食用玉米油的好處有哪些

1、美容抗衰

玉(yu)米油(you)含有多種維生素，特別是維生素E含量豐富，作(zuo)為一(yi)種天然氧化劑，維生寨(zhai)E對人體細(xi)胞分裂、延(yan)緩衰(shuai)老有一(yi)定(ding)的作(zuo)用，因(yin)而被譽為“美(mei)容食用油(you)”。

2、降低膽固醇

食用玉米油可(ke)以防治(zhi)老年(nian)性疾病(bing)及(ji)糖(tang)尿病(bing)，玉米油中(zhong)亞油酸含暑(shu)高達(da)60%以上，易被(bei)人(ren)體所吸收。經常食用，可(ke)以降低人(ren)體血清中(zhong)的膽固醇，有(you)防止(zhi)動(dong)脈粥(zhou)樣硬化、冠狀動(dong)脈硬化和(he)血栓形(xing)成的作(zuo)用，并對多種老年(nian)性疾病(bing)及(ji)糖(tang)尿病(bing)具有(you)積極防治(zhi)作(zuo)用。

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3、降低血脂

食(shi)用(yong)玉(yu)米油可(ke)以防治心腦(nao)血(xue)管疾(ji)病，玉(yu)米胚芽有(you)中不飽和脂肪(fang)酸含量(liang)達到(dao)84%，還有(you)55%的(de)(de)亞油酸，不合(he)膽固醇，口(kou)味清淡，用(yong)它做出來(lai)的(de)(de)菜清爽可(ke)口(kou)，不易讓人產生油膩(ni)感，長期(qi)使用(yong)對(dui)于降低血(xue)脂、減少動脈(mo)粥樣硬化、抵御(yu)冠心病和心血(xue)管疾(ji)病的(de)(de)發生有(you)良(liang)好的(de)(de)效果(guo)。

玉米油的特點

玉(yu)(yu)米(mi)(mi)(mi)油以(yi)富含維(wei)(wei)生素(su)(su)E為(wei)主要特色。常吃不僅能(neng)美容，而(er)且還(huan)能(neng)降低血液中膽固(gu)醇的含量，可(ke)防(fang)治動脈硬化(hua)及(ji)冠(guan)心病。玉(yu)(yu)米(mi)(mi)(mi)的胚芽及(ji)花(hua)粉(fen)富含天然的維(wei)(wei)生素(su)(su)E。常吃可(ke)以(yi)增(zeng)強(qiang)體力(li)及(ji)耐力(li)，能(neng)夠有(you)效地防(fang)治“妊娠巨幼紅(hong)細胞性(xing)貧血”。玉(yu)(yu)米(mi)(mi)(mi)須煎水(shui)代茶飲，有(you)利尿、降壓、清(qing)熱、消(xiao)食、止血、止瀉(xie)等功效。可(ke)用于(yu)防(fang)治妊娠高(gao)血壓綜合癥、肝膽炎癥以(yi)及(ji)消(xiao)化(hua)不良(liang)等疾病。

玉(yu)(yu)米油(you)(you)以(yi)其獨有的玉(yu)(yu)米清(qing)(qing)香(xiang)與(yu)不油(you)(you)膩的口(kou)味(wei)特點，玉(yu)(yu)米胚芽油(you)(you)中不飽和(he)脂肪酸含(han)量達(da)到84%，沒有膽固醇，口(kou)味(wei)清(qing)(qing)淡，用它做出來的菜清(qing)(qing)爽可口(kou)，不容易讓(rang)人產(chan)生(sheng)油(you)(you)膩感，長期(qi)食用“玉(yu)(yu)米胚芽油(you)(you)”對于降(jiang)低血脂，減少動脈硬化(hua)，抵御冠心病(bing)和(he)心血管疾病(bing)的發(fa)生(sheng)有良(liang)好的效果(guo)。

玉(yu)米油(you)有良(liang)好的(de)煎炸性和(he)抗氧化穩定性，玉(yu)米油(you)的(de)亞(ya)(ya)油(you)酸含量非常高(gao)，易被人(ren)體所吸收。早在50年代，美(mei)、日的(de)科學家(jia)就先后發現(xian)并經臨床試驗證明，經常食用(yong)亞(ya)(ya)油(you)酸含量多(duo)的(de)玉(yu)米油(you)，可以(yi)降低人(ren)體血清中(zhong)的(de)膽固醇，有防止(zhi)動脈粥樣(yang)硬化、冠狀動脈硬化和(he)血栓(shuan)形成的(de)作用(yong)，并對(dui)多(duo)種(zhong)老年性疾病(bing)(bing)及糖尿病(bing)(bing)具有積(ji)極防治作用(yong)。玉(yu)米油(you)中(zhong)還含有豐(feng)富的(de)多(duo)種(zhong)維生素。因此，國(guo)外(wai)稱(cheng)它為“營(ying)養健康油(you)”。