男女第一次同房技巧

1、放松心情

每個人的(de)第(di)一(yi)次都(dou)既(ji)緊張又(you)興奮。為了能更好(hao)的(de)開(kai)始我們的(de)第(di)一(yi)次，應該(gai)保持良好(hao)的(de)心態(tai)，先放松(song)心情，避免(mian)焦躁、緊張，可以做深呼(hu)吸或(huo)者放輕音樂聆聽。

2、做好準備

男生(sheng)應事先(xian)看下(xia)有關視頻，了解下(xia)大概情(qing)況(kuang)，避免第一次(ci)什(shen)么都不(bu)懂的(de)尷尬處境。

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3、安撫女生

對(dui)于(yu)女生第一次進行(xing)房事，有(you)百分90都極其害怕疼痛，所以(yi)男生應(ying)事先安撫好女生，切不可大(da)男子主義泛濫，應(ying)溫柔對(dui)待。

4、防患措施

做好預防安全措施，安全套、避孕藥事先準(zhun)備好(hao)，避免事后出現不必(bi)要的苦(ku)惱。

5、做好前戲

為了能(neng)更(geng)好的進行(xing)第(di)一次房事，男生應(ying)事先撫摸女生身(shen)(shen)體敏感部分，如：耳朵(duo)、下(xia)身(shen)(shen)、臉頰，使(shi)其燃燒青春荷爾蒙，更(geng)好配合。

男女第一次同房常見問題

1、男性找不到陰道口

這主要(yao)(yao)是(shi)男性對(dui)生理知識知道太少(shao)，對(dui)女性身體只(zhi)在腦海(hai)中(zhong)有(you)一種(zhong)幻(huan)想，沒(mei)有(you)真正的(de)生理知識。不了解(jie)女性的(de)心理、生理需(xu)要(yao)(yao)，這往往會讓(rang)你忙(mang)活半天卻不得要(yao)(yao)領。其實，女性生殖系統結構很多(duo)地方都有(you)介紹，你可以先大致了解(jie)一下，注(zhu)意區分(fen)尿道口和陰道口。

2、女性(xing)無法忍受疼痛(tong)

讓(rang)女(nv)性(xing)(xing)感到疼(teng)痛(tong)，一方(fang)面可能是男性(xing)(xing)對生(sheng)理知識了(le)(le)解太少，沒有區分女(nv)性(xing)(xing)尿道(dao)(dao)口(kou)(kou)和(he)陰(yin)道(dao)(dao)口(kou)(kou)，錯誤操作(zuo)造(zao)成的;另(ling)一方(fang)面可能是女(nv)性(xing)(xing)過于害羞、緊(jin)張造(zao)成的。男女(nv)雙方(fang)都(dou)應在第(di)二(er)次嘗試時了(le)(le)解一點生(sheng)理常識，且(qie)性(xing)(xing)生(sheng)活(huo)時男性(xing)(xing)應適度愛(ai)撫妻子，動作(zuo)柔和(he)，注(zhu)意節奏(zou)，等女(nv)性(xing)(xing)陰(yin)道(dao)(dao)口(kou)(kou)自然張開和(he)濕潤(run)后再嘗試過性(xing)(xing)生(sheng)活(huo)。

3、勃起困難

當(dang)第一次性行為的時(shi)候，男性往(wang)(wang)往(wang)(wang)思(si)想負(fu)擔(dan)比較(jiao)多，害怕(pa)自(zi)己表現(xian)不好啦，害怕(pa)自(zi)己能力(li)不足，會因為恐(kong)懼而產生自(zi)己“性無能”的負(fu)擔(dan)。而思(si)想不集中，就會影響(xiang)勃起(qi)質量(liang)。要克(ke)服這種(zhong)情(qing)況，需要通過擁(yong)抱、愛撫等(deng)前戲(xi)動作來幫忙。

4、性交后疼痛

有一(yi)些男性(xing)在(zai)性(xing)愛后會出(chu)現疼痛(tong)感覺，首(shou)先你(ni)不必害怕，這(zhe)(zhe)是一(yi)種正常現象(xiang)，yinjing在(zai)勃起后大量充血(xue)，而回血(xue)功能比較弱，造成性(xing)交后短時間(jian)內(nei)脹痛(tong)，一(yi)般1~3個(ge)小時即可消失。新婚初夜就嘗試多次性(xing)生活，也(ye)會有這(zhe)(zhe)種情(qing)況，以后適度控制頻(pin)率即可。

男女第一次同房注意事項

1、注意(yi)外生(sheng)殖(zhi)器的衛生(sheng)

啪(pa)(pa)啪(pa)(pa)啪(pa)(pa)如果衛生沒做到位是(shi)很容易(yi)引(yin)起炎癥的(de)(de)，所(suo)在，在開始之前都注(zhu)意用(yong)溫水清(qing)洗(xi)(xi)外生殖器(qi)官(guan)，同時，在結(jie)束(shu)之后，也要適(shi)量的(de)(de)用(yong)清(qing)洗(xi)(xi)清(qing)潔一下，將(jiang)衛生做到位。

2、不要太急躁粗魯(lu)

第一次啪(pa)啪(pa)啪(pa)時，動(dong)作一定(ding)要(yao)(yao)輕一些，這對兩個人都會(hui)有好處(chu)，否則容易(yi)出現私密處(chu)破損，甚至腫(zhong)脹，緊張(zhang)、害羞和恐(kong)懼這些感覺(jue)都是(shi)會(hui)有的，但盡量保持(chi)平靜(jing)，不(bu)(bu)要(yao)(yao)急于進入(ru)，要(yao)(yao)慢(man)慢(man)的來，動(dong)作不(bu)(bu)能太(tai)大。

3、可(ke)以多試幾(ji)次

第一(yi)(yi)次的(de)(de)時候，可能(neng)不能(neng)一(yi)(yi)次進入成功，這也是非常正常的(de)(de)，一(yi)(yi)次不成可以多試幾次，盡量放(fang)松精(jing)神(shen)，如果(guo)覺得很痛，可以適(shi)量的(de)(de)用些(xie)潤滑劑，減(jian)少處女(nv)膜被擦傷所造成的(de)(de)痛苦。

4、不要主觀認(ren)為會(hui)很(hen)痛

原來緊(jin)貼的(de)陰(yin)道，被外(wai)來的(de)異物插入，多少會有些不適感(gan)(gan)(gan)，但(dan)是(shi)，如果在沒有發生之(zhi)前，就已經在大腦中認為這(zhe)(zhe)是(shi)一種“疼痛”，那么，這(zhe)(zhe)種新鮮的(de)感(gan)(gan)(gan)覺自然會被認定很痛，再(zai)加上緊(jin)張的(de)心(xin)情，則會加重(zhong)疼痛感(gan)(gan)(gan)，不如將這(zhe)(zhe)種感(gan)(gan)(gan)覺認知為強(qiang)烈的(de)性刺激，這(zhe)(zhe)或許會讓人感(gan)(gan)(gan)到(dao)興奮(fen)。

5、時間(jian)很(hen)短是正常的

第(di)一次的(de)時(shi)候，男方(fang)由于缺少性(xing)知識(shi)，過往沒有(you)經驗(yan)(yan)而顯(xian)得過分激動，出(chu)現(xian)會出(chu)現(xian)過早射(she)精現(xian)象，這是(shi)非(fei)常(chang)正(zheng)(zheng)常(chang)的(de)的(de)，隨(sui)著(zhu)日后性(xing)知識(shi)的(de)增(zeng)長，以(yi)及經驗(yan)(yan)的(de)累積，再(zai)加上雙方(fang)越來越具有(you)默契(qi)，慢慢就可以(yi)正(zheng)(zheng)常(chang)。另外，射(she)精后男方(fang)會有(you)一段不(bu)應期，等過了(le)不(bu)應期，再(zai)進行通常(chang)可以(yi)成功。