部進行熱敷(fu)，推拿(na)等，癥狀會有效(xiao)緩解。

2、經常穿(chuan)尖頭(tou)鞋(xie)(xie)或高跟鞋(xie)(xie)尖頭(tou)鞋(xie)(xie)

腳的前部呈三角形，迫使腳前部強塞入一個窄小的三角形區域內，再加上鞋面為皮革沒有彈性，腳拇趾被迫外翻，小趾則內翻。而高跟鞋又使得腳部承受的壓力加大(da)，關節處的韌帶(dai)過分拉長，結(jie)果腳拇(mu)指外翻。

3、甲溝炎

如果患(huan)者(zhe)的(de)指甲周圍被細菌感染的(de)話(hua)，則是會出現化(hua)膿性(xing)病變，因而形成甲溝(gou)炎，也(ye)是會引起腳趾頭痛的(de)。而這種情況則需要(yao)進行局部熱敷或(huo)者(zhe)是理療，并且口服抗(kang)生素來控制(zhi)感染治療。

4、痛風性關節炎(yan)

痛(tong)(tong)風(feng)(feng)性關節炎是(shi)引(yin)起腳趾(zhi)頭疼的(de)最常(chang)見原因(yin)之(zhi)一(yi)(yi)。主(zhu)要表現(xian)為(wei)身體的(de)關節出現(xian)紅腫、疼痛(tong)(tong)等(deng)癥(zheng)狀。痛(tong)(tong)風(feng)(feng)屬于一(yi)(yi)種代(dai)謝(xie)性疾病，是(shi)由于體內體內嘌呤代(dai)謝(xie)紊(wen)亂，尿酸排泄減(jian)少(shao)而引(yin)起的(de)。如(ru)果(guo)懷疑自己是(shi)得了(le)通風(feng)(feng)的(de)，需要到(dao)醫院(yuan)查一(yi)(yi)下尿酸，如(ru)果(guo)尿酸超過標準就說明是(shi)痛(tong)(tong)風(feng)(feng)。可以口服消炎鎮(zhen)痛(tong)(tong)的(de)藥物和皮質激(ji)素(su)等(deng)藥物來治療。

5、風濕(shi)性關節炎

人(ren)體得了風濕病(bing)(bing)也(ye)會引起各個(ge)關節(jie)部(bu)位(wei)發生疼痛(tong)，腳趾頭疼也(ye)有可(ke)能是這(zhe)個(ge)疾病(bing)(bing)引起的。如果是風濕病(bing)(bing)可(ke)以用中草(cao)藥來治療，效果不錯，平時(shi)風濕活動(dong)區可(ke)以靜脈滴注(zhu)青霉素來控(kong)制風濕活動(dong)。

6、遺傳因素

因(yin)(yin)為人(ren)體(ti)差異，有一些(xie)人(ren)因(yin)(yin)為遺傳的原因(yin)(yin)，構成腳部的骨骼(ge)、韌(ren)帶天生存在缺陷。這(zhe)類(lei)人(ren)長時間(jian)行走或(huo)者站立(li)的話(hua)，都是會(hui)引起腳趾頭疼痛。從而(er)加重病情。

二、腳趾頭痛怎么辦

1、冰敷

如果肌(ji)腱開(kai)始不適，冷敷(fu)可(ke)以減輕炎癥。拿(na)可(ke)重復使用的(de)(de)冰(bing)(bing)袋(dai)(dai)敷(fu)在疼痛的(de)(de)肌(ji)腱上(shang)即可(ke)，也可(ke)以用薄毛巾包裹裝滿冰(bing)(bing)塊(kuai)的(de)(de)塑料袋(dai)(dai)、未(wei)開(kai)口的(de)(de)裝滿冰(bing)(bing)凍(dong)(dong)豌豆的(de)(de)袋(dai)(dai)子，或者使用可(ke)重新封口的(de)(de)裝滿冰(bing)(bing)凍(dong)(dong)玉米粒的(de)(de)袋(dai)(dai)子。每(mei)次冰(bing)(bing)敷(fu)疼痛部位(wei)5到10分鐘，每(mei)天(tian)3到4次，直至癥狀消(xiao)失(shi)。

2、按摩痛處

在一只紙杯或泡沫塑料杯中注滿冷水，放進冰箱，就可以制成一個不錯的冰塊按摩器。水結冰后，撕掉杯子(zi)邊緣(yuan)，露(lu)出(chu)一層冰。在疼痛處放一條濕毛巾，然后用冰在濕毛巾上摩擦。隨著(zhu)冰不斷融化，不斷撕掉杯壁露(lu)出(chu)冰層。

3、飲食治療

要盡量減少抽煙、喝(he)(he)酒，特別是不要喝(he)(he)啤酒。避(bi)免進食(shi)含(han)(han)高嘌(piao)呤飲食(shi)。動物內臟、骨髓、海(hai)味等含(han)(han)嘌(piao)呤最(zui)豐(feng)富 ;魚(yu)蝦類(lei)、肉類(lei)、豌豆、菠菜(cai)等亦含(han)(han)有一定嘌(piao)呤。水果、蔬菜(cai)、牛奶、雞蛋等則不含(han)(han)嘌(piao)呤。

4、宜(yi)多飲水

要大量飲(yin)水，每(mei)天的(de)飲(yin)水量大概在2000-3000ml，以利于(yu)血(xue)尿酸從腎臟排出。一(yi)般就(jiu)能夠好轉(zhuan)控制住癥狀(zhuang)。

5、鍛(duan)煉身體良好作息

要(yao)有良好(hao)(hao)的(de)心態 要(yao)有良好(hao)(hao)的(de)作息習慣，早睡(shui)早起，每天(tian)保持(chi)八小時的(de)睡(shui)眠。要(yao)積極(ji)鍛煉控制(zhi)體(ti)重，痛風多見(jian)于肥胖(pang)的(de)男性中老年人。

6、定(ding)期(qi)去醫院(yuan)檢查

在(zai)醫生建議(yi)下用藥(yao)。 防止(zhi)痛風的(de)(de)并發癥的(de)(de)發生。急性疼(teng)痛紅(hong)腫熱痛的(de)(de)時候可使用如:消炎(yan)痛、布(bu)洛芬,秋水仙堿片等 ,緩(huan)解(jie)關節疼(teng)痛癥狀(zhuang),另(ling)外建議(yi)適當(dang)口服小蘇打(da)，可以防止(zhi)痛風結石。

7、痛(tong)風發(fa)作時的癥狀表現

痛風急(ji)性發作的主要表現為(wei)(wei)關(guan)節(jie)疼(teng)痛、腫脹(zhang)，多關(guan)節(jie)都容易受(shou)到累及，一般發作部位為(wei)(wei)大拇(mu)指關(guan)節(jie)，踝關(guan)節(jie)，膝關(guan)節(jie)等。長期(qi)痛風患(huan)者有發作于手指關(guan)節(jie)，甚至耳廓(kuo)含軟組織部分的病例(li)。

若病情反復(fu)(fu)發(fa)(fa)作(zuo)，則可發(fa)(fa)展為(wei)多(duo)關節(jie)(jie)(jie)炎，受(shou)(shou)累關節(jie)(jie)(jie)紅、腫(zhong)、熱、痛及活動受(shou)(shou)限，大(da)關節(jie)(jie)(jie)受(shou)(shou)累時常有滲液，關節(jie)(jie)(jie)炎消退，活動完全(quan)恢復(fu)(fu)，局部皮膚由紅腫(zhong)轉為(wei)棕紅色而逐漸完全(quan)消去，有時可出現脫屑(xie)和瘙癢，為(wei)本(ben)病特有的癥狀，間歇期(qi)可數月或數年，有的患(huan)者(zhe)終身僅發(fa)(fa)生(sheng)1次(ci)，但(dan)多(duo)數患(huan)者(zhe)在1年內復(fu)(fu)發(fa)(fa)，每年發(fa)(fa)作(zuo)1次(ci)或發(fa)(fa)作(zuo)數次(ci)。

三、腳趾頭腫痛要注意事項

1、多(duo)喝(he)水，尿(niao)酸(suan)高(gao)患者要(yao)多(duo)喝(he)白開水或淡茶水，每天的排尿(niao)量要(yao)控制在(zai)3000ml左右是最(zui)好(hao)的。可(ke)以用利尿(niao)的降(jiang)酸(suan)茶和薏米粥來降(jiang)尿(niao)酸(suan)，少(shao)喝(he)熱性的飲料等。

2、盡量選擇(ze)低嘌呤(ling)的食(shi)物，每日嘌呤(ling)攝(she)取量不應(ying)超過300毫克(ke)。低嘌呤(ling)食(shi)物有大米(mi)、玉米(mi)、雞蛋、牛(niu)奶、各種蔬(shu)菜水果等(deng)。

3、少吃或者不吃肉(rou)類、魚類、海鮮、動物(wu)(wu)內臟、豆(dou)制品等高嘌(piao)呤食(shi)(shi)物(wu)(wu)。建議專門記錄各種常(chang)見的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)的(de)(de)嘌(piao)呤含量，克制自己吃它們的(de)(de)欲(yu)望(wang)。

4、避(bi)免攝入(ru)(ru)過多熱量，熱量攝入(ru)(ru)以維(wei)持理想體重為宜，肥胖或超重者應減少熱量攝入(ru)(ru)，盡快降低體重。

5、食物中的(de)嘌呤(ling)在沸水中焯過(guo)后會大(da)量(liang)降(jiang)低,因(yin)此可(ke)以(yi)多吃涼拌菜，避免喝菜湯、火鍋湯等(deng)含(han)有高(gao)嘌呤(ling)的(de)湯汁。

6、尿酸高(gao)患者還需(xu)要戒煙(yan)戒酒，煙(yan)酒都會引(yin)起尿酸增高(gao)。

7、定期到醫(yi)院(yuan)檢查尿(niao)酸(suan)濃(nong)度，做(zuo)到心中(zhong)有數，控制(zhi)血尿(niao)酸(suan)濃(nong)度。

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