一、蓮霧簡介

蓮霧果(guo)(guo)實色澤鮮艷，外形美(mei)觀，口感非常脆爽，汁(zhi)水也(ye)非常的(de)(de)多(duo)。因為它的(de)(de)果(guo)(guo)肉纖維(wei)有些(xie)多(duo)，所以吃到最后嘴(zui)里會有少(shao)量(liang)的(de)(de)果(guo)(guo)渣，這(zhe)個也(ye)是可以吃的(de)(de)。同時(shi)，蓮(lian)(lian)霧(wu)還具有開胃、爽口、利尿、清熱(re)以及(ji)安神等食療功(gong)能。故食用(yong)蓮(lian)(lian)霧(wu)可以攝(she)入足夠的(de)(de)熱(re)量(liang)供人(ren)體正常生理活動(dong)的(de)(de)需要，對人(ren)體有較(jiao)高的(de)(de)營養保健功(gong)能。

二、蓮霧的功效與作用：

1、調理腸胃

蓮霧可(ke)以幫助調節人體腸胃(wei)的PH值(zhi)，在食療(liao)上可(ke)以幫助清熱解暑、利(li)尿安神，同時(shi)幫助腸胃(wei)消化，促進食欲。

2、利尿：

能清除(chu)體(ti)內(nei)毒素和(he)(he)多余的水(shui)分，促進血(xue)液和(he)(he)水(shui)分新陳(chen)代謝，有利尿、消水(shui)腫作用。

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3、寧心安神：

鎂(mei)和鈣(gai)共同作(zuo)用可用來放松肌(ji)肉和神經(jing)，從(cong)而使身心放松，避免緊張不安、焦躁易怒，幫助入睡。

4、緩解疲勞

蓮霧(wu)所含的(de)碳水化(hua)合物可以(yi)補充大腦(nao)消耗的(de)葡萄糖，緩解腦(nao)部因葡萄糖供應不足而導致(zhi)機體出現(xian)的(de)疲憊(bei)、易(yi)怒、頭暈、失眠、夜(ye)間出汗、注意力渙散、健忘(wang)、極度口渴等現(xian)象。

5、美容護膚

霧中富含豐(feng)富的(de)維(wei)生素C、維(wei)生素B2、維(wei)生素B6、鈣、鎂、硼、錳(meng)、鐵(tie)、銅(tong)、鋅、鉬等微量元素且水(shui)分(fen)含量大(da)，能起(qi)到(dao)美(mei)容(rong)護膚(fu)的(de)作用。

三、蓮霧的營養價值

1、蓮霧中富含豐富的維生素C、維生素B2、維生(sheng)素(su)B6、鈣(gai)、鎂(mei)、硼、錳、鐵、銅(tong)、鋅(xin)、鉬等(deng)微量元素，蓮霧水分含(han)量大對皮(pi)膚有好(hao)處(chu)。

2、蓮(lian)霧(wu)是微(wei)堿性水果，可調節(jie)人胃腸的酸(suan)堿度。

3、蓮(lian)霧帶有特殊(shu)的(de)香味，是天然的(de)解(jie)熱劑(ji)。由(you)于(yu)含(han)有許多水分，在(zai)食療上(shang)有解(jie)熱、利尿、寧心安神(shen)的(de)作(zuo)用(yong)。

4、小孩有(you)消(xiao)化不良時，用蓮霧(wu)伴食鹽食用，有(you)幫助(zhu)消(xiao)化的(de)功(gong)效，大人吃也很好，有(you)生津止(zhi)渴的(de)作用。

5、蓮霧根主治小便不(bu)利、皮膚濕癢。

四、蓮霧的觀賞價值

熱帶果樹，又可栽作園(yuan)林風景樹、行道樹和觀果樹種，吸收(shou)二氧化碳。

五、蓮霧的藥用價值

蓮霧(wu)是(shi)一種可(ke)治多種疾病的(de)佳果，中醫藥(yao)學認為蓮霧(wu)‘性平味甜’，功能潤(run)肺、止咳(ke)、除痰、涼血、收斂。在(zai)中醫食(shi)療理(li)論(lun)上，將蓮(lian)霧煮冰(bing)糖(tang)食(shi)用(yong)能止咳(ke)除痰，而將蓮(lian)霧抹上微量食(shi)鹽食(shi)用(yong)可治消(xiao)化不(bu)良。

1、解毒：含有維生素(su)C，有(you)助肝臟解毒(du)消除(chu)體內有(you)害(hai)物質，增進身(shen)體健(jian)康(kang)。

2、利尿：能清除體內(nei)毒素和多余的(de)水分，促進血液(ye)和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用(yong)。

3、寧心(xin)安(an)神(shen)(shen)：鎂(mei)和鈣(gai)共(gong)同作(zuo)用(yong)可用(yong)來放松肌肉和神(shen)(shen)經，從(cong)而使身心(xin)放松，避(bi)免緊(jin)張(zhang)不安(an)、焦躁易怒(nu)。幫(bang)助入睡。碳水(shui)化合物可以補充大腦消耗的葡(pu)(pu)萄糖(tang)，緩解(jie)腦部因(yin)葡(pu)(pu)萄糖(tang)供(gong)應不足而導致機(ji)體出(chu)現的疲(pi)憊(bei)、易怒(nu)、頭暈、失眠、夜(ye)間出(chu)汗、注意力渙散、健忘、極(ji)度口渴等(deng)現象，起(qi)到鎮靜安(an)神(shen)(shen)的作(zuo)用(yong)。

4、適宜人(ren)(ren)群：適宜在太陽下作(zuo)業(ye)的(de)人(ren)(ren)群以及水腫人(ren)(ren)群使用，它同時也(ye)是一種風味(wei)獨(du)特(te)的(de)水果(guo)，老少皆宜。

六、蓮霧好吃嗎

蘿卜青(qing)菜各有(you)所愛(ai)，有(you)人覺得蓮(lian)霧(wu)很好(hao)吃(chi)(chi)，但是也有(you)人表示蓮(lian)霧(wu)一(yi)點(dian)都不好(hao)吃(chi)(chi)。下面是一(yi)些網友對蓮(lian)霧(wu)味道的評價(jia)(jia)（此評價(jia)(jia)源(yuan)自某(mou)寶熱銷蓮(lian)霧(wu)店的網友評價(jia)(jia)）

1、網友a說：蓮霧清脆多汁，不是很(hen)甜，吃在(zai)嘴里有(you)點雪蓮果的味道，挺好吃。

2、網友(you)b說：顏色深的(de)味道甜一(yi)點(dian)，顏色淺的(de)味道淡一(yi)點(dian)，有(you)點(dian)點(dian)澀(se)。

3、網友(you)c說：和梨(li)的味道有(you)點像，但(dan)比梨(li)嫩很多。

4、網友d說(shuo)：熟了的(de)味道不(bu)錯(cuo)，沒熟的(de)不(bu)太好吃。

5、網友e說：水(shui)分很(hen)足，強烈推薦(jian)各位放冰箱冷藏后再吃，明(ming)顯(xian)甜很(hen)多。

6、網友f說：沒(mei)什么味道，不甜。

7、網(wang)友g說：水分很(hen)足，甜(tian)度一般，很(hen)新鮮有清香(xiang)。

七、蓮霧是什么味道

1、蓮(lian)霧水分(fen)多(duo)、脆、清、甜(tian)。味(wei)(wei)道很清淡，鮮嫩多(duo)汁，淡淡的(de)(de)甜(tian)味(wei)(wei)中(zhong)微(wei)帶(dai)點酸，有一股蘋果的(de)(de)清香，食后齒頰(jia)留芳。紅色的(de)(de)比(bi)較甜(tian)些，綠色的(de)(de)更清淡些，沒有特殊(shu)的(de)(de)氣味(wei)(wei)。

2、蓮霧(wu)的一(yi)個特性(xing)是(shi)顏色越深(shen)越甜(tian)，特別甜(tian)的蓮霧(wu)，紅(hong)紅(hong)的，很(hen)光(guang)滑，外加凹陷的頂端，越看越像辣椒。

3、蓮霧從小的那頭開始吃，底部凹進(jin)去的那圈(quan)容易(yi)帶澀，建議不(bu)要食(shi)用。