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一、腳趾頭痛的原因

1、勞損

腳(jiao)趾頭疼(teng)痛的(de)常見原(yuan)因，是長時間穿著不合適(shi)的(de)鞋(xie)子。導致腳(jiao)趾的(de)部位韌帶(dai)過度牽拉(la)，引起腳(jiao)趾頭疼(teng)。如果是這種原(yuan)因，那就要(yao)換一雙舒適(shi)柔(rou)軟的(de)鞋(xie)子，注意休息。可(ke)以在局部進行熱敷，推拿等，癥狀會有(you)效(xiao)緩解。

2、經常穿尖(jian)(jian)頭鞋或高跟(gen)鞋尖(jian)(jian)頭鞋

腳的前部呈三角形，迫使腳前部強塞入一個窄小的三角形區域內，再加上鞋面為皮革沒有彈性，腳拇趾被迫外翻，小趾則內翻。而高跟鞋又使得腳部承受的(de)壓力加(jia)大(da)，關節處的(de)韌(ren)帶過(guo)分拉長，結果腳拇(mu)指外(wai)翻。

3、甲溝炎

如果(guo)患者(zhe)的(de)(de)指甲周圍被細菌感(gan)染的(de)(de)話，則(ze)是會出現化膿性(xing)病變，因而(er)形(xing)成甲溝炎，也是會引起腳趾頭痛的(de)(de)。而(er)這種情況(kuang)則(ze)需要進行局部熱敷或者(zhe)是理療(liao)，并且口服抗生素來控(kong)制(zhi)感(gan)染治(zhi)療(liao)。

4、痛風(feng)性關節炎

痛(tong)風性(xing)(xing)關節炎是(shi)(shi)(shi)引(yin)起(qi)腳趾頭疼(teng)的(de)(de)最常(chang)見原因之一。主要表(biao)現為身(shen)體的(de)(de)關節出現紅腫、疼(teng)痛(tong)等癥狀。痛(tong)風屬于(yu)一種代謝(xie)性(xing)(xing)疾病，是(shi)(shi)(shi)由(you)于(yu)體內體內嘌呤代謝(xie)紊亂，尿(niao)酸(suan)(suan)排泄減少而引(yin)起(qi)的(de)(de)。如(ru)果懷疑(yi)自己是(shi)(shi)(shi)得了通風的(de)(de)，需要到(dao)醫院查一下尿(niao)酸(suan)(suan)，如(ru)果尿(niao)酸(suan)(suan)超過標(biao)準就說明是(shi)(shi)(shi)痛(tong)風。可以口(kou)服消(xiao)炎鎮痛(tong)的(de)(de)藥物和皮質激素等藥物來(lai)治療。

5、風(feng)濕性關節炎

人體得了風(feng)濕(shi)病(bing)(bing)也(ye)會引(yin)起各(ge)個關節(jie)部位發生疼(teng)痛(tong)，腳(jiao)趾頭(tou)疼(teng)也(ye)有可能是這個疾病(bing)(bing)引(yin)起的。如(ru)果(guo)是風(feng)濕(shi)病(bing)(bing)可以用中草藥來治療，效果(guo)不錯，平時風(feng)濕(shi)活(huo)(huo)動區可以靜脈滴注(zhu)青霉素來控制風(feng)濕(shi)活(huo)(huo)動。

6、遺傳因素

因為人(ren)體(ti)差異(yi)，有(you)一些人(ren)因為遺傳(chuan)的原因，構成腳(jiao)部的骨骼、韌帶天生存在缺陷。這(zhe)類人(ren)長時間行走或(huo)者站立的話，都是會引(yin)起(qi)腳(jiao)趾(zhi)頭疼痛(tong)。從而加(jia)重(zhong)病(bing)情。

二、腳趾頭痛怎么辦

1、冰敷

如果肌腱開始不適，冷敷(fu)可(ke)以減輕炎癥。拿可(ke)重(zhong)(zhong)復使用(yong)的冰(bing)袋敷(fu)在疼痛的肌腱上即可(ke)，也(ye)可(ke)以用(yong)薄毛巾(jin)包裹(guo)裝滿冰(bing)塊的塑料袋、未(wei)開口(kou)的裝滿冰(bing)凍(dong)豌(wan)豆的袋子，或者使用(yong)可(ke)重(zhong)(zhong)新封口(kou)的裝滿冰(bing)凍(dong)玉(yu)米粒的袋子。每次冰(bing)敷(fu)疼痛部位5到10分鐘，每天3到4次，直(zhi)至癥狀消失。

2、按摩痛處(chu)

在一只紙杯或泡沫塑料杯中注滿冷水，放進冰箱，就可以制成一個不錯的冰塊按摩器。水結冰后，撕(si)掉(diao)杯子邊緣，露(lu)出一(yi)層冰。在(zai)疼痛處(chu)放(fang)一(yi)條濕毛(mao)巾，然后用冰在(zai)濕毛(mao)巾上(shang)摩擦。隨著(zhu)冰不(bu)斷(duan)融化，不(bu)斷(duan)撕(si)掉(diao)杯壁露(lu)出冰層。

3、飲食治療

要盡量(liang)減少抽煙、喝酒，特別(bie)是不(bu)(bu)要喝啤酒。避(bi)免進食含(han)(han)高嘌呤飲食。動物(wu)內臟、骨髓、海(hai)味等(deng)含(han)(han)嘌呤最豐富 ;魚蝦(xia)類、肉類、豌豆(dou)、菠菜等(deng)亦含(han)(han)有一定嘌呤。水果、蔬菜、牛(niu)奶、雞蛋(dan)等(deng)則(ze)不(bu)(bu)含(han)(han)嘌呤。

4、宜多飲水(shui)

要大(da)量飲水(shui)，每天(tian)的飲水(shui)量大(da)概在2000-3000ml，以利于血(xue)尿酸從腎(shen)臟排出。一般就能夠好轉控(kong)制(zhi)住(zhu)癥(zheng)狀。

5、鍛煉身(shen)體良好作息(xi)

要(yao)有(you)良好的(de)心態(tai) 要(yao)有(you)良好的(de)作(zuo)息(xi)習慣，早睡早起，每天保持八小(xiao)時的(de)睡眠。要(yao)積極(ji)鍛煉控(kong)制(zhi)體重，痛風多見于肥胖的(de)男性中老(lao)年人。

6、定期(qi)去(qu)醫院(yuan)檢查

在醫生建議下用藥。 防(fang)止痛(tong)風的(de)并(bing)發(fa)癥的(de)發(fa)生。急性疼(teng)(teng)痛(tong)紅腫熱(re)痛(tong)的(de)時候可使用如:消炎痛(tong)、布洛芬,秋水仙堿片等 ,緩(huan)解關節疼(teng)(teng)痛(tong)癥狀,另外(wai)建議適當(dang)口服(fu)小蘇打，可以防(fang)止痛(tong)風結石。

7、痛(tong)風(feng)發作時的癥狀(zhuang)表現

痛(tong)(tong)風急性發作(zuo)的(de)主要表現(xian)為關節(jie)疼(teng)痛(tong)(tong)、腫(zhong)脹(zhang)，多關節(jie)都容易受(shou)到累及，一般發作(zuo)部位為大拇指(zhi)關節(jie)，踝關節(jie)，膝關節(jie)等。長期痛(tong)(tong)風患者有發作(zuo)于(yu)手(shou)指(zhi)關節(jie)，甚至耳(er)廓含(han)軟組織部分的(de)病例。

若病情(qing)反復(fu)發(fa)(fa)(fa)作，則可(ke)發(fa)(fa)(fa)展為多關(guan)節炎(yan)，受累(lei)(lei)關(guan)節紅(hong)、腫(zhong)、熱(re)、痛及活動受限(xian)，大關(guan)節受累(lei)(lei)時常有(you)滲液，關(guan)節炎(yan)消(xiao)退，活動完全恢復(fu)，局部皮膚由紅(hong)腫(zhong)轉為棕紅(hong)色而逐漸完全消(xiao)去(qu)，有(you)時可(ke)出現脫(tuo)屑和瘙癢，為本病特(te)有(you)的癥狀，間歇期可(ke)數月(yue)或(huo)數年，有(you)的患(huan)者終身僅(jin)發(fa)(fa)(fa)生1次，但多數患(huan)者在1年內復(fu)發(fa)(fa)(fa)，每年發(fa)(fa)(fa)作1次或(huo)發(fa)(fa)(fa)作數次。

三、腳趾頭腫痛要注意事項

1、多(duo)喝水，尿酸高患者要(yao)多(duo)喝白開(kai)水或(huo)淡(dan)茶水，每(mei)天的(de)排尿量要(yao)控制在3000ml左右是最好的(de)。可以用利尿的(de)降酸茶和薏(yi)米粥來降尿酸，少喝熱性的(de)飲料等。

2、盡量(liang)(liang)選(xuan)擇(ze)低嘌呤的(de)食(shi)物，每日嘌呤攝取量(liang)(liang)不應(ying)超過(guo)300毫克(ke)。低嘌呤食(shi)物有大(da)米、玉米、雞蛋、牛奶、各種蔬菜水果(guo)等。

3、少吃(chi)或者不吃(chi)肉類、魚類、海鮮(xian)、動物內臟、豆制(zhi)品等(deng)高(gao)嘌(piao)呤食(shi)物。建議(yi)專門記(ji)錄(lu)各種常見(jian)的食(shi)物的嘌(piao)呤含量，克制(zhi)自己吃(chi)它們的欲望。

4、避(bi)免攝(she)入(ru)(ru)過多熱量，熱量攝(she)入(ru)(ru)以(yi)維持理想體重(zhong)為宜，肥胖或超重(zhong)者應減少(shao)熱量攝(she)入(ru)(ru)，盡快降低體重(zhong)。

5、食物中(zhong)的嘌(piao)呤在(zai)沸水(shui)中(zhong)焯過后會大(da)量降低(di),因此(ci)可以多吃(chi)涼拌菜(cai)，避免喝菜(cai)湯、火鍋湯等含有高嘌(piao)呤的湯汁。

6、尿酸(suan)(suan)高(gao)患(huan)者(zhe)還需要戒煙(yan)戒酒(jiu)，煙(yan)酒(jiu)都會引起(qi)尿酸(suan)(suan)增(zeng)高(gao)。

7、定(ding)期到(dao)醫院(yuan)檢查尿(niao)酸(suan)濃(nong)度，做到(dao)心中有數，控(kong)制血尿(niao)酸(suan)濃(nong)度。

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